Κατά τον Δρ. Irwin Goldstein, Διευθυντή Σεξουαλικής Υγείας στο Νοσοκομείο Alvarado, μια καλή σεξουαλική ζωή επιπλέον των θετικών επιδράσεων που έχει σώμα, επιπλέον οδηγεί σε βελτίωση της ψυχικής μας υγείας και ενισχύει την ικανότητά μας να δημιουργούμε σχέσεις οικειότητας.

Μείωση του στρες

Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, το σώμα απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται ωκυτοκίνη. Αυτή η χημική ουσία είναι υπεύθυνη για τα συναισθήματα αγάπης και στοργή που νιώθουμε, και παράλληλα δρα ηρεμιστικά ενώ μπορεί να βοηθήσει και στη μείωση του πόνου.

Ορισμένες μελέτες σε αρουραίους έδειξαν ότι η ωκυτοκίνη μπορεί παράλληλα να εξουδετερώσει τις επιδράσεις της κορτιζόλης, της ορμόνης που εμπλέκεται στο μηχανισμό του στρες.

Η εν λόγω ορμόνη, μάλιστα, εξηγεί και τον λόγο που μετά την ολοκλήρωση της σεξουαλικής επαφής αισθανόμαστε την επιθυμία να κοιμηθούμε, καθώς η χαλάρωση που προκαλεί διευκολύνει την επίσκεψη του Μορφέα.

Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, το σεξ συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο. Τα ευρήματα προέκυψαν από στοιχεία που αφορούσαν συχνότητα σεξουαλικών επαφών τουλάχιστον μια φορά εβδομαδιαίως, ή συνολικά τουλάχιστον 52 φορές το χρόνο.

Πριν προλάβουμε να πανηγυρίσουμε ωστόσο, μια άλλη μελέτη έρχεται να μας χαλάσει τη... γιορτή, διαπιστώνοντας ότι η θετική σύνδεση εξασθενεί όταν ο αριθμός των σεξουαλικών επαφών υπερβαίνει τις 103 φορές ετησίως. Κατά τους ερευνητές της δεύτερης εργασίας, φαίνεται να υπάρχει μια χρυσή τομή στο θέμα αφού όπως υποστηρίζουν τόσο η υπερβολική όσο και η αραιή σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί τελικά να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας.

Οι γιατροί θυμίζουν επίσης ότι όσοι ήδη πάσχουν από κάποια καρδιακή πάθηση, πρέπει να συζητούν το θέμα με τον θεράποντα τους καθώς το ασφαλές όριο μπορεί να ποικίλλει ανά περίπτωση.

Δρα προστατευτικά έναντι του καρκίνου του προστάτη

Η εκσπερμάτιση 2 έως 4 φορές την εβδομάδα σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, σύμφωνα με την επισκόπηση 22 μελετών που ασχολήθηκαν με το θέμα.

Επιπλέον, σε έρευνα που αφορούσε σε δεδομένα 10 ετών, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος θανάτου ήταν 50% χαμηλότερος σε άνδρες που εκσπερμάτιζαν δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα κατά μέσο όρο, σε σύγκριση με άνδρες που εκσπερμάτιζαν λιγότερο από μία φορά τον μήνα.

Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό, όμως; Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η εκσπερμάτιση βοηθά στην αποβολή τοξινών και καρκινογόνων ουσιών από τον προστάτη. Επιπλέον, βελτιώνει την αιμάτωση στην περιοχή ενώ κατευνάζει τη ψυχολογική ένταση οφελώντας έτσι συνολικά τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Ασπίδα για το ανοσοποιητικό

Σκεφτείτε, να μπορούσαμε να προλάβουμε ένα άσχημο κρυολόγημα ή γρίπη, απλά κάνοντας σεξ... εντυπωσιακό;

Αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα, μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Wilkes έδειξε ότι όσοι έχουν τακτική σεξουαλική δραστηριότητα, σε εβδομαδιαία βάση, τείνουν να έχουν πολύ υψηλότερες ποσότητες του αντισώματος ανοσοσφαιρίνης Α (IgA) σε σύγκριση με όσους κάνουν σεξ λιγότερο από μία φορά εβδομαδιαίως.

«Η IgA είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά των κρυολογημάτων και της γρίπης», εξηγεί ο Carl Charnetski, ένας από τους ερευνητές της μελέτης Wilkes.

Ωστόσο, το σεξ δεν προτείνεται ως θεραπεία για ένα υπάρχον κρυολόγημα -τουλάχιστον μέχρι στιγμής!- μπορεί όμως λένε οι ειδικοί να είναι ένας τρόπος ενίσχυσης του ανοσοποιητικού μας στη μάχη κατά των λοιμώξεων συνολικά.

Πηγές: Healthline.com, Nature.com, Academic.oup.com, Pubmed.ncbia.nlm.nih.gov