Με την ηλικία, το σώμα μας υφίσταται αρκετές αλλαγές και μαζί και η σεξουαλική σας αντοχή υφίσταται επίσης πολλές αλλαγές. Μπορεί να παρουσιάσετε χαμηλή λίμπιντο ή στυτική δυσλειτουργία.
Στις γυναίκες, μια από τις κύριες αλλαγές που παρατηρούνται είναι η κολπική ξηρότητα. Αυτό δεν σημαίνει ότι η σεξουαλική σας δύναμη έχει φτάσει στο τέλος. Μπορείτε να έχετε μια ενεργή σεξουαλική ζωή καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας ακολουθώντας υγιεινό τρόπο ζωής. Η άσκηση και ο σωστός τύπος φαγητού θα σας βοηθήσουν να συνεχίσετε.
Θα μπορέσετε να διαρκέσετε περισσότερο, συμπεριλαμβάνοντας μερικά ποτά στο καθημερινό σας πρόγραμμα διατροφής. Αυτές οι προσθήκες θα κάνουν τις σεξουαλικές επαφές με το σύντροφό σας να διαρκέσουν περισσότερο. Εδώ είναι μια λίστα με ποτά που θα ενισχύσουν τη σεξουαλική σας αντοχή:
1. Χυμός αλόης
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, ο χυμός αλόης βέρα έχει τη δυνατότητα να αυξήσει την παραγωγή τεστοστερόνης, η οποία είναι η κύρια ανδρική σεξουαλική ορμόνη. Η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη σεξουαλική ενέργεια και υψηλή λίμπιντο. Ο χυμός της αλόης είναι επίσης καλός για την υγεία σας γενικά.
2. Χυμός ροδιού
Σύμφωνα με μια μελέτη, ο χυμός ροδιού έχει τη δυνατότητα να βελτιώσει τη στυτική δυσλειτουργία καθώς περιέχει υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, τα οποία βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Ο χυμός ροδιού μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
3. Γάλα
Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί δίνεται ένα ποτήρι γάλα στους νιόπαντρους τη νύχτα του γάμου τους; Είναι επειδή το γάλα σας βοηθά να έχετε μια υγιή σεξουαλική ορμή. Είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και προσφέρει άμεση ενέργεια. Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη πριν πιείτε ένα ποτήρι γάλα πριν από την ερωτική σας συνεδρία.
4. Σέικ μπανάνας
Πλούσια σε ένζυμο γνωστό ως βρωμελίνη, η μπανάνα μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ενέργεια και τη λίμπιντο. Συνιστάται να πίνετε σέικ μπανάνας κάθε μέρα καθώς περιέχει βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, τα οποία παρέχουν ενέργεια και αντοχή. Μπορείτε επίσης να πιείτε μιλκσέικ μπανάνας.
5. Χυμός καρπουζιού
Πλούσια σε ένα αμινοξύ που ονομάζεται L-κιτρουλίνη, τα καρπούζια έχουν τη δυνατότητα να ενισχύσουν τη στύση σας. Η L-κιτρουλίνη που υπάρχει στο καρπούζι μετατρέπεται σε L-αργινίνη στο σώμα σας και αυτή η ένωση διεγείρει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, το οποίο βελτιώνει τη ροή του αίματος στο πέος. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε καλύτερη στύση.
ΠΗΓΗ: india
