Σεισμός στην Τουρκία: Πόσο αντέχει ένας άνθρωπος χωρίς νερό θαμμένος στα συντρίμμια

Υγεία

Παγκόσμιο σοκ έχει προκαλέσει το γεγονόες ότι σχεδόν 8 μέρες μετά το «φονικό» περασμα του σεισμού στην Τουρκία, ανασύρονται ζωντανές, μέσα από τα ερείπια, ακόμα και ολόκληρες οικογένειες.

Δευτέρα, 13/02/2023 - 15:10

Μαριαλένα Τσόγκα

Και το ερώτημα είναι το εξής: Πως γίνεται ένας άνθρωπος που βρίσκεται «θαμμένος» στα συντρίμμια να επιβιώνει τόσες μέρες χωρίς νερό;

Πόσο καιρό μπορεί να ζήσει ο μέσος άνθρωπος χωρίς νερό;

Το σώμα χρειάζεται πολύ νερό για να εκτελέσει πολλές βασικές λειτουργίες όπως η εξισορρόπηση της εσωτερικής θερμοκρασίας και η διατήρηση των κυττάρων.

Σύμφωνα με εμπειρικές μελέτες, ένα άτομο, κατά μέσο όρο, μπορεί να επιβιώσει χωρίς νερό για περίπου 3 ημέρες.

Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το πόσο νερό χρειάζεται ένα μεμονωμένο σώμα για να αντέξει.

Παράγοντες που μπορούν να ορίσουν το πόσο νερό χρειάζεται ένα άτομο για να επιβιώσει περιλαμβάνουν:

ηλικία
γενική υγεία
σωματική διάπλαση (βάρος, ύψος)
φύλο
φυσκή κατάσταση

Η ποσότητα και το είδος της τροφής που καταναλώνει ένα άτομο μπορεί επίσης να επηρεάσει την ποσότητα νερού που χρειάζεται να πιεί.

Για παράδειγμα, αν ένα άτομο καταναλώνει τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό, όπως φρούτα, λαχανικά, χυμούς, δεν είναι αναγκαίο να καταναλώνει την ίδια ποσότητα νερού με ένα άλλο άτομο που τρέφεται με ξηρές τροφές, όπως δημητριακά, ψωμί κλπ.

Οι περιβαλλοντικές συνθήκες στις οποίες βρίσκεται ένα άτομο, επηρεάζουν επίσης το πόσο νερό χρησιμοποιεί το σώμα του για να επιβιώσει. Ένα άτομο που ζει σε πολύ ζεστό κλίμα θα ιδρώσει, με αποτέλεσμα να χάσει περισσότερα σωματικά υγρά, συνεπώς νερό. Από την άλλη, ένα άτομο σε περιβάλλον με ελεγχόμενη θερμοκρασία, δεν διατρέχει τον ίδιο κίνδυνο.

seismos 4.jpg

Επιπτώσεις της έλλειψης νερού στο ανθρώπινο σώμα

Οι άνθρωποι μπορούν να επιβιώσουν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα χωρίς νερό, διότι το σώμα το χρειάζεται για σχεδόν κάθε διαδικασία που συντελεί, συμπεριλαμβανομένων:

Ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος μέσω της φίδρωσης και της αναπνοής
Βοηθά στην πέψη σχηματίζοντας σάλιο και διασπώντας την τροφή
Ύγρανση των βλεννογόνων
Συντελεί στην εξισορρόπηση του pH του σώματος
Βοηθά τον εγκέφαλο να παράγει να παράγει και να χρησιμοποιεί ορισμένες ορμόνες
Βοηθά στη μεταφορά των τοξινών από τα κύτταρα και την αποβολή αποβλήτων μέσω των ούρων και της αναπνοής
Διαφυλάσσει το οξυγόνο σε όλο το σώμα

Χωρίς νερό το σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Τα αποτελέσματα της αφυδάτωσης εμφανίζονται γρήγορα, εάν το σώμα αρχίσει να χάνει νερό μπορεί να στείλει σήματα στον εγκέφαλο για να προκαλέσει μια «απάντηση» που το άτομο μπορεί να παρατηρήσει.

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν παθαίνει αφυδάτωση; Τα συμπτώματα «καμπανάκι»

seismos 3.jpg

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με μικρά συμπτώματα αφυδάτωσης όπως, το να έχουν πολύ ξηρό στόμα ή να αισθάνονται πολλή δίψα.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nutrients αναφέρει ότι η δίψα αποτελεί το πρώτο σημάδι έλλειψης νερού στο σώμα.

Έρευνα που αναρτήθηκε στο BMC Public Health αναφέρει ότι το νερό αποτελεί το 60% του σωματικού βάρους και η απώλεια μόλις 3% αυτού του βάρους μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

Αν ένα άτομο στερείται την πρόσληψη νερού το σώμα του θα ανταποκριθεί. Ο εγκέφαλος θα στείλει σήματα στο σώμα για εξοικονόμηση νερού και λιγότερη ούρηση.

Αυτό θα επιβραδύνει επίσης τη λειτουργία των νεφρών.