ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Οι πέντε βλάβες που μπορεί να μας προκαλέσει η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ

Υγεία
PIXABAY
Ένα ή δυο ποτήρια κρασί στο σπίτι μετά την δουλειά για να αποφορτιστεί η μέρα… ή μερικά ποτά με φίλους μετά το γραφείο είναι αρκετά, ίσως και υπερβολικά.
Πέμπτη, 09/11/2023 - 12:09
— Photo: PIXABAY
Χάρις Μανουσάκη Χάρις Μανουσάκη

Η κατανάλωση αλκοολούχων ποτών γίνεται προβληματική όχι μόνο λόγω της ποσότητας αλλά και της συχνότητας, λένε οι ειδικοί, αποκαλύπτοντας τον τρόπο με τον οποίο το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό μας ακόμα και όταν οι ίδιοι θεωρούμε πως δεν το παρακάνουμε.

Πριν από λίγα χρόνια, μια μεγάλη έρευνα που διεξήχθη σε 19 χώρες, μελετώντας την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών σχεδόν 600.000 ανθρώπων αποκάλυψε ότι εκείνοι που κατανάλωναν 14 έως 25 ποτά την εβδομάδα είχαν μέση διάρκεια ζωής έως και δύο χρόνια μικρότερη από όσους περιορίζονταν στα 7 αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα. Καθώς η εβδομαδιαία κατανάλωση αλκοόλ αυξανόταν, τόσο ανέβαινε ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και θανάτου από υπέρταση ή ανεύρυσμα αορτής.

Η ασφαλής κατανάλωσης

Λίγοι από εμάς θα σκεφτούμε ότι αντιμετωπίζουμε πρόβλημα με το αλκοόλ, αν πίνουμε ένα ή δυο ποτά κάθε μέρα… Κι όμως, σύμφωνα με τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), 8 ή περισσότερα ποτά την εβδομάδα για τις γυναίκες και 15 ή περισσότερα για τους άνδρες, εμπίπτουν στην κατηγορία της μεγάλης κατανάλωσης, με την μέτρια κατανάλωση να ορίζεται έως 2 ποτά την ημέρα για τους άνδρες και 1 ποτό για τις γυναίκες.

Συχνά δεν συνειδητοποιούμε πόσο πίνουμε, λένε οι ειδικοί. Κι όμως, μερικά τα ποτά στην έξοδο του Σαββατοκύριακου προστίθενται ακόμα κι αν δεν το αντιλαμβανόμαστε συνειδητά, σε αυτό το ποτηράκι κρασιού κατά τη διάρκεια του φαγητού μέσα στην εβδομάδα, ή σε εκείνες τις μπύρες που απολαύσαμε όταν παρακολουθούσαμε έναν αγώνα ποδοσφαίρου στην τηλεόραση.

Σύμφωνα με τα δεδομένα του CDC πάντως το κύριο πρόβλημα για τους περισσότερους ανθρώπους είναι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ κατά περίπτωση. Πρακτικά αυτό μεταφράζεται σε 4 ή περισσότερα ποτά για τις γυναίκες και 5 ή περισσότερα για τους άνδρες, σε διάστημα δύο έως τριών ωρών. Στις ΗΠΑ, αυτό το μοτίβο κατανάλωσης αφορά περίπου έναν στους έξι ενήλικες και ενώ στην πλειοψηφία τους οι άνθρωποι αυτοί δεν παρουσιάζουν κάποια κλινική διαταραχή κατάχρησης στην κατανάλωση, σίγουρα η σχέση τους με το αλκοόλ δεν χαρακτηρίζεται υγιής.

«Το να πίνεις ένα ποτό κάθε μέρα της εβδομάδας δεν είναι το ίδιο με το να πίνεις επτά ποτά το Σάββατο», λέει η Kathy Jung, διευθύντρια του Τμήματος Μεταβολισμού και Επιδράσεων στην Υγεία του Εθνικού Ινστιτούτου για την Κατάχρηση Αλκοόλ και τον Αλκοολισμό. «Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ δεν είναι ποτέ ασφαλής», προσθέτει.

Πώς επηρεάζει τον οργανισμό μας μακροπρόθεσμα

Οι επιπτώσεις της κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών είναι πολύ περισσότερες από τον πονοκέφαλο που μπορεί να ακολουθήσει μετά από ένα βράδυ οινοποσίας με φίλους.

