ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μαύρισαν οι μπανάνες; Φτιάξε παγωτό με κακαό και espresso

Διατροφή
Μαύρισαν οι μπανάνες; Φτιάξε παγωτό με κακαό και espresso
Κάθε φορά που οι μπανάνες παίρνουν αυτό το μαύρο χρώμα απέξω και δεν ξέρεις τι να τις κάνεις μπορείς να φτιάξεις παγωτό!
Κυριακή, 27/06/2021 - 12:00
— Photo: pixabay
News4Health Team News4Health Team

Τα υλικά είναι πανεύκολα και δεν χρειάζεσαι παγωτομηχανή. Το παγωτό με βάση την μπανάνα χρειάζεται κακάο και καφέ espresso.

Υλικά που θα χρειαστείς για 2 μερίδες:

2 κατεψυγμένες μπανάνες
1 σφηνάκι καφέ espresso
1 κ.σ. ζάχαρη (κανονική ή stevia)
1 1/2 κ.σ. κακάο
3 κ.σ. κρέμα γάλακτος
σταγόνες κουβερτούρας (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Κόβουμε τις γινωμένες μπανάνας σε ροδέλες και τις βάζουμε μέσα σε μεμβράνη και στην κατάψυξη μας για τουλάχιστον 10 ώρες. Γενικά όταν καταλαβαίνεις πως οι μπανάνες σου δεν πρόκειται να καταναλωθούν μπορείς να τις βάζεις στην κατάψυξη μέχρι να γεννηθεί η επιθυμία για παγωτάκι.

Ήρθε η ώρα να φτιάξεις το σφηνάκι του espresso όπου μέσα θα λιώσεις την ζάχαρη. Στο πολυμηχάνημα με τα μαχαίρια βάζουμε τώρα τον καφέ, το κακάο, την κρέμα γάλακτος και φυσικά τις μπανάνες που έχουμε αφαιρέσει από τη μεμβράνη.

Τα χτυπάμε όλα μαζί μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα. Ανάλογα με το μέγεθος που έχουν οι μπανάνες μπορεί να χρειαστεί λίγη ακόμη κρέμα γάλακτος!

Στο σημείο αυτό θα χρειαστεί να βάλεις το παγωτό σου πάλι στην κατάψυξη για μια ωρίτσα ακόμη. Προσωπικά επιλέγω να βάζω το δοχείο όπως είναι στην κατάψυξη ώστε να μην χρειάζεται να το βγάζω και να το ξαναβάζω στο πολυμηχάνημα με τα μαχαίρια. Η προσθήκη του καφέ βοηθάει στο να “χαθεί” η έντονη γεύση της μπανάνας, σε περίπτωση που δεν θέλεις να βάλεις καφέ αντικατέστησε την ζάχαρη με μέλι και κατανάλωσε χωρίς να το βάλεις δεύτερη φορά στη κατάψυξη!

Τώρα το παγωτό μας είναι έτοιμο. Σερβίρουμε το παγωτό μας σε ένα ποτήρι, βάζοντας από πάνω στις σταγόνες της κουβερτούρας ή δημητριακά ή τριμμένο μπισκότο! Μπορείς να αυτοσχεδιάσεις και να βάλεις ό,τι γαρνιτούρα σου αρέσει! Να ξέρεις πως αν δεν το καταναλώσεις όλο, μπορείς να το διατηρήσεις στην κατάψυξη.

  • ΠΑΓΩΤΟ
  • ΜΠΑΝΑΝΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Αυτά τα φρούτα είναι γευστικά και περιέχουν έλαχιστη ζάχαρη
Αυτά τα φρούτα είναι γευστικά και περιέχουν έλαχιστη ζάχαρη 24 Ιουνίου 2021
Τα ιδανικά συστατικά μίας δίαιτας για άτομα με διαβήτη 25 Ιουνίου 2021
Τα ιδανικά συστατικά μίας δίαιτας για άτομα με διαβήτη

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το (αγαπημένο) παγωτό και τα απροσδόκητα οφέλη του στον οργανισμό
Διατροφή
01/08/2025 - 11:56

Το (αγαπημένο) παγωτό και τα απροσδόκητα οφέλη του στον οργανισμό

Τέλος στο doomscrolling: Μέθοδοι ψηφιακής δίαιτας για ψυχική αποτοξίνωση
Ψυχική Υγεία
29/03/2025 - 09:08

Τέλος στο doomscrolling: Μέθοδοι ψηφιακής δίαιτας για ψυχική αποτοξίνωση

Γονιμότητα και διατροφή: Οι καλοκαιρινές απολαύσεις που βλάπτουν!
Διατροφή
23/07/2024 - 09:27

Γονιμότητα και διατροφή: Οι καλοκαιρινές απολαύσεις που βλάπτουν!

Πόσες θερμίδες έχουν τα φρούτα;
Διατροφή
03/08/2023 - 15:31

Πόσες θερμίδες έχουν τα φρούτα;

Υγιεινό και δροσερό παγωτό με 2 μόνο υλικά, ιδανικό για τις ημέρες του καύσωνα
Διατροφή
19/07/2023 - 19:52

Υγιεινό και δροσερό παγωτό με 2 μόνο υλικά, ιδανικό για τις ημέρες του καύσωνα

Φτιάξτε υγιεινό και δροσερό παγωτό με 2 υλικά, ιδανικό για τις ημέρες του καύσωνα
Διατροφή
16/07/2023 - 19:00

Φτιάξτε υγιεινό και δροσερό παγωτό με 2 υλικά, ιδανικό για τις ημέρες του καύσωνα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ισχυρή δύναμη του ΕΚΑΒ επιχειρεί στο πύρινο μέτωπο της Κερατέας
Επικαιρότητα
08/08/2025 - 20:07
Τύπος του ιού HPV ευθύνεται για την ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος
Υγεία
08/08/2025 - 19:56
Εθελοντική αιμοδοσία από 1 έως και 8 Σεπτεμβρίου ανακοίνωσαν οι εργαζόμενοι στον ΟΑΣΑ
Υγεία
08/08/2025 - 19:23
Πρώτες βοήθειες για να αντιμετωπίσετε τους καλοκαιρινούς τραυματισμούς στα μάτια
Health Talk
08/08/2025 - 18:56
Παγκόσμια Ημέρα Οργασμού: Τρεις μύθοι που πρέπει να γνωρίζουν άνδρες και γυναίκες!
Επικαιρότητα
08/08/2025 - 18:12
Ερευνητές αποκαλύπτουν τι έχει αλλάξει στην διαμόρφωση της προσωπικότητάς μας
Ψυχική Υγεία
08/08/2025 - 17:39
Ζημιές στο Παθολογοανατομικό Εργαστήριο του «Σωτηρία» και έρευνα για τα αίτια της φωτιάς
Επικαιρότητα
08/08/2025 - 17:03
Μελέτη-«καμπανάκι αφύπνισης» για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Υγεία
08/08/2025 - 16:31
Γάζα: Η CPME ζητεί την άμεση άρση των περιορισμών στην παροχή ανθρωπιστικής βοήθειας
Επικαιρότητα
08/08/2025 - 15:44
ΙΣΑ: Βαθιά θλίψη για την αδόκητη απώλεια της Λένας Σαμαρά
Επικαιρότητα
08/08/2025 - 15:18
Επιληψία και επιληπτικές κρίσεις: Συμπτώματα, προειδοποιητικά σημάδια και θεραπείες
Health Talk
08/08/2025 - 15:07
Πάσχετε από διαβήτη τύπου 2; Πρέπει να αποφεύγετε τις τηγανητές πατάτες
Διατροφή
08/08/2025 - 13:57
Πότε είναι ασφαλής η κολύμβηση έπειτα από αρθροσκόπηση ώμου
Health Talk
08/08/2025 - 13:39
Προειδοποίηση ειδικού για τον Ιό του Δυτικού Νείλου: «Είναι η νέα αόρατη απειλή για την Αττική»
Υγεία
08/08/2025 - 13:22
Ζήτημα... χημείας: Πως η μυρωδιά μιας γυναίκας την κάνει πιο ελκυστική στους άνδρες
Υγεία
08/08/2025 - 12:54
Φωτιά σε κτήριο του Νοσοκομείου «Σωτηρία» - Εκκενώθηκε ο χώρος, δεν κινδύνευσαν ζωές
Επικαιρότητα
08/08/2025 - 12:36
Θλίψη για τον θάνατο της Λένας Σαμαρά από ανακοπή καρδιάς - Γεωργιάδης: «Δείξτε λίγο σεβασμό»
Επικαιρότητα
08/08/2025 - 12:26
Γιατί κάποιοι άνθρωποι ιδρώνουν υπερβολικά χειμώνα-καλοκαίρι
Ομορφιά
07/08/2025 - 19:34
Η υπερβολική έκθεση στις οθόνες συνδέεται με την καρδιομεταβολική υγεία παιδιών και εφήβων
Υγεία
07/08/2025 - 18:33
Νέος ευρωπαϊκός κανονισμός για την εξάλειψη της ιογενούς ηπατίτιδας Β και C στις φυλακές
Πολιτική Υγείας
07/08/2025 - 18:04
Γάζα: «Σχεδόν 12.000 παιδιά κάτω των πέντε ετών διαγνώστηκαν με οξύ υποσιτισμό τον Ιούλιο»
Επικαιρότητα
07/08/2025 - 17:39
Ο FDA ενέκρινε το πρώτο φάρμακο για συγκεκριμένο τύπο επιθετικού καρκίνου του εγκεφάλου
Pharma News
07/08/2025 - 17:13
Υπουργείο Υγείας: Οι 13 περιοχές της Αττικής που απαγορεύεται το κολύμπι
Πολιτική Υγείας
07/08/2025 - 16:47
ΠΟΕΡΓΙ κατά Γεωργιάδη για την εξαγγελία εγκατάστασης διαγνωστικής αλυσίδας στην Κω
Πολιτική Υγείας
07/08/2025 - 16:02
Θεσσαλονίκη: Διανομή δωρεάν σκυλοτροφών σε φιλοζωικές οργανώσεις και δημότες που φροντίζουν αδέσποτα
Pet
07/08/2025 - 15:44
ΙΣΑ: «Να εφαρμοστεί πλήρως ο θεσμός του προσωπικού ιατρού - Να ενταχθούν άμεσα και οι ιδιώτες παιδίατροι»
Πολιτική Υγείας
07/08/2025 - 15:21
Ιός Τσικουνγκούνια: Μετάδοση, συμπτώματα και ομάδες υψηλού κινδύνου - Είναι η νέα Covid;
Υγεία
07/08/2025 - 15:01
Γιατί το λιπαρό φαγητό είναι «βόμβα για τον εγκέφαλο» - Τι έδειξε το πείραμα με ένα μιλκσέικ
Διατροφή
07/08/2025 - 14:19
Σύγχρονες μέθοδοι και τεχνικές για την αντιμετώπιση της πρεσβυωπίας
Health Talk
07/08/2025 - 13:43
Αντιδρούν οι ακτινολόγοι για τροποποιήσεις στη νομοθεσία που αφορά ιατρικές πράξεις της ειδικότητάς τους
Πολιτική Υγείας
07/08/2025 - 13:26

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ιός Τσικουνγκούνια: Μετάδοση, συμπτώματα και ομάδες υψηλού κινδύνου - Είναι η νέα Covid;
Υγεία
07/08/2025 - 15:01
Η μοναξιά αυξάνει δραματικά τις πιθανότητες εγκεφαλικού στους άνω των 50
Ψυχική Υγεία
06/08/2025 - 08:17
Πάσχετε από διαβήτη τύπου 2; Πρέπει να αποφεύγετε τις τηγανητές πατάτες
Διατροφή
08/08/2025 - 13:57
Μπουρλά: «Παραγωγικές συνομιλίες με την κυβέρνηση Τραμπ για τα φάρμακα και τους δασμούς»
Pharma News
06/08/2025 - 14:41
Συναγερμός στην Κίνα: Επιστρατεύονται drones και «κουνούπια-ελέφαντες» στη μάχη κατά του ιού τσικουνγκούνια
Επικαιρότητα
06/08/2025 - 15:39
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo