ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τη μασέλα - Συμβουλές προστασίας των δοντιών των ηλικιωμένων

Υγεία
Freepik
Η απώλεια δοντιών είναι πιο συχνή καθώς μεγαλώνουμε, μετά από χρόνια φθοράς και άλλα προβλήματα υγείας.
Πέμπτη, 26/06/2025 - 14:00
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Η απώλεια δοντιών είναι πιο συχνή καθώς γερνάμε, λόγω ασθενειών των ούλων, τερηδόνας, γενικής φθοράς και άλλων προβλημάτων υγείας.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ενήλικες άνω των 60 ετών, σύμφωνα με τους ειδικούς. Παράγοντες όπως η υποχώρηση των ούλων, η ξηροστομία και η περιορισμένη κινητικότητα μπορούν να δυσκολέψουν τη διατήρηση της καλής στοματικής υγείας των ηλικιωμένων, ενώ η απώλεια δοντιών στους ηλικιωμένους έχει επίσης συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο άνοιας.

Οι περισσότεροι ενήλικες έχουν 32 δόντια, αλλά τα άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω έχουν κατά μέσο όρο 20, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Οδοντικής και Κρανιοπροσωπικής Έρευνας στη Βρετανία

Είναι λοιπόν η απώλεια δοντιών μια αναπόφευκτη διαδικασία; Η απάντηση είναι όχι. Υπάρχουν στρατηγικές πρόληψης αλλά και αντιμετώπισης που μπορούν να διατηρήσουν το στόμα υγιές και σε μεγάλη ηλικία.

Προστατέψτε την υγεία των ούλων

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Συνιστάται το βούρτσισμα κάθε 12 ώρες, χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα με φθόριο και οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες.

Ωστόσο, μην βουρτσίζετε υπερβολικά! Το σκληρό βούρτσισμα καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μπορεί να οδηγήσει σε υποχώρηση των ούλων. Ωστόσο, η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες των ούλων, όπως η ουλίτιδα.

«Η ουλίτιδα ξεκινά όταν βακτήρια που περιέχουν πλάκα συσσωρεύονται στα δόντια και τα ούλα», εξηγε η Vera Tang, οδοντίατρος και κλινική βοηθός καθηγήτρια περιοδοντολογίας και οδοντικής εμφυτευματολογίας στο NYU College of Dentistry. «Όταν δεν απομακρύνεται, παράγει τοξίνες που προκαλούν φλεγμονή στα ούλα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό καταστρέφει τον ιστό των ούλων, προκαλώντας τον αποχωρισμό τους από τα δόντια και τη δημιουργία κενών που ονομάζονται θύλακες».

Σταματήστε την ξηροστομία

Αυτή η πάθηση είναι πιο συχνή με την ηλικία και εκατοντάδες φάρμακα αναφέρουν την ξηροστομία ως παρενέργεια.

Οι σιελογόνοι αδένες στο στόμα δεν παράγουν αρκετό σάλιο για να διατηρήσουν το στόμα υγρό. Ωστόσο, το σώμα βασίζεται στο σάλιο για να απομακρύνει την πλάκα. Χωρίς αυτό, το φαγητό και το ποτό είναι δύσκολα και αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης ουλίτιδας και τερηδόνας.

Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, νέες εστίες τερηδόνας μπορούν να αρχίσουν να σχηματίζονται μέσα σε μόλις τρεις μήνες από την έναρξη της ξηροστομίας.

Ωστόσο, μπορείτε να υγράνετε το στόμα σας μασώντας τσίχλες χωρίς ζάχαρη και πιπιλίζοντας καραμέλες χωρίς ζάχαρη. Η ενυδάτωση μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς και ο περιορισμός του αλκοόλ και των ποτών που περιέχουν καφεΐνη.

Υπάρχουν επίσης κάποια προϊόντα τεχνητού σάλιου που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή.

Τέλος, εάν παίρνετε φάρμακα, είναι καλή ιδέα να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό. Το να πίνετε νερό καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ενυδατωμένοι και θα μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης τερηδόνας.

Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή

Η διατήρηση της υγείας του σώματός σας συνδέεται επίσης με την υγεία του στόματος.

Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών και όξινων προϊόντων, όπως τα αναψυκτικά και οι χυμοί φρούτων, μπορεί να οδηγήσει σε τερηδόνα. Αντίθετα, μια ισορροπημένη διατροφή με φρούτα, λαχανικά, άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά και δημητριακά ολικής αλέσεως διατηρεί τα ούλα, τα δόντια, το στόμα και τη γνάθο σε καλή κατάσταση.

Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και βιταμίνη D, όπως τα φυλλώδη λαχανικά, μπορούν να ενισχύσουν τα δόντια.

Στην περίπτωση του διαβήτη, η ανεξέλεγκτη γλυκόζη στο αίμα μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία, ενώ η φλεγμονή από στοματικές λοιμώξεις μπορεί να αυξήσει την αντίσταση του οργανισμού στην ινσουλίνη.

Υπάρχουν όλο και περισσότερες ενδείξεις για τη σχέση μεταξύ της φλεγμονής των ούλων και παθήσεων όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, τα εγκεφαλικά επεισόδια και τα αναπνευστικά προβλήματα, οι οποίες είναι πιο συχνές σε προχωρημένη ηλικία. Οι επιστήμονες υποθέτουν ότι τα βακτήρια από τις λοιμώξεις των ούλων μεταφέρονται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και προκαλούν φλεγμονή σε όργανα και ιστούς σε απομακρυσμένα σημεία.

Κόψτε το κάπνισμα

Το κάπνισμα είναι παράγοντας κινδύνου για τις ασθένειες των ούλων, ενώ η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί επίσης να αυξήσει την ξηροστομία.

Και τα δύο αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος, ο οποίος αυξάνεται με την ηλικία.

Η πλειονότητα των ατόμων με καρκίνο του στόματος είναι καπνιστές, και οι άνδρες είναι πολύ πιο επιρρεπείς από τις γυναίκες.

Οι τακτικές εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανίχνευση, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να είναι δυσδιάκριτα.

«Θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο εάν παρατηρήσετε μια λευκή ή κόκκινη κηλίδα που διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες, ειδικά εάν βρίσκεται στα χείλη, στη γλώσσα ή στο κάτω μέρος του στόματος», αναφέρει το Harvard.

Πηγή: Independent

  • ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ
  • ΟΔΟΝΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι δουλειές που αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2
Οι δουλειές που αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 26 Ιουνίου 2025
Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος το καλοκαίρι; 26 Ιουνίου 2025
Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος το καλοκαίρι;

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Oι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή λόγω καύσωνα
Υγεία
30/06/2025 - 08:00

Oι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή λόγω καύσωνα

Οδοντιατρική φροντίδα για φοβιτσιάρηδες: Οι νέες, μη επεμβατικές μέθοδοι για την τερηδόνα
Health Talk
06/06/2025 - 13:00

Οδοντιατρική φροντίδα για φοβιτσιάρηδες: Οι νέες, μη επεμβατικές μέθοδοι για την τερηδόνα

Μουσικοθεραπεία: Ενεργοποιεί τον εγκέφαλο των μωρών, επιβραδύνει τη γήρανση των ηλικιωμένων
Ψυχική Υγεία
28/05/2025 - 16:00

Μουσικοθεραπεία: Ενεργοποιεί τον εγκέφαλο των μωρών, επιβραδύνει τη γήρανση των ηλικιωμένων

Οι ηλικιωμένοι με κατάθλιψη φρενάρουν απότομα, τρέχουν περισσότερο και παίρνουν απότομα τις στροφές
Ψυχική Υγεία
23/04/2025 - 20:00

Οι ηλικιωμένοι με κατάθλιψη φρενάρουν απότομα, τρέχουν περισσότερο και παίρνουν απότομα τις στροφές

Η μακροχρόνια έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση βλάπτει τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων
Υγεία
07/04/2025 - 14:16

Η μακροχρόνια έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση βλάπτει τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων

Συνέδριο στη Θεσσαλονίκη για την υγεία και την ευζωία των ηλικιωμένων στις 4 και 5 Απριλίου
Επικαιρότητα
03/04/2025 - 00:07

Συνέδριο στη Θεσσαλονίκη για την υγεία και την ευζωία των ηλικιωμένων στις 4 και 5 Απριλίου

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τι είναι η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας και πως αντιμετωπίζεται!
Ψυχική Υγεία
14/07/2025 - 20:11
Συμβουλές για άμεση ανακούφιση και ασφαλή έκθεση στον ήλιο του καλοκαιριού
Health Talk
14/07/2025 - 18:52
Καραγκούνης: Ενίσχυση του πλαισίου προστασίας της υγείας και ασφάλειας των εργαζομένων
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 18:34
ΚΚΕ: «Ακόμα μια επικοινωνιακή απάτη της κυβέρνησης το 1566»
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 18:09
Καμπανάκι για συμπλήρωμα διατροφής βιταμίνης Β6 - Πως μπορεί να βλάψει το νευρικό σύστημα
Υγεία
14/07/2025 - 17:44
Επιστολή ΙΣΑ στον ΕΟΠΥΥ για τις άδειες και τις συμβάσεις των προσωπικών γιατρών
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 17:17
Κίτρινο καρπούζι Μεσσηνίας: Η ουσία που περιέχει κατά της στυτικής δυσλειτουργίας
Διατροφή
14/07/2025 - 16:39
ΠΟΝ: Κραυγή αγωνίας για τη Μονάδα Μεταμόσχευσης του «Ευαγγελισμού»
Patient Talk
14/07/2025 - 15:57
Προσωπικό του Γ.Ν. Χίου «Σκυλίτσειο» στο Γ.Α.Ν.Π. «Μεταξά» για εκπαίδευση
Υγεία
14/07/2025 - 15:36
Όλο και περισσότερες νέες γυναίκες με καρκίνο του μαστού
Health Talk
14/07/2025 - 15:23
Όλες οι μορφές άσκησης δεν επιδρούν το ίδιο θετικά στην ψυχική υγεία - Ο μηχανισμός
Fitness
14/07/2025 - 15:00
Η Tikun Olam Ελλάδος διευρύνει την πρόσβαση των ασθενών σε νέα τελικά προϊόντα φαρμακευτικής κάνναβης
Pharma News
14/07/2025 - 14:43
Τεχνική AMIS για ολική αρθροπλαστική ισχίου: Άμεση κινητικότητα, ελάχιστος πόνος
Health Talk
14/07/2025 - 14:19
Σύνδρομο post-Covid: Ενθαρρυντικά τα αποτελέσματα της λουτροθεραπείας στη διαχείριση των συμπτωμάτων
Υγεία
14/07/2025 - 14:00
«Γέφυρα Τεχνολογίας» από το ΕΚΠΑ και επτά ιδρύματα - Η χρήση της στην Ιατρική και το φάρμακο
Digital Health
14/07/2025 - 13:46
Μητσοτάκης: «Να μας βοηθήσουν οι ασθενείς να γίνουμε καλύτεροι»
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 13:24
Ο Όμιλος Affidea δίπλα στους πυροσβέστες για τέταρτη συνεχή χρονιά
Υπηρεσίες Υγείας
14/07/2025 - 13:03
1566: Όλη η τηλεφωνική εξυπηρέτηση για την υγεία σε ένα αριθμό
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 12:16
Επαναστατικό μικροτσίπ μπορεί να αποκαλύψει πως κάθε οργανισμός καταπολεμά τους ιούς — σε μόλις 90 λεπτά
Υγεία
14/07/2025 - 12:00
Θεμιστοκλέους στο TikTok: «Ήρθε η ώρα να μας κρίνουν οι ασθενείς»
Digital Health
14/07/2025 - 11:54
Πρόληψη και φροντίδα της καρδιάς στο επίκεντρο της πολιτείας: Ειδική συνεδρίαση στη Βουλή υπό τον Γ. Στύλιο
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 11:46
Πώς η ελαφρώς αυξημένη γλυκόζη στο αίμα καταστρέφει τη σεξουαλική υγεία των ανδρών
Υγεία
14/07/2025 - 11:00
O συνδυασμός ορμονικής θεραπείας και τιρζεπατίδης επιτυγχάνει σημαντική απώλεια βάρους μετά την εμμηνόπαυση
Υγεία
14/07/2025 - 10:00
Το φαινόμενο «αγχωτική Δευτέρα» και πώς επιδρά στην υγεία της καρδιάς
Ψυχική Υγεία
14/07/2025 - 09:16
Πρεμιέρα για την αξιολόγηση των δημόσιων νοσοκομείων από τους ασθενείς- Φεύγουν σήμερα πάνω από 2.300 sms
Digital Health
14/07/2025 - 07:53
Τρελή πορεία SUV στο Κολωνάκι: Στην εντατική 46χρονος σε σταθερή κατάσταση
Επικαιρότητα
13/07/2025 - 11:40
«Το μέγεθος μετράει» και εννέα ακόμα μύθοι για το σεξ
Ψυχική Υγεία
13/07/2025 - 09:56
Αύξηση σύφιλης 65% στην Ελλάδα κατά την πανδημία - Οδηγίες για διακοπές χωρίς αφροδίσια
Health Talk
13/07/2025 - 09:10
H Τεχνητή Νοημοσύνη δημιουργεί, μέσα σε δευτερόλεπτα, πρωτεΐνες που καταπολεμούν τη μικροβιακή αντοχή
Digital Health
12/07/2025 - 11:10
Κωδικός «Ασφαλές καλοκαίρι»: Πώς να αποφύγετε τσιμπήματα και εγκαύματα
Health Talk
12/07/2025 - 10:06

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Όμιλος Affidea δίπλα στους πυροσβέστες για τέταρτη συνεχή χρονιά
Υπηρεσίες Υγείας
14/07/2025 - 13:03
1566: Όλη η τηλεφωνική εξυπηρέτηση για την υγεία σε ένα αριθμό
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 12:16
Πρόληψη και φροντίδα της καρδιάς στο επίκεντρο της πολιτείας: Ειδική συνεδρίαση στη Βουλή υπό τον Γ. Στύλιο
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 11:46
H Τεχνητή Νοημοσύνη δημιουργεί, μέσα σε δευτερόλεπτα, πρωτεΐνες που καταπολεμούν τη μικροβιακή αντοχή
Digital Health
12/07/2025 - 11:10
Μητσοτάκης: «Να μας βοηθήσουν οι ασθενείς να γίνουμε καλύτεροι»
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 13:24
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo