Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι το να περνάνε πολύ χρόνο στον καυτό καλοκαιρινό ήλιο μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Και είναι αλήθεια ότι οι άνθρωποι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο δερματικών βλαβών, μελανώματος και άλλων ασθενειών. Ωστόσο, το να νιώθεις τις ζεστές ακτίνες του ήλιου έχει και κάποια απροσδόκητα οφέλη.
«Η προσέγγιση «ποτέ μην βγαίνετε έξω χωρίς αντηλιακό SPF 50» αντιμετώπιζε την έκθεση στον ήλιο σαν να ήταν καθολικά επιβλαβής», δήλωσε η Δρ Lucy McBride, εσωτερική παθολόγος στην Ουάσιγκτον, στην εφημερίδα The New York Times. Ωστόσο, «η μέτρια και προσεκτική έκθεση στον ήλιο», σύμφωνα με τους προσωπικούς παράγοντες κινδύνου, πρόσθεσε, «μπορεί να προσφέρει οφέλη που ακόμα ανακαλύπτουμε».
Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε πριν από την επόμενη έξοδο σας για ηλιοθεραπεία.
Τα οφέλη
Η έκθεση στον ήλιο έχει συνδεθεί με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία. Και ενώ η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association ήταν παρατηρητική, ένας γιατρός δήλωσε ότι τα ευρήματά της θα μπορούσαν να αποδειχθούν ευεργετικά.
Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association, διαπίστωσε ότι η μέτρια έκθεση στον ήλιο μπορεί να αποτελεί στρατηγική πρόληψης της καρδιακής ανεπάρκειας.
Δεν είναι ωστόσο μόνο η υγεία της καρδιάς που ωφελείται.
Μια ομάδα Γερμανών επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Μίνστερ διαπίστωσε ότι οι υπεριώδεις ακτίνες Β του ήλιου, οι οποίες ευθύνονται για το μελάνωμα, υποστηρίζουν την ανάπτυξη ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύουν το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Η καθηγήτρια Karin Loser δήλωσε ότι παρόμοια επίδραση είναι ήδη γνωστή σε άλλες ασθένειες. Έρευνες έχουν δείξει ότι η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα σε άτομα με έκζεμα, και οι ειδικοί συνταγογραφούν φωτοθεραπεία για τη θεραπεία της ψωρίασης.
«Από τη θεραπεία της ψωρίασης», είπε, «γνωρίζουμε ότι η υπεριώδης ακτινοβολία έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα».
Οι κίνδυνοι
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι σοβαροί κίνδυνοι από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Πρώτον, το μαύρισμα είναι ένδειξη βλάβης του δέρματος. Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει φουσκάλες που οδηγούν σε δερματική λοίμωξη.
Επιπλέον, ο καρκίνος του δέρματος παραμένει η πιο κοινή μορφή καρκίνου. Σχεδόν 20 Αμερικανοί πεθαίνουν από μελάνωμα κάθε μέρα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.
«Το δέρμα όλων μπορεί να επηρεαστεί από τον ήλιο και άλλες μορφές υπεριώδους ακτινοβολίας, ανεξάρτητα από το χρώμα του», δήλωσε η Δρ Shanthi Sivendran, ανώτερη αντιπρόεδρος της Αμερικανικής Αντικαρκινικής Εταιρείας.
Πηγή: Independent
