ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Double cleansing: Χρειάζεται να πλένουμε το σώμα μας δύο φορές; Τι λένε οι δερματολόγοι

Ομορφιά
Magnific
Η τάση του «double cleansing» περνά από το πρόσωπο και τα μαλλιά στο σώμα, με το ντους να αντικαθίσταται πια από τελετουργικά με πολλά προϊόντα. Πόσο έξυπνο είναι όμως αυτό;
Τετάρτη, 16/09/2026 - 12:00
— Photo: Magnific
Κατερίνα Νικολοπούλου Κατερίνα Νικολοπούλου

Οι μέρες του γρήγορου ντους φαίνεται πως ανήκουν στο παρελθόν. Ένα γρήγορο σαπούνισμα με αφρόλουτρο ίσως πλέον δεν θεωρείται αρκετό, καθώς το double cleansing, που μέχρι πρόσφατα αφορούσε κυρίως την περιποίηση του προσώπου και των μαλλιών, κερδίζει έδαφος και στη φροντίδα του σώματος. Είναι όμως απαραίτητο να χρησιμοποιούμε διπλάσιο αφρόλουτρο; Είναι πραγματικά πιο υγιεινό και πόσο καθαρό χρειάζεται να είναι το σώμα μας;

Όπως συμβαίνει με πολλές νέες τάσεις ομορφιάς, το TikTok και ειδικότερα το #ShowerTok έχουν συμβάλει σημαντικά στη διάδοσή της. Μία εκ των "εισηγητών" του διπλοκαθαρισμένου σώματος, η Xara Beqele όπως συστήνεται στο Tik Tok αναφέρει σε βίντεό της: «Το double cleansing θα αλλάξει τη ζωή σας. Νομίζω ότι είναι το πιο αποτελεσματικό πράγμα που έχω προσθέσει στο ντους μου. Μυρίζω καλύτερα και νιώθω καθαρή».

{https://www.tiktok.com/@xarabeq/video/7356617372427521326}

Η δημιουργός περιεχομένου Terree Ann χαρακτηρίζει το double cleansing σώματος «απαραίτητο για την υγιεινή», υποστηρίζοντας: «Αν πλένετε το σώμα σας μόνο με ένα ενυδατικό αφρόλουτρο, είναι σαν να το πλένετε με λοσιόν». Σύμφωνα με την ίδια, η χρήση αρωματικού αφρόλουτρου πάνω σε μη καθαρό δέρμα μοιάζει με το να χρησιμοποιεί κανείς αποσμητικό χώρου για να καλύψει τις δυσάρεστες οσμές, αντί να τις απομακρύνει.

Περισσότερα στάδια, περισσότερα προϊόντα

Πρακτικά, αυτή η λογική προβλέπει ένα πρώτο πλύσιμο μ' ένα προιόν που έχει τα έλαια ως βάση, το οποίο αφού εφαρμοστεί με μασάζ ξεπλένεται με χλιαρό νερό και ακολουθεί η δεύτερη φάση, με προιόν τύπου κρέμας ή τζελ που εφαρμόζεται με λούφα για την απομάκρυνση της βρωμιάς...που έβγαλε στην επιφάνει η πρώτη φάση.

Η διαδικασία είναι χρονοβόρα, αλλά το πρόβλημα δεν περιορίζεται μόνο στο ρολόι.

Δερματικός φραγμός

Οι δερματολόγοι, ωστόσο, εμφανίζονται πολύ πιο επιφυλακτικοί. Η Dr Jinah Yoo, δερματολόγος στο Λονδίνο, θεωρεί ότι για τους περισσότερους ανθρώπους το διπλό πλύσιμο του σώματος είναι «σε μεγάλο βαθμό περιττό».

«Το δέρμα μας δεν είναι σχεδιασμένο να απογυμνώνεται εντελώς από τα φυσικά του έλαια. O δερματικός φραγμός περιέχει φυσικά λιπίδια που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας και στην προστασία από εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες», εξηγεί. «Το επαναλαμβανόμενο πλύσιμο, ιδιαίτερα με ισχυρά καθαριστικά προϊόντα, μπορεί να αφαιρέσει μεγάλο μέρος αυτού του προστατευτικού στρώματος και να αφήσει το δέρμα ξηρό, ερεθισμένο ή με αίσθημα τραβήγματος».

Η ειδικός περιποίησης Lauren Hughes συμφωνεί ότι ένα καθαριστικό προϊόν την ημέρα είναι αρκετό για το σώμα, ενώ προτείνει απολέπιση περίπου μία φορά την εβδομάδα.

Υπάρχουν, πάντως, περιπτώσεις όπου ένα δεύτερο πλύσιμο μπορεί να έχει νόημα, όπως μετά από έντονη άσκηση, κολύμπι, μια πολύ ζεστή ημέρα ή μετά την εφαρμογή μεγάλης ποσότητας αντηλιακού ανθεκτικού στο νερό. Η Yoo προειδοποιεί, ωστόσο, να μην συνδυάζεται το double cleansing με ισχυρά καθαριστικά, απολεπιστικά προϊόντα ή αντιβακτηριακά σαπούνια.

Ο Dr Girish Gupta είναι ακόμη πιο κατηγορηματικός, υποστηρίζοντας ότι δεν υπάρχει όφελος από το διπλό πλύσιμο του σώματος — «ούτε του προσώπου, για να είμαι ειλικρινής». Όπως επισημαίνει, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι είναι πιο υγιεινό και εκτιμά ότι μπορεί τελικά να προκαλεί περισσότερα προβλήματα.

«Το δέρμα σας δεν χρειάζεται να αισθάνεται ότι “τρίζει” από την καθαριότητα για να είναι πραγματικά καθαρό», καταλήγει η Yoo. «Αν μετά το ντους νιώθετε το δέρμα σας πολύ σφιχτό, μπορεί στην πραγματικότητα να το καθαρίζετε υπερβολικά επιθετικά».

Πηγή: Guardian

  • ΣΩΜΑ
  • ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ
  • ΔΕΡΜΑΤΙΚΟΣ ΦΡΑΓΜΟΣ
  • DOUBLE CLEANSING
  • TIK TOK

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το "τίμημα" των extensions βλεφαρίδας: Ακάρεα, ερεθισμός και δυσλειτουργία των αδένων
Το "τίμημα" των extensions βλεφαρίδας: Ακάρεα, ερεθισμός και δυσλειτουργία των αδένων 11 Σεπτεμβρίου 2026
Μακιγιάζ και skincare από το σχολείο: Πότε το παιχνίδι με την εικόνα γίνεται λόγος ανησυχίας 17 Σεπτεμβρίου 2026
Μακιγιάζ και skincare από το σχολείο: Πότε το παιχνίδι με την εικόνα γίνεται λόγος ανησυχίας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γιατί πολλές γυναίκες έχουν καλύτερο σώμα στην εμμηνόπαυση απ’ ό,τι όταν ήταν νεότερες
Health Talk
29/10/2026 - 19:19

Γιατί πολλές γυναίκες έχουν καλύτερο σώμα στην εμμηνόπαυση απ’ ό,τι όταν ήταν νεότερες

Sleepmaxxing: «Κόλπα ύπνου» που κυκλοφορούν στα social media και πρέπει να δοκιμάσετε ή να αποφύγετε
Ψυχική Υγεία
06/10/2026 - 22:46

Sleepmaxxing: «Κόλπα ύπνου» που κυκλοφορούν στα social media και πρέπει να δοκιμάσετε ή να αποφύγετε

Γιατί τα πρώτα λεπτά του τρεξίματος σάς φαίνονται τόσο δύσκολα
Fitness
22/09/2026 - 21:54

Γιατί τα πρώτα λεπτά του τρεξίματος σάς φαίνονται τόσο δύσκολα

H «άγνωστη» πλευρά της κλιματικής αλλαγής: Οι ζεστές νύχτες επιβαρύνουν το σώμα
Υγεία
11/08/2026 - 09:42

H «άγνωστη» πλευρά της κλιματικής αλλαγής: Οι ζεστές νύχτες επιβαρύνουν το σώμα

Πέθανε στα 26 της η influencer Σίντνεϊ Τάουλ που μοιράστηκε επί τρία χρόνια τη μάχη της με σπάνιο καρκίνο
Επικαιρότητα
07/08/2026 - 16:41

Πέθανε στα 26 της η influencer Σίντνεϊ Τάουλ που μοιράστηκε επί τρία χρόνια τη μάχη της με σπάνιο καρκίνο

Ζέστη και πόνος: Πώς οι υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν το σώμα και αυξάνουν τη σωματική δυσφορία
Υγεία
04/08/2026 - 19:00

Ζέστη και πόνος: Πώς οι υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν το σώμα και αυξάνουν τη σωματική δυσφορία

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πρ. Εργαζομένων Βενιζέλειου: «Τα νοσοκομεία δεν στελεχώνονται με επιδόματα-μπαλώματα και τοπικές χορηγίες»
Πολιτική Υγείας
30/10/2026 - 16:24
Η μόλυνση από τις πυρκαγιές σκότωσε 3.560 ανθρώπους στην Ινδονησία τον Σεπτέμβριο
Επικαιρότητα
30/10/2026 - 16:17
Στις άγονες και προβληματικές περιοχές Α’ κατηγορίας εντάσσονται το νοσοκομείο Χανίων και τα Κέντρα Υγείας
Πολιτική Υγείας
30/10/2026 - 16:00
Απονομή μεταπτυχιακών τίτλων στον ψηφιακό μετασχηματισμό της υγείας σε διεθνές συνέδριο του ΑΠΘ
Digital Health
30/10/2026 - 15:52
Νεκρή από πυροβολισμό νεαρή καφέ αρκούδα στις Πρέσπες
Pet
30/10/2026 - 14:57
Αποικία εκατομμυρίων μικροβίων η οδοντόβουρτσα - Ο ρόλος του περιβάλλοντος που δημιουργείται στο μπάνιο
Υγεία
30/10/2026 - 14:19
Έλληνες ερευνητές ανακάλυψαν ότι η πρόωρη γέννηση διακόπτει την ωρίμανση του εγκεφάλου
Υγεία
30/10/2026 - 13:33
ΕΕΣ: Βίντεο από εντυπωσιακή άσκηση διάσωσης σε ορμητικά νερά και πλημμύρες στην Κομοτηνή
Επικαιρότητα
30/10/2026 - 13:11
Η ΕΛΨΕ χαρακτηρίζει ιστορική κατάκτηση την ίδρυση του Πανελλήνιου Συλλόγου Ψυχολόγων ως ΝΠΔΔ
Πολιτική Υγείας
30/10/2026 - 12:47
Θεσσαλονίκη: Σύγχρονος ιατροτεχνολογικός εξοπλισμός στην Πολυδύναμη Νοσηλευτική Μονάδα Ψυχικής Υγείας
Πολιτική Υγείας
30/10/2026 - 11:54
Το βραδινό που δεν θα χαλάσει τον ύπνο μας - Ελληνική έρευνα αναδεικνύει τον ιδανικό συνδυασμό τροφών
Διατροφή
30/10/2026 - 11:22
ΠΑΣΟΝΟΠ: Παράνομα ωράρια στα νοσοκομεία και ένοχη σιωπή του Υπουργείου Υγείας
Πολιτική Υγείας
30/10/2026 - 10:54
Έφυγε από τη ζωή ο πρώην πρόεδρος της ΠΟΝ, Χρήστος Σβάρνας - Στη Ριτσώνα η αποτέφρωση
Patient Talk
30/10/2026 - 10:26
Το κελάηδισμα των πουλιών μοιάζει πολύ με την ανθρώπινη ομιλία και μουσική
Επικαιρότητα
30/10/2026 - 10:04
Το 37% των παιδιών ηλικίας 7-9 ετών στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα
Υγεία
30/10/2026 - 09:04
Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο του Υπουργείου Υγείας για τον Πανελλήνιο Σύλλογο Ψυχολόγων
Πολιτική Υγείας
30/10/2026 - 08:47
Ενημερωτική ημερίδα στον Πειραιά για τον καρκίνο του προστάτη και τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης
Patient Talk
30/10/2026 - 08:13
Βραδιά γεμάτη τραγούδι στο θέατρο Περοκέ για τον αγώνα των παιδιών με καρκίνο, στις 9 Νοεμβρίου
Patient Talk
30/10/2026 - 07:29
Συνάντηση Δούρου με τις ομοσπονδίες των νοσηλευτών ΠΑΣΟΝΟΠ και ΠΑΣΥΝΟ-ΕΣΥ
Πολιτική Υγείας
30/10/2026 - 03:52
«Η πρόληψη είναι γνώση»: Ενημερωτική δράση του ΕΕΣ στη Θεσσαλονίκη για τον καρκίνο του μαστού
Υγεία
30/10/2026 - 00:07
Όταν ο πόνος στο στήθος κατά την άσκηση δεν είναι... έμφραγμα - Η «άγνωστη» πάθηση που τον προκαλεί
Υγεία
29/10/2026 - 20:57
Καινοτόμο εκπαιδευτικό πρόγραμμα πρώτων βοηθειών για τα ζώα συντροφιάς από τον ΕΕΣ
Pet
29/10/2026 - 20:12
Γιατί πολλές γυναίκες έχουν καλύτερο σώμα στην εμμηνόπαυση απ’ ό,τι όταν ήταν νεότερες
Health Talk
29/10/2026 - 19:19
Υποτροφίες ύψους 70.000 ευρώ για 14 πρωτοετείς φοιτητές Ιατρικής από τον ΙΣΑ
Επικαιρότητα
29/10/2026 - 18:52
ΕΟΔΥ: Ένας θάνατος από Covid-19 και 182 νέες εισαγωγές την τελευταία εβδομάδα
Υγεία
29/10/2026 - 18:34
Το σχήμα των γλουτών δεν αποκαλύπτει το παραμικρό για τις ορμόνες μας
Υγεία
29/10/2026 - 18:12
Η Επιτροπή Υγειονομικής Ασφάλειας της ΕΕ ενέκρινε νέες γνωμοδοτήσεις για τα νοσήματα από κουνούπια
Πολιτική Υγείας
29/10/2026 - 17:54
Μονομαχία Γεωργιάδη-Πολάκη στη Βουλή για την Ιατρική της Ευεξίας
Πολιτική Υγείας
29/10/2026 - 17:21
Ο ΕΦΕΤ ανακάλεσε επιδόρπια με βάση το γάλα - Καταναλωτής εντόπισε κομμάτια γυαλιού
Επικαιρότητα
29/10/2026 - 17:03
Η ζωή κοντά σε μολυσμένα νερά ίσως συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο νευροεκφυλιστικής νόσου
Υγεία
29/10/2026 - 16:48

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Στρατηγική συνεργασία Boehringer Ingelheim και Microsoft στην κλινική έρευνα μέσω ΑΙ
Pharma News
29/10/2026 - 13:36
Πρ. Εργαζομένων Βενιζέλειου: «Τα νοσοκομεία δεν στελεχώνονται με επιδόματα-μπαλώματα και τοπικές χορηγίες»
Πολιτική Υγείας
30/10/2026 - 16:24
Το βραδινό που δεν θα χαλάσει τον ύπνο μας - Ελληνική έρευνα αναδεικνύει τον ιδανικό συνδυασμό τροφών
Διατροφή
30/10/2026 - 11:22
Η Επιτροπή Υγειονομικής Ασφάλειας της ΕΕ ενέκρινε νέες γνωμοδοτήσεις για τα νοσήματα από κουνούπια
Πολιτική Υγείας
29/10/2026 - 17:54
28η Οκτωβρίου: Οι νοσηλεύτριες που έγραψαν ιστορία – Η πρώτη Ελληνίδα αλεξιπτωτίστρια
Επικαιρότητα
28/10/2026 - 08:11
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo