Οι ημέρες των γιορτών (Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά) είναι για όλους συνυφασμένες με το φαγητό, τα χριστουγεννιάτικα εδέσματα και γλυκά, το ποτό και γενικότερα με την υπερκατανάλωση γευμάτων.

Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι υπάρχουν ιδανικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας για φαγητό.

Νέα μελέτη ρίχνει φως στο αν η χρονική στιγμή κατανάλωσης των γευμάτων σου παίζει ρόλο στην απώλεια κιλών. 

Υπάρχει τρόπος να μην πάρουμε κιλά στις διακοπές μας. Ναι, υπάρχει. Για την ακρίβεια υπάρχουν 5 σωτήρια tips σύμφωνα με διατροφολόγους της Αμερικανικής Εταιρείας Διαιτολογίας.

Επιστήμονες στην Κίνα διαπίστωσαν ότι πολλά άτομα είναι αδύνατα όχι επειδή αθλούνται περισσότερο και τρώνε λιγότερο αλλά επειδή ο μεταβολισμός τους «τρέχει περισσότερο».

Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε χορτοφαγικά ή vegan νοικοκυριά έχουν διπλάσιες πιθανότητες να είναι υπερβολικά λεπτά, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.