Το φετινό μήνυμα της ημέρας, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι: «Μαζί Ελέγχουμε την Υπέρταση: Μετράτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση, νικήστε τον σιωπηλό δολοφόνο», δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην αξία της τακτικής μέτρησης της αρτηριακής πίεσης.
Η υπέρταση αποτελεί σήμερα την κυριότερη αιτία πρόωρου θανάτου παγκοσμίως. Υπολογίζεται ότι περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι ζουν με αυξημένη αρτηριακή πίεση, ενώ στην Ελλάδα οι υπερτασικοί ανέρχονται σε περίπου 3 εκατομμύρια. Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί το γεγονός ότι το 30% των πασχόντων δεν γνωρίζουν ότι έχουν υπέρταση, ενώ μόνο ένας στους τρεις έχει πετύχει καλή ρύθμιση της πίεσής του.
Η υπέρταση χαρακτηρίζεται συχνά ως «σιωπηλή νόσος» ή «σιωπηλός δολοφόνος», καθώς συνήθως δεν εμφανίζει συμπτώματα. Παρόλα αυτά, αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια, εμφράγματα, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική νόσο και άνοια.
Απλή, γρήγορη και ανώδυνη διαδικασία
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η τακτική μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι ο μόνος τρόπος για την έγκαιρη διάγνωση της νόσου. Η διαδικασία είναι απλή, γρήγορη και ανώδυνη, ενώ μπορεί να πραγματοποιείται ακόμη και στο σπίτι. Ωστόσο, η αξιολόγηση από επαγγελματία υγείας παραμένει απαραίτητη για τη σωστή διάγνωση και καθοδήγηση.
Στους μη τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνονται το οικογενειακό ιστορικό, η ηλικία άνω των 65 ετών, ο διαβήτης, η νεφρική νόσος και η αποφρακτική υπνική άπνοια. Αντίθετα, παράγοντες όπως η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, η ανθυγιεινή διατροφή, το κάπνισμα, η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, το άγχος και η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ μπορούν να τροποποιηθούν.
Η πρόληψη και η σωστή αντιμετώπιση της υπέρτασης βασίζονται στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Η ισορροπημένη διατροφή, η σωματική άσκηση, η διατήρηση φυσιολογικού βάρους, η αποφυγή καπνίσματος και η μείωση του άγχους συμβάλλουν ουσιαστικά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Παράλληλα, για όσους λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή, απαραίτητη θεωρείται η συστηματική παρακολούθηση από τον θεράποντα ιατρό και η συνεπής λήψη της θεραπείας.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης, ο ΕΟΔΥ συμμετέχει ενεργά στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των πολιτών, υπενθυμίζοντας ότι η πρόληψη ξεκινά από μια απλή μέτρηση πίεσης.
