ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τα πέντε στάδια μιας σχέσης και η επίδραση τους στο σώμα μας

Ψυχική Υγεία
UNSPLASH
Σύμφωνα με τους ειδικούς ψυχικής υγείας, κάθε ένα από αυτά τα πέντε στάδια από τα οποία διέρχεται μια σχέση έχει διαφορετικό αντίκτυπο όχι μόνο στην ψυχική αλλά και στην σωματική μας υγεία.
Δευτέρα, 30/06/2025 - 17:51
— Photo: UNSPLASH
Χάρις Μανουσάκη Χάρις Μανουσάκη

1. «Οι πεταλούδες» και άλλα… ζουζουνίσματα

Με μετρήσιμους βιολογικούς δείκτες η αρχή μιας ερωτικής σχέσης χαρακτηρίζεται από αξιοσημείωτη άνοδο στα επίπεδα των λεγόμενων και σεξουαλικών ορμονών, δηλαδή της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων.
Το ορμονικό ντελίριο που σημειώνεται στο σώμα την εποχή που μια σχέση ξεκινά, αποτυπώνεται με έντονη ερωτική επιθυμία και σεξουαλική έλξη.

Την ίδια στιγμή πάντως, οι επιστήμονες καταγράφουν και μερικά μάλλον ανορθόδοξα συμπτώματα αυτής της περιόδου, με πολλά ζευγάρια να... χάνουν βάρος αλλά ταυτόχρονα να εμφανίζουν και κάμψη της παραγωγικότητας τους σε ο,τιδήποτε δεν σχετίζεται με το έτερον ήμισυ.

2. Η εποχή της οικοδόμησης

Καθώς ο καιρός περνάει η αρχική, σχεδόν εμμονική, σωματική έλξη ηρεμεί, αφήνοντας χώρο για την επιθυμία να μάθουμε όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα ο ένας για τον άλλον. Είναι το στάδιο, λένε οι ειδικοί, όπου το ζευγάρι αρχίζει να χτίζει τη σχέση του και να επενδύει σε αυτή.
Το σώμα ξεκινά να απελευθερώνει νευροχημικές ουσίες που ονομάζονται μονοαμίνες, οι οποίες επιταχύνουν τον καρδιακό ρυθμό, πυροδοτούν αισθήματα έντονης ευχαρίστησης και φτάνουν να αναπαράγουν σχεδόν τις επιδράσεις που έχουν στον οργανισμό συγκεκριμένες διεγερτικές, ναρκωτικές ουσίες.

Η βιολογική επίδραση κορυφώνεται με ένα αίσθημα «ευτυχισμένου άγχους», που περιγράφει την σχεδόν συνεχή ανάγκη να σκεφτόμαστε την ανθούσα σχέση μας.
Σε αυτό το στάδιο όμως, 44% των ερωτευμένων σημειώνει έλλειψη ύπνου, ενώ το 29% αναφέρουν ότι η προσοχή τους είχε επηρεαστεί αρνητικά…. ο έρωτας, κυριολεκτικά, τους έχει κλέψει το μυαλό.

3. Εξοικείωση

Όταν πλέον βεβαιωνόμαστε ότι ο άλλος είναι η σωστή για εμάς επιλογή, ξεσπά η ίσως πρώτη κρίση της σχέσης. Το τρίτο στάδιο σηματοδοτείται, λένε οι ερευνητές, από μια τάση αμφισβήτησης για το αν τελικά «τα πράγματα είναι σοβαρά μεταξύ μας».
Πρόκειται για την γνωστή στιγμή του «ποιος είμαι, που πάω, έχουμε μέλλον ή όχι» και άλλα συναφή ερωτήματα.
Η αγωνία για την έκβαση που θα έχει η σχέση και η διαμόρφωση των ορίων που χρονικά τοποθετείται σε αυτό το στάδιο, μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση των επιπέδων στρες, όπως αναφέρθηκε από τουλάχιστον το 27% των ανθρώπων που ερωτήθηκαν σχετικά.

4. Ειλικρίνεια

Το τρίτο στάδιο συνδυάζεται με το τέταρτο. Οι σύντροφοι πλέον ανοίγονται και δείχνουν τον «πραγματικό εαυτό τους». Και ακριβώς εδώ είναι που παρατηρείται η πρώτη πραγματική αύξηση των επιπέδων στρες και άγχους.

Πλέον η εικόνα μας δεν είναι για τον άλλο ένα ρετουσαρισμένο στιγμιότυπο αλλά αποτυπώνει την αλήθεια.
Αυτή η χρονική περίοδος συχνά πυροδοτεί συναισθήματα αμφιβολίας και αυξημένης ευαλωτότητας ανάμεσα στους συντρόφους.

5. Σταθερότητα

Εάν ένα ζευγάρι καταφέρει να αντέξει το συναισθηματικό τρενάκι των τεσσάρων πρώτων σταδίων, το πέμπτο και τελευταίο στάδιο, η σταθερότητα, φέρνει μαζί του ως επιβράβευση αυξημένα επίπεδα εμπιστοσύνης και οικειότητας.

Το σώμα κάνει ότι μπορεί για να βοηθήσει βιολογικά εκκρίνοντας βασοπρεσσίνη, μια ισχυρή ορμόνη που απελευθερώνεται από άνδρες και γυναίκες κατά τη διάρκεια του οργασμού και ενισχύει τα συναισθήματα προσκόλλησης Το χεράκι της βάζει ακόμα μια ορμόνη η ωκυτοκίνη, γνωστή και ως η ορμόνη της στοργής. Είναι η περίοδος που τα ζευγάρια δένονται και αισθάνονται αρκετά ασφαλείς ώστε να στηρίζονται ο ένας στον άλλο χωρίς άγχος.

Πηγή: Dailymail

  • ΣΧΕΣΗ
  • ΣΩΜΑ
  • ΕΡΩΤΙΚΗ ΖΩΗ
  • ΕΡΩΤΑΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πέντε βήματα για ανάκτηση της συγκέντρωσής μας στην εποχή της διάσπασης της προσοχής
Πέντε βήματα για ανάκτηση της συγκέντρωσής μας στην εποχή της διάσπασης της προσοχής 30 Ιουνίου 2025
ΠΟΥ: Η μοναξιά «σκοτώνει» 100 ανθρώπους κάθε ώρα! 01 Ιουλίου 2025
ΠΟΥ: Η μοναξιά «σκοτώνει» 100 ανθρώπους κάθε ώρα!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

H «άγνωστη» πλευρά της κλιματικής αλλαγής: Οι ζεστές νύχτες επιβαρύνουν το σώμα
Υγεία
11/08/2026 - 09:42

H «άγνωστη» πλευρά της κλιματικής αλλαγής: Οι ζεστές νύχτες επιβαρύνουν το σώμα

Ζέστη και πόνος: Πώς οι υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν το σώμα και αυξάνουν τη σωματική δυσφορία
Υγεία
04/08/2026 - 19:00

Ζέστη και πόνος: Πώς οι υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν το σώμα και αυξάνουν τη σωματική δυσφορία

Επτά απλές αλλά πολύ σημαντικές συμβουλές για απολαυστικές ερωτικές και σεξουαλικές εμπειρίες το καλοκαίρι
Ψυχική Υγεία
16/07/2026 - 20:44

Επτά απλές αλλά πολύ σημαντικές συμβουλές για απολαυστικές ερωτικές και σεξουαλικές εμπειρίες το καλοκαίρι

Καλοκαίρι: Η εποχή που τιμωρούμαστε για το σώμα που δεν φτιάξαμε
Ψυχική Υγεία
18/06/2026 - 18:00

Καλοκαίρι: Η εποχή που τιμωρούμαστε για το σώμα που δεν φτιάξαμε

Σκληραίνοντας το σώμα μας: Η επιστήμη πίσω από την προπόνηση στις πολεμικές τέχνες
Fitness
12/06/2026 - 18:14

Σκληραίνοντας το σώμα μας: Η επιστήμη πίσω από την προπόνηση στις πολεμικές τέχνες

Καθιστικός τρόπος ζωής: Τι προκαλεί στο σώμα μας
Υγεία
29/04/2026 - 09:00

Καθιστικός τρόπος ζωής: Τι προκαλεί στο σώμα μας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πότε πρέπει να μας ανησυχήσει ο χρόνιος βήχας και ποιους κινδύνους μπορεί να κρύβει
Health Talk
12/08/2026 - 17:59
Παγκόσμια Ημέρα Νεολαίας: Ο ΕΕΣ καλεί νέους και εφήβους να ενταχθούν στις δράσεις του τομέα
Επικαιρότητα
12/08/2026 - 17:33
Επαναστατικό ψηφιακό «τεστ» χαρτογραφεί την έκθεσή μας στις χημικές ουσίες
Digital Health
12/08/2026 - 17:11
Θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία; Η γνώση των διαφορών τους μπορεί να σώσει ζωές
Υγεία
12/08/2026 - 16:41
Κλειστοί οι λόφοι Λυκαβηττού και Φινόπουλου για τον κίνδυνο φωτιάς
Επικαιρότητα
12/08/2026 - 15:48
ΕΛΛΟΚ: Σημαντικό βήμα για την ογκολογική φροντίδα στη Δυτική Μακεδονία η αναβάθμιση του «Μποδοσάκειου»
Patient Talk
12/08/2026 - 15:26
Αντίδραση του ΠΟΥ για το νέο διάταγμα Τραμπ σχετικά με τα εμβόλια
Πολιτική Υγείας
12/08/2026 - 14:44
Θερμοκρασίες άνω των 35 βαθμών και σήμερα σε Γαλλία, Ιταλία και Ισπανία
Επικαιρότητα
12/08/2026 - 14:08
Τα... πιάτα μας γίνονται όλο και πιο φτωχά σε ποικιλία φρέσκων λαχανικών
Διατροφή
12/08/2026 - 13:34
Χαρδαλιάς: «Η Περιφέρεια Αττικής αύξησε κατά 30% τις δράσεις κατά των κουνουπιών»
Πολιτική Υγείας
12/08/2026 - 13:03
Η Meta αντιμέτωπη με αγωγή τριάντα πολιτειών των ΗΠΑ για τον εθισμό ανηλίκων στα social media
Επικαιρότητα
12/08/2026 - 12:37
Η πολυδιάστατη επιβάρυνση των φροντιστών ασθενών με καρκίνο
Ψυχική Υγεία
12/08/2026 - 11:59
Βοήθεια 2 εκατ. ευρώ από την ΕΕ στη σεισμόπληκτη Κολομβία
Επικαιρότητα
12/08/2026 - 11:34
Η μακροχρόνια περιπέτεια των ανθρώπων που χτυπήθηκαν από κεραυνούς
Υγεία
12/08/2026 - 11:12
Ο ΙΣΑ ζητεί αμοιβή για τους ιατρούς που συμμετέχουν στις επιτροπές ελέγχου της περιφέρειας
Πολιτική Υγείας
12/08/2026 - 10:21
Σχεδόν ποτέ δεν φταίει το φαγητό για τα κιλά των καλοκαιρινών διακοπών - Ο απλός κανόνας των 72 ωρών
Health Talk
12/08/2026 - 09:59
Το BBQ αλλιώς: Επτά καλοκαιρινές και φιλικές προς την καρδιά συνταγές για... σχάρα
Διατροφή
11/08/2026 - 17:12
Μετάθεση της πλήρους έναρξης του Ψηφιακού Αποθετηρίου για την 1η Ιανουαρίου ζητεί ο ΠΙΣ
Πολιτική Υγείας
11/08/2026 - 16:39
Παγκόσμιος Μετεωρολογικός Οργανισμός: Πιο συχνές και περισσότερο έντονες οι ακραίες ζέστες
Επικαιρότητα
11/08/2026 - 16:04
Κονγκό: Ξεπέρασαν τους 2.000 οι θάνατοι από την επιδημία του Έμπολα
Επικαιρότητα
11/08/2026 - 15:37
Πρωτοποριακή επέμβαση σε επιβαρυμένο ηλικιωμένο ασθενή στο ΑΧΕΠΑ
Υγεία
11/08/2026 - 14:46
Γεωργιάδης: «Το "Παπανικολάου" ενισχύεται με 88 θέσεις επικουρικού προσωπικού»
Πολιτική Υγείας
11/08/2026 - 13:51
Safe Water Sports: Κανόνες ασφαλείας στη θάλασσα για τους ηλικιωμένους
Υγεία
11/08/2026 - 13:24
Αγωνιστική Συσπείρωση Υγειονομικών: «Καμία ανοχή στη βία κατά των εργαζομένων στα νοσοκομεία»
Πολιτική Υγείας
11/08/2026 - 12:44
Εμβολιασμός πτηνών κατά του στελέχους Η5 της γρίπης στην Αυστραλία
Επικαιρότητα
11/08/2026 - 12:18
Η Καλιφόρνια ανάβει «κόκκινο» στους AI «ψυχοθεραπευτές» - Η παραδοχή της OpenAI για τις αυτοκτονίες
Ψυχική Υγεία
11/08/2026 - 11:53
Όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται... νευρική ορθορεξία - Ποιος ο ρόλος των social media
Διατροφή
11/08/2026 - 11:09
Γεωργιάδης για Βενιζέλειο: «Κλειστό και άδειο το γραφείο που έπεσαν οι σοβάδες»
Πολιτική Υγείας
11/08/2026 - 10:14
H «άγνωστη» πλευρά της κλιματικής αλλαγής: Οι ζεστές νύχτες επιβαρύνουν το σώμα
Υγεία
11/08/2026 - 09:42
Οι κίνδυνοι για τα μάτια μας από τα θαλάσσια σπορ και πως θα τα προστατεύσουμε
Health Talk
11/08/2026 - 09:18

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Χωρίς αξονικό τομογράφο το νοσοκομείο «Αττικόν» - Σε κίνδυνο η εξυπηρέτηση των ασθενών
Πολιτική Υγείας
10/08/2026 - 14:23
Έκκληση για 10 κατεπείγουσες κοινές δράσεις κατά της επιδημίας Έμπολα στο Κονγκό
Πολιτική Υγείας
10/08/2026 - 16:46
Γεωργιάδης για Βενιζέλειο: «Κλειστό και άδειο το γραφείο που έπεσαν οι σοβάδες»
Πολιτική Υγείας
11/08/2026 - 10:14
Όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται... νευρική ορθορεξία - Ποιος ο ρόλος των social media
Διατροφή
11/08/2026 - 11:09
Αγωνιστική Συσπείρωση Υγειονομικών: «Καμία ανοχή στη βία κατά των εργαζομένων στα νοσοκομεία»
Πολιτική Υγείας
11/08/2026 - 12:44
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo