Ο όρος περιγράφει μια ιατρική κατάσταση που προκύπτει όταν αναπτύσσονται παράλληλα προβλήματα υγείας όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, νεφρική νόσος, διαβήτης τύπου 2 και παχυσαρκία. Η συνύπαρξη τους δημιουργεί μια σχεδόν αυθύπαρκτη πάθηση, λένε, που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Η πρόληψη και η θεραπευτική προσέγγιση του συνδρόμου όσο το δυνατόν νωρίτερα μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές στην υγεία, επισημαίνουν οι καρδιολόγοι.

«Ο προσυμπτωματικός έλεγχος για νεφρική και μεταβολική νόσο βοηθά να ξεκινήσει νωρίτερα αγωγή προφύλαξης για την αποτελεσματικότερη πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και την καλύτερη διαχείριση υπάρχουσας καρδιακής νόσου» δηλώνει χαρακτηριστικά ο Chiadi Ndumele, αναπληρωτής καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins στη Βαλτιμόρη.

Προκειμένου να εντοπιστούν οι ασθενείς που είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν το επικείμενο σύνδρομο, οι επιστήμονες δημιούργησαν ένα διαγνωστικό πρωτόκολλο προσυμπτωματικού ελέγχου τεσσάρων σταδίων:

• Στάδιο 0: Εξεταζόμενοι που δεν έχουν κανένα παράγοντα κινδύνου για ανάπτυξη του συνδρόμου. Η ιατρική σύσταση αφορά σε υιοθέτηση προληπτικών μέτρων όπως καλές συνήθειες διατροφής και άσκησης, αποφυγή της νικοτίνης και διατήρηση υγιούς βάρους, καθώς και περιοδικό έλεγχο των επιπέδων αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και των τιμών σακχάρου στο αίμα.
• Στάδιο 1: Αφορά σε υπέρβαρους ασθενείς, με ανθυγιεινή κατανομή σωματικού λίπους, μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη ή ελαφρώς αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα που παραπέμπουν σε προδιαβήτη. Εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής στο πλαίσιο της πρόληψης συστήνεται επίσης μείωση του σωματικού βάρους κατά τουλάχιστον 5% και ενδεχομένως χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής για τη διαχείριση του σακχάρου.
• Στάδιο 2: Εδώ κατατάσσονται ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, υπέρταση, υψηλές τιμές τριγλυκεριδίων ή νεφρική νόσο. Οι γιατροί παρεμβαίνουν προληπτικά με αυστηρές συστάσεις για αλλαγές στον τρόπο ζωής, άμεση απώλεια βάρους και χορήγηση αγωγής για τη διαχείριση του διαβήτη, της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης ενώ ελέγχεται τακτικά και η κατάσταση της νεφρικής λειτουργίας.
• Στάδιο 3: Αφορά σε ασθενείς που παρουσιάζουν καρδιαγγειακή νόσο σε αρχικό στάδιο ή νεφρική νόσο χωρίς συμπτώματα. Πέραν των παρεμβάσεων που χρησιμοποιούνται σε προηγούμενα στάδια του συνδρόμου CKM, ο προληπτικός έλεγχος πλέον επεκτείνεται και στην τακτική εξέταση των αρτηριών.
• Στάδιο 4: Σε αυτό συγκαταλέγονται ασθενείς με καρδιαγγειακή ή νεφρική νόσο οι οποίοι ήδη έχουν παρουσιάσει συμπτώματα όπως καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ή νεφρική ανεπάρκεια.

Προτεραιότητα οι αλλαγές στον τρόπο ζωής

Η αξιολόγηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού με βάση τον συνδυασμό παραγόντων που περιλαμβάνονται στο σύνδρομο CKM μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς να κατανοήσουν καλύτερα πώς σχετίζονται μεταξύ τους όλες αυτές οι ιατρικές καταστάσεις, επισημαίνει ο Sadiya Khan, καθηγητής καρδιαγγειακής επιδημιολογίας στο Northwestern University Feinberg School.

Με αυτόν τον τρόπο, οι ασθενείς συνειδητοποιούν πώς οι βελτιώσεις σε έναν τομέα της καθημερινότητας τους μπορεί να έχουν ευρύτερα οφέλη για την συνολική υγεία.

Η προστασία της καρδιάς μπορεί να ξεκινήσει από την υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε τρόφιμα ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες, ξηρούς καρπούς και σπόρους, σύμφωνα με τους Αμερικανούς καρδιολόγους.

Σε δεύτερο χρόνο ιδανικά θα πρέπει να ενταχθεί στην ρουτίνα του ασθενούς εβδομαδιαία άσκηση μεγάλης έντασης διάρκειας τουλάχιστον 75 λεπτών όπως είναι το τρέξιμο ή εναλλακτικά 150 λεπτά μέτριας άσκησης όπως το γρήγορο περπάτημα.

Άλλες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής που μπορούν επίσης να βοηθήσουν, είναι η εξασφάλιση τουλάχιστον 7 ωρών ύπνου και η αποφυγή του καπνίσματος.

Οι συγκεκριμένες προσαρμογές έχουν τεράστια σημασία, λένε οι επιστήμονες και θα πρέπει να γίνουν ανεξαρτήτως της φαρμακευτικής αγωγής που ενδεχομένως λαμβάνει ο ασθενής.

Πηγή: Everydayhealth.com