ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δεν μπορείτε να πετάξετε τίποτα; Η αιτία αυτής της κατάστασης μπορεί να είναι και το «αντίδοτο»

Ψυχική Υγεία
Freepik
Η αξία που προσδίδουμε σ' ένα αντικείμενο σε επίπεδο αναμνήσεων αλλά και ενδεχόμενης χρηστικότητας είναι η μεγαλύτερη παγίδα. Τι προτείνει ειδικός.
Κυριακή, 04/05/2025 - 10:38
— Photo: Freepik
Κατερίνα Νικολοπούλου Κατερίνα Νικολοπούλου

«Γιατί το κράτησα αυτό;» Αυτό το ερώτημα αντηχεί μπροστά από κάθε ανοιχτή ντουλάπα, αποθήκη και πατάρι ειδικά τώρα που η αλλαγή σεζόν επιτάσσει να μπουν τα χειμερινά και να βγουν τα καλοκαιρινά, ρούχα, αξεσουάρ, παπούτσια, ριχτάρια, καρεκλάκια θαλάσσης και …όρεξη να χεις τι άλλο.

Κάποιοι άνθρωποι έχουν μια ακραία ανασφάλεια να αποχωριστούν ο,τιδήποτε ακόμα και αν δεν το έχουν χρησιμοποιήσει ποτέ, ακόμα και αν είναι χαλασμένο, με αποτέλεσμα χώρους που είναι ασφυκτικά γεμάτοι, άτακτοι και συχνά ανθυγιεινοί. Εδώ έχουμε να κάνουμε με αυτό που οι ειδικοί περιγράφουν ως διαταραχή παρασυσσώρευσης, μια ψυχιατρική πάθηση που σε κλινικά σοβαρά περιστατικά δημιουργεί στο σπίτι τέτοιο επίπεδο ακαταστασίας που εμποδίζει την λειτουργικότητα του και δημιουργεί ακόμα και κίνδυνο πυρκαγιάς.

Γιατί όμως συμβαίνει αυτό;

«Το να κρατάμε πράγματα που έχουν συναισθηματική αξία ή που μπορεί να είναι χρήσιμα στο μέλλον είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης. Για μερικούς ανθρώπους, όμως, αυτή η τάση να κρατούν αντικείμενα αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου, σε σημείο που τελικά πληρούν τα κριτήρια για τη διαταραχή παρασυσσώρευσης. Οι αλλαγές στην εκτελεστική λειτουργία που σχετίζονται με την ηλικία μπορεί να βοηθήσουν να εξηγηθεί η αύξηση της συχνότητας της διαταραχής αυτής καθώς γερνάμε. Η αυξανόμενη δυσκολία στη λήψη αποφάσεων γενικά επηρεάζει επίσης τις αποφάσεις σχετικά με την ακαταστασία στο σπίτι.», εξηγεί η Mary E. Dozier, βοηθός καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Mississippi State University.

Η ειδικός που έχει μάλιστα έχει πραγματοποιήσει μία σχετική έρευνα τονίζει ωστόσο ότι ενώ το παραδοσιακό μοντέλο πίσω από τη διαταραχή παρασυσσώρευσης υποδηλώνει ότι η δυσκολία αποχωρισμού ενός αντικειμένου προέρχεται από την αγωνία κατά τη λήψη αποφάσεων, αυτό δεν φαίνεται να ισχύει στον ίδιο βαθμό για τους ηλικιωμένους.

Στη μελέτη αυτή είχε ζητηθεί από ενήλικες με διαταραχή παρασυσσώρευσης να αφιερώσουν 15 λεπτά για να αποφασίσουν αν θα κρατήσουν ή θα πετάξουν διάφορα αντικείμενα που έφεραν από το σπίτι τους. Οι συμμετέχοντες μπορούσαν να ταξινομήσουν ό,τι αντικείμενα ήθελαν. Οι περισσότεροι επέλεξαν να ταξινομήσουν χαρτιά, όπως παλιά γράμματα, κάρτες ή σημειώσεις.

Αυτό που προέκυψε ήταν ότι η ηλικία συσχετιζόταν με χαμηλότερα επίπεδα άγχους κατά τη διάρκεια αυτής της εργασία. Μάλιστα, πολλοί συμμετέχοντες, ιδιαίτερα οι μεγαλύτεροι σε ηλικία, ανέφεραν θετικά συναισθήματα ενώ ταξινομούσαν τα αντικείμενά τους.

Σε άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2024, η οποία παρακολούθησε ενήλικες άνω των 50 ετών με διαταραχή παρασυσσώρευσης έδειξε ότι ο αλτρουισμός, ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας που συνίσταται στην επιθυμία να βοηθάμε τους άλλους, μπορεί να εξηγήσει γιατί ορισμένοι άνθρωποι φυλάσσουν αντικείμενα που άλλοι θα πετούσαν.

Από την σύγκριση των προφίλ προσωπικότητας των συμμετεχόντων με αυτά ενηλίκων του γενικού πληθυσμού του ίδιου φύλου και ηλικιακής ομάδας, προέκυψε ότι οι συμμετέχοντες με διαταραχή παρασυσσώρευσης σημείωσαν σχεδόν καθολικά υψηλά ποσοστά αλτρουισμού.

Ο αλτρουισμός εμφανίζεται επίσης συχνά σε ηλικιωμένους που αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα ακαταστασίας.

«Οι άνθρωποι στις μελέτες μας συχνά μου λένε ότι έχουν κρατήσει κάτι από αίσθημα ευθύνης, είτε για το ίδιο το αντικείμενο είτε για το περιβάλλον.», εξηγεί η Dozier.

«Το χρειάζομαι για να πάει σε ένα καλό σπίτι» και «μου το έδωσε η γιαγιά μου» είναι απαντήσεις που ακούμε συχνά. Έτσι, οι άνθρωποι μπορεί να κρατούν πράγματα όχι από φόβο ότι θα τα χάσουν, αλλά επειδή το να τα φυλάσσουν είναι επιβεβλημένο από τις αξίες τους.»

Οι αξίες ως αντίδοτο του προβλήματος

Όπως έχει προκύψει ερευνητικά, η υιοθέτηση μιας προσέγγισης βασισμένης στις αξίες για την αποσυμφόρηση του χώρου από περιττά αντικείμενα βοηθά τους ηλικιωμένους να μειώσουν την ακαταστασία στο σπίτι τους και αυξάνει τη θετική τους διάθεση, μια ψυχική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από συναισθήματα όπως η χαρά και η ικανοποίηση.

Κλινικοί γιατροί επισκέπτονταν τα σπίτια ηλικιωμένων με διαταραχή παρασυσσώρευσης αντικειμένων για μία ώρα την εβδομάδα, για έξι εβδομάδες. Σε κάθε επίσκεψη, οι κλινικοί γιατροί χρησιμοποιούσαν μια τεχνική που ονομάζεται «κινητοποιητική συνέντευξη» για να βοηθήσουν τους συμμετέχοντες να μιλήσουν για τις αποφάσεις τους ενώ ταξινομούσαν τα αντικείμενα του

«Επειδή οι αξίες είναι υποκειμενικές, αυτό που οι άνθρωποι θεωρούν σημαντικό να κρατήσουν είναι επίσης υποκειμενικό. Για παράδειγμα, το φόρεμα που φόρεσα στο γάμο της αδελφής μου μου θύμιζε μια υπέροχη μέρα. Ωστόσο, όταν δεν μου ταίριαζε πια, το έδωσα, επειδή αυτό ήταν πιο σύμφωνο με τις αξίες μου για τη χρησιμότητα και τη βοήθεια: ήθελα το φόρεμα να πάει σε κάποιον που το χρειαζόταν και θα το χρησιμοποιούσε. Κάποιος που εκτιμούσε περισσότερο την οικογένεια και την ομορφιά θα μπορούσε να είχε δώσει προτεραιότητα στο να κρατήσει το φόρεμα λόγω της αισθητικής του και της σύνδεσής του με ένα οικογενειακό γεγονός.», τονίζει η ίδια η ειδικός, καταθέτοντας το δικό της βιωματικό συμπέρασμα.

Οδηγίες για …αποχωρισμό από αντικείμενα

Η Dozen μέσα από την ερευνητική της σχετική εμπειρία που προέρχεται κυρίως από την παρατήρηση ηλικιωμένων, έχει καταλήξει σε μια σειρά από στρατηγικές που μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους όλων των ηλικιών να ξεπεράσουν τα ψυχολογικά εμπόδια που τους αποτρέπουν από το να αποχωριστούν περιττά αντικείμενα. Προτείνει λοιπόν:

  • Ξεκινήστε γράφοντας τις αξίες σας. Κάθε αντικείμενο στο σπίτι σας πρέπει να σας φαίνεται σύμφωνο με τις αξίες σας. Για παράδειγμα, αν η παράδοση και η πίστη είναι σημαντικές αξίες για εσάς, ίσως να είστε πιο διατεθειμένοι να κρατήσετε ένα βιβλίο μαγειρικής που γράφτηκε από ιερείς και πιο εύκολα να αποχωριστείτε ένα βιβλίο μαγειρικής που αγοράσατε από καπρίτσιο σε ένα βιβλιοπωλείο.
  • Αν, αντίθετα, η υγεία και η δημιουργικότητα είναι οι βασικές σας αξίες, ίσως είναι πιο σημαντικό να κρατήσετε ένα βιβλίο μαγειρικής με καινοτόμους τρόπους για να προσθέσετε περισσότερα λαχανικά στη διατροφή σας.
  • Ο καθορισμός στόχων που συνάδουν με τις αξίες σας για τη χρήση του χώρου σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την κινητοποίησή σας καθώς τακτοποιείτε. Τακτοποιείτε το γραφείο σας για να μπορείτε να εργάζεστε πιο αποτελεσματικά; Κάνετε χώρο στον πάγκο της κουζίνας για να φτιάξετε μπισκότα με τα εγγόνια σας;
  • Να θυμάστε ότι μερικές φορές οι αξίες σας θα έρχονται σε σύγκρουση. Σε αυτές τις στιγμές, μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε αν το να κρατήσετε ή να πετάξετε ένα αντικείμενο θα σας φέρει πιο κοντά στους στόχους σας για τον χώρο.
  • Ομοίως, θυμηθείτε ότι οι αξίες είναι υποκειμενικές. Αν βοηθάτε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να τακτοποιήσει, φροντίστε να μην ασκείτε κριτική. Εκεί που εσείς μπορεί να βλέπετε ένα κουτί γεμάτο σκουπίδια, η γιαγιά σας μπορεί να βλέπει κάτι γεμάτο « μικρούς θησαυρούς».

Πηγή: The Conversation

  • ΠΑΡΑΣΥΣΣΩΡΕΥΣΗ
  • ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι μπορούν να αποκαλύψουν τα emoji για την σκοτεινή πλευρά του χαρακτήρα
Τι μπορούν να αποκαλύψουν τα emoji για την σκοτεινή πλευρά του χαρακτήρα 30 Απριλίου 2025
Ψυχική υγεία των εφήβων: Πότε να ζητήσετε βοήθεια και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς 05 Μαϊος 2025
Ψυχική υγεία των εφήβων: Πότε να ζητήσετε βοήθεια και τι μπορούν να κάνουν οι γονείς

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μάτια: Τα 10 συμπτώματα που δείχνουν διαταραχή στην όραση και πρέπει να προσέχουμε
Υγεία
28/04/2025 - 17:18

Μάτια: Τα 10 συμπτώματα που δείχνουν διαταραχή στην όραση και πρέπει να προσέχουμε

Σύνδρομο Cushing: Η ορμονική διαταραχή που σχετίζεται με την κορτιζόλη
Υγεία
28/03/2025 - 18:07

Σύνδρομο Cushing: Η ορμονική διαταραχή που σχετίζεται με την κορτιζόλη

Υπερθυρεοειδισμός: Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία μιας σημαντικής ορμονικής διαταραχής
Υγεία
23/01/2025 - 09:24

Υπερθυρεοειδισμός: Αίτια, συμπτώματα και θεραπεία μιας σημαντικής ορμονικής διαταραχής

Οι σκύλοι υπηρεσίας μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα της διαταραχής μετατραυματικού στρες
Ψυχική Υγεία
31/12/2024 - 09:44

Οι σκύλοι υπηρεσίας μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα της διαταραχής μετατραυματικού στρες

Μεταχρωματική Λευκοδυστροφία: Μια σπάνια, κληρονομική νευρομεταβολική διαταραχή
Patient Talk
30/09/2024 - 14:53

Μεταχρωματική Λευκοδυστροφία: Μια σπάνια, κληρονομική νευρομεταβολική διαταραχή

Η διαταραχή στο μικροβίωμα του εντέρου που σχετίζεται με τον εθισμό στο φαγητό
Υγεία
14/08/2024 - 18:14

Η διαταραχή στο μικροβίωμα του εντέρου που σχετίζεται με τον εθισμό στο φαγητό

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΕΟΠΕ: Ο καθοριστικός ρόλος της κλινικής έρευνας στην ογκολογία
Health Talk
23/05/2025 - 03:33
Η ΕΙΝΑΠ καταγγέλλει πληρότητες έως και 400% σε Παθολογικές Κλινικές
Πολιτική Υγείας
23/05/2025 - 00:07
InnoHealth Forum: Oι νέες προκλήσεις που διαμορφώνουν το μέλλον της Υγείας και του φαρμάκου
Επικαιρότητα
22/05/2025 - 21:37
ΙΣΑ: Ανυπόστατα δημοσιεύματα περί «θανάτου παιδιού από εμβόλιο για τον στρεπτόκοκκο»
Υγεία
22/05/2025 - 21:19
Σέρρες: Απαγορεύτηκε η κατανάλωση νερού σε 2000 νοικοκυριά λόγω αυξημένων τιμών ουρανίου
Υγεία
22/05/2025 - 20:58
Πέθανε στα 83 του ο Ανδρέας Μαρτίνης
Επικαιρότητα
22/05/2025 - 20:42
Έξι πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για τον «ξεχασμένο» καρκίνο της ουροδόχου κύστης
Health Talk
22/05/2025 - 18:09
ΕΟΔΥ: Τέσσερις θάνατοι από COVID-19 και γρίπη - Σε χαμηλά επίπεδα και η θετικότητα
Υγεία
22/05/2025 - 17:51
«Αναπηρία δεν σημαίνει ανικανότητα»
Επικαιρότητα
22/05/2025 - 17:32
Πώς οι επίμονες λιγούρες για γλυκό μπορεί να κρύβουν ελλείμματα του οργανισμού
Διατροφή
22/05/2025 - 16:41
Οι Πανελλήνιες 2025 και τα μάτια σας! Τα "πρέπει" και τα "μη" για την προστασία της όρασης
Health Talk
22/05/2025 - 16:13
Ποια εξέταση μειώνει τις επιπλοκές στις επεμβάσεις για τον καρκίνο του παχέος εντέρου!
Health Talk
22/05/2025 - 15:47
Γάζα: Με το σταγονόμετρο η ανθρωπιστική βοήθεια
Επικαιρότητα
22/05/2025 - 15:24
Πασίγνωστο αντικαταθλιπτικό μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τον καρκίνο
Pharma News
22/05/2025 - 15:06
Η MSD Ελλάδος παρουσιάζει το «LungX» ένα νέο ψηφιακό ερωτηματολόγιο για την υγεία των πνευμόνων
Pharma News
22/05/2025 - 14:43
ΕΙΝΑΠ: «Ζεστό χρήμα προς τους κλινικάρχες με τα sms για τα απογευματινά χειρουργεία»
Πολιτική Υγείας
22/05/2025 - 14:22
Η έκθεση στο σελήνιο κατά την κύηση μπορεί να μειώσει τις στρεπτοκοκκικές λοιμώξεις στα παιδιά
Υγεία
22/05/2025 - 14:00
Επιστήμονες προτείνουν την απευθείας θεραπεία των κουνουπιών από ελονοσία!
Υγεία
22/05/2025 - 13:00
Γεωργιάδης: Ανήσυχος για τον παράγοντα Τραμπ - Πλατφόρμα ΙΦΕΤ για την αγορά φαρμάκων
Pharma Policy
22/05/2025 - 12:22
IPPC: Κάλεσμα και προς την Ελλάδα για την συλλογή πλάσματος με σκοπό την παραγωγή κρίσιμων φαρμάκων
Pharma News
22/05/2025 - 12:02
Οι bodybuilders αγωνιστικών αξιώσεων αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου
Fitness
22/05/2025 - 12:00
Αποσύρσεις τσουρεκιών από τον ΕΦΕΤ: Τι είναι η κουμαρίνη που τα καθιστά επικίνδυνα
Διατροφή
22/05/2025 - 11:38
Μεγάλη ποσότητα βιταμίνης D καθημερινά ανακόπτει κατά τρία χρόνια τη γήρανση - Οι περιορισμοί
Υγεία
22/05/2025 - 11:00
Τα συμπτώματα που έστειλαν τη Βάνα Μπάρμπα στο νοσοκομείο με διάγνωση εγκεφαλικού
Επικαιρότητα
22/05/2025 - 10:29
Ο συνδυασμός της μαστογραφίας με επιπλέον απεικονιστικές μπορεί να σώσει ζωές από καρκίνο στις γυναίκες με πυκνούς μαστούς
Υγεία
22/05/2025 - 10:00
Ποια είναι η σωστή ώρα για ντους; Oι ειδικοί απαντούν
Υγεία
22/05/2025 - 09:00
KKΕ: Τα περί “σημαντικής προόδου” στο ΕΣΥ του Μητσοτάκη δεν μπορούν να κρύψουν τις τεράστιες αναμονές και την εμπορευματοποίηση της Υγείας
Πολιτική Υγείας
22/05/2025 - 07:58
Το πρώτο Κέντρο Αριστείας στην Ελλάδα παρουσιάζεται σε ημερίδα για τα 25 χρόνια του Χειρουργικού Τμήματος του Παπαγεωργίου
Health Talk
21/05/2025 - 22:01
Άσθμα και αλλεργίες την άνοιξη: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Υγεία
21/05/2025 - 21:00
Στο ΤΕΠ του Ευαγγελισμού ο πρωθυπουργός: Φόρεσε "βραχιολάκι" ιχνηλάτησης
Πολιτική Υγείας
21/05/2025 - 20:55

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΦΕΤ: Αποσύρεται γνωστό τσουρέκι με γέμιση πραλίνας φουντουκιού - Κρίθηκε μη ασφαλές
Διατροφή
20/05/2025 - 14:54
Υπερψηφίστηκε η συνθήκη για τις πανδημίες από τα μέλη του ΠΟΥ- Ποιές χώρες απείχαν
Πολιτική Υγείας
20/05/2025 - 09:17
Εγκαίνια Πολυδύναμου Περιφερειακού Ιατρείου Κουφονησίου - Δύο σύγχρονες κατοικίες για τους γιατρούς
Πολιτική Υγείας
20/05/2025 - 10:29
Στο Αιγάλεω η Ειρήνη Αγαπηδάκη για την Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας
Πολιτική Υγείας
20/05/2025 - 14:15
Συνεργασία φαρμακοποιών, γιατρών και ασθενών για την ενίσχυση της πρόληψης
Πολιτική Υγείας
20/05/2025 - 07:48
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo