Το εξάνθημα Disney είναι ένα είδος φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων και επηρεάζει τα κάτω μέρη των ποδιών μετά από έντονη άσκηση ή δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ειδικά σε ζεστό καιρό. Εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες άνω των 50 ετών.‌

Η ιατρική ονομασία αυτού του εξανθήματος είναι αγγειίτιδα που προκαλείται από άσκηση (EIV). Ονομάζεται επίσης εξάνθημα του γκολφέρ ή αγγειίτιδα του γκολφέρ. Είναι ακίνδυνο και συχνά εξαφανίζεται από μόνο του εντός 2 εβδομάδων από την εμφάνισή του.

Η λιγότερο επιστημονική ονομασία αυτού του εξανθήματος προέκυψε επειδή είναι συχνό μεταξύ των επισκεπτών του Disney World και άλλων μεγάλων θεματικών πάρκων.

Οι επισκέπτες αυτών των δημοφιλών σημείων καταλήγουν να περπατούν μεγάλες αποστάσεις, και η καταπόνηση από το παρατεταμένο περπάτημα σε συνδυασμό με το ζεστό καιρό προκαλεί συχνές εξάρσεις αυτού του τύπου εξανθήματος.

Συμπτώματα του εξανθήματος Disney

Το εξάνθημα Disney εμφανίζεται συνήθως στο δέρμα των κάτω άκρων που δεν καλύπτεται από ρούχα. Έτσι, αν φοράτε κάλτσες, για παράδειγμα, θα δείτε σημάδια του εξανθήματος να ξεκινούν ακριβώς πάνω από τη γραμμή της κάλτσας.

Αναζητήστε τα ακόλουθα συγκεκριμένα συμπτώματα:

• ‌Κόκκινες ή μοβ κηλίδες ή στίγματα
• ‌Οίδημα στις πληγείσες περιοχές
• Κνησμός, πόνος
• Αίσθημα τσιμπήματος ή καψίματος

‌Συνήθως δεν υπάρχουν σημάδια πυρετού ή άλλα σημάδια δυσφορίας όταν εμφανίζεται το εξάνθημα.

Οι επιλογές θεραπείας

Το εξάνθημα Disney είναι μια αβλαβής πάθηση και συνήθως εξαφανίζεται από μόνο του σε περίπου 3 έως 10 ημέρες. Ο αποχρωματισμός του δέρματος συνήθως εξαφανίζεται σε περίπου 3 έως 4 εβδομάδες, αλλά μερικές φορές μπορεί να παραμείνουν χρωματιστές κηλίδες.

Ακολουθούν μερικές επιλογές θεραπείας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα:

• ‌ Αποφύγετε τη ζέστη. Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας.
• ‌Σταματήστε κάθε μορφή άσκησης ή έντονης δραστηριότητας μέχρι να υποχωρήσει η πάθηση. Αυτό θα δώσει στο σώμα σας το χρόνο που χρειάζεται για να αναρρώσει.
• Κρατήστε τα πόδια σας ψηλά, πάνω από το επίπεδο της καρδιάς, για όσο το δυνατόν περισσότερο όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε. Ακουμπήστε τα πόδια σας σε ένα σκαμπό ή σε μια στοίβα μαξιλάρια. Μπορείτε ακόμη να δοκιμάσετε ασκήσεις γιόγκα, όπως να ακουμπήσετε τα πόδια σας στον τοίχο με την πλάτη στο πάτωμα.
• ‌Φορέστε κάλτσες ή καλσόν συμπίεσης. Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι οι κάλτσες ή τα καλσόν συμπίεσης προορίζονται για ηλικιωμένους. Είναι ένα εξαιρετικό πρακτικό εργαλείο που υποστηρίζει την κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπει το πρήξιμο λόγω της συσσώρευσης και της κατακράτησης αίματος στα πόδια.
• ‌Αυξήστε την πρόσληψη υγρών με τη μορφή νερού ή φρέσκων χυμών. Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για να κρατήσετε τα συμπτώματα του εξανθήματος Disney υπό έλεγχο.
• Η εφαρμογή δροσερών, υγρών πετσετών στις περιοχές όπου έχει εκδηλωθεί το εξάνθημα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της θερμοκρασίας και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
• Βυθίστε τα πόδια και τους αστραγάλους σας σε δροσερό νερό μπάνιου γεμάτο με άλατα Epsom για περίπου 20 λεπτά για να ανακουφίσετε τον πόνο που μπορεί να αισθάνεστε από το πρήξιμο.

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει άλλες θεραπείες με τη μορφή φαρμάκων για τη διαχείριση του κνησμού, της αίσθησης καύσου ή άλλων προβλημάτων που μπορεί να έχετε.

Μέθοδοι πρόληψης

Το εξάνθημα Disney εμφανίζεται συνήθως μετά από έντονη δραστηριότητα σε ζεστό καιρό. Ακολουθούν μερικά βασικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να αποτρέψετε το εξάνθημα:

• Φοράτε ελαφριά και φαρδιά ρούχα όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους ή σε ζεστό καιρό, για να διατηρήσετε χαμηλή τη θερμοκρασία του σώματός σας.
• ‌Πίνετε πολλά υγρά με τη μορφή νερού ή φρέσκων χυμών. Έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και πίνετε συχνά μικρές γουλιές σε τακτά χρονικά διαστήματα.
• ‌Χρησιμοποιήστε άνετα, υψηλής ποιότητας και καλά εφαρμοστά παπούτσια.
• ‌Φορέστε κάλτσες συμπίεσης και καλσόν για να στηρίξετε τα πόδια σας.
• ‌Κάντε διαλείμματα όταν ασκείστε ή κάνετε δραστηριότητες όπως περπάτημα, πεζοπορία ή bodybuilding για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, για κάθε ώρα που περπατάτε, κάντε σύντομα διαλείμματα 15 λεπτών για να ξεκουράσετε τα πόδια και τα πέλματά σας.

Πηγή: WebMD