Tα συμπληρώματα βιταμίνης D θα μπορούσαν να συμβάλουν στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 σε όσους διαθέτουν ένα συγκεκριμένο γονίδιο.
Γνωστή ως η βιταμίνη του ήλιου, αφού βρίσκεται στις ακτίνες UVB του ήλιου, καθώς και στα λιπαρά ψάρια, τα μανιτάρια και το κόκκινο κρέας και είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας των οστών, των δοντιών και των μυών. Ωστόσο, οι επιστήμονες αναφέρουν ότι παίζει επίσης ρόλο στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
Μια μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Tufts στη Μασαχουσέτη διαπίστωσε ότι ενήλικες με προ-διαβήτη που παρουσίαζαν συγκεκριμένες παραλλαγές στο γονίδιο του υποδοχέα της βιταμίνης D είχαν 19% χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη όταν λάμβαναν υψηλή ημερήσια δόση βιταμίνης D.
«Ο διαβήτης έχει τόσες πολλές σοβαρές επιπλοκές που αναπτύσσονται αργά με την πάροδο των ετών. Αν καταφέρουμε να καθυστερήσουμε το χρονικό διάστημα που ένα άτομο θα ζήσει με διαβήτη, μπορούμε να σταματήσουμε μερικές από αυτές τις επιβλαβείς παρενέργειες ή να μειώσουμε τη σοβαρότητά τους», δήλωσε η Bess Dawson-Hughes, ανώτερη επιστήμονας στο Πανεπιστήμιο Tufts.
Για την έκθεση, που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από τη μελέτη D2d, μια κλινική δοκιμή που εξέτασε την επίδραση 4.000 μονάδων βιταμίνης D την ημέρα σε σύγκριση με εικονικό φάρμακο σε περισσότερους από 2.000 ενήλικες στις ΗΠΑ με προ-διαβήτη. Ήλπιζαν να διαπιστώσουν εάν μια υψηλή ημερήσια δόση θα μείωνε την πιθανότητα αυτών των ατόμων ιδιαίτερα υψηλού κινδύνου να αναπτύξουν διαβήτη.
Η βιταμίνη D που κυκλοφορεί στο αίμα μετατρέπεται στην ενεργή της μορφή στον οργανισμό πριν συνδεθεί με τον υποδοχέα της βιταμίνης D, μια πρωτεΐνη που βοηθά τα κύτταρα να ανταποκριθούν στη βιταμίνη.
Οι ερευνητές αναρωτήθηκαν αν οι γενετικές διαφορές σε αυτόν τον υποδοχέα θα μπορούσαν να εξηγήσουν γιατί ορισμένοι άνθρωποι επωφελήθηκαν από τη βιταμίνη D ενώ άλλοι όχι. Τα κύτταρα του παγκρέατος που παράγουν ινσουλίνη διαθέτουν υποδοχείς βιταμίνης D, γεγονός που υποδηλώνει ότι η βιταμίνη μπορεί να επηρεάζει την απελευθέρωση ινσουλίνης και τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.
Οι ερευνητές χώρισαν τους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες: εκείνους που φαινόταν να ωφελούνται από τη συμπλήρωση βιταμίνης D και εκείνους που δεν ωφελούνταν.
Διαπίστωσαν ότι τα άτομα με μια γενετική παραλλαγή, που ονομάζεται AA και απαντάται στο 30% του πληθυσμού, δεν ανταποκρίνονταν στην καθημερινή αγωγή με υψηλή δόση βιταμίνης D. Ωστόσο, η ίδια αγωγή σε ενήλικες με δύο άλλες παραλλαγές, AC και CC, οδήγησε σε σημαντικά μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
«Ένα από τα στοιχεία που καθιστούν τη βιταμίνη D ελκυστική ως πιθανό προληπτικό μέσο είναι ότι είναι φθηνή, ευρέως διαθέσιμη και εύκολη στη λήψη», δήλωσε ο καθηγητής Αναστάσιος Πίττας από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Tufts.
Ωστόσο, οι συγγραφείς της μελέτης προειδοποίησαν να μην λαμβάνονται υψηλές δόσεις βιταμίνης D για την πρόληψη του προ-διαβήτη χωρίς ιατρική συμβουλή. Οι τρέχουσες κατευθυντήριες οδηγίες συνιστούν 600 IU την ημέρα για άτομα ηλικίας 1 έως 70 ετών και 800 IU την ημέρα για άτομα άνω των 70 ετών. Η υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση ασβεστίου στον οργανισμό, αποδυναμώνοντας τα οστά και βλάπτοντας τα νεφρά και την καρδιά.
