ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τι συμβαίνει όταν οι γονείς διαβάζουν ιστορίες στα παιδιά τους πριν τον ύπνο

Ψυχική Υγεία
Freepik
H απλή καθημερινή ανάγνωση – με ή χωρίς ερωτήσεις – μπορεί να ενισχύσει την ενσυναίσθηση και τη δημιουργικότητα των παιδιών σε μόλις δύο εβδομάδες.
Παρασκευή, 13/02/2026 - 12:00
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Μόλις το 51% των οικογενειών διαβάζει συχνά στα πολύ μικρά παιδιά, ενώ το ποσοστό πέφτει στο 37% όταν τα παιδιά φτάνουν στην ηλικία 6-8 ετών. Πολλοί γονείς σταματούν να διαβάζουν μεγαλόφωνα όταν το παιδί μπορεί πλέον να διαβάζει μόνο του. Όμως, τι μπορεί να χάνεται πέρα από την απλή απόλαυση της αφήγησης;

Η Erin Clabough, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Ψυχολογίας στο University of Virginia, διερεύνησε ακριβώς αυτό το ερώτημα μέσα από έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The Conversation.

«Η ενσυναίσθηση και η δημιουργικότητα είναι δεξιότητες που καλλιεργούνται»

Όπως επισημαίνει η ίδια:

«Η ενσυναίσθηση και η δημιουργικότητα δεν είναι ταλέντα με τα οποία γεννιέσαι ή όχι. Είναι δεξιότητες που ανταποκρίνονται στην εξάσκηση, όπως όταν μαθαίνεις πιάνο».

Η ενσυναίσθηση δεν είναι απλώς «να είσαι καλός». Είναι, όπως λέει, «μια υπερδύναμη» που βοηθά τα παιδιά να προβλέπουν συμπεριφορές, να διαβάζουν εκφράσεις προσώπου και να κινούνται με ασφάλεια σε κοινωνικές καταστάσεις.

Η δημιουργικότητα, από την άλλη, συνδέεται άμεσα με την αυτορρύθμιση και την επίλυση προβλημάτων. Όταν ένα παιδί μπορεί να φανταστεί πολλές εναλλακτικές λύσεις, είναι πιο εύκολο να ελέγξει τη συμπεριφορά του και να διαχειριστεί την απογοήτευση.

Το πείραμα: 14 βραδιές ανάγνωσης

Η ερευνητική ομάδα της Clabough μελέτησε 38 οικογένειες με παιδιά ηλικίας 6-8 ετών. Για δύο εβδομάδες, οι γονείς διάβαζαν ένα βιβλίο κάθε βράδυ.

Οι μισοί γονείς διάβαζαν την ιστορία χωρίς διακοπές ενώ οι άλλοι μισοί, σταματούσαν σε ένα "δυνατό" σημείο της ιστορίας και ρωτούσαν: «Πώς νομίζεις ότι νιώθει αυτός ο χαρακτήρας;», «Εσύ τι θα έκανες;».

      Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά.

      «Ακόμα και το απλό διάβασμα κάνει διαφορά»

      Μετά από μόλις 14 βραδιές:

      • Όλα τα παιδιά βελτίωσαν την ικανότητά τους να κατανοούν την οπτική των άλλων.

      • Όλα παρουσίασαν βελτίωση στη δημιουργική σκέψη.

      • Όμως, τα παιδιά των γονέων που έκαναν τις ερωτήσεις παρήγαγαν σημαντικά περισσότερες ιδέες.

      Όπως αναφέρει η Clabough: «Τα 15 λεπτά ανάγνωσης δεν αφορούν μόνο την προετοιμασία για ύπνο ή την εκμάθηση λέξεων. Χτίζουν νευρωνικά δίκτυα για την κατανόηση των άλλων και τη φαντασία».

      Δημιουργικότητα: Οι μικρότεροι είχαν το προβάδισμα

      Ένα ενδιαφέρον εύρημα ήταν ότι τα μικρότερα παιδιά έδωσαν πιο πρωτότυπες απαντήσεις σε τεστ δημιουργικότητας (όπως εναλλακτικές χρήσεις ενός συνδετήρα ή ενός τούβλου). Αυτό συμφωνεί με άλλες έρευνες που δείχνουν ότι η δημιουργικότητα συχνά μειώνεται όσο τα παιδιά μεγαλώνουν και επιδιώκουν περισσότερο την κοινωνική αποδοχή.

      Δεν χρειάζεται «σωστός τρόπος» ανάγνωσης

      Το πιο ενθαρρυντικό μήνυμα της μελέτης είναι απλό: «Δεν χρειάζεται να διαβάζετε με κάποιον ειδικό τρόπο. Απλώς διαβάστε».

      Ακόμη και σε οικογένειες που ήδη διάβαζαν συστηματικά, η πρακτική αυτή ενίσχυσε περαιτέρω την ενσυναίσθηση και τη δημιουργικότητα. Δεν βρέθηκαν διαφορές μεταξύ αγοριών και κοριτσιών.

      Σε μια εποχή όπου οι οθόνες διεκδικούν όλο και περισσότερο χρόνο από την οικογενειακή ζωή, η ανάγνωση πριν τον ύπνο λειτουργεί ως κοινός, προστατευμένος χώρος φαντασίας και σύνδεσης.

      Δεκαπέντε λεπτά κάθε βράδυ μπορεί να είναι το πιο απλό – και ταυτόχρονα το πιο ισχυρό – «εργαλείο» ψυχικής ανάπτυξης που διαθέτει ένας γονιός.

      Τελευταία τροποποίηση στις 13/02/2026 - 09:28
      • ΠΑΙΔΙΑ
      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
      • ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ
      • ΔΙΑΒΑΣΜΑ
      • ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ
      • ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ
      • ΓΟΝΕΙΣ
      • ΕΡΕΥΝΑ

      ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

      Οι γυναίκες που αγχώνονται για την ηλικία τους επιταχύνουν τη βιολογική γήρανσή τους
      Οι γυναίκες που αγχώνονται για την ηλικία τους επιταχύνουν τη βιολογική γήρανσή τους 12 Φεβρουαρίου 2026
      Πόσες φορές ερωτευόμαστε παθιασμένα στη ζωή μας; - Τι λέει η επιστήμη 14 Φεβρουαρίου 2026
      Πόσες φορές ερωτευόμαστε παθιασμένα στη ζωή μας; - Τι λέει η επιστήμη

      ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

      Επαγγελματίες ψυχικής υγείας σε συνεχείς επικοινωνίες με παιδιά ανά την Ελλάδα μετά την τραγωδία στην Ηλιούπολη
      Ψυχική Υγεία
      14/05/2026 - 15:29

      Επαγγελματίες ψυχικής υγείας σε συνεχείς επικοινωνίες με παιδιά ανά την Ελλάδα μετά την τραγωδία στην Ηλιούπολη

      Ο πολύς ή λίγος ύπνος συνδέεται με επιτάχυνση της γήρανσης
      Υγεία
      14/05/2026 - 15:11

      Ο πολύς ή λίγος ύπνος συνδέεται με επιτάχυνση της γήρανσης

      Η σχέση των παιδιών με τα λαχανικά διαμορφώνεται από τη μήτρα
      Διατροφή
      14/05/2026 - 16:09

      Η σχέση των παιδιών με τα λαχανικά διαμορφώνεται από τη μήτρα

      Μια εξαιρετικά επιδέξια τρύπα σε δόντι αποκαλύπτει ότι οι Νεάντερταλ ασκούσαν την οδοντιατρική πριν από 60.000 χρόνια
      Υγεία
      14/05/2026 - 14:00

      Μια εξαιρετικά επιδέξια τρύπα σε δόντι αποκαλύπτει ότι οι Νεάντερταλ ασκούσαν την οδοντιατρική πριν από 60.000 χρόνια

      Η αύξηση βάρους στην έναρξη της ενήλικης ζωής πενταπλασιάζει τον κίνδυνο καρκίνου
      Υγεία
      14/05/2026 - 10:00

      Η αύξηση βάρους στην έναρξη της ενήλικης ζωής πενταπλασιάζει τον κίνδυνο καρκίνου

      Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί το άγχος σε παιδιά και εφήβους
      Ψυχική Υγεία
      13/05/2026 - 11:57

      Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί το άγχος σε παιδιά και εφήβους

      ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

      Απάντηση Γεωργιάδη σε Πολάκη για το Ταμείο Καινοτομίας: «Συνωμοσιολογία» τα περί απαίτησης φαρμακευτικών των ΗΠΑ
      Πολιτική Υγείας
      14/05/2026 - 17:13
      ΕΚΕ: Πανελλήνια καμπάνια για την καρδιακή ανεπάρκεια, την «αθόρυβη επιδημία»
      Health Talk
      14/05/2026 - 16:56
      ΕΟΔΥ: Δωρεάν rapid tests και δράσεις ενημέρωσης για HIV και ΣΜΝ σε όλη την Ελλάδα
      Υγεία
      14/05/2026 - 16:33
      Η σχέση των παιδιών με τα λαχανικά διαμορφώνεται από τη μήτρα
      Διατροφή
      14/05/2026 - 16:09
      Ενημερωτική εκστρατεία της GSK Ελλάδος για τον διά βίου εμβολιασμό και τα οφέλη του στη δημόσια υγεία
      Pharma News
      14/05/2026 - 15:51
      Επαγγελματίες ψυχικής υγείας σε συνεχείς επικοινωνίες με παιδιά ανά την Ελλάδα μετά την τραγωδία στην Ηλιούπολη
      Ψυχική Υγεία
      14/05/2026 - 15:29
      Ο πολύς ή λίγος ύπνος συνδέεται με επιτάχυνση της γήρανσης
      Υγεία
      14/05/2026 - 15:11
      Ο Ντύλαν, ο πρώτος σκύλος θεραπείας του ΕΣΥ, στο πλευρό ογκολογικών ασθενών στο Νοσοκομείο «Μεταξά»
      Υγεία
      14/05/2026 - 14:47
      Πανελλήνιες και διαφήμιση: Έκκληση για υπεύθυνη επικοινωνία προς προστασία των μαθητών
      Ψυχική Υγεία
      14/05/2026 - 14:23
      Μια εξαιρετικά επιδέξια τρύπα σε δόντι αποκαλύπτει ότι οι Νεάντερταλ ασκούσαν την οδοντιατρική πριν από 60.000 χρόνια
      Υγεία
      14/05/2026 - 14:00
      Εκλογές στο PhARMA Innovation Forum: Οι υποψήφιότητες και τα κρίσιμα διακυβεύματα για την καινοτομία
      Pharma Policy
      14/05/2026 - 13:55
      Μελέτη προειδοποιεί για επικίνδυνη ζέστη στο Παγκόσμιο Κύπελλο του 2026 - Τα μέτρα προστασίας των αθλητών
      Υγεία
      14/05/2026 - 13:00
      Γεωργιάδης: Νέες κυβερνητικές παρεμβάσεις για τους νοσηλευτές προ των πυλών
      Πολιτική Υγείας
      14/05/2026 - 12:26
      Γιατί είναι σημαντική η αλλαγή της ονομασίας του συνδρόμου των πολυκυστικών ωοθηκών
      Υγεία
      14/05/2026 - 12:01
      Το 30% αγνοεί την ύπαρξη προγράμματος εμβολιασμών για ενήλικες
      Pharma Policy
      14/05/2026 - 11:52
      Αυτοκτονία: Όχι στον στιγματισμό, στις υπεραπλουστεύσεις και στη δημοσιοποίηση σημειωμάτων
      Ψυχική Υγεία
      14/05/2026 - 11:30
      Χανταϊός - ΠΟΥ: Οκτώ τα μέχρι στιγμής επιβεβαιωμένα κρούσματα του στελέχους των Άνδεων
      Υγεία
      14/05/2026 - 10:50
      Η αύξηση βάρους στην έναρξη της ενήλικης ζωής πενταπλασιάζει τον κίνδυνο καρκίνου
      Υγεία
      14/05/2026 - 10:00
      Στάση εργασίας στο νοσοκομείο της Νίκαιας σήμερα Πέμπτη από τις 12 έως τις 3 μμ
      Πολιτική Υγείας
      14/05/2026 - 09:12
      Στην Ολομέλεια της Βουλής σήμερα το νομοσχέδιο για τη σύσταση του Ταμείου Καινοτομίας
      Πολιτική Υγείας
      14/05/2026 - 09:00
      Προειδοποιήσεις για τους κινδύνους από το ανακυκλωμένο πλαστικό των συσκευασιών τροφίμων για την υγεία
      Διατροφή
      14/05/2026 - 07:53
      Αύξηση των διαγνώσεων καρκίνου σε άτομα κάτω των 50 ετών στην Αγγλία
      Υγεία
      13/05/2026 - 18:17
      Γώγος: «Ο χανταϊός μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές»
      Health Talk
      13/05/2026 - 17:02
      Το άγχος και η έκθεση της μητέρας σε τοξικές ουσίες αυξάνουν τον κίνδυνο αυτισμού στο παιδί
      Υγεία
      13/05/2026 - 16:11
      Γαλλία: Σε καραντίνα κρουαζιερόπλοιο λόγω πιθανής επιδημίας γαστρεντερίτιδας - ένας θάνατος
      Επικαιρότητα
      13/05/2026 - 15:43
      Με 16 νέες μόνιμες θέσεις ιατρών ΕΣΥ ενισχύεται το Γενικό Νοσοκομείο Χανίων
      Πολιτική Υγείας
      13/05/2026 - 15:21
      Nέο πρόγραμμα πιστοποίησης για την ψυχική υγεία και την ευεξία στην εργασία
      Ψυχική Υγεία
      13/05/2026 - 14:38
      Το γραφείο του 2050: AI, νευροεμφυτεύματα και εικονική πραγματικότητα αλλάζουν την εργασία
      Επικαιρότητα
      13/05/2026 - 14:21
      Φαρμασέρβ-Λίλλυ: Επίτιμο μέλος του Δ.Σ. του ΕΒΕΑ ο Διονύσης Φιλιώτης
      Pharma News
      13/05/2026 - 13:56
      ΕΛΕΑΝΑ: Τρεις στους τέσσερις Έλληνες που πάσχουν από ινομυαλγία είναι αδιάγνωστοι
      Patient Talk
      13/05/2026 - 13:38

      ΔΗΜΟΦΙΛΗ

      Επεκτείνεται για έναν ακόμη χρόνο το πρόγραμμα απασχόλησης 500 τραυματιοφορέων μέσω της ΔΥΠΑ
      Πολιτική Υγείας
      11/05/2026 - 19:07
      Φρούτα και ένας καφές την ημέρα σχηματίζουν ασπίδα για την υγεία των κυττάρων
      Διατροφή
      12/05/2026 - 10:00
      Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτών: Η ενίσχυση των νοσηλευτών σώζει ζωές!
      Πολιτική Υγείας
      12/05/2026 - 10:23
      Νέο τεστ αίματος για τη νόσο Αλτσχάιμερ εγκρίθηκε στην Ευρώπη
      Pharma News
      12/05/2026 - 11:00
      Μητσοτάκης: Νέες παρεμβάσεις για μισθολογική στήριξη και θεσμική αναβάθμιση των νοσηλευτών
      Πολιτική Υγείας
      12/05/2026 - 12:44
      News4Health.gr
      • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
      • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
      • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
      Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
      ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
      developed by Nuevvo