ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας

Ψυχική Υγεία
Αρχείου FREEPIK
Τα διαφημιστικά μηνύματα πέφτουν ήδη σαν βροχή εδώ και μέρες. Ξαφνικά, το -διαδικτυακό και όχι μόνο- σύμπαν γέμισε από «προσφορές« και «τεράστιες ευκαιρίες» που «δεν πρέπει να χάσουμε».
Τρίτη, 25/11/2025 - 17:06
— Photo: Αρχείου FREEPIK
Χάρις Μανουσάκη Χάρις Μανουσάκη

Και ενώ η Black Friday, αυτή ανεπίσημη «αυλαία» μεγάλων εκπτώσεων που ξεκίνησε με σκοπό να σηματοδοτεί την έναρξη της χριστουγεννιάτικης περιόδου μπορεί όντως να μας βοηθήσει να εξοικονομήσουμε χρήματα κάνοντας τις αγορές μας, η διαφημιστική της διαχείριση από πολλές επιχειρήσεις συχνά μπορεί να οδηγήσει σε παρορμητικές αγορές, υπερβολικές δαπάνες ακόμα και υπολογίσιμο άγχος με αρνητικό αντίκτυπο όχι μόνο στον τραπεζικό μας λογαριασμό αλλά και στη σωματική και ψυχική μας υγεία.

Το στρες της «τέλειας ευκαιρίας»

Η Black Friday αν δεν προσεγγιστεί με ρεαλιστικά κριτήρια μπορεί να προκαλέσει ψυχική πίεση και στρες που σχετίζεται με τα οικονομικά μας.

Και τα παραπάνω, είναι απόρροια ενός αυθόρμητου ενθουσιασμού ότι αυτή τη στιγμή έχουμε τη δυνατότητα να αποκτήσουμε κάτι που τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου είναι σχεδόν απαγορευτικό για τα δεδομένα του οικογενειακού μας προϋπολογισμού.
Είναι όμως τελικά το θέμα τόσο απλό; Όχι, αν δεν «διαβάσουμε» τα ψιλά γράμματα που αποκαλύπτουν τους κρυφούς κινδύνους...

Ψυχικό στρες

Μα γιατί να νιώσει κάποιος στρες για μια μέρα που μπορεί να του προσφέρει την ευκαιρία οικονομικότερων αγορών, θα ρωτήσει ίσως κάποιος.
Κι όμως, ο καταιγισμός των προσφορών που είναι διαθέσιμες μόνο για περιορισμένο διάστημα και ο «φόβος» μήπως κάποια μεγάλη ευκαιρία περάσει από μπροστά μας και χαθεί, είναι παράγοντες που δημιουργούν σε μεγάλο μέρος των καταναλωτών δυσανάλογο άγχος.
Αρκετοί από εμάς, βιώνουν ψυχική κόπωση προσπαθώντας να εντοπίσουν την καλύτερη προσφορά ενώ ακόμα και αν οι αγορές γίνονται online, ο συνεχής βομβαρδισμός διαφημίσεων μπορεί να οδηγήσει σε ανησυχία ή ευερεθιστότητα.

Παρορμητικές αγορές

Είναι μια από τις μεγαλύτερες παγίδες της ημέρας. Πολλές εταιρείες λιανικής δημιουργούν μια αίσθηση επείγοντος διαφημίζοντας τις προσφορές τους ως «περιορισμένες», ενεργοποιώντας την παρόρμηση στους υποψήφιους αγοραστές τελικά να ψωνίσουν κάτι που δεν χρειάζονται απλώς επειδή «ήταν μεγάλη ευκαιρία». Και ενώ στιγμιαία αυτό μπορεί να μας προσφέρει μια αίσθηση ικανοποίησης τελικά μόλις ο ενθουσιασμός ξεφουσκώσει αναρωτιόμαστε αν όντως ήταν κελεπούρι αυτό το στατικό ποδήλατο που σε μια εβδομάδα έγινε μια ακόμα κρεμάστρα ρούχων…

Υπέρβαση προϋπολογισμού

Τυχόν υπερβολικές δαπάνες κατά τη διάρκεια της Black Friday μπορεί να έχουν μακροχρόνιες επιπτώσεις στα οικονομικά μας, είτε αυτό αφορά σε «φούσκωμα» της πιστωτικής μας, είτε σε… εξαΰλωση κάποιου χρηματικού ποσού που δεν είχαμε υπολογίσει με ακρίβεια εκ των προτέρων.
Για όσους από εμάς ίσως βιώνουμε ήδη προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως αγχώδεις διαταραχές ή κατάθλιψη, μια δύσκολη οικονομική υποχρέωση που προκύπτει ως αποτέλεσμα υπερακαταναλωτισμού ένεκα της ημέρας, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Κωδικός: «Υπεύθυνες αγορές»

Ειδικοί των οικονομικών επιστημών αλλά και της διαφήμισης, επισημαίνουν ότι η Black Friday μπορεί να πραγματικά να είναι η πιο κατάλληλη μέρα για αγορές ειδών πρώτης ανάγκης ή στοχευμένων επιλογών για αγαθά που ήδη έχουμε βάλει στο πρόγραμμα, απαιτεί όμως και σε αυτές τις περιπτώσεις πειθαρχία και καταναλωτική επίγνωση.
Τι συμβουλεύουν λοιπόν;

Προτεραιοποιήστε τα έξοδά σας

Πριν ψωνίσετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε καλύψει τις πάγιες οικονομικές σας υποχρεώσεις. Το ενοίκιο, τα κοινόχρηστα, το σούπερ μάρκετ και τα φροντιστήρια των παιδιών, ότι αποτελεί ανελαστικό έξοδο για τον καθένα. Όταν τα παραπάνω τακτοποιηθούν, μπορούμε με πολύ μεγαλύτερη ακρίβεια να υπολογίσουμε πόσα ακριβώς χρήματα μπορούμε να διαθέσουμε στις προαιρετικές αγορές μας.

Κάντε μια λίστα

Χαρτί και μολύβι και αναλυτική καταγραφή όσων προϊόντων θεωρούμε ότι χρειαζόμαστε. Αυτός είναι ένας καλός, πρακτικός τρόπος να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι και να αποφύγουμε παρορμητικές αγορές.
Προσδιορίστε τα είδη που πραγματικά χρειάζεστε, λένε οι ειδήμονες, και ορίστε ρεαλιστικές προσδοκίες. Εάν κάτι δεν υπάρχει στη λίστα σας, αντισταθείτε στον πειρασμό να το προσθέσετε στο καλάθι σας.

Θέστε και τηρήστε τον προϋπολογισμό σας

Ο καθορισμός ενός προϋπολογισμού είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους προστασίας. Ορίστε ένα όριο, δεσμευτείτε σε αυτό. Αποφύγετε τη χρήση πιστωτικών καρτών ή προσφορών "αγοράστε τώρα, πληρώστε αργότερα", εκτός εάν είστε σίγουροι ότι μπορείτε όντως να αποπληρώσετε το ποσό χωρίς επίπτωση στα πάγια μηναία έξοδα σας.

Κάντε έρευνα εκ των προτέρων και συγκρίνετε τιμές

Όλοι έχουμε πέσει κάποια στιγμή θύματα μιας καταπληκτικής ευκαιρίας που τελικά δεν ήταν και τόσο καταπληκτική…
Σε πολλές περιπτώσεις οι εκπτώσεις που διαφημίζονται δεν είναι τόσο καλές όσο φαίνονται. Συγκρίνετε τιμές σε όσα περισσότερα καταστήματα μπορείτε και ελέγξτε τις κριτικές για να βεβαιωθείτε ότι η προσφορά είναι γνήσια και αξίζει τον κόπο.

Μάθετε τα δικαιώματά σας και φυλάξτε τις αποδείξεις σας

Είτε ψωνίζετε online είτε σε φυσικό κατάστημα, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα δικαιώματά σας. Ποια είναι η πολιτική επιστροφής αν δεν μείνετε ικανοποιημένοι, τι γίνεται με τυχόν ελαττωματικά προϊόντα, αν δικαιούστε αποζημίωση, αν επιστρέφοντας ένα προϊόν θα έχετε πίσω τα χρήματα σας ή πίστωση σε μελλοντικές αγορές. Και φυσικά, κρατήστε όλες τις αποδείξεις και ιδιαίτερα εκείνες που αφορούν σε μεγάλα ποσά -σε αρκετές περιπτώσεις μάλιστα η απόδειξη είναι ταυτόχρονα και η εγγύηση για τη διασφάλιση ποιότητας του προϊόντος που αγοράσατε.

Μάτια ανοιχτά για απάτες

Η Black Friday προσελκύει απατεώνες όπως το μέλι τις μύγες καθώς οι μαζικές αγορές δημιουργούν πρόσφορο έδαφος για εκμετάλλευση υποψήφιων αγοραστών, στοχεύοντας μάλιστα τους πιο ανυπόμονους. Να είστε προσεκτικοί με ύποπτους συνδέσμους, ψεύτικους ιστότοπους ή προσφορές που φαίνονται πολύ καλές για να είναι αληθινές. Ψωνίζετε μόνο μέσω αξιόπιστων καταστημάτων λιανικής και με χρήση πιστοποιημένων για την ασφάλεια τους συστημάτων ηλεκτρονικών πληρωμών.

Πηγή: UKMEDS.CO.UK

  • BLACK FRIDAY
  • ΣΤΡΕΣ
  • ΑΓΧΟΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι ελλείψεις σε μεταλλικά στοιχεία στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη
Οι ελλείψεις σε μεταλλικά στοιχεία στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη 25 Νοεμβρίου 2025

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η UBER ενισχύει το έργο της ΕΠΑΨΥ - Θα χρηματοδοτήσει και την καμπάνια «Μίλα, it’s ok!»
Ψυχική Υγεία
21/11/2025 - 21:23

Η UBER ενισχύει το έργο της ΕΠΑΨΥ - Θα χρηματοδοτήσει και την καμπάνια «Μίλα, it’s ok!»

Νεογιλά δόντια: Πώς το άγχος της μητέρας επηρεάζει την οδοντοφυΐα των μωρών
Υγεία
18/11/2025 - 18:58

Νεογιλά δόντια: Πώς το άγχος της μητέρας επηρεάζει την οδοντοφυΐα των μωρών

Κύτταρα του ανοσοποιητικού κρυμμένα στον εγκέφαλο πατάνε γκάζι ή φρένο στο στρες
Υγεία
14/11/2025 - 15:11

Κύτταρα του ανοσοποιητικού κρυμμένα στον εγκέφαλο πατάνε γκάζι ή φρένο στο στρες

Στο «Αγία Σοφία» η πρώτη εφαρμογή εικονικής πραγματικότητας ανακούφισης πόνου και άγχους σε παιδιατρικό νοσοκομείο στην Ελλάδα
Υγεία
13/11/2025 - 17:47

Στο «Αγία Σοφία» η πρώτη εφαρμογή εικονικής πραγματικότητας ανακούφισης πόνου και άγχους σε παιδιατρικό νοσοκομείο στην Ελλάδα

Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε αλλοιωμένη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο
Υγεία
12/11/2025 - 17:14

Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε αλλοιωμένη ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο

Κοινό αντικαταθλιπτικό μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες
Ψυχική Υγεία
10/11/2025 - 21:09

Κοινό αντικαταθλιπτικό μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Διήμερο συνέδριο στην Αθήνα για τις σημαντικότερες εξελίξεις του 2025 στην Οφθαλμολογία
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 21:13
Πέρασε η σύμβαση για τη Μονάδα Ημερήσιας Νοσηλείας «Νίκος Κούρκουλος» στην Πάτρα
Πολιτική Υγείας
25/11/2025 - 20:29
Παρουσία Τασούλα τα εγκαίνια της νέας Συσκευής Απώλειας Προσανατολισμού του Κέντρου Αεροπορικής Ιατρικής
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 20:11
Η Βουλή των Ελλήνων δώρισε 10 σύγχρονους υπολογιστές στο Νοσοκομείο Παίδων «Αγία Σοφία»
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 19:46
Healthcare Business Awards 2025: Τιμήθηκαν οι βέλτιστες πρακτικές, η καινοτομία και η αριστεία στον χώρο της Υγείας
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 19:04
Ιουλία Τσέτη στο CEO Initiative 2025: Οι πυλώνες της ηγεσίας του μέλλοντος
Pharma News
25/11/2025 - 18:39
Ασφάλεια παιχνιδιών: Νέοι κανόνες για την καλύτερη προστασία της υγείας των παιδιών
Πολιτική Υγείας
25/11/2025 - 18:11
ΜΗΤΕΡΑ: Για 14η χρονιά του μετεκπαιδευτικό πρόγραμμα νέων ιατρών στην ελάχιστα επεμβατική γυναικολογική χειρουργική
Υπηρεσίες Υγείας
25/11/2025 - 17:38
Το Άσυλο Ανιάτων και το Μητροπολιτικό Κολλέγιο ανανεώνουν τη συνεργασία τους
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 17:21
Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας
Ψυχική Υγεία
25/11/2025 - 17:06
Οι ελλείψεις σε μεταλλικά στοιχεία στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη
Ψυχική Υγεία
25/11/2025 - 15:58
CEO Initiative 2025: Από τη σύγκλιση μεγάλων προκλήσεων, στη δημιουργία νέων ευκαιριών
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 15:33
Αποφρακτική υπνική άπνοια: Όταν δεν αντιμετωπίζεται αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης Πάρκινσον
Υγεία
25/11/2025 - 15:09
Ελληνική Νεογνολογική Εταιρεία: Κρίσιμα ζητήματα η μείωση των γεννήσεων και η αύξηση των πρόωρων τοκετών
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 14:51
ΕΣΑμεΑ: «Να καταπολεμηθεί η βία κατά των γυναικών και των κοριτσιών με αναπηρία»
Patient Talk
25/11/2025 - 14:28
Κίμτσι: Το κορεάτικο πικάντικο πιάτο που ρυθμίζει το ανοσοποιητικό
Διατροφή
25/11/2025 - 14:04
Χρυσό βραβείο για την Eurolife FFH και το My Health F1rst στα Healthcare Business Awards
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 13:46
ΙΣΑ: Μηνύσεις και πειθαρχικά για τις παράνομες ιατρικές διαφημίσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 13:18
Όπλα που δρουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα: Η επιστημονική φαντασία είναι πια εδώ
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 13:00
Η ΑΜΚΕ «ΚΛΕΩΝ ΤΣΕΤΗΣ» τιμά τη μνήμη τη δολοφονημένης Γαρυφαλλιάς Ψαρράκου
Pharma News
25/11/2025 - 12:42
Διεθνής Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών: Πώς το φαρμακείο μπορεί να γίνει καταφύγιο
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 12:00
Πρώτη επιτυχημένη επέμβαση αλλαγής χρώματος ματιών στην Ελλάδα
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 12:00
Μητσοτάκης: «Μηδενική ανοχή σε όποιον υποτιμά τη γυναίκα - Η βία δεν είναι ποτέ ιδιωτική υπόθεση»
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 11:34
Η διακοπή λήψης ενέσιμου φαρμάκου απώλειας βάρους φέρνει πίσω τα κιλά αλλά και τα προβλήματα υγείας
Υγεία
25/11/2025 - 11:00
Σύνδρομο Hunter: Γονιδιακή θεραπεία φρενάρει την άνοια σ' ένα τρίχρονο αγόρι
Υγεία
25/11/2025 - 10:00
Το πρώτο εμβόλιο κατά του καρκίνου του πνεύμονα ξεκινάει κλινικές δοκιμές μέσα στο 2026
Υγεία
25/11/2025 - 08:42
Βιοψία μαστού και διασπορά του καρκίνου: Ένας πολύ επικίνδυνος μύθος
Health Talk
25/11/2025 - 07:29
Γάζα: Η GHF που υποστηριζόταν από Ισραήλ και ΗΠΑ τερματίζει την αποστολή της
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 03:44
Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο μπαίνει στην πρώτη γραμμή κατά του παράνομου εμπορίου άγριων ζώων
Επικαιρότητα
25/11/2025 - 00:19
Σεμινάρια του ΙΣΑ για την ορθολογική χρήση των αντιβιοτικών στα νοσοκομεία
Υγεία
24/11/2025 - 22:48

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Στένωση καρωτίδων: Ο συνδυασμός στεντ - φαρμακευτικής αγωγής αποτρέπει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Υγεία
24/11/2025 - 14:00
Η Τεχνητή Νοημοσύνη στο ΕΣΥ – Συμφωνία με τις ΗΠΑ για τον Ψηφιακό Βοηθό Πολίτη
Πολιτική Υγείας
24/11/2025 - 12:53
Τα μικρόβια του εντέρου μπορεί να ενεργοποιούν την αλλεργική ρινίτιδα
Υγεία
24/11/2025 - 15:00
Το πρώτο εμβόλιο κατά του καρκίνου του πνεύμονα ξεκινάει κλινικές δοκιμές μέσα στο 2026
Υγεία
25/11/2025 - 08:42
Anisakis: Η πρώτη διάγνωση του σκουληκιού της ρέγγας στην Ελλάδα
Επικαιρότητα
24/11/2025 - 10:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo