Τα μάτια μας δεν είναι μόνο ο καθρέφτης της ψυχής μας αλλά και της υγείας μας. Η τήρηση των κανόνων υγιεινής σε ό,τι αφορά το άγγιγμα του προσώπου και το άγγιγμα ή το τρίψιμο των ματιών αποτελεί «κλειδί» για την προστασία της Δημόσιας Υγείας, από διάφορα επικίνδυνα παθογόνα, όπως ο κορωνοϊός SARS-CoV -2.

Σύμφωνα με δημοσίευση της Αμερικάνικης Ακαδημίας Οφθαλμολογίας (1), οι ειδικοί στην οφθαλμολογία αναφέρουν ότι η προστασία και η φύλαξη των ματιών, όπως και του στόματος και των χεριών, μπορούν να επιβραδύνουν την εξάπλωση του κορωνοϊού. Η Αμερικάνικη Ακαδημία Οφθαλμολογίας δημοσίευσε κατευθυντήριες γραμμές, σχετικά με την ασθένεια Covid-19 και το πόσο σημαντική είναι η προστασία των ματιών, όπως επίσης και 3 τρόπους για την προστασία της μόλυνσης από τα μάτια, κατά τη διάρκεια αυτής της έξαρσης.

Πιο συγκεκριμένα, οι τρόποι προφύλαξης αναλυτικά είναι:

1. Δημιουργείστε ένα απόθεμα στα οφθαλμολογικά σας φάρμακα αν αυτό είναι δυνατόν.

2. Ακολουθήστε μία ασφαλή ολοκληρωμένη υγιεινή και τηρήστε την απόσταση από άλλα άτομα στις κοινωνικές σας επαφές.

3. Αποφύγετε το τρίψιμο των ματιών σας.

Το τρίψιμο των ματιών είναι μια φυσική μας συνήθεια. Αν καταφέρουμε να την αλλάξουμε, θα μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης. Αν νιώθετε φαγούρα ή την επιθυμία να τρίψετε το μάτι σας ή ακόμα και να προσαρμόσετε τα γυαλιά σας, χρησιμοποιήστε ένα μαντηλάκι αντί για τα δάχτυλά σας. Αν πρέπει να αγγίξετε τα μάτια σας για οποιονδήποτε λόγο - ακόμη και για να χορηγήσετε φάρμακο για τα μάτια - πλύνετε πρώτα τα χέρια σας, με σαπούνι και νερό, για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Κατόπιν, πλύντε τα ξανά. Τα ξηρά μάτια μπορούν να οδηγήσουν σε περισσότερη τριβή, οπότε σκεφτείτε το ενδεχόμενο να προσθέσετε ενυδατικές σταγόνες στη ρουτίνα της περιποίησης των ματιών σας.

Παράλληλα, κατά τη διάρκεια της τρέχουσας επιδημίας της ασθένειας COVID-19, η προσπάθεια για μείωση της εξάπλωσής της οδήγησε σε αύξηση της χρήσης της μάσκας προσώπου. Σύμφωνα με το Κέντρο Οφθαλμικής Έρευνας και Εκπαίδευσης (CORE), της Σχολής Οπτομετρίας και Επιστήμης της Όρασης του Πανεπιστημίου του Waterloo (2), η χρήση της μάσκας, αν και απαραίτητη, μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα ξηροφθαλμίας. Κι αυτό διότι, όταν φοράμε τη μάσκα, ο αέρας που εκπνέουμε οδηγείται προς τα επάνω και πάνω από την επιφάνεια των ματιών. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του φυσιολογικού ρυθμού εξάτμισης των δακρύων με συνέπεια την εμφάνιση συμπτωμάτων ξηροφθαλμίας όπως ερεθισμός, ερυθρότητα, δακρύρροια και φωτοευαισθησία.

Αντιμετώπιση ξηροφθαλμίας από τη μάσκα

Ποια είναι η λύση για να αντιμετωπίσουμε αυτό το φαινόμενο, σε σχέση με τη χρήση της μάσκας;

1. Βεβαιωθείτε ότι η μάσκα εφαρμόζει καλά στο πρόσωπο. Εφαρμόστε καλά τα πάνω άκρα της μάσκας όταν τη φοράτε για πολλή ώρα.

2. Η ενυδάτωση με τεχνητά δάκρυα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ξηροφθαλμίας. Συμβουλευτείτε τον οφθαλμίατρο σας.

3. Όπου είναι δυνατόν, ελαχιστοποιήστε την παρουσία σας σε περιβάλλον με κλιματισμό, και κάντε συχνά διαλείμματα από την χρήση οθονών