ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

«Ναι, έχω παχύνει...και;»: Η Bebe Rexha δίνει «μαθήματα» body positivity - Το μυστικό για να αγαπήσετε τα περιττά κιλά

Fitness
«Ναι, έχω παχύνει...και;»: Η Bebe Rexha δίνει «μαθήματα» body positivity - Το μυστικό για να αγαπήσετε τα περιττά κιλά
«Είμαι σε μια περίοδο που έχω τα παχάκια μου. Και τι έγινε;» γράφει η 33χρονη τραγουδίστρια αποτελόντας παράδειγμα body positivity.
Τρίτη, 06/06/2023 - 17:15
— Photo: instagram
Μαριαλένα Τσόγκα Μαριαλένα Τσόγκα

Η 33χρονη τραγουδίστρια και τραγουδοποιός, Bebe Rexha, ανέβασε μια selfie όπου ποζάρει στον καθρέφτη του μπάνιου της, ενώ ανασηκώνει ελαφρώς το φούτερ της και φαίνονται οι «όχι-τέλεια-γυμνασμένοι κοιλιακοί της», όπως υποστηρίζουν οι φαν.

bebe reha.jpg

Πηγή: instagram

Μπορεί, τα τελευταία χρόνια, να έχουν γίνει κάποια βήματα από τον κόσμο της μόδας και της ομορφιάς για την αποδοχή περισσότερων σωματότυπων, από την άλλη όμως διάφορα άρθρα και βιβλία υποστηρίζουν ότι η «κοκαλιάρικη» σιλουέτα, όπως εκείνες της Twiggy στα 60s ή της Kate Moss στα 90s, επιστρέφει δριμύτερη, παραγκωνίζοντας για ακόμα μία φορά τις καμπύλες.

bebe.jpg

Πηγή: instagram

Πως θα αγαπήσεις το σώμα σου

Το να αγαπήσεις το σώμα σου είναι μία δύσκολη αποστολή. Το κίνημα Body Positivity (θετικότητα σώματος) απορρίπτεται από μερικούς. Αντ΄αυτού, κάποιοι συστήνουν ένα νέο μοντέλο σκέψης, γνωστό ως «ουδετερότητα σώματος».

Κάποιοι από τους μεγαλύτερους υπέρμαχους αυτού του κινήματος είναι η η Taylor Swift και η ηθοποιός Jameela Jamil.

Η ουδετερότητα του σώματος θεωρείται ένα «μέσο έδαφος» ανάμεσα στα πολωτικά μηνύματα αγάπης ή μίσους του σώματος. Στοχεύει τα άτομα που έχουν απογοητευτεί από το κίνημα της θετικότητας του σώματος και εκείνους που το βρίσκουν δύσκολο να το αγαπούν συχνά.

Υπάρχουν επίσης ανησυχίες ότι μία προσέγγιση ουδετερότητας του σώματος μπορεί τελικά να έχει αρνητική επίπτωση στην εικόνα του σώματος.

Ωστόσο, η έρευνα δείχνει πόσες από τις ιδέες της μπορεί να βελτιώσουν την ευημερία σου αν εφαρμοστούν σωστά.

Τι είναι η «ουδετερότητα του σώματος»

Ο όρος «ουδετερότητα σώματος» εμφανίστηκε για πρώτη φορά γύρω στο 2015. Ωστόσο, κέρδισε δημοτικότητα το 2016, όταν η σύμβουλος Anne Poirier ξεκίνησε να ηγείται των εργαστηρίων που είχαν ως στόχο να βοηθήσουν τους συμμετέχοντες να κατανοήσουν ότι η αγάπη για το σώμα τους δεν είναι πάντα ρεαλιστικός στόχος.

Σύμφωνα με την Poirier, αυτές οι συνεδρίες προέκυψαν από την κατανόηση ότι, για μερικούς ανθρώπους, «είναι ένα άλμα μακρόχρονης μετάβασης στη θετικότητα του σώματος από τη δυσαρέσκεια».

Αλλά η ουδετερότητα του σώματος είναι κάτι περισσότερο από μια μέση λύση ανάμεσα στο να αγαπάς και να μισείς τον εαυτό σου. Και αυτό που φαίνεται στην πράξη θα διαφέρει ανάλογα με το κάθε άτομο.

Για κάποιους, ο στόχος της ουδετερότητας του σώματος είναι να αλλάξει τον τρόπο που σκέφτονται για το σώμα τους – ή μάλλον, να αφιερώνουν λιγότερο χρόνο για να το σκέφτονται γενικά. Αυτός ο τρόπος σκέψης βασίζεται στις έννοιες της ενσυνειδητότητας , ενθαρρύνοντας τους ανθρώπους «απλώς να είναι οι εαυτοί τους».

Βασικά, ο στόχος είναι να υπάρχεις μέσα στο σώμα σου χωρίς να κρίνεις ή να έχεις ισχυρές απόψεις για το πώς φαίνεσαι. Το κίνημα μας ενθαρρύνει να απομακρυνθούμε από τις συζητήσεις για το σώμα και την εμφάνισή μας, κάτι που με τη σειρά του μας ελευθερώνει να κάνουμε τα πράγματα που μας αρέσουν.

Στόχος η αποδοχή

Υπό αυτή την έννοια, η ουδετερότητα του σώματος αφορά την αποδοχή. Το κίνημα αναγνωρίζει ότι μπορεί να μην αγαπάμε το σώμα μας κάθε λεπτό της ημέρας, αλλά τονίζει ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό.

Αντίθετα, οι υποστηρικτές της ουδετερότητας του σώματος μας ενθαρρύνουν να αποδεχόμαστε το σώμα μας όπως είναι και να μην τιμωρούμε τον εαυτό μας ακόμα κι αν δεν είμαστε αυτό που η κοινωνία θεωρεί «τέλειους».

Άλλοι στο κίνημα της ουδετερότητας του σώματος θέλουν να αλλάξουν την αξία που δίνεται στην ομορφιά και την εμφάνιση στην κοινωνία. Αντί να εστιάζουμε στο πώς φαίνεται το σώμα μας, η ουδετερότητα του σώματος μας ενθαρρύνει να επικεντρωθούμε σε αυτό που κάνουμε με το σώμα μας.

Υπό αυτή την έννοια, η ουδετερότητα του σώματος δίνει έμφαση στην εκτίμηση της υγείας σας και του τι μπορεί να κάνει το σώμα σας, όχι απλώς στο να εκτιμάτε το σώμα σας λόγω της εμφάνισης σας.

Το να αφήνουμε πίσω ορισμένους τρόπους σκέψης για το σώμα μας μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά όταν μας υπενθυμίζεται συνεχώς ότι η εμφάνισή μας μετράει πάνω απ' όλα. Η αλλαγή της νοοτροπίας σας θα πάρει χρόνο. Αλλά αν είστε κάποιος που έχει διαπιστώσει ότι η θετικότητα του σώματος δεν βοήθησε στην αλλαγή του τρόπου που σκέφτεστε για τον εαυτό σας, ίσως αξίζει να δοκιμάσετε έναν νέο τρόπο σκέψης.

ΠΗΓΗ: theconversation

Τελευταία τροποποίηση στις 06/06/2023 - 18:16
  • BEBE REXHA
  • BODY POSITIVITY
  • BODY NUTRALITY
  • ΟΥΔΕΤΕΡΟΤΗΤΑ ΣΩΜΑΤΟΣ
  • ΣΩΜΑ
  • ΚΙΛΑ
  • ΔΙΑΣΗΜΟΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η «χρυσή» συνήθεια που δρα ως φυσικό αναλγητικό και αυξάνει την ανθεκτικότητα στον πόνο
Η «χρυσή» συνήθεια που δρα ως φυσικό αναλγητικό και αυξάνει την ανθεκτικότητα στον πόνο 31 Μαϊος 2023
Πάσχετε από διαβήτη; Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για να γυμναστείτε - Νέα έρευνα 09 Ιουνίου 2023
Πάσχετε από διαβήτη; Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα για να γυμναστείτε - Νέα έρευνα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Freeze branding: Οι κίνδυνοι της νέας τρέλας που θέλει μαρκάρισμα μαλλιών και σώματος με υγρό άζωτο
Ομορφιά
28/05/2025 - 13:00

Freeze branding: Οι κίνδυνοι της νέας τρέλας που θέλει μαρκάρισμα μαλλιών και σώματος με υγρό άζωτο

Μισή ώρα αερόβιας άσκησης την εβδομάδα μπορεί να «κόψει» κιλά και πόντους από τη μέση
Fitness
14/05/2025 - 16:49

Μισή ώρα αερόβιας άσκησης την εβδομάδα μπορεί να «κόψει» κιλά και πόντους από τη μέση

«Μάχομαι, φεύγω ή παγώνω»; Πως αντιδρά το σώμα σε περίπτωση απειλής
Ψυχική Υγεία
12/05/2025 - 18:27

«Μάχομαι, φεύγω ή παγώνω»; Πως αντιδρά το σώμα σε περίπτωση απειλής

Πέθανε η ηθοποιός Καίτη Κωνσταντίνου, η τηλεοπτική «Σωσώ», σε ηλικία 61 ετών
Επικαιρότητα
11/03/2025 - 08:00

Πέθανε η ηθοποιός Καίτη Κωνσταντίνου, η τηλεοπτική «Σωσώ», σε ηλικία 61 ετών

Πέντε απλές συμβουλές για να μείνουμε ζεστοί στα βαριά κρύα!
Υγεία
24/02/2025 - 15:38

Πέντε απλές συμβουλές για να μείνουμε ζεστοί στα βαριά κρύα!

Πόσο θα αλλάξει το σώμα σας αν κόψετε «μαχαίρι» τη ζάχαρη
Διατροφή
23/02/2025 - 15:19

Πόσο θα αλλάξει το σώμα σας αν κόψετε «μαχαίρι» τη ζάχαρη

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η «ορατότητα» σώζει ζωές: Η απουσία δεδομένων για την ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα είναι κρίση δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 16:32
Αγαπηδάκη: «Περισσότεροι από 14.000 πολίτες έχουν παραπεμφθεί για καρδιολογικό έλεγχο»
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 08:41
Συνέδριο για την Υγεία: Σημαντικές οι μεταρρυθμίσεις στο σύστημα υγείας, αλλά απαιτούνται και νέες δράσεις
Υγεία
14/06/2025 - 06:54
Ανησυχητικά τα ποσοστά υπογονιμότητας - Αυξάνεται η ανάγκη πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης
Pharma News
14/06/2025 - 03:26
2o ΣΦΕΕ Summit: Η Ελλάδα στο επίκεντρο για ένα βιώσιμο φαρμακευτικό μέλλον
Pharma Policy
14/06/2025 - 00:11
COSMOTE TELEKOM- Η.ΔΙ.ΚΑ: Έργο ψηφιακής... πνοής ο Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας
Digital Health
13/06/2025 - 20:52
Σε εγρήγορση το ECDC για νέα παραλλαγή της COVID-19 - Αυξημένη η δραστηριότητα της νόσου στην ΕΕ
Υγεία
13/06/2025 - 19:28
Σημαντική βελτίωση στη ζωή των ασθενών με κυστική ίνωση από τη λήψη νέων τροποποιητών
Υγεία
13/06/2025 - 18:24
Πρωτοποριακή μελέτη: Ο ρυθμός της αναπνοής μπορεί να μας ταυτοποιήσει με ακρίβεια
Υγεία
13/06/2025 - 17:53
Κινητοποίηση εργαζομένων στα Νοσοκομεία της Αττικής στο Υπουργείο Υγείας την Τρίτη, 16 Ιουνίου
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 17:18
To Νοσοκομείο «Άγιος Σάββας» διαπιστεύθηκε ως ολοκληρωμένο Κέντρο Καρκίνου με τη «σφραγίδα» του OECI
Υγεία
13/06/2025 - 16:29
Προ των πυλών οι πρώτοι κανόνες για την καλή διαβίωση σκύλων και γατών
Pet
13/06/2025 - 16:12
ΠΦΣ: «Παράταση στην έναρξη εφαρμογής της αποστολής ηλεκτρονικών τιμολογίων B2G»
Pharma Policy
13/06/2025 - 16:01
Τριπλή διάκριση για την MSD Ελλάδος στα Internal Communication & Employee Engagement Awards 2025
Pharma News
13/06/2025 - 15:44
ΕΟΜ: «Με πρωτοβουλία της οικογένειας βρίσκεται σε κέντρο του εξωτερικού για μεταμόσχευση η 11χρονη»
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 15:16
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Επιστημονική ημερίδα του ΙΣΑ την Κυριακή 15 Ιουνίου
Health Talk
13/06/2025 - 14:52
Γεωργιάδης: «Το πρόγραμμα αλληλούχησης ανθρώπινου γονιδιώματος σώζει ζωές»
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 14:34
Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
ΠΑΣΠΑΜΑ: «Κάθε μονάδα αίματος μπορεί να σώσει έως και τρεις ζωές»
Patient Talk
13/06/2025 - 13:58
Πόνος στο πόδι: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις συχνότερες παθήσεις και πότε να επισκεφθούμε γιατρό
Health Talk
13/06/2025 - 13:39
ΕΟΠΥΥ: Πως θα κάνουν αιτήσεις για τις δωρεάν αποστολές ΦΥΚ κατ’ οίκον οι ασθενείς
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 13:18
Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία
Υγεία
13/06/2025 - 12:57
Πως τα «έξυπνα ρολόγια» μπορούν να μας βοηθήσουν να μείνουμε «πιστοί» στις προπονήσεις
Fitness
13/06/2025 - 12:31
Επίσκεψη Γεωργιάδη στην πρώτη ιδιωτική δομή ψυχικής υγείας στη Νέα Κηφισιά
Ψυχική Υγεία
12/06/2025 - 16:24
Daiichi Sankyo: Ένας χρόνος παρουσίας στην Ελλάδα - Καινοτομία και συνεργασία στη θεραπεία του Καρκίνου
Pharma News
12/06/2025 - 15:56
MiLEP: Η νέα εποχή στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη με Laser
Υπηρεσίες Υγείας
12/06/2025 - 15:31
Οι «υπερδυνάμεις» των νυχτερίδων κατά του καρκίνου - Πώς μπορούν να βοηθήσουν τον άνθρωπο
Υγεία
12/06/2025 - 14:07
Επιστήμονες εντόπισαν πρώιμα σημάδια άνοιας που δεν σχετίζονται με τη μνήμη
Υγεία
12/06/2025 - 13:49
Γιατί το FirstSteps αποσύρεται από τη σύμβαση με το Υπουργείο Υγείας για τον νεογνικό έλεγχο
Πολιτική Υγείας
12/06/2025 - 13:31
Πώς τα… μούρα μπορούν να μας βοηθήσουν να γεράσουμε καλύτερα
Διατροφή
12/06/2025 - 12:59

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
Γεωργιάδης: «Το πρόγραμμα αλληλούχησης ανθρώπινου γονιδιώματος σώζει ζωές»
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 14:34
ΕΟΠΥΥ: Πως θα κάνουν αιτήσεις για τις δωρεάν αποστολές ΦΥΚ κατ’ οίκον οι ασθενείς
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 13:18
Τριπλή διάκριση για την MSD Ελλάδος στα Internal Communication & Employee Engagement Awards 2025
Pharma News
13/06/2025 - 15:44
Ανησυχητικά τα ποσοστά υπογονιμότητας - Αυξάνεται η ανάγκη πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης
Pharma News
14/06/2025 - 03:26
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo