#ΑΣΚΗΣΗ

Freepik
Υγεία
27/01/2026 - 11:00

Ξεκίνησες τρέξιμο μετά από χρόνια; Προσοχή στην πελματιαία απονευρωσίτιδα

Freepik
Fitness
14/01/2026 - 09:00

Πέντε λεπτά περισσότερη άσκηση μπορούν να προσφέρουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής

Freepik
Ψυχική Υγεία
08/01/2026 - 15:00

Η άσκηση είναι εξίσου καλή με την ψυχοθεραπεία στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Freepik
Υγεία
02/01/2026 - 11:00

Μια έντονη προπόνηση 10 λεπτών μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη του καρκίνου του εντέρου

Αρχείου
Health Talk
30/12/2025 - 15:42

Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα: Ωφελεί τους πάσχοντες η άσκηση ή όχι;

Freepik
Υγεία
30/12/2025 - 10:00

Η τέλεια αναλογία ύπνου και άσκησης για να θωρακίσετε την υγεία σας

Αρχείου FREEPIK
Υγεία
21/12/2025 - 08:19

Όταν η άσκηση γίνεται «ασπίδα» του εγκεφάλου: Πώς προστατεύει τη μνήμη και τη σκέψη μας όσο μεγαλώνουμε

Αρχείου UNSPLASH
Fitness
06/12/2025 - 14:42

Η άσκηση στη φύση προσφέρει οφέλη στην ψυχική υγεία

Freepik
Υγεία
28/11/2025 - 12:12

Η ατμοσφαιρική ρύπανση μειώνει τα οφέλη για την υγεία από την άσκηση

Freepik
Fitness
20/11/2025 - 15:00

ΔΕΠΥ: Ακόμα και μια συνεδρία σωματικής δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει στις σχολικές επιδόσεις

Freepik
Υγεία
19/11/2025 - 16:00

Φάρμακο κατά του σακχάρου μπορεί να «ακυρώσει» τα οφέλη της άσκησης

Freepik
Υγεία
29/10/2025 - 11:00

Οι άνδρες χρειάζονται διπλάσια άσκηση από τις γυναίκες για να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Freepik
Fitness
17/10/2025 - 09:00

Οι καλύτερες ασκήσεις για την αντιμετώπιση του πόνου στο γόνατο

Freepik
Fitness
09/10/2025 - 15:17

Οι παρενέργειες της άσκησης: Από την αιμορραγία μέχρι τον... οργασμό!

Freepik
Fitness
06/10/2025 - 09:00

Δύο ώρες άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τους πόνους στις αρθρώσεις και τις αναρρωτικές

Freepik
Διατροφή
30/09/2025 - 08:34

Η απώλεια βάρους δεν είναι απαραίτητη για να αποφύγει κανείς τον διαβήτη

Freepik
Health Talk
29/09/2025 - 08:02

Ευθειασμός αυχένα: Ένα πρόβλημα που αφορά σχεδόν 4 στους 10 - Γιατί η άσκηση είναι το φάρμακο

Σελίδα 1 από 12