Ο πνιγμός ή αλλιώς πνιγμονή συμβαίνει όταν συνήθως ένα ξένο αντικείμενο σφηνώνει στο λαιμό ή στην τραχεία και μπλοκάρει τη ροή του αέρα. Στους ενήλικες, συνήθως αυτό συμβαίνει με ένα κομμάτι φαγητού ενώ στα μικρά παιδιά αυτό μπορεί να συμβεί και με μικρά αντικείμενα που συχνά καταπίνουν. Επειδή ακριβώς η πνιγμονή κόβει τη ροή του οξυγόνου προς τον εγκέφαλο οι πρώτες βοήθειες όσο πιο σύντομα γίνεται είναι σημαντικές.

Το σημάδι ότι κάποιος πνίγεται είναι συνήθως τα χέρια που τυλίγονται γύρω από τον λαιμό του. Αν το άτομο δείξει σημάδια ζωής, αναζήτησε αυτές τις ενδείξεις:

Αδυναμία ομιλίας
Δυσκολία αναπνοής ή αναπνοή με θόρυβο
Περίεργοι ήχοι όταν προσπαθεί να αναπνεύσει
Βήχας που μπορεί να είναι αδύναμος ή έντονος
Το δέρμα, τα χείλη ή τα νύχια γίνονται μπλε ή μελανά μωβ
Το δέρμα κοκκινίζει, γίνεται χλωμό μελανιάσει γενικά
Απώλεια συνείδησης

Ελιγμοί Heimlich για Ενήλικες

Αν το άτομαο είναι σε θέση να βήξει με δύναμη τότε πρέπει να συνεχίσει να βήχει. Βάλτε ένα χέρι μπροστά από το στέρνο του ατόμου για στήριξη. Αν τα πράγματα είναι ακόμα πιο σοβαρά, καθησύχαστε το και ζήτησε από κάποιον να καλέσει το 166. Αρκούν μόλις 4 λεπτά χωρίς οξυγόνο για να υπάρξει εγκεφαλική βλάβη, οπότε κάθε δευτερόλεπτο είναι σημαντικό.

Εάν αρχίσουν να εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και προχωρήστε στον ελιγμό Heimlich.

1.Μπείτε στη θέση σας όρθιος ή γονατίζοντας πίσω από το άτομο και τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από τη μέση του.
2.Εάν το άτομο βρίσκεται σε όρθια θέση, τοποθετήστε τα πόδια σας στα δικά τους για να του παρέχουν υποστήριξη εάν χάσει τις αισθήσεις του.
3.Κάντε μια γροθιά χρησιμοποιώντας το ένα χέρι και τοποθετήστε τον αντίχειρα στην περιοχή της κοιλιάς του ατόμου (πάνω από τον αφαλό αλλά κάτω από το στέρνο).
4.Πιάστε τη γροθιά με το άλλο χέρι και δώστε μια γρήγορη ώθηση προς τα πάνω σε μια προσπάθεια να βγάλετε το αντικείμενο έξω.
5.Ασκήστε επιπλέον δύναμη για έναν ενήλικα, καθώς η κατάσταση μπορεί να το απαιτεί.
6.Επαναλάβετε τις κοιλιακές ωθήσεις μέχρι να βγει το αντικείμενο ή μέχρι το άτομο να χάσει τις αισθήσεις του.

Προσοχή: μην το κάνετε αν δεν υπάρχει πραγματική ανάγκη. Εάν γίνουν λανθασμένα, οι κοιλιακές ωθήσεις μπορεί να είναι επώδυνες και ακόμη και να τραυματίσουν το άτομο.
Χρησιμοποιήστε αυτήν τη μέθοδο πρώτων βοηθειών μόνο σε ενήλικες και όταν υπάρχει πραγματική έκτακτη ανάγκη.

Εάν το άτομο είναι αναίσθητο, είναι καλύτερο να κάνετε θωρακικές συμπιέσεις.

Ζητήστε συμβουλές από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή έναν παιδίατρο για την κατάλληλη τεχνική πρώτων βοηθειών που πρέπει να χρησιμοποιήσετε.

Ελιγμός Heimlich για Βρέφη (Νεογέννητα έως μωρά 12 μηνών)

1.Πρώτα, τοποθετήστε τη στάση του βρέφους στο στομάχι προς τα κάτω, ακριβώς κατά μήκος του αντιβραχίου.
2.Στηρίξτε το κεφάλι και το σαγόνι με το ένα χέρι.
3.Δώστε πέντε γρήγορα, δυνατά χαστούκια στην πλάτη ανάμεσα στις ωμοπλάτες του βρέφους.
4.Εάν το αντικείμενο δεν βγήκε μετά την πρώτη προσπάθεια, γυρίστε το βρέφος ανάσκελα, στηρίζοντας το κεφάλι.
5.Δώστε πέντε ωθήσεις στο στήθος χρησιμοποιώντας δύο δάχτυλα για να πιέσετε το στέρνο, ακριβώς ανάμεσα στις θηλές.
6.Σπρώξτε προς τα κάτω μερικές φορές και μετά αφήστε το.
7.Επαναλάβετε τα χαστούκια και τις πιέσεις στο στήθος μέχρι να αφαιρεθεί το αντικείμενο ή όταν το βρέφος μπορεί να αναπνεύσει ξανά κανονικά.
8.Εάν το βρέφος χάσει τις αισθήσεις του, ζητήστε από κάποιον να καλέσει αμέσως τον αριθμό έκτακτης ανάγκης.
Συνεχίστε τις προσπάθειες διάσωσης υπό τις οδηγίες του αποστολέα έκτακτης ανάγκης και μέχρι ασθενοφόρο φθάνει.

Ελιγμός Heimlich για νήπια (Ηλικίες 1-8)

1.Ξεκινήστε τοποθετώντας το παιδί λυγίζοντας το στη μέση. Τοποθετήστε το χέρι κάτω από το στήθος για υποστήριξη.
2.Δώστε πέντε χτυπήματα προς τα πίσω χρησιμοποιώντας τη φτέρνα του χεριού. Τοποθετήστε αυτό το χτύπημα στην πλάτη ανάμεσα στις ωμοπλάτες του παιδιού.
3.Παρακαλώ τη γροθιά κάτω από το στήθος του παιδιού καθώς το βάζετε γύρω από τα χέρια σας.
4.Καλύψτε τη γροθιά με ένα άλλο χέρι, κρατώντας την σε θέση κλειδώματος.
5.Σπρώξτε τη γροθιά προς τα πάνω στην κοιλιά του παιδιού.
6.Εκτελέστε τις ωθήσεις γρήγορα και επαναλάβετε τις έως και τέσσερις φορές μέχρι να αποκολληθεί το μπλοκαρισμένο αντικείμενο.
7.Καλέστε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης αφού ολοκληρώσετε μια φορά τον ελιγμό Heimlich.

Είναι καλύτερο να γνωρίζετε ότι η βοήθεια έκτακτης ανάγκης είναι καθ' οδόν, ενώ διατηρείται το παιδί σταθερό.

Πώς να κάνετε την μέθοδο Heimlich στον εαυτό σας

Εάν πνίγεστε με κάτι μπορείτε να εκτελέσετε την μέθοδο Heimlich στον εαυτό σας. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

1. Κάντε μια γροθιά με το ένα χέρι. Τοποθετήστε τον αντίχειρα αυτού του χεριού κάτω από τον θώρακα και πάνω από τον αφαλό σας

2. Πιάστε τη γροθιά σας με το άλλο σας χέρι. Πιέστε τη γροθιά σας στην περιοχή με γρήγορη κίνηση προς τα πάνω

3.Μπορείτε επίσης να σκύψετε πάνω από μια άκρη τραπεζιού, καρέκλα ή κάποιο κιγκλίδωμα. Πιέστε με απότομες κινήσεις άνω κοιλιά σας (άνω κοιλιακή χώρα) προς την άκρη του τραπεζιού/καρέκλας/κιγκλιδώματος
Αν χρειαστεί, θα πρέπει να επαναλάβετε αυτήν την κίνηση μέχρι να βγει το αντικείμενο που εμποδίζει τον αεραγωγό σας.

Στο τέλος του παρακάτω βίντεο θα δείτε πως εφαρμόζουμε την τεχνική στον εαυτό μας

Πηγές: https://medlineplus.gov, Mayo Clinic