ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Double cleansing: Χρειάζεται να πλένουμε το σώμα μας δύο φορές; Τι λένε οι δερματολόγοι

Ομορφιά
Magnific
Η τάση του «double cleansing» περνά από το πρόσωπο και τα μαλλιά στο σώμα, με το ντους να αντικαθίσταται πια από τελετουργικά με πολλά προϊόντα. Πόσο έξυπνο είναι όμως αυτό;
Τετάρτη, 16/09/2026 - 12:00
— Photo: Magnific
Κατερίνα Νικολοπούλου Κατερίνα Νικολοπούλου

Οι μέρες του γρήγορου ντους φαίνεται πως ανήκουν στο παρελθόν. Ένα γρήγορο σαπούνισμα με αφρόλουτρο ίσως πλέον δεν θεωρείται αρκετό, καθώς το double cleansing, που μέχρι πρόσφατα αφορούσε κυρίως την περιποίηση του προσώπου και των μαλλιών, κερδίζει έδαφος και στη φροντίδα του σώματος. Είναι όμως απαραίτητο να χρησιμοποιούμε διπλάσιο αφρόλουτρο; Είναι πραγματικά πιο υγιεινό και πόσο καθαρό χρειάζεται να είναι το σώμα μας;

Όπως συμβαίνει με πολλές νέες τάσεις ομορφιάς, το TikTok και ειδικότερα το #ShowerTok έχουν συμβάλει σημαντικά στη διάδοσή της. Μία εκ των "εισηγητών" του διπλοκαθαρισμένου σώματος, η Xara Beqele όπως συστήνεται στο Tik Tok αναφέρει σε βίντεό της: «Το double cleansing θα αλλάξει τη ζωή σας. Νομίζω ότι είναι το πιο αποτελεσματικό πράγμα που έχω προσθέσει στο ντους μου. Μυρίζω καλύτερα και νιώθω καθαρή».

{https://www.tiktok.com/@xarabeq/video/7356617372427521326}

Η δημιουργός περιεχομένου Terree Ann χαρακτηρίζει το double cleansing σώματος «απαραίτητο για την υγιεινή», υποστηρίζοντας: «Αν πλένετε το σώμα σας μόνο με ένα ενυδατικό αφρόλουτρο, είναι σαν να το πλένετε με λοσιόν». Σύμφωνα με την ίδια, η χρήση αρωματικού αφρόλουτρου πάνω σε μη καθαρό δέρμα μοιάζει με το να χρησιμοποιεί κανείς αποσμητικό χώρου για να καλύψει τις δυσάρεστες οσμές, αντί να τις απομακρύνει.

Περισσότερα στάδια, περισσότερα προϊόντα

Πρακτικά, αυτή η λογική προβλέπει ένα πρώτο πλύσιμο μ' ένα προιόν που έχει τα έλαια ως βάση, το οποίο αφού εφαρμοστεί με μασάζ ξεπλένεται με χλιαρό νερό και ακολουθεί η δεύτερη φάση, με προιόν τύπου κρέμας ή τζελ που εφαρμόζεται με λούφα για την απομάκρυνση της βρωμιάς...που έβγαλε στην επιφάνει η πρώτη φάση.

Η διαδικασία είναι χρονοβόρα, αλλά το πρόβλημα δεν περιορίζεται μόνο στο ρολόι.

Δερματικός φραγμός

Οι δερματολόγοι, ωστόσο, εμφανίζονται πολύ πιο επιφυλακτικοί. Η Dr Jinah Yoo, δερματολόγος στο Λονδίνο, θεωρεί ότι για τους περισσότερους ανθρώπους το διπλό πλύσιμο του σώματος είναι «σε μεγάλο βαθμό περιττό».

«Το δέρμα μας δεν είναι σχεδιασμένο να απογυμνώνεται εντελώς από τα φυσικά του έλαια. O δερματικός φραγμός περιέχει φυσικά λιπίδια που βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας και στην προστασία από εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες», εξηγεί. «Το επαναλαμβανόμενο πλύσιμο, ιδιαίτερα με ισχυρά καθαριστικά προϊόντα, μπορεί να αφαιρέσει μεγάλο μέρος αυτού του προστατευτικού στρώματος και να αφήσει το δέρμα ξηρό, ερεθισμένο ή με αίσθημα τραβήγματος».

Η ειδικός περιποίησης Lauren Hughes συμφωνεί ότι ένα καθαριστικό προϊόν την ημέρα είναι αρκετό για το σώμα, ενώ προτείνει απολέπιση περίπου μία φορά την εβδομάδα.

Υπάρχουν, πάντως, περιπτώσεις όπου ένα δεύτερο πλύσιμο μπορεί να έχει νόημα, όπως μετά από έντονη άσκηση, κολύμπι, μια πολύ ζεστή ημέρα ή μετά την εφαρμογή μεγάλης ποσότητας αντηλιακού ανθεκτικού στο νερό. Η Yoo προειδοποιεί, ωστόσο, να μην συνδυάζεται το double cleansing με ισχυρά καθαριστικά, απολεπιστικά προϊόντα ή αντιβακτηριακά σαπούνια.

Ο Dr Girish Gupta είναι ακόμη πιο κατηγορηματικός, υποστηρίζοντας ότι δεν υπάρχει όφελος από το διπλό πλύσιμο του σώματος — «ούτε του προσώπου, για να είμαι ειλικρινής». Όπως επισημαίνει, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι είναι πιο υγιεινό και εκτιμά ότι μπορεί τελικά να προκαλεί περισσότερα προβλήματα.

«Το δέρμα σας δεν χρειάζεται να αισθάνεται ότι “τρίζει” από την καθαριότητα για να είναι πραγματικά καθαρό», καταλήγει η Yoo. «Αν μετά το ντους νιώθετε το δέρμα σας πολύ σφιχτό, μπορεί στην πραγματικότητα να το καθαρίζετε υπερβολικά επιθετικά».

Πηγή: Guardian

  • ΣΩΜΑ
  • ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ
  • ΔΕΡΜΑΤΙΚΟΣ ΦΡΑΓΜΟΣ
  • DOUBLE CLEANSING
  • TIK TOK

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το "τίμημα" των extensions βλεφαρίδας: Ακάρεα, ερεθισμός και δυσλειτουργία των αδένων
Το "τίμημα" των extensions βλεφαρίδας: Ακάρεα, ερεθισμός και δυσλειτουργία των αδένων 11 Σεπτεμβρίου 2026

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

H «άγνωστη» πλευρά της κλιματικής αλλαγής: Οι ζεστές νύχτες επιβαρύνουν το σώμα
Υγεία
11/08/2026 - 09:42

H «άγνωστη» πλευρά της κλιματικής αλλαγής: Οι ζεστές νύχτες επιβαρύνουν το σώμα

Πέθανε στα 26 της η influencer Σίντνεϊ Τάουλ που μοιράστηκε επί τρία χρόνια τη μάχη της με σπάνιο καρκίνο
Επικαιρότητα
07/08/2026 - 16:41

Πέθανε στα 26 της η influencer Σίντνεϊ Τάουλ που μοιράστηκε επί τρία χρόνια τη μάχη της με σπάνιο καρκίνο

Ζέστη και πόνος: Πώς οι υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν το σώμα και αυξάνουν τη σωματική δυσφορία
Υγεία
04/08/2026 - 19:00

Ζέστη και πόνος: Πώς οι υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν το σώμα και αυξάνουν τη σωματική δυσφορία

ΕΕΣ και ΕΠΕ διοργανώνουν μεγάλη περιβαλλοντική δράση με καθαρισμό της παραλίας Εδέμ
Επικαιρότητα
18/07/2026 - 03:54

ΕΕΣ και ΕΠΕ διοργανώνουν μεγάλη περιβαλλοντική δράση με καθαρισμό της παραλίας Εδέμ

Καλοκαίρι: Η εποχή που τιμωρούμαστε για το σώμα που δεν φτιάξαμε
Ψυχική Υγεία
18/06/2026 - 18:00

Καλοκαίρι: Η εποχή που τιμωρούμαστε για το σώμα που δεν φτιάξαμε

Σκληραίνοντας το σώμα μας: Η επιστήμη πίσω από την προπόνηση στις πολεμικές τέχνες
Fitness
12/06/2026 - 18:14

Σκληραίνοντας το σώμα μας: Η επιστήμη πίσω από την προπόνηση στις πολεμικές τέχνες

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Θάνατος Μαζωνάκη: Έρευνα για πιθανές ποινικές ευθύνες του ΙΣΑ
Πολιτική Υγείας
16/09/2026 - 12:21
Double cleansing: Χρειάζεται να πλένουμε το σώμα μας δύο φορές; Τι λένε οι δερματολόγοι
Ομορφιά
16/09/2026 - 12:00
Η ατμοσφαιρική ρύπανση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονίας
Ψυχική Υγεία
16/09/2026 - 11:00
ΙΣΑ: Τα πρόστιμα και οι κυρώσεις που έχει επιβάλλει τα τελευταία χρόνια σε ιατρεία
Πολιτική Υγείας
16/09/2026 - 10:31
BPC-157: Το «πειραματικό» πεπτίδιο που δεν έχει εγκριθεί αλλά κάνει θραύση στη γκρίζα αγορά
Υγεία
16/09/2026 - 10:00
ΗΠΑ: Και τέταρτος θάνατος από ιλαρά στην Πενσιλβάνια
Επικαιρότητα
16/09/2026 - 09:15
Προσωπικός Βοηθός για Άτομα με Αναπηρία: Ανοίγει σήμερα η πλατφόρμα
Πολιτική Υγείας
16/09/2026 - 09:00
Θάνατος Μαζωνάκη: Στη φυλακή το ζευγάρι των γιατρών- Κατηγορούν το ΕΚΑΒ
Επικαιρότητα
16/09/2026 - 08:20
ESC Congress 2026: 127 Έλληνες επιστήμονες συμμετείχαν ενεργά στο κορυφαίο καρδιολογικό συνέδριο
Υγεία
16/09/2026 - 07:28
ΟΗΕ: «Παραμένει φονική και τεράστιας κλίμακας η επιδημία του Έμπολα»
Υγεία
16/09/2026 - 03:43
Υγεία στην εργασία: Η πρόληψη δεν σταματά στην αποφυγή των ατυχημάτων
Υγεία
16/09/2026 - 00:09
ΠαΣΟΝοΠ: «Το ΕΣΥ δεν μπορεί να οικοδομηθεί μόνο με ανακαινίσεις κτηρίων και νέο εξοπλισμό»
Πολιτική Υγείας
15/09/2026 - 23:28
ΕΕΜΗ: Η σιωπηλή στα πρώτα της στάδια PBC μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση του ήπατος
Υγεία
15/09/2026 - 22:18
Τα 9+1 σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί μπορεί να αντιμετωπίζει πρόβλημα όρασης
Health Talk
15/09/2026 - 21:23
Έξι ασκήσεις ισορροπίας που μπορείτε να κάνετε καθώς μεγαλώνετε - Αναλυτικές οδηγίες
Fitness
15/09/2026 - 20:46
Ψυχική ενδυνάμωση, ανθεκτικότητα και οικογενειακή συνοχή μέσα από το «Hope Blooms» της ΑμΚΕ ΚΑΡΚΙΝΑΚΙ
Ψυχική Υγεία
15/09/2026 - 20:09
ΕΟΕ: Περισσότερες από 19 νέες διαγνώσεις καρκίνου προστάτη την ημέρα στην Ελλάδα το 2024
Υγεία
15/09/2026 - 19:33
Λέσβος: Απορρίφθηκε απόφαση για διακοπή των θανατώσεων ζώων λόγω αφθώδους πυρετού
Επικαιρότητα
15/09/2026 - 18:49
Επιστρέφουν οι «Ράμπο της Υγείας»; Τι εξετάζει το υπουργείο
Πολιτική Υγείας
15/09/2026 - 18:14
«Οι Νοσηλευτές δίνουν Όραμα Ελπίδας»: Ενημερωτική δράση για τη δωρεά μυελού των οστών στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου
Υγεία
15/09/2026 - 17:37
Pop-Up Liver Hub: Δράση πρόληψης των ηπατικών νοσημάτων σε μετανάστες και πρόσφυγες από τον «Προμηθέα»
Patient Talk
15/09/2026 - 17:11
Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία παρουσίασε την ιστοσελίδα inosi.gr
Υγεία
15/09/2026 - 16:44
Φλεβική θρόμβωση: Φορετή διαγνωστική συσκευή για την πρώιμη ανίχνευση της σε φάση κλινικών μελετών
Digital Health
15/09/2026 - 16:19
Επιστροφή στο σχολείο και διατροφή των παιδιών: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Διατροφή
15/09/2026 - 15:54
Αγαπηδάκη: «Αναγκαίες οι αλλαγές στην ΑΕΜΥ για τη δημιουργία του Εθνικού Κέντρου Άνοιας»
Πολιτική Υγείας
15/09/2026 - 15:28
Νέα μελέτη εξετάζει πιθανή αύξηση του κινδύνου θανάτου από αντιβιοτικό
Υγεία
15/09/2026 - 15:06
Πρώτο και σημαντικό βήμα στην αντιμετώπιση του καρκίνου του προστάτη ο τακτικός έλεγχος και η πρόληψη
Health Talk
15/09/2026 - 14:43
Το διάβασμα για ευχαρίστηση και μάλιστα με παρέα προστατεύει τον εγκέφαλο δια βίου
Ψυχική Υγεία
15/09/2026 - 14:00
Ελεγκτικοί μηχανισμοί στην Υγεία: Σφοδρή κριτική στο υπουργείο μετά την υπόθεση Μαζωνάκη
Πολιτική Υγείας
15/09/2026 - 13:27
Φάρμακα στα μέτρα μας: Πώς τα γονίδια μπορούν να προβλέψουν την ανταπόκριση στη θεραπεία
Υγεία
15/09/2026 - 13:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Επτά τροφές που χορταίνουν περισσότερο και μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους
Διατροφή
14/09/2026 - 13:00
ΙΣΑ: Οι τρεις παρεμβάσεις για την προστασία των ασθενών στο θολό τοπίο των υπηρεσιών μακροζωίας
Πολιτική Υγείας
14/09/2026 - 08:39
Περισσότεροι από 1.700 πολίτες στη Δυτική Αττική επωφελήθηκαν από δωρεάν ιατρικές εξετάσεις
Πολιτική Υγείας
14/09/2026 - 17:37
Απαντήσεις από τον ΙΣΑ στα ερωτήματα για την αδειοδότηση των ιατρείων και τους ελέγχους
Πολιτική Υγείας
14/09/2026 - 18:37
Η Novo Nordisk αλλάζει το brand της και τη στρατηγική της για τα φάρμακα κατά της παχυσαρκίας
Pharma News
14/09/2026 - 19:26
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo