#ΑΥΠΝΙΑ

Magnific
Fitness
27/08/2026 - 12:00

Δεν κοιμηθήκατε καλά; 20 λεπτά άσκησης μπορούν να ανακουφίσουν τον εγκέφαλο όσο 1,5 ώρα ύπνου

Αρχείου MAGNIFIC
Υγεία
10/08/2026 - 17:37

Πειραματική θεραπεία με το μικροβίωμα του εντέρου ίσως κρύβει το κλειδί κατά της αϋπνίας

Magnific
Υγεία
24/06/2026 - 16:12

Πόσο γρήγορα σάς παίρνει ο ύπνος; Γιατί η απάντηση μπορεί να έχει μεγάλη σημασία για την υγεία σας

Magnific
Ψυχική Υγεία
09/06/2026 - 09:00

Η κακή ποιότητα ύπνου στην παιδική ηλικία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης στην εφηβεία

Freepik
Υγεία
20/03/2026 - 10:00

Μήπως οι εφαρμογές καταγραφής ύπνου σαμποτάρουν τη σχέση σας με τον Μορφέα;

Freepik
Υγεία
13/03/2026 - 12:00

Αϋπνία: Ο συνδυασμός άσκησης και συμβουλευτικής για τον ύπνο εξασφαλίζει όνειρα γλυκά στις γυναίκες

Αρχείου FREEPIK
Υγεία
25/02/2026 - 21:11

Νέα μελέτη για την αϋπνία: Όταν οι σκέψεις της ημέρας δεν αφήνουν σε ησυχία τον εγκέφαλο

Freepik
Υγεία
03/02/2026 - 13:00

Γιατί κοιμόμαστε άσχημα σε ένα νέο περιβάλλον; Το εγκεφαλικό κύκλωμα που μάς κρατάει σε εγρήγορση

Αρχείου FREEPIK
Υγεία
30/01/2026 - 16:54

Πώς τα ξενύχτια μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία της καρδιάς μας

Αρχείου FREEPIK
Pharma News
30/12/2025 - 20:38

Εμμηνόπαυση: Οι μεταβολές του ύπνου και οι σύγχρονες λύσεις υποστήριξης

Freepik
Υγεία
10/12/2025 - 11:58

Στρες και αϋπνία σαμποτάρουν το ανοσοποιητικό - Ο μηχανισμός που ενεργοποιείται!

Freepik
Fitness
27/11/2025 - 12:00

Tai chi: Η άσκηση που καταπολεμά την αϋπνία

Αρχείου FREEPIK
Υγεία
14/11/2025 - 18:24

Ο κακός ύπνος μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο τραυματισμού στο τρέξιμο

Freepik
Υγεία
18/08/2025 - 15:02

Τα βακτήρια του εντέρου που μπορεί να προκαλούν αϋπνία

Freepik
Υγεία
16/07/2025 - 09:00

Τα είδη γυμναστικής που είναι πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της αϋπνίας

UNSPLASH
Υγεία
27/06/2025 - 19:06

Επτά τρόποι για να κοιμηθείτε καλύτερα όταν το μυαλό σας αρνείται να ηρεμήσει

Freepik
Υγεία
26/06/2025 - 16:04

Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος το καλοκαίρι;

Σελίδα 1 από 4