ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η μεσογειακή διατροφή προσφέρει ανακούφιση στους πάσχοντες από ευερέθιστο έντερο

Διατροφή
Freepik
Σε μια συγκριτική πιλοτική μελέτη, τόσο η μεσογειακή διατροφή όσο και η διατροφή χαμηλή σε FODMAP παρείχαν ανακούφιση στους ασθενείς.
Δευτέρα, 02/06/2025 - 14:00
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Πιλοτική μελέτη από ερευνητές του Michigan Medicine διαπίστωσε ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα των ατόμων με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Οι συμμετέχοντες στη μελέτη χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες, η μία ακολουθούσε τη μεσογειακή διατροφή και η άλλη τη διατροφή χαμηλή σε FODMAP, μια συνηθισμένη περιοριστική διατροφή για την αντιμετώπιση του ευερέθιστου εντέρου.

Στην ομάδα της μεσογειακής διατροφής, το 73% των ασθενών πέτυχε τον πρωταρχικό στόχο για τη βελτίωση των συμπτωμάτων, έναντι 81,8% στην ομάδα της διατροφής χαμηλής σε FODMAP, δηλαδή σε υδατάνθρακες βραχείας αλυσίδας που απορροφώνται ελάχιστα στο λεπτό έντερο και φτάνουν στο παχύ έντερο όπου παράγουν αέρια και προσελκύουν νερό

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου επηρεάζει περίπου το 4-11% του συνολικού πληθυσμού και η πλειονότητα των ασθενών προτιμά τις διατροφικές παρεμβάσεις από τη φαρμακευτική αγωγή.

Μια διατροφή χαμηλή σε FODMAP οδηγεί σε βελτίωση των συμπτωμάτων σε περισσότερους από τους μισούς ασθενείς, αλλά είναι περιοριστική και δύσκολο να ακολουθηθεί.

Προηγούμενες έρευνες ερευνητών του Michigan Medicine για πιο προσιτές εναλλακτικές δίαιτες οδήγησαν σε μια πρόταση για μια «απλή FODMAP», η οποία προσπάθησε να περιορίσει μόνο τις ομάδες τροφίμων του ακρωνυμίου FODMAP που είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν συμπτώματα.

«Οι περιοριστικές δίαιτες, όπως η δίαιτα χαμηλή σε FODMAP, μπορεί να είναι δύσκολο να υιοθετηθούν από τους ασθενείς», δήλωσε ο Prashant Singh, γαστρεντερολόγος του Michigan Medicine και κύριος συγγραφέας της μελέτης.

«Εκτός από το ζήτημα του κόστους και του χρόνου που απαιτεί, υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με τις διατροφικές ανεπάρκειες και τις διατροφικές διαταραχές όταν δοκιμάζεται μια δίαιτα χαμηλή σε FODMAP. Η μεσογειακή διατροφή μας ενδιέφερε ως εναλλακτική λύση που δεν είναι δίαιτα αποκλεισμού και ξεπερνά αρκετούς από τους περιορισμούς που σχετίζονται με μια δίαιτα χαμηλή σε FODMAP».

Η μεσογειακή διατροφή είναι ήδη δημοφιλής μεταξύ των γιατρών για τα οφέλη της στην καρδιαγγειακή, γνωστική και γενική υγεία. Ωστόσο, προηγούμενες έρευνες σχετικά με την επίδραση της μεσογειακής διατροφής στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είχαν δώσει αντικρουόμενα αποτελέσματα.

Σε αυτή την πιλοτική μελέτη, δύο ομάδες ασθενών έλαβαν είτε μεσογειακή διατροφή είτε τη φάση περιορισμού μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP για τέσσερις εβδομάδες.

Ο πρωταρχικός τελικός στόχος ήταν η μείωση της έντασης του κοιλιακού πόνου κατά 30% σύμφωνα με τα πρότυπα της FDA μετά από τέσσερις εβδομάδες.

Όλοι οι ασθενείς που συμμετείχαν στη μελέτη είχαν διαγνωστεί με IBS-D (διάρροια) ή IBS-M (μικτά συμπτώματα δυσκοιλιότητας ή διάρροιας).

Αυτή η μελέτη ήταν η πρώτη τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή που συνέκρινε τη μεσογειακή διατροφή με μια άλλη πιθανή διατροφή. (Προηγούμενες μελέτες είχαν συγκρίνει τη μεσογειακή διατροφή με τις τυπικές διατροφικές συνήθειες των ατόμων ή δεν ήταν τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές).

Ενώ η μεσογειακή διατροφή παρείχε ανακούφιση των συμπτωμάτων, η ομάδα με χαμηλή FODMAP παρουσίασε μεγαλύτερη βελτίωση, με βάση τόσο την ένταση του κοιλιακού πόνου όσο και τη βαθμολογία σοβαρότητας των συμπτωμάτων.

Οι ερευνητές θεώρησαν τα αποτελέσματα αυτής της πιλοτικής μελέτης, στην οποία συμμετείχαν 20 ασθενείς, αρκετά ενθαρρυντικά ώστε να δικαιολογούν μελλοντικές, μεγαλύτερες ελεγχόμενες δοκιμές για τη διερεύνηση του δυναμικού της μεσογειακής διατροφής ως αποτελεσματικής παρέμβασης για ασθενείς με ευερέθιστο έντερο.

«Αυτή η μελέτη προστίθεται σε ένα αυξανόμενο σώμα αποδεικτικών στοιχείων που υποδηλώνουν ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να είναι μια χρήσιμη προσθήκη στο μενού των τεκμηριωμένων διατροφικών παρεμβάσεων για ασθενείς με IBS», δήλωσε ο William Chey, M.D., επικεφαλής της Γαστρεντερολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, εκλεγμένος πρόεδρος του American College of Gastroenterology και ανώτερος συγγραφέας της μελέτης.

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι απαιτούνται ωστόσο μελέτες που θα συγκρίνουν τη μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητα της μεσογειακής διατροφής με τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα μετά την επανεισαγωγή και την εξατομίκευση της δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP.

Πηγή: Michigan Medicine

  • ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ
  • ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • FODMAP

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Η διατροφή της... επιτυχίας στις Πανελλήνιες - Τι τρώμε κατά την διάρκεια των εξετάσεων
Η διατροφή της... επιτυχίας στις Πανελλήνιες - Τι τρώμε κατά την διάρκεια των εξετάσεων 30 Μαϊος 2025
Οι ερευνητές βρήκαν πώς μπορούμε να... ξεπλένουμε τον οργανισμό μας από τα αιώνια χημικά 02 Ιουνίου 2025
Οι ερευνητές βρήκαν πώς μπορούμε να... ξεπλένουμε τον οργανισμό μας από τα αιώνια χημικά

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διάρροια: Οδηγίες άμεσης δράσης για να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι
Υγεία
04/07/2025 - 14:31

Διάρροια: Οδηγίες άμεσης δράσης για να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι

Ειδικο εκπαιδευτικό πρόγραμμα του δήμου Κορδελιού- Ευόσμου: «Η διατροφή πάει σχολείο»
Διατροφή
17/05/2025 - 00:07

Ειδικο εκπαιδευτικό πρόγραμμα του δήμου Κορδελιού- Ευόσμου: «Η διατροφή πάει σχολείο»

Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα κατά της οστεοπόρωσης στις γυναίκες
Health Talk
05/05/2025 - 14:00

Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα κατά της οστεοπόρωσης στις γυναίκες

Η μάχη κατά της ψωρίασης δίνεται και στο... πιάτο
Υγεία
26/02/2025 - 20:12

Η μάχη κατά της ψωρίασης δίνεται και στο... πιάτο

Τριχοπούλου: Η μεσογειακή διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική στο πλαίσιο της κλιματικής αλλαγής
Διατροφή
10/02/2025 - 11:30

Τριχοπούλου: Η μεσογειακή διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική στο πλαίσιο της κλιματικής αλλαγής

Η παχυσαρκία μεταξύ 35-65 ετών αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας
Υγεία
08/02/2025 - 13:46

Η παχυσαρκία μεταξύ 35-65 ετών αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

«Καμπανάκι» για τις γρανίτες - Ποια ουσία τις κάνει επικίνδυνες για τα παιδιά
Διατροφή
19/07/2025 - 10:17
Πώς μπορούμε να κρατάμε τα ζώα δροσερά κατά τη διάρκεια ακραίων καυσώνων
Pet
19/07/2025 - 09:52
Αλλεργική Ρινίτιδα: Συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία
Health Talk
19/07/2025 - 09:13
ΗΠΑ: Σοκαριστικός τραυματισμός άνδρα που φορούσε μεταλλική αλυσίδα μέσα σε μαγνητικό τομογράφο
Επικαιρότητα
19/07/2025 - 06:52
Φλώρινα: Αυστηρή τήρηση των μέτρων βιοασφάλειας κατά της εξάπλωσης της ευλογιάς ζήτησε ο Κέλλας
Επικαιρότητα
19/07/2025 - 03:27
Οι γιατροί Καρδίτσας και Τρικάλων διαμαρτύρονται για τις μετακινήσεις σε νησιά με το «έτσι θέλω»
Πολιτική Υγείας
19/07/2025 - 00:09
Μιχαηλίδου: «Ηλεκτρικά αναπηρικά αμαξίδια για 15.000 συμπολίτες μας χωρίς οικονομική επιβάρυνση»
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 19:43
Έρχεται καύσωνας από την Κυριακή με 44άρια στα θερμόμετρα - Η πρόγνωση Κολυδά
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 17:44
Τι πίνουμε τις ημέρες του καύσωνα; Προτάσεις για να μείνουμε ακμαίοι και σωστά ενυδατωμένοι
Διατροφή
18/07/2025 - 17:06
Καταρράκτης και καλοκαίρι: Πώς επηρεάζεται η όραση;
Health Talk
18/07/2025 - 16:44
Τα τελευταία δεδομένα για τις επιδημικές εξάρσεις του ιού του Δυτικού Νείλου
Υγεία
18/07/2025 - 16:21
H DEMO συστήνει την πρώτη Βιο-Ακαδημία στην Ελλάδα
Pharma News
18/07/2025 - 15:58
Το Specialized Healthcare Hub έλαβε πιστοποίηση ISO 15224
Υπηρεσίες Υγείας
18/07/2025 - 15:34
Το μοναδικό στην Ελλάδα υπερμικροσκόπιο στην πανεπιστημιακή Α' Ορθοπαιδική Κλινική του Παπανικολάου
Υγεία
18/07/2025 - 15:18
Η μουσική μπορεί να μειώσει την ταραχή σε ασθενείς με άνοια
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 15:00
Ο ΙΣΑ προσφεύγει στα ευρωπαϊκά δικαστήρια για το clawback - «Απειλεί τη βιωσιμότητα των εργαστηρίων»
Πολιτική Υγείας
18/07/2025 - 14:44
ΕΣΑμεΑ: Επιστολή σε Γεωργιάδη για τα πολύ σοβαρά προβλήματα με τη διανομή κατ' οίκον των ΦΥΚ
Patient Talk
18/07/2025 - 14:26
Νέος ορισμός παχυσαρκίας: Ένας στους 5 με περιττό βάρος είναι τελικά παχύσαρκος- Το προφίλ υγείας τους
Υγεία
18/07/2025 - 14:00
Φάρμακο κατά της παχυσαρκίας φαίνεται να μειώνει το μέγεθος των καρκινικών όγκων του μαστού
Pharma News
18/07/2025 - 13:00
Τεχνητή γλυκαντική ουσία που περιέχεται σε light αναψυκτικά και σε τσίχλες μπορεί να προκαλεί πρόωρη εφηβεία
Διατροφή
18/07/2025 - 12:00
Παιδικά εμβόλια και αυτισμός: Mελέτη-ορόσημο έδειξε ότι μπορεί και να προστατεύουν από τη διαταραχή
Υγεία
18/07/2025 - 11:07
Εξέταση στα μάτια μπορεί να προβλέψει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου μέσα στα επόμενα 10 χρόνια
Υγεία
18/07/2025 - 10:00
Ένας καφές αρκεί για να αλλάξει τη δομή του ύπνου
Υγεία
18/07/2025 - 09:00
Τι είναι η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια με την οποία διαγνώστηκε ο Ντόναλντ Τραμπ
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 08:03
Η Chiesi Hellas βραβεύθηκε για πρωτοβουλίες που προασπίζουν την ισότητα και την καινοτομία
Pharma News
18/07/2025 - 06:54
Γνωστή δικηγορική εταιρεία δώρισε βιβλία σε θεραπευτική κοινότητα του ΕΟΠΑΕ
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 03:27
Ο ΠΟΥ ζητεί να υποδεχθούν και άλλες χώρες ασθενείς από τη Γάζα για νοσηλεία
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 00:03
Ο John Nason διαδέχεται τον Δημήτρη Καδή στη θέση του Διευθύνοντος Συμβούλου του Ομίλου Pharmathen
Pharma News
17/07/2025 - 19:19
«Παγώνοντας» τον χρόνο: Πώς τα «μαγικά μανιτάρια» μπορούν να καθυστερήσουν το γήρας
Υγεία
17/07/2025 - 18:57
EIFO και Novo Nordisk επενδύουν 80 εκατ. ευρώ στον ισχυρότερο κβαντικό υπολογιστή παγκοσμίως
Pharma News
17/07/2025 - 17:17

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πολύμορφο γλοιοβλάστωμα: «Θεραπεύουμε τη νόσο, στεκόμαστε δίπλα στον άνθρωπο»
Υπηρεσίες Υγείας
16/07/2025 - 20:34
Πεπόνι: Το φρούτο που προσφέρει ενυδάτωση και ενέργεια με κάθε μπουκιά μετά την προπόνηση
Διατροφή
16/07/2025 - 21:52
Αγαπηδάκη: Στήριξη στις ορεινές και απομονωμένες περιοχές της πατρίδας μας – Οι ΚΟΜΥ στην Ευρυτανία
Πολιτική Υγείας
16/07/2025 - 21:11
«Όχι» της ΕΙΝΑΠ στην εφαρμογή των DRGs - «Αποτελεί μέτρο εμπορευματοποίησης των νοσοκομείων»
Πολιτική Υγείας
17/07/2025 - 03:24
Γαλανόπουλος: «Πρόκληση και εμπαιγμός η αξιολόγηση των υπηρεσιών υγεία μέσω SMS»
Πολιτική Υγείας
17/07/2025 - 06:52
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo