Κάθε πρωί ξεκινάμε για το γραφείο περιποιημένοι, με επιδερμίδα υδατωμένη και όψη ξεκούραστη από τον ύπνο. Εκεί κατά τις 11 όμως, όταν ξεκλέβουμε μια ματιά στον καθρέφτη της τουαλέτας, βλέπουμε έναν άλλον άνθρωπο! Το θέμα απασχολεί ιδιαίτερα τελευταία τα social media που κάνουν λόγο για το φαινόμενο του office air, δηλαδή του αέρα του γραφείου, στον οποίο αποδίδουν το γεγονός ότι μετά το 8ωρο τα μαλλιά είναι λιπαρά και η επιδερμίδα ξηρή και γεμάτη σπυράκια.
Τι είναι ο «αέρας του γραφείου» και είναι πραγματικές οι επιπτώσεις του;
Ο αέρας σε ένα γραφείο μπορεί να επηρεάσει το δέρμα και τα μαλλιά λόγω διάφορων παραγόντων, σχολιάσει σε σχετικό άρθρο της στον Guardian η Δρ Anneliese Willems, γενική ιατρός με ειδικό ενδιαφέρον για την περιποίηση του δέρματος και ανώτερη λέκτορας στο Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης.
Τα συστήματα κλιματισμού και θέρμανσης μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα υγρασίας στον αέρα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη «διαδερμική απώλεια νερού». «Εκεί χάνετε υγρασία μέσω του δέρματός σας», λέει η Willems. «Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότερο, σφιχτότερο ή πιο φολιδωτό δέρμα, και αυτό επιδεινώνεται ιδιαίτερα σε άτομα που είναι επιρρεπή σε παθήσεις όπως το έκζεμα ή έχουν υποκείμενη ευαίσθητη επιδερμίδα».
Η Δρ Pooja Kadam, δερματολόγος από το Σίδνεϊ, εξηγεί, όσον αφορά τα μαλλιά, ότι «όταν το τριχωτό της κεφαλής είναι ξηρό, το σώμα μπορεί να παράγει επιπλέον σμήγμα [λάδι] για να το αντισταθμίσει, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να φαίνονται λιπαρά».
{https://www.instagram.com/reel/DLrJEFmO4m3/}
Ποιοι άλλοι παράγοντες παίζουν ρόλο;
Οι χώροι γραφείου μπορεί επίσης να έχουν κακό αερισμό, προσθέτει η Willems. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη συγκέντρωση εσωτερικών ατμοσφαιρικών ρύπων που μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα, όπως η σκόνη ή οι λεγόμενες πτητικές οργανικές ενώσεις, οι οποίες μπορούν να προέρχονται από καινούρια αντικείμενα όπως χαλιά, κουρτίνες και έπιπλα, καθώς και από ορισμένα προϊόντα καθαρισμού.
Η Δρ Libby Sander, αναπληρώτρια καθηγήτρια οργανωτικής συμπεριφοράς στο Bond University, λέει ότι άλλα συμπτώματα κακής ποιότητας του αέρα σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να μην είναι ορατά, με μελέτες να δείχνουν ότι μπορεί επίσης να επηρεάσουν τη γνωστική λειτουργία, την απόδοση, καθώς και να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα, πονοκεφάλους και διαταραχές του ύπνου.
Μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο παράγοντες που δεν σχετίζονται με το φυσικό περιβάλλον του γραφείου, λέει η Willems. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι μπορεί να ιδρώνουν περισσότερο όταν βρίσκονται εκτός του σπιτιού τους, γεγονός που μπορεί να κάνει τα μαλλιά τους να φαίνονται θαμπά. Επίσης, οι φάσεις της μετακίνησης προς την εργασία – το περπάτημα μέχρι το σταθμό, η παραμονή στο τρένο και στη συνέχεια το περπάτημα μέχρι το γραφείο – μπορούν να εκθέσουν το δέρμα σε πιθανούς παράγοντες ερεθισμού, ενώ η μετακίνηση μεταξύ ζεστών και κρύων περιβαλλόντων μπορεί από μόνη της να αποτελέσει πηγή ερεθισμού.
Τι μπορείτε να κάνετε;
Δυστυχώς, η ποιότητα του αέρα στο εσωτερικό των γραφείων δεν είναι κάτι που μπορεί πάντα να ελέγξει ένας υπάλληλος. Αυτό που μπορούν να κάνουν είναι να προσπαθήσουν να ενισχύσουν τον οργανισμό και την επιδερμίδα τους έναντι αυτής της δοκιμασίας. Μια καλή ενυδατική κρέμα είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης, ειδικά αν περιέχει συστατικά όπως τα ceramides, τα οποία είναι φυσικά λιπαρά που βρίσκονται στο δέρμα. Αυτά βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας και στην αποκατάσταση του φραγμού του δέρματος, ώστε να αποτρέπονται οι ερεθιστικοί παράγοντες.
Για να ενισχυθεί περαιτέρω η ενυδάτωση, μπορούν να βοηθήσουν οι ισχυροί υδατικοί παράγοντες όπως το υαλουρονικό οξύ. Αυτά «ουσιαστικά τραβούν το νερό στο δέρμα, κάνοντάς το να λειτουργεί σαν σφουγγάρι για να γεμίσει το δέρμα και να ενισχύσει την ενυδάτωση», λέει η Willems.
Τα προϊόντα που υποστηρίζουν την επιδιόρθωση του δέρματος, όπως αυτά που περιέχουν νιασιναμίδη (μια μορφή βιταμίνης Β3), μπορούν επίσης να καταπραΰνουν και να ενισχύσουν το δέρμα με την πάροδο του χρόνου. Η αντηλιακή προστασία είναι επίσης σημαντική, καθώς η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς. Η Willems προσθέτει ότι η χρήση ενός απαλού καθαριστικού είναι βασική, καθώς τα σκληρά απολεπιστικά προϊόντα σε ήδη ερεθισμένο δέρμα θα επιδεινώσουν την κατάσταση.
