Πάτε να πάρετε ένα παυσίπονο από το ντουλάπι και αντί γι’ αυτό βρίσκετε μισοτελειωμένα φάρμακα, σιρόπια που έχουν κολλήσει και ληγμένα αντιαλλεργικά; Ένα ακατάστατο φαρμακείο στο σπίτι δεν αποτελεί απλώς πρόβλημα οργάνωσης, αλλά μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία. Επιπλέον, η ακατάλληλη αποθήκευση, όπως η έκθεση στη ζέστη και την υγρασία του μπάνιου, ενδέχεται να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα των σκευασμάτων.

Γι’ αυτό είναι σημαντικό να κάνετε έναν ετήσιο έλεγχο και καθαρισμό του φαρμακείου σας. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κολέγιο Ιατρών Επείγουσας Νοσηλείας (ACEP), η διαδικασία αυτή πρέπει να επαναλαμβάνεται μία φορά τον χρόνο.

Ακολουθούν επτά συμβουλές ειδικών για να οργανώσετε σωστά τα φάρμακά σας, να τα αποθηκεύετε με ασφάλεια και να απομακρύνετε όσα δεν πρέπει πλέον να χρησιμοποιούνται.

1. Ελέγξτε τις ημερομηνίες λήξης

Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, αλλά και τα μη συνταγογραφούμενα σκευάσματα, όπως τα παυσίπονα, τα αντιισταμινικά και οι κρέμες, έχουν συγκεκριμένη διάρκεια ζωής. Μετά τη λήξη τους μπορεί να χάσουν μέρος της δραστικότητάς τους ή να μην είναι πλέον ασφαλή.

Η ημερομηνία λήξης αναγράφεται στη συσκευασία και δείνχει μέχρι πότε διασφαλίζονται η σταθερότητα, η ποιότητα και η αποτελεσματικότητα του προϊόντος, εφόσον έχει αποθηκευτεί σωστά. Αν αναγράφονται μόνο ο μήνας και το έτος, ως ημερομηνία λήξης θεωρείται η τελευταία ημέρα του συγκεκριμένου μήνα.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται και τα συμπληρώματα διατροφής. Ορισμένα, όπως το ιχθυέλαιο, μπορεί να αλλοιωθούν με την πάροδο του χρόνου ή λόγω έκθεσης στη θερμότητα και το οξυγόνο.

2. Πετάξτε τα φάρμακα χωρίς ετικέτα

Μην κρατάτε χάπια εκτός συσκευασίας ή αλοιφές που δεν μπορείτε να αναγνωρίσετε. Χωρίς την αρχική ετικέτα δεν είναι δυνατό να επιβεβαιωθούν η ταυτότητα, η δοσολογία και η ημερομηνία λήξης τους. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο λανθασμένης χρήσης ή τυχαίας κατάποσης, ιδιαίτερα από παιδιά και κατοικίδια.

3. Παρατηρήστε τυχόν αλλοιώσεις

Αλλαγές στο χρώμα, την οσμή, την υφή ή τη σύσταση ενός φαρμάκου μπορεί να υποδηλώνουν αλλοίωση. Χάπια που έχουν θρυμματιστεί, κολλούν μεταξύ τους ή έχουν μαλακώσει δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται χωρίς συμβουλή φαρμακοποιού.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η ασπιρίνη, η οποία όταν αποδομείται μπορεί να αποκτήσει μυρωδιά ξιδιού. Ωστόσο, η φυσιολογική εμφάνιση ενός φαρμάκου δεν εγγυάται ότι παραμένει ασφαλές.

4. Μάθετε πώς να απορρίπτετε σωστά τα φάρμακα

Μην πετάτε τα φάρμακα ανεξέλεγκτα στα σκουπίδια και μην τα ρίχνετε στην αποχέτευση ή την τουαλέτα. Προτιμήστε τα ειδικά σημεία συλλογής φαρμάκων, όπως οι κάδοι ανακύκλωσης φαρμάκων στα φαρμακεία.

Μπορείτε να ενημερωθείτε από τον φαρμακοποιό σας για την ασφαλή απόρριψη των ληγμένων ή αχρησιμοποίητων σκευασμάτων.

5. Επιλέξτε το κατάλληλο σημείο αποθήκευσης

Η ζέστη, το φως και η υγρασία μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα των φαρμάκων. Αποφύγετε, επομένως, το μπάνιο και προτιμήστε ένα δροσερό, ξηρό σημείο, μακριά από άμεσο ηλιακό φως και πηγές θερμότητας.

Ορισμένα φάρμακα, όπως η ινσουλίνη, χρειάζονται ψυγείο, σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες αποθήκευσής τους. Παράλληλα, φροντίστε όλα τα σκευάσματα να βρίσκονται μακριά από παιδιά και κατοικίδια, ιδανικά σε κλειδωμένο ντουλάπι.

6. Φροντίστε να έχετε τα απαραίτητα

Ένα καλά οργανωμένο οικιακό φαρμακείο καλό είναι να περιλαμβάνει:

• Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που λαμβάνετε τακτικά.

• Παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη.

• Αντιισταμινικά για αλλεργίες.

• Θερμόμετρο.

• Βασικά σκευάσματα για κρυολόγημα και βήχα.

• Υλικά πρώτων βοηθειών, όπως γάζες, επιδέσμους και τσιρότα.

• Αντισηπτικό και προϊόντα καθαρισμού τραυμάτων.

• Αντηλιακό, βαζελίνη και καταπραϋντικές κρέμες.

• Συμπληρώματα που έχουν συστηθεί από τον γιατρό σας.

7. Οργανώστε από την αρχή το φαρμακείο σας

Αφού απομακρύνετε τα ληγμένα και αλλοιωμένα προϊόντα, δημιουργήστε ένα σύστημα που θα σας διευκολύνει στην καθημερινότητα:

• Χρησιμοποιήστε ετικέτες: Τοποθετήστε τα προϊόντα σε διαφανή κουτιά με σαφή σήμανση.

• Ομαδοποιήστε τα φάρμακα: Διαχωρίστε τα συνταγογραφούμενα από τα μη συνταγογραφούμενα και οργανώστε τα ανά κατηγορία.

• Ξεχωρίστε τα καθημερινά σκευάσματα: Κρατήστε χωριστά όσα χρησιμοποιείτε συχνά από εκείνα που χρειάζεστε περιστασιακά.

• Διατηρήστε την αρχική συσκευασία: Έτσι έχετε πάντα διαθέσιμες τις πληροφορίες για τη χρήση και τη δοσολογία.

• Τοποθετήστε τα σωστά: Τα συχνά χρησιμοποιούμενα προϊόντα πρέπει να είναι εύκολα προσβάσιμα, αλλά πάντα ασφαλισμένα μακριά από παιδιά.

• Έχετε πρόχειρα τηλέφωνα έκτακτης ανάγκης: Κρατήστε τα στοιχεία του γιατρού σας και των αρμόδιων υπηρεσιών δηλητηριάσεων σε εμφανές σημείο.

Ένας ετήσιος έλεγχος του οικιακού φαρμακείου μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην ασφαλέστερη χρήση των φαρμάκων και στην αποφυγή δυσάρεστων εκπλήξεων όταν τα χρειάζεστε.

Πηγή: EveryDayHealth