1. Γενετικές βλάβες: Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί πραγματικά να επέμβει στη γενετική μας σύνθεση οδηγώντας στην ανάγκη μεγαλύτερης και συχνότερης κατανάλωσης, λένε οι γιατροί.
Πρόκειται για μια διαδικασία γονιδιακής τροποποίησης που προκαλείται από το αλκοόλ που ονομάζεται μεθυλίωση, εξηγούν οι ερευνητές, με την πρόκληση βλαβών σε τουλάχιστον 2 γονίδια. Το αποτέλεσμα αυτών των αλλαγών είναι η αυξημένη επιθυμία για κατανάλωση αλκοόλ συχνότερα.

2. Αλκοόλ και καρκίνος: Μετά από πολλές μελέτες, το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου (NCI) κατέληξε ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκδήλωσης ορισμένων μορφών καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που επηρεάζουν το στόμα, το λαιμό, το συκώτι και το στήθος.
Σύμφωνα με το NCI, όσοι πίνουν πολύ και τακτικά πενταπλασιάζουν τις πιθανότητες να προσβληθούν από καρκίνο του οισοφάγου. Όμως, ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σχεδόν διπλασιάζει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του στόματος και του λαιμού ενώ ένα μόλις ποτό την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού. Παγκοσμίως, περισσότερο από το 4% όλων των νέων περιπτώσεων καρκίνου το 2020 αποδίδονται στην κατανάλωση αλκοόλ, κατέληξε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο του 2021 στο περιοδικό The Lancet Oncology.

3. Οι επιπτώσεις στο γαστρεντερολογικό: Η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει την βακτηριακή ισορροπία του γαστρεντερολογικού συστήματος, ενώ αλλάζει και την λειτουργία του ανοσοποιητικού. Μελέτες έχουν δείξει ότι όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα αλκοολισμού, παρουσιάζουν εκτεταμένα προβλήματα στην εντερική λειτουργία ενώ η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ έχει συσχετιστεί με επιβλαβείς επιπτώσεις στον τρόπο αντίδρασης του ανοσοποιητικού συστήματος.

4. Μακροπρόθεσμη μνήμη και εγκέφαλος: Το πρωί μετά από ένα μεθύσι, η αίσθηση σύγχυσης και τα κενά μνήμης που μπορεί να βιώνουμε, είναι χαρακτηριστικά του τρόπου με τον οποίο το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την λειτουργία του εγκεφάλου.

Οι άνθρωποι που πίνουν πολύ και για μεγάλο χρονικό διάστημα διατρέχουν μεταξύ άλλων κίνδυνο απώλειας μνήμης, εμφάνισης άνοιας και μαθησιακών προβλημάτων, αναφέρουν τα American Addiction Centers. Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού και κατάθλιψης. Έρευνα που δημοσιεύτηκε τον Μάιο του 2022 στο «NeuroImage: Clinical» διαπίστωσε ότι ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τη φαιά και λευκή ουσία του εγκεφάλου, με τους μελετητές να καταλήγουν ότι τουλάχιστον όσον αφορά στην εγκεφαλική υγεία, δεν μπορεί να οριστεί κάποιο ασφαλές επίπεδο κατανάλωσης.

5. Ορμονικές διαταραχές: Η μακροχρόνια, «βαριά» κατανάλωση αλκοόλ είναι σε θέση να διαλύσει τις ενδοκρινολογικές μας λειτουργίες, διαταράσσοντας την απελευθέρωση σημαντικών ορμονών και οδηγώντας σε διαταραχές που επηρεάζουν σχεδόν όλα τα ζωτικά όργανα.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Alcohol Research αναφέρει χαρακτηριστικά πως οι επιπτώσεις του αλκοόλ στην ορμονική ισορροπία είναι ικανές να οδηγήσουν σε αναπαραγωγική δυσλειτουργία, προβλήματα θυρεοειδούς, διαβήτη, ψυχολογικές και συμπεριφορικές διαταραχές ενώ επιπλέον σχετίζονται και με υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα, της ορμόνης που ενεργοποιεί τον μηχανισμό δημιουργίας στρες και χρόνιας φλεγμονής.

Πηγή: Everydayhealth.com

  • ΑΛΚΟΟΛ
  • ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΑΛΚΟΟΛ
  • ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Διαπυητική ιδρωταδενίτιδα: Κλινική εικόνα, συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση της νόσου
Διαπυητική ιδρωταδενίτιδα: Κλινική εικόνα, συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση της νόσου 08 Νοεμβρίου 2023
ΠΙΣ: Σημαντικός ο έγκαιρος εμβολιασμός κατά της γρίπης και του SARS-CoV-2 09 Νοεμβρίου 2023
ΠΙΣ: Σημαντικός ο έγκαιρος εμβολιασμός κατά της γρίπης και του SARS-CoV-2

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ψηφίστηκε ο νόμος-μέγγενη για την πώληση καπνού και αλκοόλ σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 10:09

Ψηφίστηκε ο νόμος-μέγγενη για την πώληση καπνού και αλκοόλ σε ανηλίκους

Ο ΠΟΥ προωθεί σχέδιο αύξησης τιμών κατά 50% στη ζάχαρη, το αλκοόλ και τον καπνό
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 14:18

Ο ΠΟΥ προωθεί σχέδιο αύξησης τιμών κατά 50% στη ζάχαρη, το αλκοόλ και τον καπνό

ΠΟΥ Ευρώπης: Σημαντικές οι ελληνικές πρωτοβουλίες για την αντιμετώπιση της χρήσης καπνού και αλκοόλ
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 14:19

ΠΟΥ Ευρώπης: Σημαντικές οι ελληνικές πρωτοβουλίες για την αντιμετώπιση της χρήσης καπνού και αλκοόλ

Γεωργιάδης: «Δεν θα μπορεί να πηγαίνει το παιδί στο περίπτερο για τα τσιγάρα του γονέα»
Πολιτική Υγείας
27/06/2025 - 16:57

Γεωργιάδης: «Δεν θα μπορεί να πηγαίνει το παιδί στο περίπτερο για τα τσιγάρα του γονέα»

Πρωτοβουλίες Υπουργείου Υγείας και ΕνΕΑΠ για την προστασία των ανηλίκων και την υπεύθυνη κατανάλωση αλκοόλ
Ψυχική Υγεία
26/06/2025 - 17:11

Πρωτοβουλίες Υπουργείου Υγείας και ΕνΕΑΠ για την προστασία των ανηλίκων και την υπεύθυνη κατανάλωση αλκοόλ

Στη Βουλή το νομοσχέδιο για την προστασία των ανηλίκων από προϊόντα καπνού εν όψει ευρωπαϊκής φοροκαταιγίδας
Πολιτική Υγείας
25/06/2025 - 11:23

Στη Βουλή το νομοσχέδιο για την προστασία των ανηλίκων από προϊόντα καπνού εν όψει ευρωπαϊκής φοροκαταιγίδας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η SkinCeuticals παρουσιάζει καινότομο προϊόν για επαναστατική ανόρθωση και σύσφιξη
Pharma News
05/07/2025 - 06:52
ΟΕΝΓΕ: «Η αστυνομία σε ρόλο γιατρού κάνει ιατρικές γνωματεύσεις»
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 03:24
ΕΕΣ και ΣΦΕΕ υποστηρίζουν ευάλωτους συνανθρώπους μας στη Μυτιλήνη
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 00:04
UCB: Δεδομένα τριετίας για φάρμακο κατά της ψωριασικής αρθρίτιδας και της αξονικής σπονδυλαρθρίτιδας
Pharma News
04/07/2025 - 17:54
Επίσκεψη εργασίας κλιμακίου εμπειρογνωμόνων του ECDC στην Ελλάδα
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 17:36
Θεσσαλονίκη: Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεύτερη σημαντικότερη αιτία καρκίνου του πνεύμονα παγκοσμίως
Υγεία
04/07/2025 - 17:02
Επτά απλά κόλπα για να πίνουμε -μικροί και μεγάλοι- όσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά
Διατροφή
04/07/2025 - 15:51
Γάζα: Ο ΟΗΕ έχει καταγράψει 613 φόνους Παλαιστίνιων σε σημεία διανομής ανθρωπιστικής βοήθειας
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 15:27
Εμμηνόπαυση και υγεία των οστών - Οι πέντε δραματικές αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας
Health Talk
04/07/2025 - 15:04
Διάρροια: Οδηγίες άμεσης δράσης για να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι
Υγεία
04/07/2025 - 14:31
Διαμαρτυρία στου Ζωγράφου για τη δωρεάν δημόσια Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:58
Επιπλέον ενίσχυση του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης με ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:23
Lavipharm A.E.: Νέα πρόεδρος διοικητικού συμβουλίου και διανομή μερίσματος έπειτα από 18 χρόνια
Pharma News
04/07/2025 - 13:09
Σοβαρό τροχαίο στη Βούλα με σύγκρουση λεωφορείων του ΟΑΣΑ και 47 τραυματίες - Εικόνες από το σημείο
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 12:47
Μοχλός ανάπτυξης και αυτονομίας σε εθνικό και ευρωπαϊκό πλαίσιο η Ελληνική Φαρμακοβιομηχανία
Pharma Policy
04/07/2025 - 12:22
Τι είναι το φαινόμενο του θερμικού θόλου που φέρνει θερμοκρασίες... Σαχάρας τις επόμενες μέρες!
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 11:57
EFPIA: Ευπρόσδεκτο βήμα προς τα εμπρός η στρατηγική της ΕΕ για τις βιοεπιστήμες
Pharma News
04/07/2025 - 11:24
Νόσος του Κολυμβητή: Όταν το καλοκαίρι γίνεται επώδυνο για τα αυτιά μας
Health Talk
04/07/2025 - 10:57
Ανακαλύφθηκαν 473 γονίδια-διακόπτες που «φωτίζουν» σοβαρές ασθένειες προτού εκδηλωθούν
Υγεία
04/07/2025 - 10:34
Ψηφίστηκε ο νόμος-μέγγενη για την πώληση καπνού και αλκοόλ σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 10:09
Τμήμα στρατοπέδου παραχωρείται στο Ογκολογικό Νοσοκομείο Παίδων «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη - Ελπίδα»
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 21:36
Τετράμηνη παράταση στους ιδιοκτήτες ζώων συντροφιάς για την αποστολή DNA ή στείρωση
Pet
03/07/2025 - 21:14
ECONOMIST IMPACT-Θεμιστοκλέους: Σημαντική πρόοδος στις κλινικές μελέτες από το 201
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 20:58
Η Ελλάδα στην εποχή του EHDS: Διάλογος για την καινοτομία στην ογκολογική φροντίδα
Patient Talk
03/07/2025 - 19:32
Την ανώτατη διάκριση DIAMOND του Εθνικού Δείκτη Εταιρικής Ευθύνης-CR Index απέσπασε η GENESIS Pharma
Pharma News
03/07/2025 - 19:11
Σε λειτουργία η γραμμή 1135 του ΕΟΔΥ για τη συμβουλευτική υποστήριξη των καπνιστών
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 18:52
ΕΟΔΥ: Ένας θάνατος από covid-19 και 107 εισαγωγές την εβδομάδα 23-29 Ιουνίου
Υγεία
03/07/2025 - 18:34
H μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 18:18
Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Έντονη διαμαρτυρία της ΕΨΕ για τη σύλληψη ψυχιάτρων που δεν ενέκριναν εισαγωγή ασθενούς στο ΨΝΑ
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 17:24

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Επτά απλά κόλπα για να πίνουμε -μικροί και μεγάλοι- όσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά
Διατροφή
04/07/2025 - 15:51
Επίσκεψη εργασίας κλιμακίου εμπειρογνωμόνων του ECDC στην Ελλάδα
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 17:36
Ψηφίστηκε ο νόμος-μέγγενη για την πώληση καπνού και αλκοόλ σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 10:09
EFPIA: Ευπρόσδεκτο βήμα προς τα εμπρός η στρατηγική της ΕΕ για τις βιοεπιστήμες
Pharma News
04/07/2025 - 11:24
Lavipharm A.E.: Νέα πρόεδρος διοικητικού συμβουλίου και διανομή μερίσματος έπειτα από 18 χρόνια
Pharma News
04/07/2025 - 13:09
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo