ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Black Friday: Οκτώ απλά τρικ για να μην βρεθείτε χρεωμένοι και μετανιωμένοι

Ψυχική Υγεία
Freepik
Όταν συναντάμε προϊόντα που φαίνονται φθηνά ή σε λογικές τιμές, το ίδιο μέρος του εγκεφάλου μας που ασχολείται με την ευχαρίστηση ενεργοποιείται. Συνδυάστε αυτόν τον παράγοντα ευχαρίστησης με μια επιπλέον αίσθηση επείγοντος γύρω από τις εκπτώσεις, όπως η Black Friday, και οι καταναλωτές συχνά αισθάνονται υποχρεωμένοι να αγοράσουν κάτι.
Πέμπτη, 27/11/2025 - 16:00
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Από τις δώδεκα το βράδυ θα αρχίσουν να εμφανίζονται στα μέιλ μας οι "υπερπροσφορές" της Black Friday και η φρενίτιδα του γεμίσματος καλαθιών ηλεκτρονικών αλλά και πραγματικών από αύριο το πρωί θα χτυπήσει όχι μαύρο αλλά κόκκινο. Μετά τον πρώτο παροξυσμό όμως να μην χαθεί η "ευκαιρία", έρχονται τα εξίσου black με τη Black Friday μαντάτα, του τραπεζικού λογαριασμού και της πιστωτικής κάρτας που τερματίζουν για πράγματα που αρκετές φορές δεν αποτελούν καν αντικειμενική ανάγκη του αγοραστή.

Όταν συναντάμε προϊόντα που φαίνονται φθηνά ή σε λογικές τιμές, το ίδιο μέρος του εγκεφάλου μας που ασχολείται με την ευχαρίστηση ενεργοποιείται. Συνδυάστε αυτόν τον παράγοντα ευχαρίστησης με μια επιπλέον αίσθηση επείγοντος γύρω από τις εκπτώσεις, όπως η Black Friday, και οι καταναλωτές συχνά αισθάνονται υποχρεωμένοι να αγοράσουν κάτι. Αυτή η αίσθηση επείγοντος μπορεί να δημιουργηθεί με την αναφορά ότι το προϊόν είναι διαθέσιμο σε μειωμένη τιμή μόνο για 24 ώρες ή ότι υπάρχει περιορισμένος αριθμός προϊόντων.

Αυτή η τέλεια παγίδα δεν είναι ωστόσο αναπόφευκτη αν και είναι εξαιρετικά στημένη από τους "γκουρού" του μάρκετινγκ. Η Cathrine Jansson-Boyd, καθηγήτρια Ψυχολογίας του Καταναλωτή στο Anglia Ruskin University, σε σχετικό της άρθρο στο The Conversation προτείνει πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε τις δαπάνες μας και κυρίως τις τύψεις μετά το αχαλίνωτο shopping.

1. Μην ψωνίζετε ποτέ όταν είστε κουρασμένοι

Η κόπωση τείνει να οδηγεί σε λιγότερο ορθολογικές αποφάσεις και μειώνει τον αυτοέλεγχο μας. Η λήψη αποφάσεων απαιτεί ψυχική ενέργεια και αυτή η ενέργεια είναι περιορισμένη.

Όταν είμαστε κουρασμένοι, τα συναισθήματά μας τείνουν να υπερισχύουν και είναι πιο πιθανό να παρασυρθούμε από τεράστιες εκπτώσεις και προϊόντα που φαίνονται όμορφα, ακόμα και αν δεν είναι κάτι που χρειαζόμαστε.

2. Ψωνίστε το πρωί

Τότε έχετε πνευματική οξυδέρκεια και, ως εκ τούτου, πιθανότατα θα λάβετε καλύτερες αποφάσεις. Προσπαθήστε να αποφύγετε να λαμβάνετε σημαντικές αποφάσεις αργότερα μέσα στην ημέρα, καθώς τότε η θέλησή σας και η συγκέντρωσή σας αρχίζουν να μειώνονται και κάνει την εμφάνιση της η κόπωση λήψης αποφάσεων.

Η κόπωση της λήψης αποφάσεων είναι μια πνευματική και συναισθηματική πίεση που εμφανίζεται γενικά όταν οι άνθρωποι έχουν να κάνουν με πάρα πολλές επιλογές. Αυτό συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους σε κάποιο σημείο της ημέρας, καθώς λαμβάνουμε εκατοντάδες αποφάσεις κάθε μέρα.

3. Μην βιάζεστε

Πάντα αφήνετε αρκετό χρόνο στον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να σκεφτείτε προσεκτικά τι αγοράζετε. Προσθέτοντας έστω και ένα δευτερόλεπτο στον χρόνο που αφιερώνετε για να σκεφτείτε μια αγορά, μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε καλύτερες αποφάσεις.

Ο χρόνος επιτρέπει στον εγκέφαλο να συλλέξει επιπλέον πληροφορίες και να φιλτράρει τα στοιχεία. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι ψάχνετε ένα σίδερο στο διαδίκτυο. Καθώς κοιτάζετε τις επιλογές, υπάρχουν μερικές διαφημίσεις στο πλάι που αναβοσβήνουν και σας εμποδίζουν να επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε.

Μια τέτοια απόσπαση της προσοχής μπορεί να σας αποσπάσει από τα χαρακτηριστικά του προϊόντος που διαφορετικά θα μπορούσαν να επηρεάσουν την επιλογή σας. Προσθέτοντας ένα δευτερόλεπτο, μπορείτε να επικεντρωθείτε ξανά και να αγνοήσετε το αναβοσβήνων banner.

4. Κάντε την έρευνά σας

Δεν είναι όλα τα προϊόντα που προσφέρονται σε προσφορά και καλή ευκαιρία. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε την προηγούμενη τιμή των προϊόντων, ώστε να ξέρετε κατά πόσο έχουν μειωθεί. Ο ευκολότερος τρόπος για να το μάθετε είναι να ζητήσετε από ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης να σας δείξει τις προηγούμενες τιμές.

Έχει αναφερθεί ότι τα προηγούμενα χρόνια, μόλις το 2% όλων των προσφορών της Black Friday ήταν στη φθηνότερη τιμή τους σε σύγκριση με τους έξι μήνες πριν και τους έξι μήνες μετά. Γνωρίζοντας την προηγούμενη τιμή των προϊόντων, μπορείτε να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να φρενάρει και να σας εμποδίσει να λάβετε βιαστικές αποφάσεις.

5. Φτιάξτε μια λίστα και προσθέστε ένα προϋπολογισμό

Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο να κάνετε υπερβολικές δαπάνες.

6. Προσπαθήστε να μην αγοράζετε πράγματα με κάρτα

Είναι πιθανό να ξοδέψετε περισσότερα όταν χρησιμοποιείτε κάρτα ή το τηλέφωνό σας για να πληρώσετε. Αντ' αυτού, όταν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μετρητά. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δείτε πώς εξαφανίζονται τα χρήματα από το πορτοφόλι σας και είναι πιο πιθανό να σταματήσετε να ξοδεύετε όταν σας τελειώσουν τα μετρητά. Σκεφτείτε πόσο συνειδητοποιείτε τον προϋπολογισμό σας κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού Monopoly όταν τα χαρτονομίσματα σας αρχίζουν να τελειώνουν.

7. Μην αγγίζετε τα προϊόντα

Αν σας αρέσει να ψωνίζετε σε καταστήματα, πρέπει να γνωρίζετε ότι έρευνες έχουν δείξει ότι είστε πιο πρόθυμοι να αγοράσετε προϊόντα και να πληρώσετε περισσότερα για αυτά αν τα αγγίξετε. Επομένως, προσπαθήστε να κρατάτε τα χέρια σας μακριά.

8. Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί κάτι είναι σε έκπτωση

Με την πίεση του χρόνου μπορεί να μην σκεφτείτε γιατί ένα προϊόν είναι σε έκπτωση. Ίσως είναι τόσο απλό όσο το ότι πρόσφατα κυκλοφόρησε ένα νεότερο μοντέλο ή πιθανώς επειδή οι προηγούμενοι αγοραστές δεν τα έχουν αξιολογήσει θετικά. Για να είστε σίγουροι, διαβάστε μερικές κριτικές για το προϊόν που είναι σε προσφορά, για να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε αυτό που πραγματικά θέλετε.

Τελευταία τροποποίηση στις 27/11/2025 - 16:00
  • BLACK FRIDAY
  • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας
Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας 25 Νοεμβρίου 2025
Ενίσχυση της διακυβερνητικής συνεργασίας Ελλάδας – Κύπρου στον τομέα της Ψυχικής Υγείας 27 Νοεμβρίου 2025
Ενίσχυση της διακυβερνητικής συνεργασίας Ελλάδας – Κύπρου στον τομέα της Ψυχικής Υγείας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Το στυλ διαπαιδαγώγησης διαμορφώνει το προφίλ ψυχικού κινδύνου ή ανθεκτικότητας των παιδιών
Ψυχική Υγεία
09/12/2025 - 10:00

Το στυλ διαπαιδαγώγησης διαμορφώνει το προφίλ ψυχικού κινδύνου ή ανθεκτικότητας των παιδιών

Η συμβίωση με σκύλους μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία των εφήβων
Ψυχική Υγεία
04/12/2025 - 09:00

Η συμβίωση με σκύλους μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία των εφήβων

Οι διατροφικές διαταραχές απειλούν μακροπρόθεσμα τη σωματική και ψυχική υγεία
Διατροφή
02/12/2025 - 12:32

Οι διατροφικές διαταραχές απειλούν μακροπρόθεσμα τη σωματική και ψυχική υγεία

Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας
Ψυχική Υγεία
25/11/2025 - 17:06

Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας

Οι ελλείψεις σε μεταλλικά στοιχεία στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη
Ψυχική Υγεία
25/11/2025 - 15:58

Οι ελλείψεις σε μεταλλικά στοιχεία στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη

Prehab: Η σημασία της ψυχικής και σωματικής προετοιμασίας στην αποτροπή χειρουργικών επιπλοκών
Υγεία
14/11/2025 - 13:00

Prehab: Η σημασία της ψυχικής και σωματικής προετοιμασίας στην αποτροπή χειρουργικών επιπλοκών

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΕΝΙ ΕΟΠΥΥ: Αναγκαία η ουσιαστική αναπροσαρμογή των αμοιβών των συμβεβλημένων ιατρών
Επικαιρότητα
16/12/2025 - 00:11
Οικονομική ενίσχυση 187 εκατ. ευρώ σε κτηνοτρόφους που έχουν πληγεί από την ευλογιά μέχρι τέλος του 2025
Επικαιρότητα
15/12/2025 - 23:18
Δράση προληπτικού ελέγχου υγείας, διοργανώνει ο Δήμος Χανίων στις 18 και 22 Δεκεμβρίου
Πολιτική Υγείας
15/12/2025 - 22:13
EMA-CHMP: Πράσινο φως για επτά νέα φάρμακα και επεκτάσεις ενδείξεων σε 12 ακόμη
Pharma Policy
15/12/2025 - 21:56
Μπορεί να εμφανισθεί αστιγματισμός καθώς μεγαλώνουμε; Ειδικός έχει τις απαντήσεις...
Health Talk
15/12/2025 - 21:09
Νέα μελέτη συνδέει τα σολάριουμ με τριπλάσιο κίνδυνο μελανώματος και εκτεταμένες μεταλλάξεις στο DNA
Υγεία
15/12/2025 - 20:32
Πως το σεξ ωφελεί την ψυχική και σωματική υγεία οδηγώντας σε μακροζωία
Υγεία
15/12/2025 - 19:57
Νεότερα επιστημονικά δεδομένα για την ασφάλεια των αγωνιστών GLP-1 σε σχέση με τον καρκίνο
Υγεία
15/12/2025 - 19:32
Βρετανία: Ο υπουργός Υγείας ζήτησε από τους γιατρούς να αναβάλουν την απεργία λόγω «σούπερ γρίπης»
Επικαιρότητα
15/12/2025 - 18:48
Ο καρκίνος «νίκησε» τον γνωστό ηθοποιό Αλμπέρτο Εσκενάζυ στα 73 του
Επικαιρότητα
15/12/2025 - 18:17
Στη Θεσσαλονίκη ο Θεμιστοκλέους για το υπό ανέγερση Παιδιατρικό Νοσοκομείο
Πολιτική Υγείας
15/12/2025 - 17:58
MSDConnect.gr: Η νέα, πλήρως ανασχεδιασμένη διαδικτυακή πύλη ενημέρωσης για τους επαγγελματίες υγείας
Digital Health
15/12/2025 - 17:34
Εμμηνόπαυση και χριστουγεννιάτικη μαγεία: Πώς να απολαύσετε τις γιορτές παρά τα συμπτώματα
Health Talk
15/12/2025 - 17:11
ΠΟΕΔΗΝ: Ανανεώνονται όλες οι συμβάσεις του ειδικού προγράμματος 55 ετών και άνω μέσω ΔΥΠΑ, σε δομές Υγείας
Πολιτική Υγείας
15/12/2025 - 16:44
Facelift: Αποκατάσταση με φυσικό αποτέλεσμα, χωρίς υπερβολές
Ομορφιά
15/12/2025 - 16:29
ΟΟΣΑ: Ένας στους τρεις θανάτους στην ΕΕ οφείλεται σε καρδιαγγειακές παθήσεις
Πολιτική Υγείας
15/12/2025 - 16:12
GENESIS Pharma: Νέα συνεργασία για φάρμακο κατά του κληρονομικού αγγειοοίδηματος
Pharma News
15/12/2025 - 15:47
Οστεοπόρωση: Το περιεχόμενο της κούπας σας μπορεί να κρίνει την υγεία των οστών σας
Υγεία
15/12/2025 - 15:27
Πρόληψη, αυτοέλεγχος και ασφαλής οδήγηση - Μεγάλη πανελλαδική δράση στον Πειραιά
Επικαιρότητα
15/12/2025 - 15:14
Ινστιτούτο Prolepsis: Τα ευρήματα του έργου PARTNER για την υγεία στα σωφρονιστικά ιδρύματα
Επικαιρότητα
15/12/2025 - 14:48
Τρίτη διαδοχική πιστοποίηση B Corp για την Chiesi Hellas
Pharma News
15/12/2025 - 14:32
Μύκητες στα νύχια: Αέριο με... εσάνς κλούβιου αυγού υπόσχεται λύση
Υγεία
15/12/2025 - 14:00
Ανακάλυψη ερευνητών του Χάρβαρντ για το έντερο μπορεί να αλλάξει τον τρόπο αντιμετώπισης της παχυσαρκίας και του διαβήτη
Υγεία
15/12/2025 - 13:00
Δωρητές σπέρματος και ωαρίων στην Ευρώπη: Τι αλλάζει με τον κανονισμό SoHO και τι παραμένει άλυτο
Πολιτική Υγείας
15/12/2025 - 12:25
Οι κορυφαίες ιατρικές έρευνες του 2025 σύμφωνα με το περιοδικό JAMA
Υγεία
15/12/2025 - 12:00
Καρκίνος στο πάγκρεας: Ελπίδες για έγκαιρη διάγνωση χάρη σε επιστημονική ανακάλυψη
Υγεία
15/12/2025 - 11:00
Σούπερ γρίπη στη Βρετανία: Τελικά πόσο επικίνδυνη και πρωτοφανής είναι;
Υγεία
15/12/2025 - 10:00
ΙΣΑ: Η ορθολογική διαχείριση των αντιβιοτικών στο νοσοκομείο
Πολιτική Υγείας
15/12/2025 - 09:00
Θεμιστοκλέους: Πρωτοβουλία από την Ελλάδα για ενιαίο ευρωπαϊκό πλαίσιο στη δωρεά σπέρματος και ωαρίων
Πολιτική Υγείας
15/12/2025 - 08:14
Γεωργιάδης για προϋπολογισμό 2026 : Η μεγαλύτερη χρηματοδότηση του ΕΣΥ από καταβολής ελληνικού έθνους
Πολιτική Υγείας
14/12/2025 - 09:19

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Υπόθεση "καρκινογόνου" σπέρματος: Γενετικοί έλεγχοι και πλαφόν αριθμού ανά δότη οι στρατηγικές ασφαλείας
Πολιτική Υγείας
13/12/2025 - 08:21
Σούπερ γρίπη στη Βρετανία: Τελικά πόσο επικίνδυνη και πρωτοφανής είναι;
Υγεία
15/12/2025 - 10:00
Γιατί τα χριστουγεννιάτικα φωτάκια μας φτιάχνουν τη διάθεση;
Ψυχική Υγεία
13/12/2025 - 09:14
Γεωργιάδης για προϋπολογισμό 2026 : Η μεγαλύτερη χρηματοδότηση του ΕΣΥ από καταβολής ελληνικού έθνους
Πολιτική Υγείας
14/12/2025 - 09:19
Βασιλιάς Κάρολος: Καλά νέα για τη μάχη του με τον καρκίνο - Έκκληση στους πολίτες για προληπτικές εξετάσεις
Επικαιρότητα
13/12/2025 - 08:56
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo