ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Γιατί είναι προβληματικοί οι «δείκτες ευτυχίας» των γυναικών; - Η εξήγηση των ψυχολόγων

Ψυχική Υγεία
PIXABAY
Αν και στην εποχή μας, το γυναικείο φύλο φαίνεται να έχει πρόσβαση σε περισσότερες ευκαιρίες σε σύγκριση με το πρόσφατο παρελθόν, οι γυναίκες έχουν υψηλότερα επίπεδα άγχους και αντιμετωπίζουν συχνότερα προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη, αισθήματα θυμού, μοναξιά και διαταραχές ύπνου.
Τρίτη, 05/09/2023 - 11:09
— Photo: PIXABAY
News4Health Team News4Health Team

Σε πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία διαπιστώθηκε ότι οι περισσότερες γυναίκες στις ΗΠΑ νιώθουν δυσαρεστημένες με τον τρόπο που τις αντιμετωπίζει η κοινωνία. Και αυτό συνδέεται με τις καθημερινές προκλήσεις στις οποίες πρέπει να ανταπεξέλθουν. Για παράδειγμα, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να αποτελούν τους κύριους φροντιστές παιδιών και ηλικιωμένων συγγενών.

Οι περισσότερες, διαχειρίζονται επίσης εκτός από τις απαιτήσεις της εργασίας τους και την κύρια ευθύνη εύρυθμης λειτουργία της οικογένειας ενώ τρεις στις πέντε σύμφωνα με τις στατιστικές έρχονται αντιμέτωπες με εκφοβισμό, σεξουαλική παρενόχληση ή λεκτική κακοποίηση στο χώρο εργασίας τους, ένα περιβάλλον που θεωρητικά θα έπρεπε να είναι ασφαλές.

Το χάσμα ανάμεσα στα δυο φύλα όσον αφορά στις ίσες δυνατότητες διεκδίκησης της ατομικής ευημερίας, τεκμηριώθηκε εκ νέου κατά τη διάρκεια της πανδημίας, καθώς πολλές γυναίκες πέρα από τις εργασιακές τους υποχρεώσεις κλήθηκαν να αναλάβουν αυξημένες οικιακές ευθύνες σε σχέση με τους άνδρες συντρόφους τους.

Πάντως, αυτό που επίσης καταγράφουν οι ειδικοί είναι ότι παρά το γεγονός πως οι συνθήκες ζωής των γυναικών φαίνεται να δοκιμάστηκαν περισσότερο από την κρίση που προκάλεσε ο κορονοιός, εκείνες ανέκαμψαν γρηγορότερα επιδεικνύοντας μεγαλύτερες ικανότητες συναισθηματικής αντοχής σε σύγκριση με το ανδρικό φύλο.

Πώς το κατάφεραν αυτό; Οι ικανότητες κοινωνικής σύνδεσης που παρατηρούνται στις περισσότερες γυναίκες, ίσως είναι μια εξήγηση λένε οι επιστήμονες. Σε μια μελέτη του 2019, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες καταφέρνουν να αναπτύξουν ισχυρότερες θετικές σχέσεις με τους ανθρώπους που αλληλεπιδρούν, συγκριτικά με τους άνδρες. Επίσης, τείνουν να ζητούν ευκολότερα υποστήριξη όταν την χρειάζονται και έτσι έχουν περισσότερες πιθανότητες να ξεπεράσουν γρηγορότερα μια αντιξοότητα.

Ανάλογες έρευνες έχουν επίσης καταγράψει ότι οι γυναίκες αξιολογούν ψηλότερα την αξία των κοινωνικών σχέσεων στην προσωπική τους κλίμακα σε σχέση με την αντίστοιχη προσέγγιση των ανδρών. Οι φιλίες μεταξύ γυναικών τείνουν να είναι πιο προσωπικές καθώς χαρακτηρίζονται από βαθύτερες εκμυστηρεύσεις και παροχή συναισθηματικής υποστήριξης ένθεν κακείθεν. Αντίστοιχα, οι ανδρικές φιλίες φαίνεται να κινούνται σε πιο γραμμική πορεία με κυριότερο χαρακτηριστικό τις κοινές δραστηριότητες.

Στο κυνήγι της ευτυχίας

Αν και οι γυναίκες φαίνεται να δηλώνουν λιγότερο ευτυχισμένες σε σχέση με τους άνδρες, σε μεγάλο βαθμό εξαιτίας των κοινωνικών ανισοτήτων που αντιμετωπίζουν, μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι μπορούν ωστόσο να επικεντρώνονται πιο αποτελεσματικά στην επίτευξη κάποιου στόχου και αυτό από μόνο του συνδέεται στατιστικά με καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες συμμετέχουν συχνότερα σε δραστηριότητες σχετικές με φιλανθρωπικό περιεχόμενο και αυτό σε πολλές περιπτώσεις δίνει μια αίσθηση σκοπού και νοήματος στην καθημερινότητα τους.

