ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Black Friday: Οκτώ απλά τρικ για να μην βρεθείτε χρεωμένοι και μετανιωμένοι

Ψυχική Υγεία
Freepik
Όταν συναντάμε προϊόντα που φαίνονται φθηνά ή σε λογικές τιμές, το ίδιο μέρος του εγκεφάλου μας που ασχολείται με την ευχαρίστηση ενεργοποιείται. Συνδυάστε αυτόν τον παράγοντα ευχαρίστησης με μια επιπλέον αίσθηση επείγοντος γύρω από τις εκπτώσεις, όπως η Black Friday, και οι καταναλωτές συχνά αισθάνονται υποχρεωμένοι να αγοράσουν κάτι.
Πέμπτη, 27/11/2025 - 16:00
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Από τις δώδεκα το βράδυ θα αρχίσουν να εμφανίζονται στα μέιλ μας οι "υπερπροσφορές" της Black Friday και η φρενίτιδα του γεμίσματος καλαθιών ηλεκτρονικών αλλά και πραγματικών από αύριο το πρωί θα χτυπήσει όχι μαύρο αλλά κόκκινο. Μετά τον πρώτο παροξυσμό όμως να μην χαθεί η "ευκαιρία", έρχονται τα εξίσου black με τη Black Friday μαντάτα, του τραπεζικού λογαριασμού και της πιστωτικής κάρτας που τερματίζουν για πράγματα που αρκετές φορές δεν αποτελούν καν αντικειμενική ανάγκη του αγοραστή.

Όταν συναντάμε προϊόντα που φαίνονται φθηνά ή σε λογικές τιμές, το ίδιο μέρος του εγκεφάλου μας που ασχολείται με την ευχαρίστηση ενεργοποιείται. Συνδυάστε αυτόν τον παράγοντα ευχαρίστησης με μια επιπλέον αίσθηση επείγοντος γύρω από τις εκπτώσεις, όπως η Black Friday, και οι καταναλωτές συχνά αισθάνονται υποχρεωμένοι να αγοράσουν κάτι. Αυτή η αίσθηση επείγοντος μπορεί να δημιουργηθεί με την αναφορά ότι το προϊόν είναι διαθέσιμο σε μειωμένη τιμή μόνο για 24 ώρες ή ότι υπάρχει περιορισμένος αριθμός προϊόντων.

Αυτή η τέλεια παγίδα δεν είναι ωστόσο αναπόφευκτη αν και είναι εξαιρετικά στημένη από τους "γκουρού" του μάρκετινγκ. Η Cathrine Jansson-Boyd, καθηγήτρια Ψυχολογίας του Καταναλωτή στο Anglia Ruskin University, σε σχετικό της άρθρο στο The Conversation προτείνει πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε τις δαπάνες μας και κυρίως τις τύψεις μετά το αχαλίνωτο shopping.

1. Μην ψωνίζετε ποτέ όταν είστε κουρασμένοι

Η κόπωση τείνει να οδηγεί σε λιγότερο ορθολογικές αποφάσεις και μειώνει τον αυτοέλεγχο μας. Η λήψη αποφάσεων απαιτεί ψυχική ενέργεια και αυτή η ενέργεια είναι περιορισμένη.

Όταν είμαστε κουρασμένοι, τα συναισθήματά μας τείνουν να υπερισχύουν και είναι πιο πιθανό να παρασυρθούμε από τεράστιες εκπτώσεις και προϊόντα που φαίνονται όμορφα, ακόμα και αν δεν είναι κάτι που χρειαζόμαστε.

2. Ψωνίστε το πρωί

Τότε έχετε πνευματική οξυδέρκεια και, ως εκ τούτου, πιθανότατα θα λάβετε καλύτερες αποφάσεις. Προσπαθήστε να αποφύγετε να λαμβάνετε σημαντικές αποφάσεις αργότερα μέσα στην ημέρα, καθώς τότε η θέλησή σας και η συγκέντρωσή σας αρχίζουν να μειώνονται και κάνει την εμφάνιση της η κόπωση λήψης αποφάσεων.

Η κόπωση της λήψης αποφάσεων είναι μια πνευματική και συναισθηματική πίεση που εμφανίζεται γενικά όταν οι άνθρωποι έχουν να κάνουν με πάρα πολλές επιλογές. Αυτό συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους σε κάποιο σημείο της ημέρας, καθώς λαμβάνουμε εκατοντάδες αποφάσεις κάθε μέρα.

3. Μην βιάζεστε

Πάντα αφήνετε αρκετό χρόνο στον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να σκεφτείτε προσεκτικά τι αγοράζετε. Προσθέτοντας έστω και ένα δευτερόλεπτο στον χρόνο που αφιερώνετε για να σκεφτείτε μια αγορά, μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε καλύτερες αποφάσεις.

Ο χρόνος επιτρέπει στον εγκέφαλο να συλλέξει επιπλέον πληροφορίες και να φιλτράρει τα στοιχεία. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι ψάχνετε ένα σίδερο στο διαδίκτυο. Καθώς κοιτάζετε τις επιλογές, υπάρχουν μερικές διαφημίσεις στο πλάι που αναβοσβήνουν και σας εμποδίζουν να επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε.

Μια τέτοια απόσπαση της προσοχής μπορεί να σας αποσπάσει από τα χαρακτηριστικά του προϊόντος που διαφορετικά θα μπορούσαν να επηρεάσουν την επιλογή σας. Προσθέτοντας ένα δευτερόλεπτο, μπορείτε να επικεντρωθείτε ξανά και να αγνοήσετε το αναβοσβήνων banner.

4. Κάντε την έρευνά σας

Δεν είναι όλα τα προϊόντα που προσφέρονται σε προσφορά και καλή ευκαιρία. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε την προηγούμενη τιμή των προϊόντων, ώστε να ξέρετε κατά πόσο έχουν μειωθεί. Ο ευκολότερος τρόπος για να το μάθετε είναι να ζητήσετε από ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης να σας δείξει τις προηγούμενες τιμές.

Έχει αναφερθεί ότι τα προηγούμενα χρόνια, μόλις το 2% όλων των προσφορών της Black Friday ήταν στη φθηνότερη τιμή τους σε σύγκριση με τους έξι μήνες πριν και τους έξι μήνες μετά. Γνωρίζοντας την προηγούμενη τιμή των προϊόντων, μπορείτε να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να φρενάρει και να σας εμποδίσει να λάβετε βιαστικές αποφάσεις.

5. Φτιάξτε μια λίστα και προσθέστε ένα προϋπολογισμό

Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο να κάνετε υπερβολικές δαπάνες.

6. Προσπαθήστε να μην αγοράζετε πράγματα με κάρτα

Είναι πιθανό να ξοδέψετε περισσότερα όταν χρησιμοποιείτε κάρτα ή το τηλέφωνό σας για να πληρώσετε. Αντ' αυτού, όταν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μετρητά. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δείτε πώς εξαφανίζονται τα χρήματα από το πορτοφόλι σας και είναι πιο πιθανό να σταματήσετε να ξοδεύετε όταν σας τελειώσουν τα μετρητά. Σκεφτείτε πόσο συνειδητοποιείτε τον προϋπολογισμό σας κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού Monopoly όταν τα χαρτονομίσματα σας αρχίζουν να τελειώνουν.

7. Μην αγγίζετε τα προϊόντα

Αν σας αρέσει να ψωνίζετε σε καταστήματα, πρέπει να γνωρίζετε ότι έρευνες έχουν δείξει ότι είστε πιο πρόθυμοι να αγοράσετε προϊόντα και να πληρώσετε περισσότερα για αυτά αν τα αγγίξετε. Επομένως, προσπαθήστε να κρατάτε τα χέρια σας μακριά.

8. Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί κάτι είναι σε έκπτωση

Με την πίεση του χρόνου μπορεί να μην σκεφτείτε γιατί ένα προϊόν είναι σε έκπτωση. Ίσως είναι τόσο απλό όσο το ότι πρόσφατα κυκλοφόρησε ένα νεότερο μοντέλο ή πιθανώς επειδή οι προηγούμενοι αγοραστές δεν τα έχουν αξιολογήσει θετικά. Για να είστε σίγουροι, διαβάστε μερικές κριτικές για το προϊόν που είναι σε προσφορά, για να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε αυτό που πραγματικά θέλετε.

Τελευταία τροποποίηση στις 27/11/2025 - 16:00
  • BLACK FRIDAY
  • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας
Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας 25 Νοεμβρίου 2025
Ενίσχυση της διακυβερνητικής συνεργασίας Ελλάδας – Κύπρου στον τομέα της Ψυχικής Υγείας 27 Νοεμβρίου 2025
Ενίσχυση της διακυβερνητικής συνεργασίας Ελλάδας – Κύπρου στον τομέα της Ψυχικής Υγείας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

«Βlue mind»: Η ψυχοθεραπευτική δύναμη της θάλασσας
Ψυχική Υγεία
09/07/2026 - 10:00

«Βlue mind»: Η ψυχοθεραπευτική δύναμη της θάλασσας

Healing Roots: Νέες λύσεις για την ψυχική υγεία προσφύγων που βρίσκονται διαρκώς σε μετακίνηση
Ψυχική Υγεία
08/07/2026 - 13:07

Healing Roots: Νέες λύσεις για την ψυχική υγεία προσφύγων που βρίσκονται διαρκώς σε μετακίνηση

Κρεατίνη και κατάθλιψη: Μπορεί ένα συμπλήρωμα να βοηθήσει και την ψυχική υγεία;
Ψυχική Υγεία
01/07/2026 - 16:16

Κρεατίνη και κατάθλιψη: Μπορεί ένα συμπλήρωμα να βοηθήσει και την ψυχική υγεία;

Η έντονη ζέστη του καλοκαιριού συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονιών στους νέους
Ψυχική Υγεία
01/07/2026 - 14:00

Η έντονη ζέστη του καλοκαιριού συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονιών στους νέους

Η απώλεια της όσφρησης είναι εξίσου σοβαρή με τη νόσο του Πάρκινσον ή το εγκεφαλικό: μελέτη
Υγεία
18/06/2026 - 15:00

Η απώλεια της όσφρησης είναι εξίσου σοβαρή με τη νόσο του Πάρκινσον ή το εγκεφαλικό: μελέτη

GLP-1 φάρμακα και ψυχική υγεία: Ο απρόσμενος ρόλος του εντέρου
Υγεία
17/06/2026 - 21:00

GLP-1 φάρμακα και ψυχική υγεία: Ο απρόσμενος ρόλος του εντέρου

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Γιατί αυξάνονται οι αλλεργίες τα τελευταία χρόνια - Οι προβλέψεις για το μέλλον
Health Talk
11/07/2026 - 10:11
Εννέα απλές πρακτικές για να αποφύγετε τις ρυτίδες
Ομορφιά
11/07/2026 - 09:00
Economist Impact: «Η μακροζωία αφορά και τους ανθρώπους με χρόνιες παθήσεις»
Υγεία
11/07/2026 - 08:11
Ψήφισμα του τμήματος κτηνιατρικής του ΑΠΘ για την ευλογιά και τον αφθώδη πυρετό
Επικαιρότητα
11/07/2026 - 03:44
Ανησυχία στη Σερβία από την εξάπλωση της αφρικανικής πανώλης των χοίρων
Επικαιρότητα
11/07/2026 - 00:08
Ειδική συζήτηση για τον λαγοκέφαλο στην Επιτροπή Αλιείας του Ευρωκοινοβουλίου
Επικαιρότητα
10/07/2026 - 23:28
Θεμιστοκλέους: «Η πρόσβαση στα φάρμακα δεν μπορεί να εξαρτάται από εξωγενείς παράγοντες»
Pharma Policy
10/07/2026 - 22:09
Εθνικό Σχέδιο Δράσης για τον Καρκίνο: Ο πρόεδρος της ΕΛΛΟΚ Γιώργος Καπετανάκης επικεφαλής της ομάδας εργασίας
Patient Talk
10/07/2026 - 21:17
Η αυτοφροντίδα στην αντιμετώπιση των αλλαγών κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό
Health Talk
10/07/2026 - 20:23
Μήνυμα Γεωργιάδη για το clawback: «Θα μειωθεί αλλά θα συνεχίσει να υπάρχει»
Πολιτική Υγείας
10/07/2026 - 19:38
ΣΦΕΕ-EFPIA: Τα καινοτόμα φάρμακα μείωσαν τις νοσηλείες στην Ελλάδα με εξοικονόμηση 127 εκατ. ευρώ
Pharma Policy
10/07/2026 - 19:04
Απάντηση ΠΣΟΟ στην ΕΟΕ: Η οπτομετρία είναι διεθνώς αναγνωρισμένος επιστημονικός κλάδος
Υγεία
10/07/2026 - 16:52
Covid-19: Νέα μελέτη συνδέει τη λοίμωξη με μακροχρόνια προβλήματα όρασης
Υγεία
10/07/2026 - 16:21
Νοσοκομείο Παπαγεωργίου: Όραση σε δύο ασθενείς χάρισε η δωρεά κερατοειδών 53χρονης που πέθανε στη ΜΕΘ
Υγεία
10/07/2026 - 15:48
Η Κομισιόν απαίτησε από την Meta να αλλάξει «εθιστικά» χαρακτηριστικά του Instagram και του Facebook
Ψυχική Υγεία
10/07/2026 - 15:23
Γιατί η ζέστη μάς χαλάει τη διάθεση
Ψυχική Υγεία
10/07/2026 - 15:00
Γιατροί Χωρίς Σύνορα: Στις εμπόλεμες ζώνες έχουν σκοτωθεί 3.600 επαγγελματίες υγείας σε δέκα χρόνια
Επικαιρότητα
10/07/2026 - 14:32
Συστατικό της μαγιάς φαίνεται να ενισχύει την άμυνα του οργανισμού απέναντι στον καρκίνο
Υγεία
10/07/2026 - 14:00
Σακχαρώδης διαβήτης: Σημαντική αύξηση των ασθενών στην Ελλάδα
Υγεία
10/07/2026 - 13:00
Κατέληξε το 10 μηνών βρέφος που είχε πνιγεί από τρόφιμο - Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς
Υγεία
10/07/2026 - 12:00
Πρωτοποριακή θεραπεία με υπερήχους στη μήτρα μπορεί να σώσει δίδυμες κυήσεις σε κίνδυνο
Υγεία
10/07/2026 - 11:00
Οι «αόρατες» χημικές ουσίες της καθημερινότητας και ο κίνδυνος από την αθροιστική έκθεση
Υγεία
10/07/2026 - 10:00
Σεισμοί στη Βενεζουέλα: Ο ΠΟΥ προειδοποιεί για τους κινδύνους για την υγεία των επιζώντων
Επικαιρότητα
10/07/2026 - 09:30
Μήνυση από την πολιτεία της Νέας Υόρκης κατά εταιρειών -κολοσσών για τα «παντοτινά χημικά» (PFAS)
Επικαιρότητα
10/07/2026 - 09:00
Η ΕΚΤΕΡ Α.Ε. αναλαμβάνει την ολοκλήρωση των εγκαταστάσεων της Ιατρικής Σχολής του Δ.Π.Θ.
Επικαιρότητα
10/07/2026 - 03:49
Ινστιτούτο «Robert Koch»: Περισσότεροι από 5.000 θάνατοι στη Γερμανία συνδέονται με τον καύσωνα
Επικαιρότητα
10/07/2026 - 00:11
Το ΙΑΣΩ Θεσσαλίας πραγματοποίησε την καθιερωμένη καλοκαιρινή εθελοντική αιμοδοσία
Υπηρεσίες Υγείας
09/07/2026 - 23:24
Σημαντική δωρεά ιατροτεχνολογικού εξοπλισμού στο «Παπαγεωργίου» από την Danone
Επικαιρότητα
09/07/2026 - 22:08
Γεωργιάδης: «Στο Σισμανόγλειο κινδύνευσαν σοβαρά να καούν ζωντανοί 36 άνθρωποι»
Πολιτική Υγείας
09/07/2026 - 21:42
Μονοκλωνικό αντίσωμα πετυχαίνει ύφεση της ελκώδους κολίτιδας σε 12 εβδομάδες
Pharma News
09/07/2026 - 21:17

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η ELPEN στην πέμπτη θέση της λίστας με τους πιο ελκυστικούς εργοδότες στην Ελλάδα για το 202
Pharma News
08/07/2026 - 22:14
Νέο διεθνές κέντρο προηγμένης πυελικής ογκολογίας και εξεντέρωσης ιδρύει το ΥΓΕΙΑ
Υπηρεσίες Υγείας
08/07/2026 - 22:49
Η Sarantis Health & Care επενδύει στις συνεργασίες και στο μέλλον του ελληνικού φαρμακείου
Pharma News
09/07/2026 - 00:07
Παραδόθηκε από το Υπουργείο Υγείας ένα νέο ασθενοφόρο στον Δήμο Ασπροπύργου
Πολιτική Υγείας
09/07/2026 - 03:46
Ο ΙΣΑ ζητά μόνιμη αστυνομική παρουσία στα μεγάλα νοσοκομεία κατά τη διάρκεια της εφημερίας
Πολιτική Υγείας
09/07/2026 - 14:18
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo