ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Black Friday: Οκτώ απλά τρικ για να μην βρεθείτε χρεωμένοι και μετανιωμένοι

Ψυχική Υγεία
Freepik
Όταν συναντάμε προϊόντα που φαίνονται φθηνά ή σε λογικές τιμές, το ίδιο μέρος του εγκεφάλου μας που ασχολείται με την ευχαρίστηση ενεργοποιείται. Συνδυάστε αυτόν τον παράγοντα ευχαρίστησης με μια επιπλέον αίσθηση επείγοντος γύρω από τις εκπτώσεις, όπως η Black Friday, και οι καταναλωτές συχνά αισθάνονται υποχρεωμένοι να αγοράσουν κάτι.
Πέμπτη, 27/11/2025 - 16:00
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Από τις δώδεκα το βράδυ θα αρχίσουν να εμφανίζονται στα μέιλ μας οι "υπερπροσφορές" της Black Friday και η φρενίτιδα του γεμίσματος καλαθιών ηλεκτρονικών αλλά και πραγματικών από αύριο το πρωί θα χτυπήσει όχι μαύρο αλλά κόκκινο. Μετά τον πρώτο παροξυσμό όμως να μην χαθεί η "ευκαιρία", έρχονται τα εξίσου black με τη Black Friday μαντάτα, του τραπεζικού λογαριασμού και της πιστωτικής κάρτας που τερματίζουν για πράγματα που αρκετές φορές δεν αποτελούν καν αντικειμενική ανάγκη του αγοραστή.

Όταν συναντάμε προϊόντα που φαίνονται φθηνά ή σε λογικές τιμές, το ίδιο μέρος του εγκεφάλου μας που ασχολείται με την ευχαρίστηση ενεργοποιείται. Συνδυάστε αυτόν τον παράγοντα ευχαρίστησης με μια επιπλέον αίσθηση επείγοντος γύρω από τις εκπτώσεις, όπως η Black Friday, και οι καταναλωτές συχνά αισθάνονται υποχρεωμένοι να αγοράσουν κάτι. Αυτή η αίσθηση επείγοντος μπορεί να δημιουργηθεί με την αναφορά ότι το προϊόν είναι διαθέσιμο σε μειωμένη τιμή μόνο για 24 ώρες ή ότι υπάρχει περιορισμένος αριθμός προϊόντων.

Αυτή η τέλεια παγίδα δεν είναι ωστόσο αναπόφευκτη αν και είναι εξαιρετικά στημένη από τους "γκουρού" του μάρκετινγκ. Η Cathrine Jansson-Boyd, καθηγήτρια Ψυχολογίας του Καταναλωτή στο Anglia Ruskin University, σε σχετικό της άρθρο στο The Conversation προτείνει πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε τις δαπάνες μας και κυρίως τις τύψεις μετά το αχαλίνωτο shopping.

1. Μην ψωνίζετε ποτέ όταν είστε κουρασμένοι

Η κόπωση τείνει να οδηγεί σε λιγότερο ορθολογικές αποφάσεις και μειώνει τον αυτοέλεγχο μας. Η λήψη αποφάσεων απαιτεί ψυχική ενέργεια και αυτή η ενέργεια είναι περιορισμένη.

Όταν είμαστε κουρασμένοι, τα συναισθήματά μας τείνουν να υπερισχύουν και είναι πιο πιθανό να παρασυρθούμε από τεράστιες εκπτώσεις και προϊόντα που φαίνονται όμορφα, ακόμα και αν δεν είναι κάτι που χρειαζόμαστε.

2. Ψωνίστε το πρωί

Τότε έχετε πνευματική οξυδέρκεια και, ως εκ τούτου, πιθανότατα θα λάβετε καλύτερες αποφάσεις. Προσπαθήστε να αποφύγετε να λαμβάνετε σημαντικές αποφάσεις αργότερα μέσα στην ημέρα, καθώς τότε η θέλησή σας και η συγκέντρωσή σας αρχίζουν να μειώνονται και κάνει την εμφάνιση της η κόπωση λήψης αποφάσεων.

Η κόπωση της λήψης αποφάσεων είναι μια πνευματική και συναισθηματική πίεση που εμφανίζεται γενικά όταν οι άνθρωποι έχουν να κάνουν με πάρα πολλές επιλογές. Αυτό συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους σε κάποιο σημείο της ημέρας, καθώς λαμβάνουμε εκατοντάδες αποφάσεις κάθε μέρα.

3. Μην βιάζεστε

Πάντα αφήνετε αρκετό χρόνο στον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να σκεφτείτε προσεκτικά τι αγοράζετε. Προσθέτοντας έστω και ένα δευτερόλεπτο στον χρόνο που αφιερώνετε για να σκεφτείτε μια αγορά, μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε καλύτερες αποφάσεις.

Ο χρόνος επιτρέπει στον εγκέφαλο να συλλέξει επιπλέον πληροφορίες και να φιλτράρει τα στοιχεία. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι ψάχνετε ένα σίδερο στο διαδίκτυο. Καθώς κοιτάζετε τις επιλογές, υπάρχουν μερικές διαφημίσεις στο πλάι που αναβοσβήνουν και σας εμποδίζουν να επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε.

Μια τέτοια απόσπαση της προσοχής μπορεί να σας αποσπάσει από τα χαρακτηριστικά του προϊόντος που διαφορετικά θα μπορούσαν να επηρεάσουν την επιλογή σας. Προσθέτοντας ένα δευτερόλεπτο, μπορείτε να επικεντρωθείτε ξανά και να αγνοήσετε το αναβοσβήνων banner.

4. Κάντε την έρευνά σας

Δεν είναι όλα τα προϊόντα που προσφέρονται σε προσφορά και καλή ευκαιρία. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε την προηγούμενη τιμή των προϊόντων, ώστε να ξέρετε κατά πόσο έχουν μειωθεί. Ο ευκολότερος τρόπος για να το μάθετε είναι να ζητήσετε από ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης να σας δείξει τις προηγούμενες τιμές.

Έχει αναφερθεί ότι τα προηγούμενα χρόνια, μόλις το 2% όλων των προσφορών της Black Friday ήταν στη φθηνότερη τιμή τους σε σύγκριση με τους έξι μήνες πριν και τους έξι μήνες μετά. Γνωρίζοντας την προηγούμενη τιμή των προϊόντων, μπορείτε να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να φρενάρει και να σας εμποδίσει να λάβετε βιαστικές αποφάσεις.

5. Φτιάξτε μια λίστα και προσθέστε ένα προϋπολογισμό

Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο να κάνετε υπερβολικές δαπάνες.

6. Προσπαθήστε να μην αγοράζετε πράγματα με κάρτα

Είναι πιθανό να ξοδέψετε περισσότερα όταν χρησιμοποιείτε κάρτα ή το τηλέφωνό σας για να πληρώσετε. Αντ' αυτού, όταν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μετρητά. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δείτε πώς εξαφανίζονται τα χρήματα από το πορτοφόλι σας και είναι πιο πιθανό να σταματήσετε να ξοδεύετε όταν σας τελειώσουν τα μετρητά. Σκεφτείτε πόσο συνειδητοποιείτε τον προϋπολογισμό σας κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού Monopoly όταν τα χαρτονομίσματα σας αρχίζουν να τελειώνουν.

7. Μην αγγίζετε τα προϊόντα

Αν σας αρέσει να ψωνίζετε σε καταστήματα, πρέπει να γνωρίζετε ότι έρευνες έχουν δείξει ότι είστε πιο πρόθυμοι να αγοράσετε προϊόντα και να πληρώσετε περισσότερα για αυτά αν τα αγγίξετε. Επομένως, προσπαθήστε να κρατάτε τα χέρια σας μακριά.

8. Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί κάτι είναι σε έκπτωση

Με την πίεση του χρόνου μπορεί να μην σκεφτείτε γιατί ένα προϊόν είναι σε έκπτωση. Ίσως είναι τόσο απλό όσο το ότι πρόσφατα κυκλοφόρησε ένα νεότερο μοντέλο ή πιθανώς επειδή οι προηγούμενοι αγοραστές δεν τα έχουν αξιολογήσει θετικά. Για να είστε σίγουροι, διαβάστε μερικές κριτικές για το προϊόν που είναι σε προσφορά, για να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε αυτό που πραγματικά θέλετε.

Τελευταία τροποποίηση στις 27/11/2025 - 16:00
  • BLACK FRIDAY
  • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας
Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας 25 Νοεμβρίου 2025
Ενίσχυση της διακυβερνητικής συνεργασίας Ελλάδας – Κύπρου στον τομέα της Ψυχικής Υγείας 27 Νοεμβρίου 2025
Ενίσχυση της διακυβερνητικής συνεργασίας Ελλάδας – Κύπρου στον τομέα της Ψυχικής Υγείας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το στυλ διαπαιδαγώγησης διαμορφώνει το προφίλ ψυχικού κινδύνου ή ανθεκτικότητας των παιδιών
Ψυχική Υγεία
09/12/2025 - 10:00

Το στυλ διαπαιδαγώγησης διαμορφώνει το προφίλ ψυχικού κινδύνου ή ανθεκτικότητας των παιδιών

Η συμβίωση με σκύλους μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία των εφήβων
Ψυχική Υγεία
04/12/2025 - 09:00

Η συμβίωση με σκύλους μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία των εφήβων

Οι διατροφικές διαταραχές απειλούν μακροπρόθεσμα τη σωματική και ψυχική υγεία
Διατροφή
02/12/2025 - 12:32

Οι διατροφικές διαταραχές απειλούν μακροπρόθεσμα τη σωματική και ψυχική υγεία

Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας
Ψυχική Υγεία
25/11/2025 - 17:06

Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας

Οι ελλείψεις σε μεταλλικά στοιχεία στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη
Ψυχική Υγεία
25/11/2025 - 15:58

Οι ελλείψεις σε μεταλλικά στοιχεία στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη

Prehab: Η σημασία της ψυχικής και σωματικής προετοιμασίας στην αποτροπή χειρουργικών επιπλοκών
Υγεία
14/11/2025 - 13:00

Prehab: Η σημασία της ψυχικής και σωματικής προετοιμασίας στην αποτροπή χειρουργικών επιπλοκών

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Πώς να προστατέψετε το κατοικίδιο σας από το κρύο - Τα συμπτώματα της υποθερμίας
Pet
11/01/2026 - 09:22
Εξωσωματική: Μέθοδος αναζωογόνησης των ωαρίων γυναικών μεγάλης ηλικίας υπόσχεται υψηλότερα ποσοστά επιτυχίας
Υγεία
10/01/2026 - 09:05
Χειμώνας χωρίς κουνούπια; Δεν είναι πια ο κανόνας - Ο ρόλος της κλιματικής αλλαγής
Υγεία
10/01/2026 - 08:35
Ιατρική κοινωνιολογία: Όπου φτωχός και η (κακή) υγεία του
Πολιτική Υγείας
09/01/2026 - 18:00
Έρευνα ανέδειξε το γονίδιο στο οποίο πρέπει να στοχεύουν οι θεραπείες για το Αλτσχάιμερ
Υγεία
09/01/2026 - 17:00
Πως μια γυναίκα μπορεί να έχει ποιότητα ζωής στην ώριμη ηλικία
Υγεία
09/01/2026 - 16:00
Οι ιοί που προκαλούν αυξημένο συναγερμό στους ειδικούς για το 2026
Υγεία
09/01/2026 - 15:00
Θεμιστοκλέους: «Στόχος μας η ένταξη των νοσηλευτών στα Βαρέα και Ανθυγιεινά μέσα στους επόμενους μήνες»
Πολιτική Υγείας
09/01/2026 - 14:00
Γρίπη: Αύξηση εισαγωγών κατά 45% και επανέναρξη σχολείων - Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς
Υγεία
09/01/2026 - 13:00
Το "πρόσωπο της κεντρικής θέρμανσης": Πώς να θωρακίσετε την επιδερμίδα σας από την ξηρότητα
Ομορφιά
09/01/2026 - 12:00
Γρίπη: Γιατί η μάσκα και ο καθαρισμός του αέρα είναι οι καλύτερες συνταγές προστασίας
Υγεία
09/01/2026 - 11:00
Βουλωμένη μύτη: Πότε τα ρινικά σπρέι μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα
Υγεία
09/01/2026 - 10:00
Συμπληρώματα και βιταμίνες: Οι κίνδυνοι υπερδοσολογίας και αλληλεπιδράσεων
Υγεία
09/01/2026 - 08:51
Όμιλος Τσέτη: Η InterMed «Innovative Company» στα Diamonds of the Greek Economy
Pharma News
08/01/2026 - 20:44
Υδατάνθρακες στην «πυρά»: Είναι τελικά τόσο επιζήμιοι για την υγεία μας;
Διατροφή
08/01/2026 - 20:19
Το «ταξίδι» μιας ασθενούς με μηνιγγίωμα: Από τη διάγνωση έως την ανάρρωση
Patient Talk
08/01/2026 - 18:58
Άγιος Σάββας: Στα εγκαίνια εννέα ανακαινισμένων χειρουργικών κλινών ο Μητσοτάκης
Πολιτική Υγείας
08/01/2026 - 18:16
Ο ΕΜΑ ενέκρινε νέα δόση 7,2 mg σεμαγλουτίδης για απώλεια βάρους 20,7% κατά μέσο όρο
Pharma News
08/01/2026 - 16:48
ΠΦΣ: Περισσότερα από 5.000 φαρμακεία στη δράση πρόληψης κατά της παχυσαρκίας
Pharma Policy
08/01/2026 - 16:26
Τα συντηρητικά των τροφίμων αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνων και διαβήτη τύπου 2
Διατροφή
08/01/2026 - 16:00
Η άσκηση είναι εξίσου καλή με την ψυχοθεραπεία στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Ψυχική Υγεία
08/01/2026 - 15:00
Ένεση με νανοπεπτίδια μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο μετά από ισχαιμικό επεισόδιο
Υγεία
08/01/2026 - 14:00
Καρκινικοί όγκοι ενός αιώνα μπορεί να αποκαλύψουν γιατί ο καρκίνος του εντέρου είναι πλέον πιο συχνός στους νέους
Υγεία
08/01/2026 - 13:00
Εγκαινιάστηκαν οι ανακαινισμένες χειρουργικές αίθουσες στον «Άγιο Σάββα»
Πολιτική Υγείας
08/01/2026 - 12:11
Δρ. ChatGPT; Η OpenAI λανσάρει έναν ψηφιακό βοηθό υγείας - Τι θα γίνει με τα προσωπικά δεδομένα
Digital Health
08/01/2026 - 12:00
Παραβατικότητα των νέων στην Ελλάδα: Η τιμωρία και τα φόβητρα δεν αποδίδουν - Τι προτείνουν οι ειδικοί
Health Talk
08/01/2026 - 11:00
Φάτε πρωτεΐνη, κόψτε το τηγάνισμα: Οι νέες διατροφικές οδηγίες της κυβέρνησης Τραμπ
Διατροφή
08/01/2026 - 10:00
Όσοι διακόπτουν τις ενέσεις απώλειας βάρους ανακτούν τα κιλά 4 φορές πιο γρήγορα
Υγεία
08/01/2026 - 09:00
Νέες οδηγίες για τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας
Υγεία
07/01/2026 - 21:06
Να συμπεριληφθούν οι συμβεβλημένοι με τον ΕΟΠΥΥ Προσωπικοί Ιατροί στην εξέταση για την παχυσαρκία
Πολιτική Υγείας
07/01/2026 - 19:58

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το "πρόσωπο της κεντρικής θέρμανσης": Πώς να θωρακίσετε την επιδερμίδα σας από την ξηρότητα
Ομορφιά
09/01/2026 - 12:00
Βουλωμένη μύτη: Πότε τα ρινικά σπρέι μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα
Υγεία
09/01/2026 - 10:00
Γρίπη: Αύξηση εισαγωγών κατά 45% και επανέναρξη σχολείων - Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς
Υγεία
09/01/2026 - 13:00
Οι ιοί που προκαλούν αυξημένο συναγερμό στους ειδικούς για το 2026
Υγεία
09/01/2026 - 15:00
Εξωσωματική: Μέθοδος αναζωογόνησης των ωαρίων γυναικών μεγάλης ηλικίας υπόσχεται υψηλότερα ποσοστά επιτυχίας
Υγεία
10/01/2026 - 09:05
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo