ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Οι σωστές πρακτικές πεντικιούρ για να μην μπαίνει το νύχι στο δέρμα

Υγεία
Freepik
Οι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν το πρόβλημα και η σημασία της άμεσης επίσκεψης σε ειδικό γιατρό.
Τετάρτη, 09/07/2025 - 10:00
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Ποτέ δεν είναι καλή στιγμή για να έχεις ένα νύχι που μπαίνει στο δέρμα στο δάχτυλο του ποδιού ή επί το επιστημονικότερον, είσφρυση όνυχος. Αλλά το να περάσεις το καλοκαίρι με ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο, καθώς ο ζεστός καιρός απαιτεί ανοιχτά παπούτσια και μεγαλύτερη έκθεση στα στοιχεία της φύσης. Η επαφή με τη σκόνη ή τη θάλασσα μπορεί να επιτρέψει στα βακτήρια να εισχωρήσουν στο δέρμα στο σημείο όπου το νύχι έχει προκαλέσει πληγή, προκαλώντας λοίμωξη.

Υπάρχουν ευτυχώς αποτελεσματικοί τρόποι για να αντιμετωπίσει κανείς το πρόβλημα.

Τι προκαλεί την είσφρυση όνυχος

Το λανθασμένο κόψιμο των νυχιών των ποδιών είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες. Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν την καμπύλη γραμμή του λευκού μέρους των νυχιών τους, αλλά είναι καλύτερο να τα κόβετε ευθεία, σύμφωνα με τον Δρ Shital Sharma,ποδίατρο και χειρουργό ποδιών και αστραγάλων. Όσο περισσότερο κόβονται οι γωνίες ενός νυχιού, τόσο περισσότερο το νύχι θα κυρτώνει προς το δέρμα που το περιβάλλει αντί να μένει επίπεδο, προκαλώντας ενδεχομένως την είσοδο του στο δέρμα.

Το πολύ κοντό ή πολύ στρογγυλό κόψιμο του νυχιού μπορεί να δημιουργήσει ένα αιχμηρό θραύσμα νυχιού. Αυτό το θραύσμα μπορεί να εισχωρήσει στο δέρμα καθώς το νύχι μεγαλώνει. «Όταν σκύβετε για να κόψετε τα νύχια σας αντί να σας τα κόψει κάποιος άλλος, μερικές φορές δεν παρατηρείτε ότι σας λείπει ένα κομμάτι νυχιού στη γωνία», εξηγεί ο Δρ Joshua Hollinger, DPM, ποδίατρος.

Τα στενά παπούτσια είναι μια άλλη συχνή αιτία. Όταν τα δάχτυλα είναι στριμωγμένα ασκούν συνεχή πίεση στις εσωτερικές και εξωτερικές γωνίες των νυχιών των ποδιών, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει το νύχι να τρυπήσει το δέρμα, λέει ο Sharma.

Σε άλλες περιπτώσεις, φταίει η κληρονομικότητα. «Έχω δει ολόκληρες οικογένειες με είσφρυση ονύχων», λέει ο Hollinger. Επιπλέον, τα άτομα με κάλους έχουν συχνά αυτό το πρόβλημα, επειδή καθώς ο μεγάλος δάκτυλος γέρνει προς το δεύτερο δάκτυλο, ασκεί περισσότερη πίεση στο εσωτερικό περίγραμμα του νυχιού. Τα άτομα με πλατυποδία, μυκητιάση των νυχιών και δυστροφικά – ή παχιά – νύχια είναι επίσης προδιατεθειμένα.

Πώς να αποτρέψετε το πρόβλημα

Ένας εύκολος τρόπος για να προστατέψετε τα δάχτυλα των ποδιών σας είναι να αφήσετε το νύχι να μεγαλώσει ελαφρώς πέρα από την άκρη του δακτύλου και, στη συνέχεια, να το κόψετε ευθεία χωρίς να στρογγυλεύετε τις άκρες, λέει ο Δρ Don Pelto, DPM, ποδίατρος στο Central Massachusetts Podiatry και συγγραφέας του The Healthy Living Guide to Ingrown Toenails. Το κόψιμο κάθε τρεις έως τέσσερις εβδομάδες είναι μια καλή γενική πρακτική, αλλά αυτό ποικίλλει για κάθε άτομο.

Ο Sharma συνιστά να φοράτε φαρδιά παπούτσια που αφήνουν χώρο στα δάχτυλα των ποδιών και να αποφεύγετε το πεντικιούρ, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει το έντονο κόψιμο των πλευρών των νυχιών. Αν κάνετε πεντικιούρ, ζητήστε να κόψουν τα νύχια σας ευθεία για να αποφύγετε προβλήματα.

Για τους αθλητές που φορούν παπούτσια με καρφιά, σημειώστε ότι αυτά έχουν μια περίοδο προσαρμογής. «Τότε είναι που βλέπω πολλά νύχια μέσα στο δέρμα», προσθέτει. «Γι' αυτό μην πετάτε τα παλιά σας παπούτσια με καρφιά – εναλλάξτε τα με τα καινούργια».

Αν το πρόβλημα σας είναι κληρονομικό, τότε είναι πιο περίπλοκο. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν τη μερική αφαίρεση της μήτρας, όπου ο γιατρός αφαιρεί ένα μικρό τμήμα του νυχιού και εφαρμόζει μια χημική ουσία στη ρίζα του νυχιού για να αποτρέψει την επανεμφάνισή του. Αυτό συνήθως χρειάζεται δύο έως τρεις εβδομάδες για να επουλωθεί, λέει ο Hollinger.

Πώς να φροντίσετε τα νύχια των ποδιών όταν έχουν πληγώσει το δέρμα

Ποδόλουτρο: Οι ειδικοί προτείνουν να μουλιάζετε το πόδι σας για 15 λεπτά κάθε βράδυ σε ζεστό νερό με άλατα ή επιτραπέζιο αλάτι. «Το μούλιασμα βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και μαλακώνει το νύχι, ώστε να είναι πιο εύκολο να το κόψετε», λέει ο Sharma. Αν και δεν αποτελεί θεραπεία, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική, προστατευτική αλοιφή για να μαλακώσετε το σκληρό δέρμα και τα νύχια και να μειώσετε την ενόχληση, προσθέτει.

Παρακολούθηση: Παρακολουθήστε τα νύχια των ποδιών σας μόλις αρχίσετε να αισθάνεστε δυσφορία, προσθέτει ο Sharma. Μπορεί να είναι χρήσιμο να τραβήξετε φωτογραφίες καθώς η κατάσταση εξελίσσεται, ώστε να δημιουργήσετε ένα χρονοδιάγραμμα για τον γιατρό σας που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι μπορεί να προκάλεσε το πρόβλημα και πόσο γρήγορα επιδεινώνεται.

Κολύμπι: Προσέξτε αν πάτε για κολύμπι. «Οι πισίνες με χλώριο περιέχουν χημικές ουσίες που καταπολεμούν τα βακτήρια στο νερό, οπότε δεν ανησυχώ τόσο για τους ανθρώπους που κολυμπούν σε πισίνα με εισερχόμενο νύχι», λέει ο Hollinger. «Αλλά έχω δει σοβαρές μολύνσεις από τη θάλασσα όταν οι άνθρωποι κολυμπούν με τραυματισμένο δέρμα». Αν παρατηρήσετε ερυθρότητα, έκκριση ή πρήξιμο, δεν συνιστά το κολύμπι στη θάλασσα ή σε λίμνη.

Ποδίατρος: Η ερυθρότητα και η έκκριση είναι σημάδια πιθανής λοίμωξης και είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν ποδίατρο. Ωστόσο, μην περιμένετε να εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα για να επισκεφθείτε έναν γιατρό. «Πηγαίνετε αμέσως μόλις αισθανθείτε πόνο και επίμονη ενόχληση όταν περπατάτε ή κάνετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες», λέει ο Hollinger. Μερικές φορές, ο ποδίατρος μπορεί απλά να κόψει το προβληματικό νύχι για να ανακουφίσει το πρόβλημα. Αλλά «αν περιμένετε να επιδεινωθεί, μπορεί να περιοριστούμε σε μερική αφαίρεση της μήτρας».

Πηγή: Guardian

Τελευταία τροποποίηση στις 09/07/2025 - 09:05
  • ΝΥΧΙΑ
  • ΦΛΕΓΜΟΝΗ
  • ΕΙΣΦΡΥΣΗ ΟΝΥΧΟΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Μένουμε δροσεροί χωρίς κλιματιστικό...Γίνεται; Συμβουλές για τις μέρες του καύσωνα
Μένουμε δροσεροί χωρίς κλιματιστικό...Γίνεται; Συμβουλές για τις μέρες του καύσωνα 08 Ιουλίου 2025
Οι γυναίκες εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ από τους άνδρες - Οι δύο επιβαρυντικοί παράγοντες 09 Ιουλίου 2025
Οι γυναίκες εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ από τους άνδρες - Οι δύο επιβαρυντικοί παράγοντες

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η φλεγμονή μπορεί να μην είναι βασικός παράγοντας στη γήρανση - Ο παράγοντας του τρόπου ζωής
Υγεία
02/07/2025 - 10:06

Η φλεγμονή μπορεί να μην είναι βασικός παράγοντας στη γήρανση - Ο παράγοντας του τρόπου ζωής

Oι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή λόγω καύσωνα
Υγεία
30/06/2025 - 08:00

Oι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή λόγω καύσωνα

Ένα αυτοάνοσο μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο ψυχικής ασθένειας - Ο ρόλος της φλεγμονής
Ψυχική Υγεία
25/06/2025 - 09:13

Ένα αυτοάνοσο μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο ψυχικής ασθένειας - Ο ρόλος της φλεγμονής

Λευκό ψωμί και άλλες τροφές που «ταΐζουν» την φλεγμονή και τον καρκίνο
Διατροφή
04/06/2025 - 15:02

Λευκό ψωμί και άλλες τροφές που «ταΐζουν» την φλεγμονή και τον καρκίνο

Πώς μια φωτογραφία του νυχιού μπορεί να διαγνώσει αναιμία
Digital Health
19/05/2025 - 15:00

Πώς μια φωτογραφία του νυχιού μπορεί να διαγνώσει αναιμία

Σκωληκοειδίτιδα: Πώς μπορούμε να καταλάβουμε πιθανή φλεγμονή
Υγεία
29/04/2025 - 17:17

Σκωληκοειδίτιδα: Πώς μπορούμε να καταλάβουμε πιθανή φλεγμονή

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Κυκλοφόρησε η πρώτη Barbie με διαβήτη τύπου 1
Επικαιρότητα
09/07/2025 - 16:01
Έρευνα καταγράφει διπλασιασμό της ερωτικής συχνότητας σε περιόδους κρίσης και πολέμου
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 15:00
Αξιολόγηση δημόσιων νοσοκομείων: Οι 38 ερωτήσεις στις οποίες θα απαντούν οι ασθενείς
Digital Health
09/07/2025 - 14:40
Ξεκινάει την Τρίτη η λειτουργία του δωρεάν αριθμού 1566 του ΕΟΠΥΥ για ενημέρωση σε όλα τα θέματα υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 14:00
Οι ασθενείς θα αξιολογούν τα δημόσια νοσοκομεία: Το νέο ψηφιακό εργαλείο του Υπ. Υγείας
Digital Health
09/07/2025 - 13:09
Οι γυναίκες εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ από τους άνδρες - Οι δύο επιβαρυντικοί παράγοντες
Υγεία
09/07/2025 - 13:00
Παιδοκτονία: Όταν η μητέρα «σκοτώνει» τα ψυχικά της τραύματα στο πρόσωπο του απροστάτευτου παιδιού της
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 11:54
Ποια μορφή άσκησης ταιριάζει στον τύπο της προσωπικότητας σας
Fitness
09/07/2025 - 11:00
Ούρηση: Ο χρυσός κανόνας των 21 δευτερολέπτων και οι κίνδυνοι όταν δεν τηρείται
Υγεία
09/07/2025 - 10:00
Οι σωστές πρακτικές πεντικιούρ για να μην μπαίνει το νύχι στο δέρμα
Υγεία
09/07/2025 - 10:00
Καρποδίνη εναντίον συλλόγου εργαζομένων στον ΕΟΠΥΥ για "ατεκμηρίωτες" καταγγελίες σχετικά με το πρόγραμμα παράδοσης ΦΥΚ κατ' οίκον
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 09:43
Εγκρίθηκε το πρώτο φάρμακο κατά της ελονοσίας για νεογέννητα
Pharma Policy
09/07/2025 - 09:00
Δημ. Τσιόδρας - Ν. Παπανδρέου: Ενδεχόμενοι δασμοί των ΗΠΑ σε φαρμακευτικά προϊόντα απειλούν την υγεία και τις αλυσίδες εφοδιασμού
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 08:01
AbbVie και «ΑΝΑΣΑ»: Μια εβδομάδα γεμάτη από δράσεις για τα παιδιά και το περιβάλλον
Pharma News
08/07/2025 - 21:39
Δίπλωμα στο Φαρμακευτικό Market Access από την ΕΛ.Ε.Μ.Α και το Πανεπιστήμιο Πειραιώς
Pharma Policy
08/07/2025 - 21:00
ΕΛΕΚΑΠ: Η καμπάνια «Προσοχή στο Κενό» συνεχίζεται με πράξεις ουσίας για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα
Υγεία
08/07/2025 - 20:13
Ωνάσειο Νοσοκομείο: Ολοκληρώθηκε διημερίδα εκπαίδευσης για την υποστήριξη βαρέως πασχόντων
Επικαιρότητα
08/07/2025 - 19:00
Μένουμε δροσεροί χωρίς κλιματιστικό...Γίνεται; Συμβουλές για τις μέρες του καύσωνα
Υγεία
08/07/2025 - 18:00
Η ορθοδοντική παρακολούθηση των παιδιών είναι σημαντική για τη συνολική τους υγεία
Health Talk
08/07/2025 - 17:00
Αγωγή γιατρών σε βάρος του Κένεντι τζούνιορ για την πολιτική του έναντι των εμβολιασμών κατά της Covid
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 16:07
Επείγουσα εισαγγελική έρευνα για ραδιενεργά απόβλητα από νοσοκομεία και κλινικές της Θεσσαλονίκης στον ΧΥΤΑ
Επικαιρότητα
08/07/2025 - 16:00
Αργαλαστή: Αναβαθμισμένο Κέντρο Υγείας με σύγχρονες υποδομές και Ιατρείο Χρόνιων Παθήσεων
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 15:46
Όσοι υποβάλλονται σε κοιλιοπλαστική συνεχίζουν να χάνουν βάρος ακόμα και πέντε χρόνια μετά
Υγεία
08/07/2025 - 15:00
Λάθος μετάγγιση αίματος στο Τζάνειο: Γράφτηκε το τέλος για την 62χρονη γυναίκα - Τι αναφέρει ο ΕΟΜ
Επικαιρότητα
08/07/2025 - 14:15
Πώς να προστατέψετε το κατοικίδιο σας εν μέσω καύσωνα
Health Talk
08/07/2025 - 14:00
Φάρμακο για τον βήχα φαίνεται να επιβραδύνει την εξέλιξη της άνοιας της νόσου Πάρκινσον
Pharma News
08/07/2025 - 13:00
Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Τα τρόφιμα που πυροδοτούν τροφική αλλεργία
Διατροφή
08/07/2025 - 11:58
Μ. Θεμιστοκλέους: 300 νέοι διασώστες του ΕΚΑΒ φέτος το καλοκαίρι σε όλη τη χώρα
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 11:55
EFPIA:Η Κίνα ξεπερνά για πρώτη φορά τις ΗΠΑ και την ΕΕ ως ηγέτης στην ανακάλυψη φαρμάκων
Pharma Policy
08/07/2025 - 11:00
Η εξέταση για ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού μπορεί να μειώσει τα ποσοστά καρκίνου του στομάχου κατά 75%
Υγεία
08/07/2025 - 10:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θεμιστοκλέους: Περισσότερες από 3.000 αιτήσεις τη μέρα για κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 09:52
ΙΣΑ: Ζητά από τον ΕΟΠΥΥ την αποπληρωμή του clawback σε 120 δόσεις για τους γιατρούς
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 11:32
Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων: Ενίσχυση της συνεργασίας με τις Υγειονομικές Περιφέρειες
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 15:37
Johnson & Johnson: Στηρίζοντας τη νεανική επιχειρηματικότητα και καινοτομία στον Ευρωπαϊκό Διαγωνισμό Gen-E
Pharma News
07/07/2025 - 19:00
Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Τα τρόφιμα που πυροδοτούν τροφική αλλεργία
Διατροφή
08/07/2025 - 11:58
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo