ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Double cleansing: Χρειάζεται να πλένουμε το σώμα μας δύο φορές; Τι λένε οι δερματολόγοι

Ομορφιά
Magnific
Η τάση του «double cleansing» περνά από το πρόσωπο και τα μαλλιά στο σώμα, με το ντους να αντικαθίσταται πια από τελετουργικά με πολλά προϊόντα. Πόσο έξυπνο είναι όμως αυτό;
Τετάρτη, 16/09/2026 - 12:00
— Photo: Magnific
Κατερίνα Νικολοπούλου Κατερίνα Νικολοπούλου

Οι μέρες του γρήγορου ντους φαίνεται πως ανήκουν στο παρελθόν. Ένα γρήγορο σαπούνισμα με αφρόλουτρο ίσως πλέον δεν θεωρείται αρκετό, καθώς το double cleansing, που μέχρι πρόσφατα αφορούσε κυρίως την περιποίηση του προσώπου και των μαλλιών, κερδίζει έδαφος και στη φροντίδα του σώματος. Είναι όμως απαραίτητο να χρησιμοποιούμε διπλάσιο αφρόλουτρο; Είναι πραγματικά πιο υγιεινό και πόσο καθαρό χρειάζεται να είναι το σώμα μας;

Όπως συμβαίνει με πολλές νέες τάσεις ομορφιάς, το TikTok και ειδικότερα το #ShowerTok έχουν συμβάλει σημαντικά στη διάδοσή της. Μία εκ των "εισηγητών" του διπλοκαθαρισμένου σώματος, η Xara Beqele όπως συστήνεται στο Tik Tok αναφέρει σε βίντεό της: «Το double cleansing θα αλλάξει τη ζωή σας. Νομίζω ότι είναι το πιο αποτελεσματικό πράγμα που έχω προσθέσει στο ντους μου. Μυρίζω καλύτερα και νιώθω καθαρή».

{https://www.tiktok.com/@xarabeq/video/7356617372427521326}

Η δημιουργός περιεχομένου Terree Ann χαρακτηρίζει το double cleansing σώματος «απαραίτητο για την υγιεινή», υποστηρίζοντας: «Αν πλένετε το σώμα σας μόνο με ένα ενυδατικό αφρόλουτρο, είναι σαν να το πλένετε με λοσιόν». Σύμφωνα με την ίδια, η χρήση αρωματικού αφρόλουτρου πάνω σε μη καθαρό δέρμα μοιάζει με το να χρησιμοποιεί κανείς αποσμητικό χώρου για να καλύψει τις δυσάρεστες οσμές, αντί να τις απομακρύνει.

Περισσότερα στάδια, περισσότερα προϊόντα

Πρακτικά, αυτή η λογική προβλέπει ένα πρώτο πλύσιμο μ' ένα προιόν που έχει τα έλαια ως βάση, το οποίο αφού εφαρμοστεί με μασάζ ξεπλένεται με χλιαρό νερό και ακολουθεί η δεύτερη φάση, με προιόν τύπου κρέμας ή τζελ που εφαρμόζεται με λούφα για την απομάκρυνση της βρωμιάς...που έβγαλε στην επιφάνει η πρώτη φάση.

Η διαδικασία είναι χρονοβόρα, αλλά το πρόβλημα δεν περιορίζεται μόνο στο ρολόι.

Δερματικός φραγμός

Οι δερματολόγοι, ωστόσο, εμφανίζονται πολύ πιο επιφυλακτικοί. Η Dr Jinah Yoo, δερματολόγος στο Λονδίνο, θεωρεί ότι για τους περισσότερους ανθρώπους το διπλό πλύσιμο του σώματος είναι «σε μεγάλο βαθμό περιττό».

«Το δέρμα μας δεν είναι σχεδιασμένο να απογυμνώνεται εντελώς από τα φυσικά του έλαια. O δερματικός φραγμός περιέχει φυσικά λιπίδια που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας και στην προστασία από εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες», εξηγεί. «Το επαναλαμβανόμενο πλύσιμο, ιδιαίτερα με ισχυρά καθαριστικά προϊόντα, μπορεί να αφαιρέσει μεγάλο μέρος αυτού του προστατευτικού στρώματος και να αφήσει το δέρμα ξηρό, ερεθισμένο ή με αίσθημα τραβήγματος».

Η ειδικός περιποίησης Lauren Hughes συμφωνεί ότι ένα καθαριστικό προϊόν την ημέρα είναι αρκετό για το σώμα, ενώ προτείνει απολέπιση περίπου μία φορά την εβδομάδα.

Υπάρχουν, πάντως, περιπτώσεις όπου ένα δεύτερο πλύσιμο μπορεί να έχει νόημα, όπως μετά από έντονη άσκηση, κολύμπι, μια πολύ ζεστή ημέρα ή μετά την εφαρμογή μεγάλης ποσότητας αντηλιακού ανθεκτικού στο νερό. Η Yoo προειδοποιεί, ωστόσο, να μην συνδυάζεται το double cleansing με ισχυρά καθαριστικά, απολεπιστικά προϊόντα ή αντιβακτηριακά σαπούνια.

Ο Dr Girish Gupta είναι ακόμη πιο κατηγορηματικός, υποστηρίζοντας ότι δεν υπάρχει όφελος από το διπλό πλύσιμο του σώματος — «ούτε του προσώπου, για να είμαι ειλικρινής». Όπως επισημαίνει, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι είναι πιο υγιεινό και εκτιμά ότι μπορεί τελικά να προκαλεί περισσότερα προβλήματα.

«Το δέρμα σας δεν χρειάζεται να αισθάνεται ότι “τρίζει” από την καθαριότητα για να είναι πραγματικά καθαρό», καταλήγει η Yoo. «Αν μετά το ντους νιώθετε το δέρμα σας πολύ σφιχτό, μπορεί στην πραγματικότητα να το καθαρίζετε υπερβολικά επιθετικά».

Πηγή: Guardian

  • ΣΩΜΑ
  • ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ
  • ΔΕΡΜΑΤΙΚΟΣ ΦΡΑΓΜΟΣ
  • DOUBLE CLEANSING
  • TIK TOK

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το "τίμημα" των extensions βλεφαρίδας: Ακάρεα, ερεθισμός και δυσλειτουργία των αδένων
Το "τίμημα" των extensions βλεφαρίδας: Ακάρεα, ερεθισμός και δυσλειτουργία των αδένων 11 Σεπτεμβρίου 2026
Μακιγιάζ και skincare από το σχολείο: Πότε το παιχνίδι με την εικόνα γίνεται λόγος ανησυχίας 17 Σεπτεμβρίου 2026
Μακιγιάζ και skincare από το σχολείο: Πότε το παιχνίδι με την εικόνα γίνεται λόγος ανησυχίας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γιατί τα πρώτα λεπτά του τρεξίματος σάς φαίνονται τόσο δύσκολα
Fitness
22/09/2026 - 21:54

Γιατί τα πρώτα λεπτά του τρεξίματος σάς φαίνονται τόσο δύσκολα

H «άγνωστη» πλευρά της κλιματικής αλλαγής: Οι ζεστές νύχτες επιβαρύνουν το σώμα
Υγεία
11/08/2026 - 09:42

H «άγνωστη» πλευρά της κλιματικής αλλαγής: Οι ζεστές νύχτες επιβαρύνουν το σώμα

Πέθανε στα 26 της η influencer Σίντνεϊ Τάουλ που μοιράστηκε επί τρία χρόνια τη μάχη της με σπάνιο καρκίνο
Επικαιρότητα
07/08/2026 - 16:41

Πέθανε στα 26 της η influencer Σίντνεϊ Τάουλ που μοιράστηκε επί τρία χρόνια τη μάχη της με σπάνιο καρκίνο

Ζέστη και πόνος: Πώς οι υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν το σώμα και αυξάνουν τη σωματική δυσφορία
Υγεία
04/08/2026 - 19:00

Ζέστη και πόνος: Πώς οι υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν το σώμα και αυξάνουν τη σωματική δυσφορία

ΕΕΣ και ΕΠΕ διοργανώνουν μεγάλη περιβαλλοντική δράση με καθαρισμό της παραλίας Εδέμ
Επικαιρότητα
18/07/2026 - 03:54

ΕΕΣ και ΕΠΕ διοργανώνουν μεγάλη περιβαλλοντική δράση με καθαρισμό της παραλίας Εδέμ

Καλοκαίρι: Η εποχή που τιμωρούμαστε για το σώμα που δεν φτιάξαμε
Ψυχική Υγεία
18/06/2026 - 18:00

Καλοκαίρι: Η εποχή που τιμωρούμαστε για το σώμα που δεν φτιάξαμε

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Εκπαιδευτικές δράσεις από τον Δήμου Ρεθύμνου για το Αλτσχάιμερ και το bullying στο σχολείο
Πολιτική Υγείας
06/10/2026 - 21:41
Παρέμβαση της ΕΣΑΕ για τη μεταρρύθμιση του συστήματος ΗΤΑ και την πρόσβαση στην καινοτομία
Patient Talk
06/10/2026 - 21:17
Φωταγωγήθηκε η Βουλή για Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφαλικής Παράλυσης
Επικαιρότητα
06/10/2026 - 20:58
Νέα γενιά ανοσοθεραπείας με τριειδικό αντίσωμα για το πολλαπλό μυέλωμα σε κλινικές μελέτες
Υγεία
06/10/2026 - 20:34
Σε επιφυλακή το ECDC για το περιστατικό στη Σιβηρία με την υποψία πνευμονικής πανώλης
Πολιτική Υγείας
06/10/2026 - 20:12
Η σωστή και ποιοτική διατροφή μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιή βιολογική γήρανση
Διατροφή
06/10/2026 - 19:21
Ξεκίνησαν τα μαθήματα ειδικότητας βοηθού νοσηλευτικής στο ΣΑΕΚ του «Παπανικολάου» για το 2026-27
Επικαιρότητα
06/10/2026 - 18:43
Ξεχωριστή βιωματική δράση από τη ΦΑΡΜΑΣΕΡΒ-ΛΙΛΛΥ στη Λάρισα για την παχυσαρκία
Pharma News
06/10/2026 - 18:19
Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από τις ιώσεις
Health Talk
06/10/2026 - 17:51
ΕΙΝΑΠ: Να καταργηθεί άμεσα η νέα πλατφόρμα ενδονοσοκομειακής συνταγογράφησης
Πολιτική Υγείας
06/10/2026 - 17:23
Οι γυναίκες βιώνουν περισσότερο πόνο από τους άνδρες – Τι αποκαλύπτει η μεγαλύτερη διεθνής μελέτη
Υγεία
06/10/2026 - 17:00
Ευρωκοινοβούλιο: Νομοθετική πρόταση για την καλύτερη προστασία της ψυχικής και σωματικής υγείας των εργαζομένων
Επικαιρότητα
06/10/2026 - 16:38
Γεωργιάδης: «Το "μοντέλο της Καλύμνου" θα εφαρμοστεί και σε άλλα νοσοκομεία»
Πολιτική Υγείας
06/10/2026 - 16:02
Κανονισμός HTA: Η Κομισιόν επιλέγει τις πρώτες ιατροτεχνολογικές συσκευές για κοινή κλινική αξιολόγηση
Πολιτική Υγείας
06/10/2026 - 15:38
Mark Tyndall: Πολιτικές και προκλήσεις στη ρύθμιση των εναλλακτικών προϊόντων καπνού και νικοτίνης
Υγεία
06/10/2026 - 15:17
Νέο ενέσιμο φάρμακο για την απώλεια βάρους φαίνεται να μειώνει το υποδόριο και το σπλαχνικό λίπος
Υγεία
06/10/2026 - 15:00
Ε.Σ.Α.μεΑ.: Περιπτώσεις... Maricarmen και στην Ελλάδα - Καθημερινότητα οι εξώσεις ατόμων με αναπηρία
Patient Talk
06/10/2026 - 14:34
Οστεοαρθρίτιδα: Η υπέρταση μπορεί να επιταχύνει τη φθορά των αρθρώσεων
Υγεία
06/10/2026 - 14:00
ΠΟΥ: Εντοπίστηκαν όλες οι επαφές της εργαζόμενης σε ινστιτούτο πανώλης στη Σιβηρία
Πολιτική Υγείας
06/10/2026 - 13:12
Νόμπελ Ιατρικής 2026: "Φως" στο χρονικό των επιστημονικών επιτευγμάτων για τη θεραπεία του εγκεφάλου
Υγεία
06/10/2026 - 13:00
Η ΠΟΕΡΓΙ καταγγέλλει τη "Λερναία Ύδρα" της υπερσυνταγογράφησης
Πολιτική Υγείας
06/10/2026 - 12:30
Νέα μελέτη για τα αστικά λύματα: Περιορισμένη η συμβολή των φαρμακευτικών ουσιών στο συνολικό τοξικό φορτίο
Pharma Policy
06/10/2026 - 12:10
Ανησυχία για σιγκέλλωση και ηπατίτιδα Α: Αυξάνονται τα ανθεκτικά στελέχη – Τι συστήνουν οι ειδικοί
Πολιτική Υγείας
06/10/2026 - 12:00
Λεμφοίδημα: Η αντιμετώπισή του από την πρόληψη έως τη σύγχρονη θεραπεία
Health Talk
06/10/2026 - 11:00
Ουσία ενίσχυσης γεύσης στα γλυκά βοηθάει στην επούλωση χρόνιων πληγών
Υγεία
06/10/2026 - 10:30
Καρκίνος: Ανησυχητική αύξηση σε 7 μορφές στους κάτω των 50 ετών
Υγεία
06/10/2026 - 10:00
Διεθνής Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για το Πλάσμα: Οι αθέατες ανάγκες των ασθενών στο επίκεντρο
Υγεία
06/10/2026 - 09:56
Δωρεάν δράσεις προληπτικής ιατρικής τον Οκτώβριο στα Δημοτικά Ιατρεία του Δήμου Αθηναίων
Πολιτική Υγείας
06/10/2026 - 09:19
Ο παγκόσμιος χάρτης της πανώλης - Έτοιμος να βοηθήσει τη Ρωσία δηλώνει ο Τραμπ
Υγεία
06/10/2026 - 09:02
Ν. Παπανδρέου για τον θάνατο Μαζωνάκη: Να εμποδίσουμε όσους πουλάνε «αθάνατο νερό»
Πολιτική Υγείας
06/10/2026 - 07:37

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τέσσερις μύθοι για τους υδατάνθρακες και το σάκχαρο που καταρρίπτουν οι διαιτολόγοι
Διατροφή
05/10/2026 - 08:57
Δέκα υποθέσεις παράνομης άσκησης του επαγγέλματος του διαιτολόγου-διατροφολόγου στον εισαγγελέα
Πολιτική Υγείας
05/10/2026 - 11:21
«Χρυσή» η Merck στα Βραβεία Υγείας και Ασφάλειας 2026
Pharma News
05/10/2026 - 11:38
Ο Γεωργιάδης εγκαινίασε τον πρώτο αξονικό τομογράφο στο ΓΝ της Καρπάθου
Πολιτική Υγείας
05/10/2026 - 12:39
Συνταγές για εννέα σούπες πλούσιες σε πρωτεΐνη που θα σας κρατήσουν χορτάτους
Διατροφή
05/10/2026 - 14:47
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo