ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τι συμβαίνει όταν οι γονείς διαβάζουν ιστορίες στα παιδιά τους πριν τον ύπνο

Ψυχική Υγεία
Freepik
H απλή καθημερινή ανάγνωση – με ή χωρίς ερωτήσεις – μπορεί να ενισχύσει την ενσυναίσθηση και τη δημιουργικότητα των παιδιών σε μόλις δύο εβδομάδες.
Παρασκευή, 13/02/2026 - 12:00
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Μόλις το 51% των οικογενειών διαβάζει συχνά στα πολύ μικρά παιδιά, ενώ το ποσοστό πέφτει στο 37% όταν τα παιδιά φτάνουν στην ηλικία 6-8 ετών. Πολλοί γονείς σταματούν να διαβάζουν μεγαλόφωνα όταν το παιδί μπορεί πλέον να διαβάζει μόνο του. Όμως, τι μπορεί να χάνεται πέρα από την απλή απόλαυση της αφήγησης;

Η Erin Clabough, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Ψυχολογίας στο University of Virginia, διερεύνησε ακριβώς αυτό το ερώτημα μέσα από έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The Conversation.

«Η ενσυναίσθηση και η δημιουργικότητα είναι δεξιότητες που καλλιεργούνται»

Όπως επισημαίνει η ίδια:

«Η ενσυναίσθηση και η δημιουργικότητα δεν είναι ταλέντα με τα οποία γεννιέσαι ή όχι. Είναι δεξιότητες που ανταποκρίνονται στην εξάσκηση, όπως όταν μαθαίνεις πιάνο».

Η ενσυναίσθηση δεν είναι απλώς «να είσαι καλός». Είναι, όπως λέει, «μια υπερδύναμη» που βοηθά τα παιδιά να προβλέπουν συμπεριφορές, να διαβάζουν εκφράσεις προσώπου και να κινούνται με ασφάλεια σε κοινωνικές καταστάσεις.

Η δημιουργικότητα, από την άλλη, συνδέεται άμεσα με την αυτορρύθμιση και την επίλυση προβλημάτων. Όταν ένα παιδί μπορεί να φανταστεί πολλές εναλλακτικές λύσεις, είναι πιο εύκολο να ελέγξει τη συμπεριφορά του και να διαχειριστεί την απογοήτευση.

Το πείραμα: 14 βραδιές ανάγνωσης

Η ερευνητική ομάδα της Clabough μελέτησε 38 οικογένειες με παιδιά ηλικίας 6-8 ετών. Για δύο εβδομάδες, οι γονείς διάβαζαν ένα βιβλίο κάθε βράδυ.

Οι μισοί γονείς διάβαζαν την ιστορία χωρίς διακοπές ενώ οι άλλοι μισοί, σταματούσαν σε ένα "δυνατό" σημείο της ιστορίας και ρωτούσαν: «Πώς νομίζεις ότι νιώθει αυτός ο χαρακτήρας;», «Εσύ τι θα έκανες;».

      Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά.

      «Ακόμα και το απλό διάβασμα κάνει διαφορά»

      Μετά από μόλις 14 βραδιές:

      • Όλα τα παιδιά βελτίωσαν την ικανότητά τους να κατανοούν την οπτική των άλλων.

      • Όλα παρουσίασαν βελτίωση στη δημιουργική σκέψη.

      • Όμως, τα παιδιά των γονέων που έκαναν τις ερωτήσεις παρήγαγαν σημαντικά περισσότερες ιδέες.

      Όπως αναφέρει η Clabough: «Τα 15 λεπτά ανάγνωσης δεν αφορούν μόνο την προετοιμασία για ύπνο ή την εκμάθηση λέξεων. Χτίζουν νευρωνικά δίκτυα για την κατανόηση των άλλων και τη φαντασία».

      Δημιουργικότητα: Οι μικρότεροι είχαν το προβάδισμα

      Ένα ενδιαφέρον εύρημα ήταν ότι τα μικρότερα παιδιά έδωσαν πιο πρωτότυπες απαντήσεις σε τεστ δημιουργικότητας (όπως εναλλακτικές χρήσεις ενός συνδετήρα ή ενός τούβλου). Αυτό συμφωνεί με άλλες έρευνες που δείχνουν ότι η δημιουργικότητα συχνά μειώνεται όσο τα παιδιά μεγαλώνουν και επιδιώκουν περισσότερο την κοινωνική αποδοχή.

      Δεν χρειάζεται «σωστός τρόπος» ανάγνωσης

      Το πιο ενθαρρυντικό μήνυμα της μελέτης είναι απλό: «Δεν χρειάζεται να διαβάζετε με κάποιον ειδικό τρόπο. Απλώς διαβάστε».

      Ακόμη και σε οικογένειες που ήδη διάβαζαν συστηματικά, η πρακτική αυτή ενίσχυσε περαιτέρω την ενσυναίσθηση και τη δημιουργικότητα. Δεν βρέθηκαν διαφορές μεταξύ αγοριών και κοριτσιών.

      Σε μια εποχή όπου οι οθόνες διεκδικούν όλο και περισσότερο χρόνο από την οικογενειακή ζωή, η ανάγνωση πριν τον ύπνο λειτουργεί ως κοινός, προστατευμένος χώρος φαντασίας και σύνδεσης.

      Δεκαπέντε λεπτά κάθε βράδυ μπορεί να είναι το πιο απλό – και ταυτόχρονα το πιο ισχυρό – «εργαλείο» ψυχικής ανάπτυξης που διαθέτει ένας γονιός.

      Τελευταία τροποποίηση στις 13/02/2026 - 09:28
      • ΠΑΙΔΙΑ
      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
      • ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ
      • ΔΙΑΒΑΣΜΑ
      • ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ
      • ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ
      • ΓΟΝΕΙΣ
      • ΕΡΕΥΝΑ

      ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

      Οι γυναίκες που αγχώνονται για την ηλικία τους επιταχύνουν τη βιολογική γήρανσή τους
      Οι γυναίκες που αγχώνονται για την ηλικία τους επιταχύνουν τη βιολογική γήρανσή τους 12 Φεβρουαρίου 2026
      Πόσες φορές ερωτευόμαστε παθιασμένα στη ζωή μας; - Τι λέει η επιστήμη 14 Φεβρουαρίου 2026
      Πόσες φορές ερωτευόμαστε παθιασμένα στη ζωή μας; - Τι λέει η επιστήμη

      ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

      Beyond Trauma: Τι έδειξε μελέτη για την ψυχική υγεία των νέων στην Ουκρανία
      Ψυχική Υγεία
      10/11/2026 - 16:00

      Beyond Trauma: Τι έδειξε μελέτη για την ψυχική υγεία των νέων στην Ουκρανία

      Παιδικός αθλητισμός: Πώς θα καταλάβουν οι γονείς ότι η προπόνηση σταματάει να κάνει καλό
      Fitness
      07/11/2026 - 09:00

      Παιδικός αθλητισμός: Πώς θα καταλάβουν οι γονείς ότι η προπόνηση σταματάει να κάνει καλό

      Όταν το ντύσιμο γίνεται μια δύσκολη εξίσωση - Η ψυχολογία πίσω από την κρίση της χειμερινής γκαρνταρόμπας
      Ψυχική Υγεία
      06/11/2026 - 13:13

      Όταν το ντύσιμο γίνεται μια δύσκολη εξίσωση - Η ψυχολογία πίσω από την κρίση της χειμερινής γκαρνταρόμπας

      Η σημασία της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού και του εμβολιασμού για τις παιδικές ιώσεις
      Health Talk
      05/11/2026 - 22:47

      Η σημασία της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού και του εμβολιασμού για τις παιδικές ιώσεις

      «Χαμόγελο του Παιδιού»: Οι σύγχρονες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν παιδιά και οικογένειες μέσα από αποτελέσματα έρευνας
      Επικαιρότητα
      03/11/2026 - 17:04

      «Χαμόγελο του Παιδιού»: Οι σύγχρονες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν παιδιά και οικογένειες μέσα από αποτελέσματα έρευνας

      Διαισθητική διατροφή: Πως πρέπει να προστατεύουμε τα παιδιά από τα γλυκά, χωρίς να τους τα απαγορεύουμε εντελώς
      Διατροφή
      02/11/2026 - 19:21

      Διαισθητική διατροφή: Πως πρέπει να προστατεύουμε τα παιδιά από τα γλυκά, χωρίς να τους τα απαγορεύουμε εντελώς

      ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

      Πόσο διαρκεί τελικά η εμμηνόπαυση; Από μία ημέρα έως και μια ολόκληρη ζωή!
      Υγεία
      11/11/2026 - 10:00
      Μικροχειρουργική νεύρων: Νέες δυνατότητες για την αποκατάσταση της κίνησης
      Health Talk
      11/11/2026 - 09:00
      Μικροχειρουργική νεύρων: Νέες δυνατότητες για την αποκατάσταση της κίνησης
      Health Talk
      11/11/2026 - 09:00
      Η ΠΟΕΔΗΝ στηρίζει την πανελλαδική κινητοποίηση για την υποστελέχωση και απαξίωση των προνοιακών μονάδων
      Πολιτική Υγείας
      11/11/2026 - 07:27
      Γερμανία: Κρούσμα γρίπης των πτηνών σε φάρμα του Βρανδεμβούργου
      Επικαιρότητα
      11/11/2026 - 03:44
      Θεσσαλονίκη: Δωρεάν μετρήσεις σακχάρου στη στάση του μετρό Αγίας Σοφίας από τον ΕΕΣ
      Υγεία
      11/11/2026 - 00:03
      ΠΣΦ: Κανένας ασθενής μόνος του μετά το εξιτήριο από έμφραγμα και εγκεφαλικό
      Υγεία
      10/11/2026 - 23:08
      Γεωργιάδης: «Πράσινο φως» για 25 προσλήψεις επικουρικών νοσηλευτών στο Νοσοκομείο Χανίων
      Πολιτική Υγείας
      10/11/2026 - 22:24
      Σύλλογος Εργαζομένων ΕΟΠΑΕ: «Ποιον συμφέρει η υπονόμευση του Οργανισμού;»
      Πολιτική Υγείας
      10/11/2026 - 22:06
      Το στρες της πανδημίας της Covid 19 επιτάχυνε τη βιολογική γήρανση των εφήβων
      Υγεία
      10/11/2026 - 21:41
      Η Ισπανία ζήτησε από το TikTok να αναστείλει τη λειτουργία του στη χώρα
      Επικαιρότητα
      10/11/2026 - 21:13
      Η νέα εποχή στην αντιγήρανση δεν αλλάζει το πρόσωπο, βελτιώνει την όψη
      Health Talk
      10/11/2026 - 20:41
      Η Greenpeace ζητάει από την COP31 να βάλει τέλος στη χρήση ορυκτών καυσίμων
      Επικαιρότητα
      10/11/2026 - 20:13
      Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Αύξηση περιστατικών και ανάγκη ενίσχυσης της εξειδικευμένης φροντίδας
      Υγεία
      10/11/2026 - 19:51
      Ημερίδα για την ελάχιστα επεμβατική γυναικολογική χειρουργική στο 401 Στρατιωτικό Νοσοκομείο
      Υγεία
      10/11/2026 - 19:26
      Τέσσερις νέες δράσεις πρόληψης από τα δημοτικά ιατρεία της Αθήνας
      Πολιτική Υγείας
      10/11/2026 - 19:04
      Καρκίνος πνεύμονα: Νέες θεραπείες δημιουργούν ουσιαστική ελπίδα για τους ασθενείς
      Υγεία
      10/11/2026 - 18:42
      H Novo Ελλάδος στον 43ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας με δυνατό μήνυμα για την παχυσαρκία
      Pharma News
      10/11/2026 - 18:06
      Ο ΦΣΑ επιμένει στην αποκλειστική διάθεση των ΜΗΣΥΦΑ και των ΦΥΚ από τα φυσικά φαρμακεία
      Pharma Policy
      10/11/2026 - 17:44
      Η νέα διεθνής πλατφόρμα LUMINA ανοίγει χώρο στις φωνές που δεν ακούγονται πολύ στον κινηματογράφο
      Επικαιρότητα
      10/11/2026 - 17:17
      Τέσσερις φορείς εκπέμπουν SOS για τη βιωσιμότητα της διαβητολογικής φροντίδας σήμερα και στο μέλλον
      Υγεία
      10/11/2026 - 17:01
      Ο ΕΟΠΑΕ αναβαθμίζει τη γραμμή 1114 για την εξάρτηση από τον τζόγο
      Ψυχική Υγεία
      10/11/2026 - 16:41
      Beyond Trauma: Τι έδειξε μελέτη για την ψυχική υγεία των νέων στην Ουκρανία
      Ψυχική Υγεία
      10/11/2026 - 16:00
      Φρούτα και ζαχαρούχα ποτά συνδέονται με την ψυχική υγεία των εφήβων
      Ψυχική Υγεία
      10/11/2026 - 15:00
      IFPMA: Οι προϋποθέσεις για τη χρήση της AI στις διαδικασίες έγκρισης και ελέγχου των φαρμάκων
      Pharma Policy
      10/11/2026 - 14:05
      Φυτικές οδοντόκρεμες: Είναι πράγματι πιο υγιεινές;
      Υγεία
      10/11/2026 - 14:00
      Νέα συσκευή σε σχήμα χτένας υπόσχεται αντιμετώπιση της τριχόπτωσης
      Ομορφιά
      10/11/2026 - 13:00
      Εμμηνόπαυση: Νέες διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων
      Υγεία
      10/11/2026 - 12:00
      Ανακαινίστηκε το ΤΕΠ στο Παίδων «Αγλαΐα Κυριακού» – Αύξηση της επιφάνειας κατά 40%
      Πολιτική Υγείας
      10/11/2026 - 11:42
      Βιοδείκτες: Στην ολοκλήρωση των διαπραγματεύσεων το στοίχημα της αποζημίωσης
      Pharma Policy
      10/11/2026 - 11:35

      ΔΗΜΟΦΙΛΗ

      «My NutriPath»: Δωρεάν πρόγραμμα για τη διαχείριση της παχυσαρκίας με διαιτολόγο από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο
      Διατροφή
      09/11/2026 - 15:06
      Πειραματικό ενέσιμο φάρμακο μειώνει έως και 25% το σωματικό βάρος και ανακουφίζει τα γόνατα
      Υγεία
      09/11/2026 - 11:30
      Η πολύπειρη Beatriz Mello αναλαμβάνει νέα Γενική Διευθύντρια της Ipsen Ελλάδας
      Pharma News
      09/11/2026 - 14:47
      Επενδύσεις 40 εκατ. ευρώ για την ενεργειακή αναβάθμιση εννέα νοσοκομείων
      Πολιτική Υγείας
      09/11/2026 - 17:51
      Οδοντόβουρτσα χωρίς μπαταρία παράγει ηλεκτρισμό και καταπολεμά τα βακτήρια της οδοντικής πλάκας
      Υγεία
      09/11/2026 - 14:30
      News4Health.gr
      • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
      • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
      • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
      Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
      ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
      developed by Nuevvo