Συχνά πιστεύουμε ότι η προσωπικότητά μας διαμορφώνεται από τους ανθρώπους που μας περιβάλλουν: τους γονείς, τους φίλους, τους συντρόφους μας… Στην πραγματικότητα, αν και συμβάλλουν στην ανάπτυξή μας και στην ταυτότητά μας, σπάνια είμαστε το αποτέλεσμα των κοντινών μας προσώπων. Αντίθετα, σύμφωνα με έναν ερευνητή, υπάρχει ένα συγκεκριμένο στοιχείο που διαμορφώνει την προσωπικότητά μας, επισημαίνει σε άρθρο της στο Psychologies.com, η Ava Skoupsky.
Σύμφωνα με τον Jordan Grumet, ερευνητή στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν στις Ηνωμένες Πολιτείες και συγγραφέα, δεν είναι οι άνθρωποι που μας επιτρέπουν να διαμορφώσουμε την ταυτότητά μας, αλλά ο σκοπός που βρίσκουμε στη ζωή μας, αν και κάποτε ήταν έτσι.
Τι πραγματικά διαμορφώνει την προσωπικότητά μας; Για το Psychology Today, ο ειδικός υπενθυμίζει: «Ο Αριστοτέλης και ο Κομφούκιος το έλεγαν: η εγγύτητα διαμορφώνει όχι μόνο τον χαρακτήρα μας, αλλά και την επιτυχία μας».
Τι έχει αλλάξει;
Η ανάπτυξη της τεχνολογίας, των κοινωνικών δικτύων, μια πιο εγωκεντρική, εγωιστική κοινωνία και οι ποιοτικές ανθρώπινες σχέσεις που γίνονται όλο και πιο σπάνιες. Αποτέλεσμα: «Σήμερα, δεν είμαστε το αποτέλεσμα των πέντε ανθρώπων που μας περιβάλλουν. Είμαστε το αποτέλεσμα των πέντε δραστηριοτήτων -ή οποιουδήποτε άλλου αριθμού- γύρω από τις οποίες χτίζουμε έναν στόχο», διευκρινίζει ο ειδικός. Και συνεχίζει την ιδέα του: Η ταυτότητά μας ακτινοβολεί από μέσα μας. Διαμορφώνεται γύρω από αυτό που μας κινητοποιεί. Πράγματα που επιδιώκουμε όχι επειδή τα κάνουν οι άλλοι, αλλά επειδή μας είναι βαθιά αγαπητά. Αυτός η εσωτερική πυξίδα γίνεται η κατευθυντήρια αρχή που καθοδηγεί πλέον τις φιλίες και τις κοινότητες… και όχι το αντίστροφο.
Η αναζήτηση νοήματος για μια καλύτερη ζωή
Τελικά, όλα γίνονται ξεκάθαρα: το να βρεις νόημα στη ζωή σου σου επιτρέπει να βρεις την ευτυχία και να αναπτυχθείς περισσότερο. Ο Martin Seligman, ένας από τους ιδρυτές της θετικής ψυχολογίας, το αναφέρει στη μέθοδο PERMA. Σύμφωνα με τον ίδιο, για να είσαι ευτυχισμένος, πρέπει να ακολουθήσεις πέντε βασικά βήματα:
- Θετικά συναισθήματα: Αυτό σημαίνει να αποδέχεσαι τα συναισθήματά σου
- Δέσμευση: Αυτό σημαίνει να επενδύεις πλήρως σε δραστηριότητες που σε ενθουσιάζουν
- Εμπλουτιστικές σχέσεις: Αυτό σημαίνει να χτίζεις σχέσεις που έχουν νόημα και που σε τροφοδοτούν πραγματικά
- Νόημα: Αυτό σημαίνει να νιώθουμε ότι αυτό που κάνουμε έχει σημασία για εμάς και για τους άλλους
- Επίτευγμα: Αυτό σημαίνει να επιτυγχάνουμε στόχους που μας είναι σημαντικό
Το νόημα και η εκπλήρωση είναι επομένως βασικά στοιχεία για την καθημερινή μας ευημερία, αλλά όχι μόνο. Ο Jordan Grumet υπενθυμίζει επίσης ότι είναι θεμελιώδη για τη διαμόρφωση της ταυτότητάς μας: «Δεν είμαστε το αποτέλεσμα των πέντε ανθρώπων με τους οποίους περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας. Αυτοί οι πέντε άνθρωποι είναι, πιο συγκεκριμένα, το αποτέλεσμα της γεμάτης νόημα ζωής που επιλέγουμε να ζούμε».
Πηγή: ERTNEWS
