Διακεκριμένος διατροφολόγος αναφέρει μερικά «έξυπνα» tips για να «ξεγελάσετε» την πείνα σας και να απαλλαγείτε μια και καλή από τα περιττά κιλά.

Aυτά τα φρούτα μπορούν να συνεισφέρουν όχι μόνο στη ρύθμιση των επιπέδων της χοληστερίνης μας, αλλά και στη βελτίωση της γενικής μας υγείας.

Η βελτίωση των δεικτών υγείας του πληθυσμού και η αναμόρφωση του συστήματος δημόσιας υγείας αποτελούν τον πρώτο από τους 6 στόχους του Υπουργείου Υγείας για το 2023. Στο πλαίσιο του πρώτου αυτού άξονα στόχος μπαίνει η διαχείριση της παχυσαρκίας και η μείωση του αριθμού των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών.

Η κατανάλωση γάλακτος βοηθάει τα παιδιά να ψηλώσουν. Μύθος ή αλήθεια;

Αυτός που έχει βιώσει ημικρανίες ξέρει ότι δεν έχει καμία σχέση με τον απλό πονοκέφαλο. Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να βοηθήσουν κάποιον να απαλύνει τον πόνο.

Όταν ακολουθείτε τη διαλείπουσα δίαιτα μπορεί να σας αισθανθείτε έντονη πείνα και να λαχταράτε το αγαπημένο σας γεύμα.