Επιστήμονες αξιoλόγησαν δεδομένα 15 ετών από το National Collegiate Athletic Association (NCAA) και κατέληξαν ότι ο κίνδυνος τραυματισμού για ποδοσφαιριστές εξαρτάται από το αν πρόκειται για προπόνηση ή αγώνα

• Ο ρυθμός τραυματισμούς κατά τη διάρκεια αγώνων ήταν 4 φορές μεγαλύτερος σε σχέση με τις προπονήσεις.
• Οι τραυματισμοί στους αγώνες οφείλονταν συχνότερα στις επαφές ενώ δεν ίσχυε το ίδιο για τις προπονήσεις.
• Τόσο στις προπονήσεις όσο και στα παιχνίδια, πάνω από το 60% των τραυματισμών ήταν ταν στα κάτω άκρα.

Ακολουθούν οι 5 πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί για άντρες ποδοσφαιριστές:

Ο πιο κοινός τραυματισμός: Διάστρεμμα αστραγάλου

Το διάστρεμμα αστραγάλου είναι ο πιο κοινός τραυματισμός για άντρες ποδοσφαιριστές και συνιστά το 17% όλων των τραυματισμών τόσο σε παιχνίδια όσο και σε αγώνες, σύμφωνα με τη μελέτη. Συνήθως προκαλείται από κάποια αλλαγή κατεύθυνσης ή ένα ξαφνικό σταμάτημα. Για την θεραπεία του διαστρέμματος αστραγάλου συνήθως χρησιμοποιείται πάγος, πίεση στο σημείο του πόνου και ξεκούραση. Ωστόσο, ένα διάστρεμμα που δεν έχει θεραπευτεί πλήρως μπορεί να συμβεί ξανά. Τα επαναλαμβανόμενα διαστρέμματα συνιστούσαν το 24% των συνολικών διαστρεμμάτων στη μελέτη.

Οι υπόλοιποι σοβαροί τραυματισμοί για ποδοσφαιριστές

Οι 4 παρακάτω τραυματισμοί συμπληρώνουν την πεντάδα με τους πιο συχνούς τραυματισμούς στο αντρικό ποδόσφαιρο.

• Τραυματισμοί μυών-τενόντων στο άνω πόδι: Αυτοί περιλαμβάνουν τραυματισμούς στους τετρακέφαλους και τους οπίσθιους μυς.
• Τραυματισμοί μυών-τενόντων στο ισχίο ή τη λεκάνη: Λόγω της πολύπλοκης ανατομίας αυτού του μέρους του σώματος, οι τραυματισμοί στους μαλακούς ιστούς του ισχίου και της λεκάνης περιγράφονται συχνά με τη γενική ετικέτα της αθλητικής κήλης
• Τραυματισμοί στο γόνατο: Αυτά περιλαμβάνουν σχισίματα στους συνδέσμους όπως ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (ACL) ή στον μηνίσκο .
• Διάσειση: Δεδομένου ότι υπάρχει πιθανότητα επαφής παίκτη-παίκτη κατά τη διάρκεια των αγώνων, οι εγκεφαλικές διαταραχές ήταν 14 φορές περισσότερες πιο πιθανές να συμβούν κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού από ό, τι κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Οι ερευνητές κατέληξαν επισημαίνοντας ότι δεδομένου ότι η επαφή με τους παίκτες αντιπροσώπευε τους περισσότερους τραυματισμούς κατά τη διάρκεια αγώνων ποδοσφαίρου, ο καλύτερος τρόπος για να αποφευχθούν αυτοί είναι να τηρούνται πιστά οι κανονισμοί.

ΠΗΓΗ: sport-health