Πάντως, οι ερευνητές επισημαίνουν ότι πιθανότατα αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς συνδέεται με τα πολιτισμικά πρότυπα των γυναικών οι οποίες γαλουχούνται στο να θεωρούν πιο σημαντικές τις ανάγκες του περίγυρου τους σε σχέση με τις δικές τους. Και μολονότι είναι εξαιρετικά αμφίβολο αν το να βάζεις τους άλλους πρώτους σε σχέση με εσένα μπορεί να σε κάνει πιο ευτυχισμένη ωστόσο αυτή η αίσθηση σκοπού συμβάλλει στα αισθήματα ευτυχίας σύμφωνα με τους ειδικούς.

Υπάρχει τρόπος αυτή η έμφυτη διάθεση για προσφορά τελικά όντως να χρησιμοποιηθεί ώστε να συμβάλλει και στην προσωπική ευτυχία; Ναι σύμφωνα με τους ειδικούς που αναφέρουν ενδεικτικές προσεγγίσεις ώστε η κατάκτηση της προσωπικής ευημερίας να γίνει πιο πιθανή μέσω της εξασφάλισης προσωπικού χρόνου.

Σκεφτείτε την ψυχοθεραπεία

Η δυνατότητα να μιλάτε ελεύθερα και να εκφράζετε χωρίς φίλτρο τα συναισθήματα σας, σε ένα περιβάλλον που αισθάνεστε ασφαλείς από κριτική, είναι μια σημαντική συνεισφορά στον αγώνα για επίτευξη της προσωπικής ευτυχίας. Πέρα από την βοήθεια που μπορεί να προσφέρει ένας επιστήμονας ψυχικής υγείας, οι ειδικοί επισημαίνουν και τα οφέλη που προκύπτουν σε ένα ομαδικό πρόγραμμα, καθώς εκεί οι γυναίκες ενθαρρύνονται να επικοινωνήσουν μεταξύ τους τους προβληματισμούς τους οι οποίοι πολύ συχνά είναι κοινοί.
Αυτό το πεδίο μειώνει τυχόν συναισθήματα ντροπής και φόβου ότι η αναζήτηση στήριξης μπορεί να θεωρηθεί κοινωνικά ως ένδειξη αδυναμίας.

Εμπιστευθείτε την φύση

Ο χρόνος στην ύπαιθρο, κοντά στη φύση, μπορεί να είναι πραγματικά ανακουφιστικός, λένε οι ερευνητές. Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι δραστηριότητες σε φυσικό περιβάλλον ευνοούν την γρηγορότερη ανάρρωση σε γυναίκες που έχουν δοκιμαστεί από μια ασθένεια ή έχουν αντιμετωπίσει κάποιο συναισθηματικό τραύμα. Φροντίστε λοιπόν να εξασφαλίζετε χρόνο στο πρόγραμμα σας για εξορμήσεις έξω ακόμα κι αν αυτές περιορίζονται σε μια βόλτα στην παραλία ή σε κάποιο πάρκο.

Η θαυματουργή άσκηση

Μελέτες δείχνουν ότι όταν οι γυναίκες διατηρούν μια σταθερή ρουτίνα φυσικής δραστηριότητας, έχουν ενισχυμένη αποδοχή του εαυτού τους και τα πάνε καλύτερα σε θέματα προσωπικής ανάπτυξης και βελτίωσης. Το τρέξιμο ή τα βάρη, βελτιώνουν την υγεία των οστών για τις γυναίκες μέσης ηλικίας ενώ το περπάτημα, βελτιώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Αλκοόλ με φειδώ

Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν κάποιους επιπλέον κινδύνους που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ. Όταν η κατανάλωση είναι συχνή και αφορά σε μεγάλες ποσότητες, αυξάνεται ο κίνδυνος για καρδιακές παθήσεις αλλά και καρκίνο του μαστού. Επιπρόσθετα όμως καθώς το αλκοόλ επηρεάζει πιο εύκολα το γυναικείο σώμα, είναι πιθανότερο να οδηγήσει ευκολότερα σε μέθη συγκριτικά με την κατανάλωση που θα κάνει ένας άνδρας. Σχετικές έρευνες δείχνουν ότι η αποχή από το αλκοόλ μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την σωματική υγεία συνεισφέροντας στον «δείκτη ευτυχίας» των γυναικών.

  • ΓΥΝΑΙΚΕΣ
  • ΨΥΧΟΛΟΓΟΙ
  • ΕΥΤΥΧΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Έρευνα της EY: Το 40% των εργαζόμενων αισθάνονται μελαγχολία και απαισιοδοξία για το μέλλον
Έρευνα της EY: Το 40% των εργαζόμενων αισθάνονται μελαγχολία και απαισιοδοξία για το μέλλον 04 Σεπτεμβρίου 2023
Κάθε 40 δευτερόλεπτα αυτοκτονεί ένας άνθρωπος στον πλανήτη 06 Σεπτεμβρίου 2023
Κάθε 40 δευτερόλεπτα αυτοκτονεί ένας άνθρωπος στον πλανήτη

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Kούραση και κατάθλιψη που σχετίζονται με τον καρκίνο επηρεάζουν περισσότερο τις γυναίκες
Υγεία
05/05/2025 - 18:27

Kούραση και κατάθλιψη που σχετίζονται με τον καρκίνο επηρεάζουν περισσότερο τις γυναίκες

Η σημασία του στρες στην αναπαραγωγική ικανότητα ανδρών και γυναικών
Health Talk
16/04/2025 - 08:24

Η σημασία του στρες στην αναπαραγωγική ικανότητα ανδρών και γυναικών

Το πιλάτες αποκαθιστά τη μειωμένη γυναικεία λίμπιντο
Fitness
14/04/2025 - 15:00

Το πιλάτες αποκαθιστά τη μειωμένη γυναικεία λίμπιντο

Bristol Myers Squibb: Κορυφαία εταιρεία για τις γυναίκες στην Ελλάδα
Pharma News
11/04/2025 - 15:03

Bristol Myers Squibb: Κορυφαία εταιρεία για τις γυναίκες στην Ελλάδα

Μελέτη: Αλλαγές στη διατροφή που μπορούν να ανακουφίσουν τις γυναίκες που ζουν με ενδομητρίωση!
Υγεία
09/04/2025 - 22:37

Μελέτη: Αλλαγές στη διατροφή που μπορούν να ανακουφίσουν τις γυναίκες που ζουν με ενδομητρίωση!

Προβλήματα υγείας μεγάλης διάρκειας που μπορεί να προκύψουν μετά τον τοκετό
Υγεία
07/04/2025 - 17:39

Προβλήματα υγείας μεγάλης διάρκειας που μπορεί να προκύψουν μετά τον τοκετό

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ανδρουλάκης από «Βενιζέλειο»: «Προτεραιότητά μας η αναγέννηση του ΕΣΥ»
Επικαιρότητα
09/05/2025 - 15:17
Ετήσιο αιματολογικό τσεκ απ θα μπορούσε να αποτρέψει το ήμισυ των καρκίνων προχωρημένου σταδίου
Υγεία
09/05/2025 - 15:00
Η πρόωρη έναρξη περιόδου στα κορίτσια αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού - Ο ρόλος της διατροφής
Υγεία
09/05/2025 - 14:00
Παγκόσμια Ημέρα Λύκου: «Κάντε τον Λύκο αναγνωρίσιμο»
Patient Talk
09/05/2025 - 13:30
Τα «σνακ άσκησης» μέσα στην ημέρα και γιατί το fitness δεν θέλει απαραίτητα πολύ χρόνο αλλά τρόπο
Fitness
09/05/2025 - 13:00
Αντίθετη η ΕΙΝΑΠ στη συγχώνευση «Αττικόν», «Αγία Βαρβάρα»- Καλεί σε κινητοποίηση
Πολιτική Υγείας
09/05/2025 - 12:30
Προειδοποίηση του ΕΜΑ για φάρμακα κατά της ανδρικής αλωπεκίας και της υπερπλασίας του προστάτη
Pharma Policy
09/05/2025 - 12:00
ΠΟΕΔΗΝ: Εξουθενωμένο το νοσηλευτικό προσωπικό στα νοσοκομεία
Πολιτική Υγείας
09/05/2025 - 11:32
Ελαιόλαδο: Γιατί είναι απαραίτητη η κατανάλωση με μέτρο
Διατροφή
09/05/2025 - 11:00
Ακόμα και ένα υπερεπεξεργασμένο σνακ την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρδιολογικά και καρκίνο
Διατροφή
09/05/2025 - 10:00
Στοκάρουν φάρμακα οι εταιρείες στις ΗΠΑ που εισάγουν σε επίπεδα ρεκόρ εν όψει δασμών
Pharma News
09/05/2025 - 09:23
Τουλάχιστον 216 παιδιά πέθαναν στην πρώτη σοβαρή περίοδο γρίπης στις ΗΠΑ τα τελευταία επτά χρόνια
Πολιτική Υγείας
09/05/2025 - 08:26
Πράσινο φως από το Ευρωκοινοβούλιο στην αλλαγή του καθεστώτος προστασίας των λύκων
Pet
09/05/2025 - 06:51
Ελληνική Κοινότητα Πνευμονικής Υπέρτασης: Ευρεία ατζέντα στη στρογγυλή τράπεζα της Θεσσαλονίκης
Patient Talk
09/05/2025 - 03:23
Το Νοσοκομείο «Μεταξά» «πάει» στην Αίγινα - Δράση πρόληψης για δέρμα, μαστό και ΩΡΛ
Πολιτική Υγείας
09/05/2025 - 00:07
Η Βουλή τίμησε με φωταγώγηση την Παγκόσμια Ημέρα Ερυθρού Σταυρού και Ερυθράς Ημισελήνου
Επικαιρότητα
08/05/2025 - 23:08
HAPCO & DES: Αναδείχθηκε το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του συνδέσμου
Επικαιρότητα
08/05/2025 - 22:51
Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας: Η σημασία της διατροφικής υποστήριξης στην εγκυμοσύνη
Pharma News
08/05/2025 - 22:26
Οργισμένη ανακοίνωση της ΕΙΝΑ: «Καταστροφικές οι συνέπειες από τις συνεχείς μετακινήσεις ιατρών»
Πολιτική Υγείας
08/05/2025 - 22:14
Novo Nordisk Hellas: Πολυπληθής συμμετοχή στον 16ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο Αθήνας και βράβευση
Pharma News
08/05/2025 - 21:53
Η Avis ηχογράφησε αποσπάσματα βιβλίων για άτομα με οπτική αναπηρία σε συνεργασία με την ΜΚΟ «Διαβάζω για τους Άλλους»
Επικαιρότητα
08/05/2025 - 21:42
Οι αποφάσεις της Επιτροπής Φαρμακοεπαγρύπνησης του EMA για δύο σκευάσματα
Pharma Policy
08/05/2025 - 20:27
Προκαταρκτική εξέταση για τα εγκαύματα σε ασθενείς και εργαζομένους σε χειρουργική αίθουσα του «Ελπίς»
Επικαιρότητα
08/05/2025 - 19:33
MOVE ON UP: Αναπτύσσεται ψηφιακό πρόγραμμα άσκησης για άτομα με Πάρκινσον
Digital Health
08/05/2025 - 19:07
Από το «Θριάσιο» ο νέος πρόεδρος της ΟΕΝΓΕ - Η σύνθεση της εκτελεστικής γραμματείας
Επικαιρότητα
08/05/2025 - 18:38
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάμε τον πόνο στο μάτι
Health Talk
08/05/2025 - 18:07
ΕΟΔΥ: Πέντε θάνατοι από γρίπη και COVID-19 τις δύο τελευταίες εβδομάδες
Υγεία
08/05/2025 - 17:54
Τσιατάς: «Ταχύτερα στην Ελλάδα τα νεότερα ογκολογικά φάρμακα σε ασθενείς του ΕΣΥ»
Health Talk
08/05/2025 - 17:33
Τι είναι ο διαβήτης «τύπου 5» - Σχετίζεται με τον υποσιτισμό και αναζητούνται θεραπευτικά σχήματα
Υγεία
08/05/2025 - 16:00
Η χαρτογράφηση του υποδοχέα γλυκιάς γεύσης και η μάχη για να περιοριστούν οι λιγούρες για ζάχαρη
Υγεία
08/05/2025 - 15:11

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Athens Vision: Νέα εποχή μέσω της στρατηγικής συνεργασίας με τον Όμιλο Sanoptis
Υπηρεσίες Υγείας
06/05/2025 - 16:44
ΠΟΥ «Οι κοινωνικές ανισότητες μειώνουν κατά πολύ το προσδόκιμο ζωής»
Πολιτική Υγείας
06/05/2025 - 21:24
Μήνας πρόληψης ο Μάιος στα Πολυδύναμα Δημοτικά Ιατρεία της Αθήνας - Όλο το πρόγραμμα
Πολιτική Υγείας
06/05/2025 - 18:16
Αγαπηδάκη: «Για πρώτη φορά 350.000 παιδιά έχουν προσωπικό παιδίατρο»
Πολιτική Υγείας
06/05/2025 - 19:43
18 υγιεινές τροφές για να αυξήσουμε το βάρος μας
Διατροφή
07/05/2025 - 14:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo