ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Γιατί το σκόρδο αποτελεί τον φύλακα-άγγελο του οργανισμού μας

Διατροφή
PEXELS
Το σκόρδο (Allium sativum) είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποώδη φυτά παγκοσμίως και στον ανθρώπινο οργανισμό χρησιμεύει τόσο για την πρόληψη και για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Φυσικά το σκόρδο έχει ένα μοναδικό αν και έντονο άρωμα αλλά και μια ιδιαίτερη γεύση, στοιχεία που καθιστούν αναπόσπαστο συστατικό αρτύματος στη μαγειρική.
Παρασκευή, 18/08/2023 - 17:06
— Photo: PEXELS
News4Health Team News4Health Team

Το σκόρδο περιέχει πολλά συστατικά που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία του οργανισμού όπως αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των ελεύθερων ριζών, που ενοχοποιούνται για την εμφάνιση καρκίνου καθώς και άλλων νοσημάτων.

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του σκόρδου είναι η ικανότητά του να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Η ουσία αλλιίνη που εμπεριέχεται στο σκόρδο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα και στη βελτίωση της λειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων. Επιπλέον, η κατανάλωση σκόρδου μπορεί να μειώσει την πίεση του αίματος και να βελτιώσει τη λειτουργία της καρδιάς.

Εκτός από την προστασία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, το σκόρδο έχει και άλλα οφέλη για την υγεία. Ας δούμε μερικά.

  • Ενισχύει το ανασοποιητικό σύστημα: Το σκόρδο περιέχει αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Μειώνει τις φλεγμονές: Η αλλιίνη και άλλες ενώσεις στο σκόρδο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο σώμα, η οποία συνήθως σχετίζεται με πολλές ασθένειες και προβλήματα υγείας.
  • Βελτιώνει την πέψη: Το σκόρδο περιέχει ένα ένζυμο που ονομάζεται αλλιινάση, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πέψη των τροφίμων και να μειώσει τα συμπτώματα δυσπεψίας.
  • Ενισχύει τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια: Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σκόρδου μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και την πνευματική διαύγεια. Αυτό οφείλεται στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του σκόρδου που βοηθούν στην προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων από τις ελεύθερες ρίζες.
  • Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου: Η κατανάλωση σκόρδου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της αϋπνίας και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Αυτό οφείλεται στην ικανότητα του σκόρδου να μειώσει το άγχος που συνήθως σχετίζονται με την αϋπνία.

Επιπλέον στην παραδοσιακή (λαϊκή) ιατρική, το σκόρδο χρησιμοποιείται ως αντισηπτικό, εφιδρωτικό, διουρητικό, αποχρεμπτικό και διεγερτικό, τονωτικό, καρδιοτονωτικό, αντικαταρροϊκό, αντιμεθυστικό, αντιπυρετικό, εναντίον της πιέσεως και άλλων παθήσεων, όπως το άσθμα, τον βήχα, την δυσκολία αναπνοής, την χρόνια βρογχίτιδα, τη λέπρα, την στροβιλιστική κατανάλωση, τον κοκκύτη, τον σκώληκα, την επιληψία, τους ρευματισμούς, τους μύκητες και την υστερία!

Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνονται κάποιες προφυλάξεις κατά την κατανάλωση σκόρδου, καθώς μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα σε ορισμένες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, η υπερβολική κατανάλωση σκόρδου μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, διάρροια ή έντονους κοιλιακούς πόνους σε ορισμένους ανθρώπους.

Επιπλέον, οι άνθρωποι που λαμβάνουν φαρμακευτικά σκευάσματα που επηρεάζουν την πήξη του αίματος ή την πίεση του αίματος πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους πριν καταναλώσουν μεγάλες ποσότητες σκόρδου.

  • ΣΚΟΡΔΟ
  • ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Προβιοτικά και ελαιόλαδο ενισχύουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου
Προβιοτικά και ελαιόλαδο ενισχύουν τις λειτουργίες του εγκεφάλου 17 Αυγούστου 2023
Οι αγαπημένες φράουλες μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου 18 Αυγούστου 2023
Οι αγαπημένες φράουλες μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς οι επίμονες λιγούρες για γλυκό μπορεί να κρύβουν ελλείμματα του οργανισμού
Διατροφή
22/05/2025 - 16:41

Πώς οι επίμονες λιγούρες για γλυκό μπορεί να κρύβουν ελλείμματα του οργανισμού

Ο υγιεινός μπαξές της Άνοιξης - Λαχανικά εποχής που υποστηρίζουν τον οργανισμό
Διατροφή
03/04/2025 - 17:58

Ο υγιεινός μπαξές της Άνοιξης - Λαχανικά εποχής που υποστηρίζουν τον οργανισμό

Η κλιματική αλλαγή ξεπερνά τα όρια του οργανισμού να ρυθμίζει την θερμοκρασία του
Υγεία
01/04/2025 - 13:00

Η κλιματική αλλαγή ξεπερνά τα όρια του οργανισμού να ρυθμίζει την θερμοκρασία του

Πόσο θα αλλάξει το σώμα σας αν κόψετε «μαχαίρι» τη ζάχαρη
Διατροφή
23/02/2025 - 15:19

Πόσο θα αλλάξει το σώμα σας αν κόψετε «μαχαίρι» τη ζάχαρη

Χαμηλές θερμοκρασίες: Πώς να θωρακίσετε τον οργανισμό σας
Υγεία
21/02/2025 - 07:49

Χαμηλές θερμοκρασίες: Πώς να θωρακίσετε τον οργανισμό σας

Αναφυλαξία: Τι πρέπει να γνωρίζετε για μια κρίσιμη αλλεργική αντίδραση του οργανισμού
Υγεία
20/02/2025 - 17:02

Αναφυλαξία: Τι πρέπει να γνωρίζετε για μια κρίσιμη αλλεργική αντίδραση του οργανισμού

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η «ορατότητα» σώζει ζωές: Η απουσία δεδομένων για την ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα είναι κρίση δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 16:32
Αγαπηδάκη: «Περισσότεροι από 14.000 πολίτες έχουν παραπεμφθεί για καρδιολογικό έλεγχο»
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 08:41
Συνέδριο για την Υγεία: Σημαντικές οι μεταρρυθμίσεις στο σύστημα υγείας, αλλά απαιτούνται και νέες δράσεις
Υγεία
14/06/2025 - 06:54
Ανησυχητικά τα ποσοστά υπογονιμότητας - Αυξάνεται η ανάγκη πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης
Pharma News
14/06/2025 - 03:26
2o ΣΦΕΕ Summit: Η Ελλάδα στο επίκεντρο για ένα βιώσιμο φαρμακευτικό μέλλον
Pharma Policy
14/06/2025 - 00:11
COSMOTE TELEKOM- Η.ΔΙ.ΚΑ: Έργο ψηφιακής... πνοής ο Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας
Digital Health
13/06/2025 - 20:52
Σε εγρήγορση το ECDC για νέα παραλλαγή της COVID-19 - Αυξημένη η δραστηριότητα της νόσου στην ΕΕ
Υγεία
13/06/2025 - 19:28
Σημαντική βελτίωση στη ζωή των ασθενών με κυστική ίνωση από τη λήψη νέων τροποποιητών
Υγεία
13/06/2025 - 18:24
Πρωτοποριακή μελέτη: Ο ρυθμός της αναπνοής μπορεί να μας ταυτοποιήσει με ακρίβεια
Υγεία
13/06/2025 - 17:53
Κινητοποίηση εργαζομένων στα Νοσοκομεία της Αττικής στο Υπουργείο Υγείας την Τρίτη, 16 Ιουνίου
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 17:18
To Νοσοκομείο «Άγιος Σάββας» διαπιστεύθηκε ως ολοκληρωμένο Κέντρο Καρκίνου με τη «σφραγίδα» του OECI
Υγεία
13/06/2025 - 16:29
Προ των πυλών οι πρώτοι κανόνες για την καλή διαβίωση σκύλων και γατών
Pet
13/06/2025 - 16:12
ΠΦΣ: «Παράταση στην έναρξη εφαρμογής της αποστολής ηλεκτρονικών τιμολογίων B2G»
Pharma Policy
13/06/2025 - 16:01
Τριπλή διάκριση για την MSD Ελλάδος στα Internal Communication & Employee Engagement Awards 2025
Pharma News
13/06/2025 - 15:44
ΕΟΜ: «Με πρωτοβουλία της οικογένειας βρίσκεται σε κέντρο του εξωτερικού για μεταμόσχευση η 11χρονη»
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 15:16
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Επιστημονική ημερίδα του ΙΣΑ την Κυριακή 15 Ιουνίου
Health Talk
13/06/2025 - 14:52
Γεωργιάδης: «Το πρόγραμμα αλληλούχησης ανθρώπινου γονιδιώματος σώζει ζωές»
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 14:34
Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
ΠΑΣΠΑΜΑ: «Κάθε μονάδα αίματος μπορεί να σώσει έως και τρεις ζωές»
Patient Talk
13/06/2025 - 13:58
Πόνος στο πόδι: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις συχνότερες παθήσεις και πότε να επισκεφθούμε γιατρό
Health Talk
13/06/2025 - 13:39
ΕΟΠΥΥ: Πως θα κάνουν αιτήσεις για τις δωρεάν αποστολές ΦΥΚ κατ’ οίκον οι ασθενείς
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 13:18
Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία
Υγεία
13/06/2025 - 12:57
Πως τα «έξυπνα ρολόγια» μπορούν να μας βοηθήσουν να μείνουμε «πιστοί» στις προπονήσεις
Fitness
13/06/2025 - 12:31
Επίσκεψη Γεωργιάδη στην πρώτη ιδιωτική δομή ψυχικής υγείας στη Νέα Κηφισιά
Ψυχική Υγεία
12/06/2025 - 16:24
Daiichi Sankyo: Ένας χρόνος παρουσίας στην Ελλάδα - Καινοτομία και συνεργασία στη θεραπεία του Καρκίνου
Pharma News
12/06/2025 - 15:56
MiLEP: Η νέα εποχή στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη με Laser
Υπηρεσίες Υγείας
12/06/2025 - 15:31
Οι «υπερδυνάμεις» των νυχτερίδων κατά του καρκίνου - Πώς μπορούν να βοηθήσουν τον άνθρωπο
Υγεία
12/06/2025 - 14:07
Επιστήμονες εντόπισαν πρώιμα σημάδια άνοιας που δεν σχετίζονται με τη μνήμη
Υγεία
12/06/2025 - 13:49
Γιατί το FirstSteps αποσύρεται από τη σύμβαση με το Υπουργείο Υγείας για τον νεογνικό έλεγχο
Πολιτική Υγείας
12/06/2025 - 13:31
Πώς τα… μούρα μπορούν να μας βοηθήσουν να γεράσουμε καλύτερα
Διατροφή
12/06/2025 - 12:59

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
Γεωργιάδης: «Το πρόγραμμα αλληλούχησης ανθρώπινου γονιδιώματος σώζει ζωές»
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 14:34
ΕΟΠΥΥ: Πως θα κάνουν αιτήσεις για τις δωρεάν αποστολές ΦΥΚ κατ’ οίκον οι ασθενείς
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 13:18
Τριπλή διάκριση για την MSD Ελλάδος στα Internal Communication & Employee Engagement Awards 2025
Pharma News
13/06/2025 - 15:44
Ανησυχητικά τα ποσοστά υπογονιμότητας - Αυξάνεται η ανάγκη πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης
Pharma News
14/06/2025 - 03:26
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo