Με τα γυμναστήρια κλειστά δεν ήταν λίγοι εκείνοι που άφησαν το κορμί τους και είδαν τα περιττά κιλά να κάνουν την εμφάνισή τους. Ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής και Personal Trainer, Άγγελος Ντερντές, ανέφερε στο News4Health μία σειρά από έξυπνους τρόπους εκγύμνασης και σωστής διατροφής την περίοδο της πανδημίας που θα σε διατηρήσουν σε καλή φόρμα.

Οι ρευματικές παθήσεις αποτελούν μια ομάδα ετερόκλιτων καταστάσεων. Το βασικό ενδιαφέρον των ρευματολόγων εστιάζεται στην φλεγμονώδη αρθρίτιδα, σε αντίθεση με μη φλεγμονώδεις καταστάσεις, όπως είναι η οστεοαρθρίτιδα.

Πολλές γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα ακόμα και οι πιο αδύνατες. Ακολουθούν ορισμένα tips για να την καταπολεμήσετε. Αν ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα μπορεί να δείτε αποτελέσματα ήδη από την πρώτη εβδομάδα. 

Η δίαιτα sirtfood, πρόκειται για μια δίαιτα που υπόσχεται την απώλεια 3 κιλών σε μια εβδομάδα. Η δίαιτα αυτή, βασίζεται σε τρόφιμα που περιέχουν κάποιες ουσίες, τις σιρτουίνες οι οποίες φαίνεται ότι ενισχύουν τον μεταβολισμό και προωθούν την μακροζωία. Ποιες τροφές περιέχουν αυτές τις ουσίες αυτές και γιατι φαίνεται ότι μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους;

Η καραντίνα δεν ήταν και ότι καλύτερο για τον οργανισμό μας. Επηρέασε πολλούς τομείς της ζωής μας και σίγουρα η διατροφή κάποιων μπορει να άλλαξε λόγω του στρες. Η Ιωάννα Αδαμίδου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος & Βιολόγος στο Διαιτολογικό – Εργομετρικό Κέντρο του Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ εξηγεί πως θα προσέξουμε τη διατροφή μας τώρα που η καραντίνα τελείωσε...

 Η καούρα ή το αίσθημα καύσου, στο πάνω μέρος του στομαχιού σας είναι ένας σημαντικός λόγος να επισκεφθείτε τον γιατρό σας.  Αυτός ο πόνος εμφανίζεται συνήθως μετά το φαγητό, ειδικά ύστερα από μεγάλα γεύματα. Ποιες τροφές μπορείτε να καταναλώσετε αν υποφέρετε για να "ηρεμήσει "το στομάχι σας.