Αυτά τα πέντε ποτά θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας αντοχή. 

Μία νέα μελέτη, ρίχνει φως στα ποτά που επιβαρύνουν την υγεία σου και σε αυτά που προσφέρουν οφέλη. 

Αν κάνετε δίαιτα ενδεχομένως να γνωρίζετε ότι πρέπει να αποφύγετε το αλκοόλ γιατί έχει και αυτό θερμίδες λόγω της προσθήκης ζάχαρης. Καλό είναι να μην πίνετε κοκτέϊλ, ωστόσο υπάρχουν κάποια ποτά που έχουν λίγες θερμίδες και μπορείτε να τα επιλέξετε χωρίς πολλές «τύψεις».

Αν έχετε υψηλή χοληστερόλη (χοληστερίνη) ή αν κινδυνεύετε να αναπτύξετε χοληστερόλη λόγω κληρονομικότητας, δεν είναι πάντα η τροφή που μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την υγεία της καρδιάς σας. Καλό είναι να προσέξετε και τα ροφήματα που πίνετε. Ποια ποτά μπορούν να σας βοηθήσουν.

Αν θες να αποφύγει την παχυσαρκία και τους κινδύνους που συνεπάγεται, τότε πρέπει να εγκαταλείψεις ορισμένες διατροφικές συνήθειες. 

Η διατροφή που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και απλούς υδατάνθρακες αυξάνει το επικνδυνο για την ανθρώπινη υγεία σπλαχνικό λίπος.