Η μακροχρόνια χρήση μελατονίνης για προβλήματα ύπνου μπορεί να συνοδεύεται από απροσδόκητους κινδύνους για την καρδιά. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι χρόνιοι χρήστες είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν και 3,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να νοσηλευτούν για καρδιακή ανεπάρκεια.

Συγκεκριμένα, προκαταρκτική μελέτη που παρουσιάστηκε στις Επιστημονικές Συνεδρίες 2025 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (American Heart Association) διαπίστωσε ότι οι ενήλικες με χρόνια αϋπνία που έλαβαν μελατονίνη για ένα έτος ή περισσότερο είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια, να νοσηλευτούν για καρδιακή ανεπάρκεια και να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία σε σύγκριση με όσους δεν έλαβαν το συμπλήρωμα. Τα ευρήματα θα συζητηθούν στην ετήσια συνάντηση της AHA, που θα πραγματοποιηθεί στις 7-10 Νοεμβρίου στη Νέα Ορλεάνη, ένα κορυφαίο διεθνές γεγονός για την καρδιαγγειακή επιστήμη και τις τελευταίες εξελίξεις στην κλινική έρευνα.

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από την επίφυση και ρυθμίζει τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης του σώματος. Τα επίπεδά της αυξάνονται φυσιολογικά στο σκοτάδι και μειώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η συνθετική μελατονίνη, η οποία είναι χημικά πανομοιότυπη με τη φυσική ορμόνη, χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία της αϋπνίας (δυσκολία στον ύπνο ή/και στη διατήρηση του ύπνου) και του τζετ λαγκ. Σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ, τα συμπληρώματα μελατονίνης μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή.

Πώς διεξήχθη η μελέτη

Οι ερευνητές χώρισαν τους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες με βάση τα ιατρικά τους αρχεία. Όσοι είχαν πάρει μελατονίνη για τουλάχιστον ένα χρόνο ταξινομήθηκαν στην «ομάδα μελατονίνης», ενώ τα άτομα που δεν είχαν καταγράψει χρήση μελατονίνης τοποθετήθηκαν στην «ομάδα χωρίς μελατονίνη».

«Τα συμπληρώματα μελατονίνης μπορεί να μην είναι τόσο ακίνδυνα όσο συνήθως θεωρείται. Εάν η μελέτη μας επιβεβαιωθεί, αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς σχετικά με τα υπνωτικά φάρμακα», δήλωσε ο Ekenedilichukwu Nnadi, M.D., κύριος συγγραφέας της μελέτης και επικεφαλής ειδικευόμενος στην εσωτερική παθολογία στο SUNY Downstate/Kings County Primary Care στο Μπρούκλιν της Νέας Υόρκης.

Διερεύνηση της καρδιακής ανεπάρκειας και της ασφάλειας των υπνωτικών φαρμάκων

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν δεδομένα από το TriNetX Global Research Network, μια διεθνή βάση δεδομένων με ανώνυμα ιατρικά αρχεία. Εξέτασαν δεδομένα πέντε ετών για ενήλικες που είχαν διαγνωστεί με χρόνια αϋπνία και είχαν καταγράψει χρήση μελατονίνης για περισσότερο από ένα χρόνο. Κάθε άτομο αντιστοιχίστηκε με ένα άλλο άτομο που επίσης είχε αϋπνία, αλλά δεν είχε χρησιμοποιήσει ποτέ μελατονίνη. Εξαιρέθηκαν άτομα με προηγούμενη διάγνωση καρδιακής ανεπάρκειας ή στα οποία είχαν συνταγογραφηθεί άλλα φάρμακα για τον ύπνο.

Η κύρια ανάλυση έδειξε:

• Μεταξύ των ενηλίκων με αϋπνία, εκείνοι των οποίων τα ηλεκτρονικά ιατρικά αρχεία έδειχναν μακροχρόνια χρήση μελατονίνης (12 μήνες ή περισσότερο) είχαν περίπου 90% υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας σε διάστημα 5 ετών σε σύγκριση με τους αντίστοιχους μη χρήστες (4,6% έναντι 2,7%, αντίστοιχα).
• Παρόμοιο αποτέλεσμα (82% υψηλότερο) προέκυψε όταν οι ερευνητές ανέλυσαν άτομα που είχαν τουλάχιστον 2 συνταγές μελατονίνης με διαφορά τουλάχιστον 90 ημερών μεταξύ τους.

Μια δευτερεύουσα ανάλυση έδειξε τα εξής:

• Οι συμμετέχοντες που έλαβαν μελατονίνη είχαν σχεδόν 3,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να νοσηλευτούν για καρδιακή ανεπάρκεια σε σύγκριση με εκείνους που δεν έλαβαν μελατονίνη (19,0% έναντι 6,6%, αντίστοιχα).
• Οι συμμετέχοντες στην ομάδα της μελατονίνης είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε αιτία σε σύγκριση με εκείνους στην ομάδα που δεν έλαβε μελατονίνη (7,8% έναντι 4,3%, αντίστοιχα) κατά τη διάρκεια της περιόδου των 5 ετών.

«Τα συμπληρώματα μελατονίνης θεωρούνται ευρέως ως μια ασφαλής και «φυσική» επιλογή για την υποστήριξη καλύτερου ύπνου, οπότε ήταν εντυπωσιακό να παρατηρούμε τόσο συνεπή και σημαντική αύξηση των σοβαρών επιπτώσεων στην υγεία, ακόμη και μετά την εξισορρόπηση πολλών άλλων παραγόντων κινδύνου», είπε ο Nnadi.