NEWSROOM

FITNESS

Πως τα «έξυπνα ρολόγια» μπορούν να μας βοηθήσουν να μείνουμε «πιστοί» στις προπονήσεις
13/06/2025 - 12:31 Πως τα «έξυπνα ρολόγια» μπορούν να μας βοηθήσουν να μείνουμε «πιστοί» στις προπονήσεις
Το πιο δύσκολο μέρος κάθε προγράμματος προπόνησης είναι να το τηρείς λένε οι ειδικοί. Και έχουν λόγο, αφού υπολογίζεται ότι περίπου οι μισοί από αυτούς που ξεκινούν ένα πρόγραμμα άσκησης θα το σταματήσουν μέσα σε μια περίοδο μόλις έξι μηνών.

ΟΜΟΡΦΙΑ

Οδηγός για ακαταμάχητα πόδια: Απαλλαχθείτε από τις ξηρές φτέρνες
04/06/2025 - 14:41 Οδηγός για ακαταμάχητα πόδια: Απαλλαχθείτε από τις ξηρές φτέρνες
Το νεκρό δέρμα στα πέλματα του ποδιού, συχνά αποτέλεσμα του εγκλωβισμού τους έναν ολόκληρο χειμώνα σε κλειστά παπούτσια, χαρακτηρίζεται από ξηρότητα και επιδερμικά σκασίματα και συνήθως δεν είναι επώδυνο, εκτός εάν οφείλεται σε κάποια πάθηση ή μόλυνση.