ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Black Friday: Οκτώ απλά τρικ για να μην βρεθείτε χρεωμένοι και μετανιωμένοι

Ψυχική Υγεία
Freepik
Όταν συναντάμε προϊόντα που φαίνονται φθηνά ή σε λογικές τιμές, το ίδιο μέρος του εγκεφάλου μας που ασχολείται με την ευχαρίστηση ενεργοποιείται. Συνδυάστε αυτόν τον παράγοντα ευχαρίστησης με μια επιπλέον αίσθηση επείγοντος γύρω από τις εκπτώσεις, όπως η Black Friday, και οι καταναλωτές συχνά αισθάνονται υποχρεωμένοι να αγοράσουν κάτι.
Πέμπτη, 27/11/2025 - 16:00
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Από τις δώδεκα το βράδυ θα αρχίσουν να εμφανίζονται στα μέιλ μας οι "υπερπροσφορές" της Black Friday και η φρενίτιδα του γεμίσματος καλαθιών ηλεκτρονικών αλλά και πραγματικών από αύριο το πρωί θα χτυπήσει όχι μαύρο αλλά κόκκινο. Μετά τον πρώτο παροξυσμό όμως να μην χαθεί η "ευκαιρία", έρχονται τα εξίσου black με τη Black Friday μαντάτα, του τραπεζικού λογαριασμού και της πιστωτικής κάρτας που τερματίζουν για πράγματα που αρκετές φορές δεν αποτελούν καν αντικειμενική ανάγκη του αγοραστή.

Όταν συναντάμε προϊόντα που φαίνονται φθηνά ή σε λογικές τιμές, το ίδιο μέρος του εγκεφάλου μας που ασχολείται με την ευχαρίστηση ενεργοποιείται. Συνδυάστε αυτόν τον παράγοντα ευχαρίστησης με μια επιπλέον αίσθηση επείγοντος γύρω από τις εκπτώσεις, όπως η Black Friday, και οι καταναλωτές συχνά αισθάνονται υποχρεωμένοι να αγοράσουν κάτι. Αυτή η αίσθηση επείγοντος μπορεί να δημιουργηθεί με την αναφορά ότι το προϊόν είναι διαθέσιμο σε μειωμένη τιμή μόνο για 24 ώρες ή ότι υπάρχει περιορισμένος αριθμός προϊόντων.

Αυτή η τέλεια παγίδα δεν είναι ωστόσο αναπόφευκτη αν και είναι εξαιρετικά στημένη από τους "γκουρού" του μάρκετινγκ. Η Cathrine Jansson-Boyd, καθηγήτρια Ψυχολογίας του Καταναλωτή στο Anglia Ruskin University, σε σχετικό της άρθρο στο The Conversation προτείνει πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε τις δαπάνες μας και κυρίως τις τύψεις μετά το αχαλίνωτο shopping.

1. Μην ψωνίζετε ποτέ όταν είστε κουρασμένοι

Η κόπωση τείνει να οδηγεί σε λιγότερο ορθολογικές αποφάσεις και μειώνει τον αυτοέλεγχο μας. Η λήψη αποφάσεων απαιτεί ψυχική ενέργεια και αυτή η ενέργεια είναι περιορισμένη.

Όταν είμαστε κουρασμένοι, τα συναισθήματά μας τείνουν να υπερισχύουν και είναι πιο πιθανό να παρασυρθούμε από τεράστιες εκπτώσεις και προϊόντα που φαίνονται όμορφα, ακόμα και αν δεν είναι κάτι που χρειαζόμαστε.

2. Ψωνίστε το πρωί

Τότε έχετε πνευματική οξυδέρκεια και, ως εκ τούτου, πιθανότατα θα λάβετε καλύτερες αποφάσεις. Προσπαθήστε να αποφύγετε να λαμβάνετε σημαντικές αποφάσεις αργότερα μέσα στην ημέρα, καθώς τότε η θέλησή σας και η συγκέντρωσή σας αρχίζουν να μειώνονται και κάνει την εμφάνιση της η κόπωση λήψης αποφάσεων.

Η κόπωση της λήψης αποφάσεων είναι μια πνευματική και συναισθηματική πίεση που εμφανίζεται γενικά όταν οι άνθρωποι έχουν να κάνουν με πάρα πολλές επιλογές. Αυτό συμβαίνει στους περισσότερους ανθρώπους σε κάποιο σημείο της ημέρας, καθώς λαμβάνουμε εκατοντάδες αποφάσεις κάθε μέρα.

3. Μην βιάζεστε

Πάντα αφήνετε αρκετό χρόνο στον εαυτό σας, ώστε να μπορείτε να σκεφτείτε προσεκτικά τι αγοράζετε. Προσθέτοντας έστω και ένα δευτερόλεπτο στον χρόνο που αφιερώνετε για να σκεφτείτε μια αγορά, μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε καλύτερες αποφάσεις.

Ο χρόνος επιτρέπει στον εγκέφαλο να συλλέξει επιπλέον πληροφορίες και να φιλτράρει τα στοιχεία. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι ψάχνετε ένα σίδερο στο διαδίκτυο. Καθώς κοιτάζετε τις επιλογές, υπάρχουν μερικές διαφημίσεις στο πλάι που αναβοσβήνουν και σας εμποδίζουν να επικεντρωθείτε σε αυτό που θέλετε.

Μια τέτοια απόσπαση της προσοχής μπορεί να σας αποσπάσει από τα χαρακτηριστικά του προϊόντος που διαφορετικά θα μπορούσαν να επηρεάσουν την επιλογή σας. Προσθέτοντας ένα δευτερόλεπτο, μπορείτε να επικεντρωθείτε ξανά και να αγνοήσετε το αναβοσβήνων banner.

4. Κάντε την έρευνά σας

Δεν είναι όλα τα προϊόντα που προσφέρονται σε προσφορά και καλή ευκαιρία. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε την προηγούμενη τιμή των προϊόντων, ώστε να ξέρετε κατά πόσο έχουν μειωθεί. Ο ευκολότερος τρόπος για να το μάθετε είναι να ζητήσετε από ένα εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης να σας δείξει τις προηγούμενες τιμές.

Έχει αναφερθεί ότι τα προηγούμενα χρόνια, μόλις το 2% όλων των προσφορών της Black Friday ήταν στη φθηνότερη τιμή τους σε σύγκριση με τους έξι μήνες πριν και τους έξι μήνες μετά. Γνωρίζοντας την προηγούμενη τιμή των προϊόντων, μπορείτε να βοηθήσετε τον εγκέφαλό σας να φρενάρει και να σας εμποδίσει να λάβετε βιαστικές αποφάσεις.

5. Φτιάξτε μια λίστα και προσθέστε ένα προϋπολογισμό

Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο να κάνετε υπερβολικές δαπάνες.

6. Προσπαθήστε να μην αγοράζετε πράγματα με κάρτα

Είναι πιθανό να ξοδέψετε περισσότερα όταν χρησιμοποιείτε κάρτα ή το τηλέφωνό σας για να πληρώσετε. Αντ' αυτού, όταν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε μετρητά. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δείτε πώς εξαφανίζονται τα χρήματα από το πορτοφόλι σας και είναι πιο πιθανό να σταματήσετε να ξοδεύετε όταν σας τελειώσουν τα μετρητά. Σκεφτείτε πόσο συνειδητοποιείτε τον προϋπολογισμό σας κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού Monopoly όταν τα χαρτονομίσματα σας αρχίζουν να τελειώνουν.

7. Μην αγγίζετε τα προϊόντα

Αν σας αρέσει να ψωνίζετε σε καταστήματα, πρέπει να γνωρίζετε ότι έρευνες έχουν δείξει ότι είστε πιο πρόθυμοι να αγοράσετε προϊόντα και να πληρώσετε περισσότερα για αυτά αν τα αγγίξετε. Επομένως, προσπαθήστε να κρατάτε τα χέρια σας μακριά.

8. Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί κάτι είναι σε έκπτωση

Με την πίεση του χρόνου μπορεί να μην σκεφτείτε γιατί ένα προϊόν είναι σε έκπτωση. Ίσως είναι τόσο απλό όσο το ότι πρόσφατα κυκλοφόρησε ένα νεότερο μοντέλο ή πιθανώς επειδή οι προηγούμενοι αγοραστές δεν τα έχουν αξιολογήσει θετικά. Για να είστε σίγουροι, διαβάστε μερικές κριτικές για το προϊόν που είναι σε προσφορά, για να βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε αυτό που πραγματικά θέλετε.

Τελευταία τροποποίηση στις 27/11/2025 - 16:00
  • BLACK FRIDAY
  • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας
Black Friday: Πώς μπορεί να βλάψει όχι μόνο την τσέπη αλλά και την υγεία μας 25 Νοεμβρίου 2025
Ενίσχυση της διακυβερνητικής συνεργασίας Ελλάδας – Κύπρου στον τομέα της Ψυχικής Υγείας 27 Νοεμβρίου 2025
Ενίσχυση της διακυβερνητικής συνεργασίας Ελλάδας – Κύπρου στον τομέα της Ψυχικής Υγείας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Χορός: Η καλύτερη μορφή άσκησης για την τρίτη ηλικία
Fitness
27/05/2026 - 13:00

Χορός: Η καλύτερη μορφή άσκησης για την τρίτη ηλικία

Πώς να σταματήσετε το doomscrolling χωρίς να ξεφορτωθείτε το κινητό σας
Ψυχική Υγεία
23/05/2026 - 10:00

Πώς να σταματήσετε το doomscrolling χωρίς να ξεφορτωθείτε το κινητό σας

Αυτοκτονία: Όχι στον στιγματισμό, στις υπεραπλουστεύσεις και στη δημοσιοποίηση σημειωμάτων
Ψυχική Υγεία
14/05/2026 - 11:30

Αυτοκτονία: Όχι στον στιγματισμό, στις υπεραπλουστεύσεις και στη δημοσιοποίηση σημειωμάτων

"Νεσεσέρ άγχους": Μπορεί ένα τσαντάκι με διάφορα αντικείμενα να βοηθήσει σε κρίση στρες ή πανικού;
Ψυχική Υγεία
08/05/2026 - 13:00

"Νεσεσέρ άγχους": Μπορεί ένα τσαντάκι με διάφορα αντικείμενα να βοηθήσει σε κρίση στρες ή πανικού;

Fitspiration: Όταν οι αναρτήσεις παρότρυνσης για εκγύμναση βλάπτουν την ψυχική υγεία των νέων
Fitness
04/05/2026 - 12:00

Fitspiration: Όταν οι αναρτήσεις παρότρυνσης για εκγύμναση βλάπτουν την ψυχική υγεία των νέων

40 νέες μονάδες δωρεάν φροντίδας ψυχικής υγείας σε όλη την επικράτεια - Τι θα παρέχουν
Πολιτική Υγείας
28/04/2026 - 10:54

40 νέες μονάδες δωρεάν φροντίδας ψυχικής υγείας σε όλη την επικράτεια - Τι θα παρέχουν

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Νέα εποχή για τη συμμετοχή των ασθενών στην Αξιολόγηση των Τεχνολογιών Υγείας με τον οδηγό της ΕΝΑΣΕΛ
Patient Talk
27/05/2026 - 20:46
Περισσότεροι από 12.500 πολίτες συμμετείχαν σε δράσεις του ΑΠΘ για την παιδική παχυσαρκία στη Βόρεια Ελλάδα
Υγεία
27/05/2026 - 20:12
Έμπολα: Η Ουγκάντα κλείνει προσωρινά τα σύνορά της με το Κονγκό
Επικαιρότητα
27/05/2026 - 19:59
Τηλεϊατρική παντού ανά την Ελλάδα με 305 σταθμούς και 3.000 συστήματα κατ’ οίκον φροντίδας
Digital Health
27/05/2026 - 19:41
Επιστρέφει στις 24 Ιουνίου το πρόγραμμα Organmeetings για τη δωρεά οργάνων και τις μεταμοσχεύσεις
Υγεία
27/05/2026 - 19:24
Άσκηση ετοιμότητας για σεισμό στο Δημαρχείο Ηρακλείου Αττικής από τον ΕΕΣ
Επικαιρότητα
27/05/2026 - 19:06
Αθλητικοί τραυματισμοί εφήβων: Συνέπειες και τρόποι αποφυγής
Health Talk
27/05/2026 - 18:23
Γεωργιάδης από Βουλή: «Όσο και αν δεν σας αρέσει, το ΕΣΥ πάει καλύτερα από ποτέ»
Πολιτική Υγείας
27/05/2026 - 17:56
Bristol Myers Squibb: Πρωτιά στα αριστεία ΕΕΦαΜ για τις «Κλινικές Επιζώντων Καρκίνου»
Pharma News
27/05/2026 - 17:19
ΕΟΦ: Η λίστα με τα 82 φάρμακα που μπήκαν σε προσωρινή απαγόρευση παράλληλων εξαγωγών
Pharma Policy
27/05/2026 - 16:52
Διεθνής καταδίκη για το clawback στη Φυσικοθεραπεία, με τον ΠΣΦ να ζητεί πλήρη κατάργηση του μέτρου
Πολιτική Υγείας
27/05/2026 - 16:18
Μεταστατικός καρκίνος του μαστού: Αύξηση περιστατικών και σε γυναίκες κάτω των 40
Υγεία
27/05/2026 - 16:00
Κέντρο καραντίνας για τον Έμπολα ανοίγουν οι ΗΠΑ στην Κένυα
Πολιτική Υγείας
27/05/2026 - 15:33
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσουμε βάρος; O ρόλος των γονιδίων, του μεταβολισμού και του περιβάλλοντος
Υγεία
27/05/2026 - 15:00
Μητσοτάκης: Συνεχίζεται το πρόγραμμα «Προλαμβάνω» και την επόμενη τετραετία
Πολιτική Υγείας
27/05/2026 - 13:50
Χορός: Η καλύτερη μορφή άσκησης για την τρίτη ηλικία
Fitness
27/05/2026 - 13:00
H Ευρώπη ενδέχεται να εξελιχθεί σε hotspot του ιού chikungunya μέχρι το 2100
Υγεία
27/05/2026 - 12:00
Kρούσμα ευλογιάς των πιθήκων στα Ιωάννινα - Η κατάσταση του ασθενούς
Υγεία
27/05/2026 - 11:59
Έμπολα: Ενισχύεται η ευρωπαϊκή παρουσία με αποστολή ειδικών του ECDC σε Κονγκό και Ουγκάντα
Πολιτική Υγείας
27/05/2026 - 11:48
Χανταϊός: Στα 13 αυξήθηκαν τα κρούσματα ύστερα από νέο κρούσμα στην Ισπανία
Υγεία
27/05/2026 - 11:00
«Stop» στα βίντεο φαρμακείων στα social media – Αυστηρή προειδοποίηση από τον Φαρμακευτικό Σύλλογο Θεσσαλονίκης
Πολιτική Υγείας
27/05/2026 - 10:30
«Πρωτοφανής» η επιδημία Έμπολα: Τα δείγματα ταξιδεύουν 1.700 χιλιόμετρα μακριά για να εξεταστούν
Υγεία
27/05/2026 - 10:00
Η κλιματική αλλαγή καθιστά τα αντιβιοτικά μη αποτελεσματικά με όλο και πιο γρήγορους ρυθμούς
Υγεία
27/05/2026 - 09:00
Κούραση, άγχος, κακή διάθεση: Μήπως φταίει το έντερό σας;
Pharma News
27/05/2026 - 07:18
Παγκρήτια κινητοποίηση υγειονομικών στις 27 Μαΐου για την κατάσταση στο Βενιζέλειο και το ΕΣΥ
Πολιτική Υγείας
27/05/2026 - 03:34
Νέα μεταλλαγμένα: H Greenpeace εντείνει την πίεση ενόψει της κρίσιμης ψηφοφορίας στο Ευρωκοινοβούλιο
Επικαιρότητα
27/05/2026 - 00:06
Νέο καινοτόμο σύστημα ενδοστεφανιαίας απεικόνισης με Τεχνητή Νοημοσύνη από τη Y-Logimed στο ΥΓΕΙΑ
Digital Health
26/05/2026 - 23:16
Γεωργιάδης για ΑΧΕΠΑ: «Παρατείνουμε την ίδια σύμβαση για 30 χρόνια»
Πολιτική Υγείας
26/05/2026 - 22:33
Παρέμβαση της ΕΙΝΑΠ για τα προσφυγικά της Λεωφόρου Αλεξάνδρας και τους απεργούς πείνας
Επικαιρότητα
26/05/2026 - 22:17
FairLife LCC: Η θεραπεία στον καρκίνο του πνεύμονα είναι ομαδική προσπάθεια
Patient Talk
26/05/2026 - 22:04

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Έφυγε από τη ζωή η Γωγώ Μαστροκώστα σε ηλικία 56 ετών μετά από πολυετή μάχη με τον καρκίνο
Επικαιρότητα
25/05/2026 - 08:09
Γιατί δεν πρέπει να βάζετε μπανάνα στα smoothies σας - Τι έδειξε έρευνα
Διατροφή
25/05/2026 - 13:00
Αγαπηδάκη: «Η Εθνική Δράση για την Παιδική Παχυσαρκία άγγιξε όλη τη χώρα»
Πολιτική Υγείας
25/05/2026 - 16:23
ΙΑΣΩ Θεσσαλίας: Ρομποτική χειρουργική Da Vinci για ήπαρ, χοληφόρα αγγεία, πάγκρεας και ανώτερο πεπτικό
Υπηρεσίες Υγείας
25/05/2026 - 17:28
Ικανοποίηση στον ΙΣΑ για την εφαρμογή της αναστολής των δόσεων clawback του 2023
Πολιτική Υγείας
25/05/2026 - 17:47
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo