#ΒΑΡΗ

Έρευνα: Αυτή η προπόνηση μπορεί να «ρίξει» την πίεση - 2 φορές την εβδομάδα αρκούν
Fitness
13/04/2023 - 12:57

Έρευνα: Αυτή η προπόνηση μπορεί να «ρίξει» την πίεση - 2 φορές την εβδομάδα αρκούν

Τρέξιμο ή βάρη: Η προπόνηση που χαρίζει μακροζωία - 2 φορές την εβδομάδα αρκεί
Fitness
31/01/2023 - 11:15

Τρέξιμο ή βάρη: Η προπόνηση που χαρίζει μακροζωία - 2 φορές την εβδομάδα αρκεί

Η προπόνηση που «χαρίζει» επιπλέον χρόνια ζωής – Δύο φορές την εβδομάδα αρκούν
Fitness
10/01/2023 - 10:08

Η προπόνηση που «χαρίζει» επιπλέον χρόνια ζωής – Δύο φορές την εβδομάδα αρκούν

Η Ελληνική Ρευματολογική Εταιρεία στηρίζει το Παιδικό Χωριό SOS Βάρης: «Χριστουγεννιάτικες μυρωδιές - Αναμνήσεις παιδικές»
Υπηρεσίες Υγείας
22/12/2022 - 17:04

Η Ελληνική Ρευματολογική Εταιρεία στηρίζει το Παιδικό Χωριό SOS Βάρης: «Χριστουγεννιάτικες μυρωδιές - Αναμνήσεις παιδικές»

Νέα μελέτη: Η άρση βαρών μια φορά την εβδομάδα μειώνει το κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Υγεία
03/10/2022 - 12:47

Νέα μελέτη: Η άρση βαρών μια φορά την εβδομάδα μειώνει το κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Αερόβιο και βάρη: Ο καλύτερος συνδυασμός για μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Ψυχική Υγεία
28/09/2022 - 15:56

Αερόβιο και βάρη: Ο καλύτερος συνδυασμός για μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Μελέτη: Η προπόνηση δύναμης μπορεί παραδόξως να ανακουφίσει από τον μυϊκό πόνο
Ψυχική Υγεία
11/04/2022 - 13:11

Μελέτη: Η προπόνηση δύναμης μπορεί παραδόξως να ανακουφίσει από τον μυϊκό πόνο

PEXELS
Ψυχική Υγεία
01/03/2022 - 19:48

Προπόνηση με βάρη: Μισή ώρα κάθε εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο θανάτου έως και 20%

Γιατί δεν μπορώ να πάρω όγκο - Τα εφτά μεγαλύτερα λάθη που κάνεις
Ψυχική Υγεία
27/01/2022 - 12:02

Γιατί δεν μπορώ να πάρω όγκο - Τα εφτά μεγαλύτερα λάθη που κάνεις

Αυτή τη δουλειά κάνει καλά το λάστιχο εκγύμνασης που έγινε μόδα στην καραντίνα (βίντεο)
Ψυχική Υγεία
20/09/2021 - 16:35

Αυτή τη δουλειά κάνει καλά το λάστιχο εκγύμνασης που έγινε μόδα στην καραντίνα (βίντεο)

PEXELS
Ψυχική Υγεία
29/09/2020 - 16:52

Ασκήσεις αντίστασης: Γι΄αυτό είναι τόσο αποτελεσματικές για την απώλεια λίπους