Τροφές με πρωτεΐνη

Τα μαλλιά είναι φτιαγμένα από κερατίνη, μια μορφή πρωτεΐνης, είναι λοιπόν απαραίτητο να τρώτε άπαχο κρέας, ψάρια, αυγά, όσπρια και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά. Απαραίτητα είναι επίσης τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που θα βρείτε στο σολομό, τη σόγια, τον λιναρόσπορο και τα καρύδια.

Βαθύς καθαρισμός

Μία φορά την εβδομάδα χρησιμοποιείτε ένα σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό ή προσθέστε μία κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα σε δύο κουταλιές της σούπας σαμπουάν και λουστείτε. Έτσι θα απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα από το τριχωτό του κεφαλιού.

Απαλό σκούπισμα

Τα βρεγμένα μαλλιά είναι εύθραυστα. Μετά το λούσιμο σκουπίστε τα απαλά και μην τα τρίβετε με την πετσέτα.

Μαλακτική κρέμα

Μετά από κάθε λούσιμο, πρέπει να βάζετε μαλακτική. Επιλέξτε κάποιο προϊόν πλούσιο σε συστατικά που θρέφουν την τρίχα, όπως το έλαιο αβοκάντο, το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας, τα οποία ενυδατώνουν βαθιά και «κλειδώνουν» την υγρασία.

Σωστό βούρτσισμα

Αποφεύγετε τις πλαστικές βούρτσες και χτένες που είναι άκαμπτες και ευνοούν το σπάσιμο των τριχών. Επιλέξτε κάποια βούρτσα με φυσική τρίχα. Ξεχάστε επίσης τη συμβουλή της γιαγιάς σας ότι πρέπει να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας πριν τον ύπνο, καθώς το μόνο που θα καταφέρετε, είναι να χάσετε μερικές επιπλέον τρίχες.