Η αυτοεξέταση μαστού είναι μια πολύ σημαντική εξέταση, ανώδυνη και σύντομη, που γίνεται από την ίδια τη γυναίκα και έρχεται να συμπληρώσει τις υπόλοιπες διαγνωστικές εξετάσεις που είναι η μαστογραφία, ο υπέρηχος μαστού και η εξέταση από τον γυναικολόγο, στην προσπάθεια έγκαιρης διάγνωσης καρκίνου του μαστού.

Ο κυριότερος στόχος είναι η γυναίκα να γνωρίσει τόσο καλά τους μαστούς της, μέσω της τακτικής επανάληψης αυτής της εξέτασης, ώστε να είναι σε θέση να αναγνωρίσει όποια αλλαγή ή τυχόν μόρφωμα είναι δυνατόν να ψηλαφηθεί, κερδίζοντας πολύτιμο χρόνο για την περαιτέρω διερεύνηση και την έγκαιρη αντιμετώπισή του, όπως επισημαίνει ο κ. Σταμούλης Δ. Τρομπούκης, MD, ESGE, Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος, με αφορμή την παγκόσμια ημέρα για τον καρκίνο του μαστού που τιμάται μεθαύριο, Κυριακή 25 Οκτωβρίου

Πότε και πώς πραγματοποιείται η αυτοεξέταση μαστού

• Η αυτοεξέταση γίνεται την πρώτη βδομάδα, αφού τελειώσει η περίοδος, οπότε και οι μαστοί είναι πιο μαλακοί και ανώδυνοι
• Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες μπορούν να κάνουν την εξέταση κάθε πρώτη του μήνα
• Η εξέταση ξεκινά απέναντι από τον καθρέπτη παρατηρώντας τους μαστούς οπτικά για αλλαγή στην μορφολογία τους, το χρώμα, την υφή του δέρματός τους ή του μεγέθους τους. Σημειώνεται, πως ο ένας μαστός ποτέ δεν είναι ίδιος με τον άλλο. Η μεταβολή στο μέγεθός τους μας ενδιαφέρει.
• Στη συνέχεια βάζετε τα χέρια πίσω από το κεφάλι και παρατηρείτε ξανά τα ανωτέρω
• Δέρμα που γίνεται σαν φλοιός πορτοκαλιού ή παρουσιάζει εισολκή -σαν κάτι να το τραβά προς τα μέσα- σας κινητοποιούν και οφείλετε να ενημερώσετε το γυναικολόγο σας
• Στη συνέχεια βάζετε το σύστοιχο, με τον προς εξέταση μαστό, χέρι πίσω από το κεφάλι και με τα 3 μεσαία δάκτυλα του άλλου χεριού ξεκινάτε την ψηλάφηση
• Η ψηλάφηση γίνεται με κυκλικές κινήσεις συστηματικά σε όλη την επιφάνεια του μαστού από έξω προς τα μέσα και από πάνω προς τα κάτω καθώς και στην μασχαλιαία χώρα
• Στη συνέχεια πιέστε την θηλή και παρατηρείστε για τυχόν έκκριμα
• Επαναλαμβάνουμε και στον άλλο μαστό
• Η όλη διαδικασία επαναλαμβάνεται και στο κρεβάτι, ενώ είστε ξαπλωμένη

Οτιδήποτε σας προβληματίσει είτε αυτό είναι κάποιο μόρφωμα που θα εντοπίσετε είτε κάποιο έκκριμα ενημερώστε τον γυναικολόγο σας. Αφιερώστε αυτά τα πέντε λεπτά για την αυτοεξέταση των μαστών σας κάθε μήνα, μπορεί να αποδειχτούν σωτήρια!