Η άσκηση μπορεί να αντισταθμίσει τις επιβλαβείς επιπτώσεις της θεραπείας του καρκίνου, σύμφωνα με την πιο ολοκληρωμένη μελέτη του είδους της.
Αρκετές μελέτες έχουν αξιολογήσει τον τρόπο με τον οποίο η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τα αποτελέσματα της υγείας των ασθενών με την ασθένεια, αλλά μέχρι σήμερα παρέμεναν σημαντικά κενά στα στοιχεία.
Η ανασκόπηση των συγκεντρωτικών αναλύσεων δεδομένων από τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές που δημοσιεύθηκαν μεταξύ 2012 και 2024 υποδηλώνει ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τις παρενέργειες που σχετίζονται με τη θεραπεία του καρκίνου, όπως καρδιακές και νευρικές βλάβες και ομίχλη του εγκεφάλου. Πριν από αυτή τη μελέτη, δεν είχε δημοσιευθεί καμία τέτοια ολοκληρωμένη αξιολόγηση.
Η άσκηση φαίνεται επίσης να ενισχύει την ψυχολογική ευεξία και τη συνολική ποιότητα ζωής, γεγονός που ενισχύει τη συστηματική ένταξή της στα πρωτόκολλα θεραπείας της νόσου, σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης.
Τα ευρήματα της ανασκόπησης, που πραγματοποιήθηκε από το νοσοκομείο Shengjing της Ιατρικής Πανεπιστημίου της Κίνας, δημοσιεύθηκαν στο British Journal of Sports Medicine. Περιλάμβανε 485 συσχετίσεις από 80 άρθρα, τα οποία αξιολογήθηκαν ως μέτριας έως υψηλής ποιότητας. Οι τύποι άσκησης που μελετήθηκαν περιλάμβαναν, μεταξύ άλλων, αερόβια άσκηση και άσκηση αντίστασης, προπόνηση υψηλής έντασης με διαλείμματα, τάι τσι και γιόγκα.
Η άσκηση μείωσε σημαντικά διάφορες παρενέργειες που σχετίζονται με τον καρκίνο και τη θεραπεία του σε σύγκριση με τη συνήθη φροντίδα ή την απουσία άσκησης, σύμφωνα με τη μελέτη.
Μείωσε τις καρδιακές και περιφερικές νευρικές βλάβες που σχετίζονται με τη χημειοθεραπεία, τη θολούρα του εγκεφάλου(γνωστική δυσλειτουργία) και τη δύσπνοια.
Επίσης, άλλαξε τη σύνθεση του σώματος και βασικούς φυσιολογικούς δείκτες υγείας, όπως η ινσουλίνη, ο ινσουλινόμορφος αυξητικός παράγοντας και η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη σε άτομα με καρκίνο.
Η άσκηση βελτίωσε επίσης την ποιότητα του ύπνου, την ψυχολογική ευεξία, τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος και την κοινωνική αλληλεπίδραση, ενώ ενίσχυσε τη συνολική ποιότητα ζωής.
Υπήρχαν στοιχεία υψηλής έως μέτριας βεβαιότητας ότι η προεγχειρητική άσκηση μείωσε τον κίνδυνο μετεγχειρητικών επιπλοκών, τον πόνο, τη διάρκεια της νοσηλείας και τον κίνδυνο θανάτου.
Η Celene Doherty, ειδική νοσοκόμα για τον καρκίνο στο Cancer Research UK, η οποία δεν συμμετείχε στη μελέτη, δήλωσε ότι η μελέτη παρέχει περαιτέρω στοιχεία ότι η άσκηση μπορεί να συμβάλει στη μείωση των παρενεργειών της θεραπείας του καρκίνου και στη βελτίωση της μακροπρόθεσμης υγείας.
«Ωστόσο, οι ασθενείς με καρκίνο περνάνε πολλά όταν διαγιγνώσκονται και η εστίαση σε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, μπορεί να φαίνεται υπερβολική», πρόσθεσε.
«Είναι σημαντικό να προχωράτε με το δικό σας ρυθμό και να κάνετε δραστηριότητες που είναι κατάλληλες για εσάς». Είπε ότι οι ασθενείς που επιθυμούν συμβουλές ή υποστήριξη για την κατάστασή τους πρέπει να μιλήσουν με την ομάδα που τους παρακολουθεί για τον καρκίνο.
