Ο καιρός ψύχρανε, η πιτζαμούλα μπήκε δυναμικά στο βραδινό μας χουχούλιασμα και έχει γίνει δύσκολο να την αποχωριστούμε. Βρετανίδα ειδικός ωστόσο τονίζει ότι για το καλό σας θα πρέπει να τη ...μοιράζεστε με το πλυντήριο κάθε τέσσερις μέρες αν είστε πολύ τακτικοί με το πρόγραμμα υγιεινής σας ή κάθε μέρα αν είστε "χύμα".

Η Δρ Primrose Freestone, αναπληρώτρια καθηγήτρια κλινικής μικροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Leicester, μιλώντας στη Daily Mail, εξήγησε χαρακτηριστικά ότι αν κάνετε ντους πριν τον ύπνο και δεν ιδρώνετε πολύ, μπορείτε να τα φοράτε μέχρι τρεις ή τέσσερις φορές.

Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι διατρέχουν τον κίνδυνο να αναπτύξουν δυσάρεστη σωματική οσμή και ακόμη και επιβλαβείς λοιμώξεις, φορώντας επανειλημμένα τις ίδιες πιτζάμες.

Η Δρ Freestone λέει: «Όσο περισσότερο ιδρώνει κανείς, τόσο πιο δύσοσμες γίνονται οι πιτζάμες, και αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να αλλάζονται καθημερινά».

Και προσθέτει: «Οι πιτζάμες έρχονται σε στενή επαφή με το δέρμα του ανθρώπινου σώματος, το οποίο είναι φυσικά καλυμμένο με εκατομμύρια βακτήρια, μύκητες και ιούς».

Είτε κάνετε ντους πριν τον ύπνο είτε όχι, όλοι παράγουμε περίπου μισό λίτρο ιδρώτα κάθε βράδυ, το οποίο καταλήγει σχεδόν όλο στις πιτζάμες μας.

Αυτό δημιουργεί ένα ζεστό, υγρό περιβάλλον στα κλινοσκεπάσματά μας, το οποίο είναι ιδανικό για την αναπαραγωγή μικροοργανισμών.

Τα μικρόβια τρέφονται με το νεκρό δέρμα, τον ιδρώτα και τα έλαια που συσσωρεύονται στις πιτζάμες μας και εκκρίνουν χημικές ουσίες με έντονη οσμή, που παράγουν τη χαρακτηριστική μυρωδιά του ιδρώτα.

Αν τρώτε ενώ φοράτε τις πιτζάμες σας, αυτό μπορεί να γίνει ακόμα χειρότερο, καθώς τα μικροσωματίδια των τροφίμων παγιδεύονται στα ρούχα σας και αποτελούν ένα μπουφέ για τα βακτήρια.

Προχωρώντας στην ανάλυση της, η Δρ Freestone επισημαίνει ότι ο ιδρώτας δεν είναι η μόνη πηγή κακών μυρωδιών στις πιτζάμες μας.

Λέει: «Αν έχετε πολλά αέρια, με κάθε αέρια θα εκτοξεύετε μικρές ποσότητες περιττωμάτων στην πιτζάμα σας, τα οποία με την πάροδο του χρόνου θα αρχίσουν να μυρίζουν.

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αρκετά χιλιοστόγραμμα περιττωμάτων στα εσώρουχά τους από την έκλυση αερίων κάθε μέρα. Πολλαπλασιάστε αυτό σε ημέρες", προσθέτει.

Πέρα από την απλή κακοσμία, το να αφήνετε τις πιτζάμες σας να λερωθούν πολύ μπορεί επίσης να δημιουργήσει ένα πραγματικό κίνδυνο για την υγεία.

Ερευνητές από το London School of Hygiene and Tropical Medicine διαπίστωσαν ότι τα κλινοσκεπάσματα και οι πιτζάμες μπορούν να μεταδώσουν λοιμώξεις από άτομο σε άτομο.

Στην πραγματικότητα, οι πιτζάμες ενέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο μόλυνσης από άλλα είδη ρούχων, καθώς έρχονται σε άμεση επαφή με τα γεννητικά όργανα και τα σωματικά υγρά.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για λοιμώξεις που σχετίζονται με περιττώματα, όπως ο νοροϊός.

Η Δρ Freestone προσθέτει: «Τα κύτταρα του δέρματος που εναποτίθενται στις πιτζάμες είναι αναπόφευκτα και θα λειτουργήσουν επίσης ως τροφή για τα ακάρεα της σκόνης και τους μύκητες που υπάρχουν στο σπίτι».

«Όσο περισσότερα ακάρεα τρώνε και αναπαράγονται, τόσο περισσότερα περιττώματα συσσωρεύονται στο κρεβάτι σας. Τα περιττώματα των ακάρεων είναι αλλεργιογόνα και μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος και δερματικές αντιδράσεις».

Ομοίως, οι μύκητες μπορούν επίσης να τρώνε ανθρώπινα δερματικά κύτταρα, προκαλώντας κρίσεις άσθματος και μια πνευμονική λοίμωξη που ονομάζεται Aspergillus fumigatus, η οποία μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ασθένεια σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Αν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι δεν εκθέτετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο μόλυνσης, είναι σημαντικό να αλλάζετε τακτικά τις πιτζάμες σας και να τις πλένετε καλά.

Το πλύσιμο σε χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να αφαιρέσει τη βρωμιά και τον ιδρώτα, αλλά δεν αρκεί για να σκοτώσει τα βακτήρια που αναπτύσσονται.

Για να εξοντωθούν τα μικρόβια, το πλύσιμο πρέπει να γίνεται σε θερμοκρασία τουλάχιστον 60 °C ή να χρησιμοποιείται απολυμαντικό πλυντηρίου εάν δεν είναι δυνατό το πλύσιμο σε υψηλή θερμοκρασία.

Η Δρ Freestone λέει: «Για να είστε ακόμα πιο σίγουροι ότι θα εξαλείψετε τα εναπομείναντα μικρόβια, ένα στεγνωτήριο με υψηλή θερμοκρασία ή ένα σίδερο ατμού είναι πολύ αποτελεσματικά για την εξόντωση βακτηριακών και ιογενών παθογόνων στις πιτζάμες».