ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τι συμβαίνει όταν οι γονείς διαβάζουν ιστορίες στα παιδιά τους πριν τον ύπνο

Ψυχική Υγεία
Freepik
H απλή καθημερινή ανάγνωση – με ή χωρίς ερωτήσεις – μπορεί να ενισχύσει την ενσυναίσθηση και τη δημιουργικότητα των παιδιών σε μόλις δύο εβδομάδες.
Παρασκευή, 13/02/2026 - 12:00
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Μόλις το 51% των οικογενειών διαβάζει συχνά στα πολύ μικρά παιδιά, ενώ το ποσοστό πέφτει στο 37% όταν τα παιδιά φτάνουν στην ηλικία 6-8 ετών. Πολλοί γονείς σταματούν να διαβάζουν μεγαλόφωνα όταν το παιδί μπορεί πλέον να διαβάζει μόνο του. Όμως, τι μπορεί να χάνεται πέρα από την απλή απόλαυση της αφήγησης;

Η Erin Clabough, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Ψυχολογίας στο University of Virginia, διερεύνησε ακριβώς αυτό το ερώτημα μέσα από έρευνα που δημοσιεύθηκε στο The Conversation.

«Η ενσυναίσθηση και η δημιουργικότητα είναι δεξιότητες που καλλιεργούνται»

Όπως επισημαίνει η ίδια:

«Η ενσυναίσθηση και η δημιουργικότητα δεν είναι ταλέντα με τα οποία γεννιέσαι ή όχι. Είναι δεξιότητες που ανταποκρίνονται στην εξάσκηση, όπως όταν μαθαίνεις πιάνο».

Η ενσυναίσθηση δεν είναι απλώς «να είσαι καλός». Είναι, όπως λέει, «μια υπερδύναμη» που βοηθά τα παιδιά να προβλέπουν συμπεριφορές, να διαβάζουν εκφράσεις προσώπου και να κινούνται με ασφάλεια σε κοινωνικές καταστάσεις.

Η δημιουργικότητα, από την άλλη, συνδέεται άμεσα με την αυτορρύθμιση και την επίλυση προβλημάτων. Όταν ένα παιδί μπορεί να φανταστεί πολλές εναλλακτικές λύσεις, είναι πιο εύκολο να ελέγξει τη συμπεριφορά του και να διαχειριστεί την απογοήτευση.

Το πείραμα: 14 βραδιές ανάγνωσης

Η ερευνητική ομάδα της Clabough μελέτησε 38 οικογένειες με παιδιά ηλικίας 6-8 ετών. Για δύο εβδομάδες, οι γονείς διάβαζαν ένα βιβλίο κάθε βράδυ.

Οι μισοί γονείς διάβαζαν την ιστορία χωρίς διακοπές ενώ οι άλλοι μισοί, σταματούσαν σε ένα "δυνατό" σημείο της ιστορίας και ρωτούσαν: «Πώς νομίζεις ότι νιώθει αυτός ο χαρακτήρας;», «Εσύ τι θα έκανες;».

      Τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά.

      «Ακόμα και το απλό διάβασμα κάνει διαφορά»

      Μετά από μόλις 14 βραδιές:

      • Όλα τα παιδιά βελτίωσαν την ικανότητά τους να κατανοούν την οπτική των άλλων.

      • Όλα παρουσίασαν βελτίωση στη δημιουργική σκέψη.

      • Όμως, τα παιδιά των γονέων που έκαναν τις ερωτήσεις παρήγαγαν σημαντικά περισσότερες ιδέες.

      Όπως αναφέρει η Clabough: «Τα 15 λεπτά ανάγνωσης δεν αφορούν μόνο την προετοιμασία για ύπνο ή την εκμάθηση λέξεων. Χτίζουν νευρωνικά δίκτυα για την κατανόηση των άλλων και τη φαντασία».

      Δημιουργικότητα: Οι μικρότεροι είχαν το προβάδισμα

      Ένα ενδιαφέρον εύρημα ήταν ότι τα μικρότερα παιδιά έδωσαν πιο πρωτότυπες απαντήσεις σε τεστ δημιουργικότητας (όπως εναλλακτικές χρήσεις ενός συνδετήρα ή ενός τούβλου). Αυτό συμφωνεί με άλλες έρευνες που δείχνουν ότι η δημιουργικότητα συχνά μειώνεται όσο τα παιδιά μεγαλώνουν και επιδιώκουν περισσότερο την κοινωνική αποδοχή.

      Δεν χρειάζεται «σωστός τρόπος» ανάγνωσης

      Το πιο ενθαρρυντικό μήνυμα της μελέτης είναι απλό: «Δεν χρειάζεται να διαβάζετε με κάποιον ειδικό τρόπο. Απλώς διαβάστε».

      Ακόμη και σε οικογένειες που ήδη διάβαζαν συστηματικά, η πρακτική αυτή ενίσχυσε περαιτέρω την ενσυναίσθηση και τη δημιουργικότητα. Δεν βρέθηκαν διαφορές μεταξύ αγοριών και κοριτσιών.

      Σε μια εποχή όπου οι οθόνες διεκδικούν όλο και περισσότερο χρόνο από την οικογενειακή ζωή, η ανάγνωση πριν τον ύπνο λειτουργεί ως κοινός, προστατευμένος χώρος φαντασίας και σύνδεσης.

      Δεκαπέντε λεπτά κάθε βράδυ μπορεί να είναι το πιο απλό – και ταυτόχρονα το πιο ισχυρό – «εργαλείο» ψυχικής ανάπτυξης που διαθέτει ένας γονιός.

      Τελευταία τροποποίηση στις 13/02/2026 - 09:28
      • ΠΑΙΔΙΑ
      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
      • ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑ
      • ΔΙΑΒΑΣΜΑ
      • ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ
      • ΕΝΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗ
      • ΓΟΝΕΙΣ
      • ΕΡΕΥΝΑ

      ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

      Οι γυναίκες που αγχώνονται για την ηλικία τους επιταχύνουν τη βιολογική γήρανσή τους
      Οι γυναίκες που αγχώνονται για την ηλικία τους επιταχύνουν τη βιολογική γήρανσή τους 12 Φεβρουαρίου 2026
      Πόσες φορές ερωτευόμαστε παθιασμένα στη ζωή μας; - Τι λέει η επιστήμη 14 Φεβρουαρίου 2026
      Πόσες φορές ερωτευόμαστε παθιασμένα στη ζωή μας; - Τι λέει η επιστήμη

      ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

      Η μακροχρόνια περιπέτεια των ανθρώπων που χτυπήθηκαν από κεραυνούς
      Υγεία
      12/08/2026 - 11:12

      Η μακροχρόνια περιπέτεια των ανθρώπων που χτυπήθηκαν από κεραυνούς

      Καλοκαίρι και διακοπές με παιδιά: Τι πρέπει να προσέχουμε σε βουνό, θάλασσα, πισίνα και ήλιο
      Υγεία
      10/08/2026 - 08:22

      Καλοκαίρι και διακοπές με παιδιά: Τι πρέπει να προσέχουμε σε βουνό, θάλασσα, πισίνα και ήλιο

      Πανευρωπαϊκή έρευνα: Το 64% των Ελλήνων εργαζόμενων θα άλλαζε δουλειά για χάρη του κατοικιδίου του
      Pet
      06/08/2026 - 20:49

      Πανευρωπαϊκή έρευνα: Το 64% των Ελλήνων εργαζόμενων θα άλλαζε δουλειά για χάρη του κατοικιδίου του

      Καλοκαιρινές διακοπές: Γιατί ο ελεύθερος χρόνος είναι απαραίτητος για την ψυχική υγεία των παιδιών
      Digital Health
      05/08/2026 - 15:00

      Καλοκαιρινές διακοπές: Γιατί ο ελεύθερος χρόνος είναι απαραίτητος για την ψυχική υγεία των παιδιών

      Οι κίνδυνοι του καλοκαιριού για μικρούς και μεγάλους - Πώς θα προστατευτείτε
      Health Talk
      04/08/2026 - 21:06

      Οι κίνδυνοι του καλοκαιριού για μικρούς και μεγάλους - Πώς θα προστατευτείτε

      "Δεν αλλάζει ο άνθρωπος!" - Κι όμως αλλάζει! Τι έδειξε νέα έρευνα
      Ψυχική Υγεία
      04/08/2026 - 16:00

      "Δεν αλλάζει ο άνθρωπος!" - Κι όμως αλλάζει! Τι έδειξε νέα έρευνα

      ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

      Πότε πρέπει να μας ανησυχήσει ο χρόνιος βήχας και ποιους κινδύνους μπορεί να κρύβει
      Health Talk
      12/08/2026 - 17:59
      Παγκόσμια Ημέρα Νεολαίας: Ο ΕΕΣ καλεί νέους και εφήβους να ενταχθούν στις δράσεις του τομέα
      Επικαιρότητα
      12/08/2026 - 17:33
      Επαναστατικό ψηφιακό «τεστ» χαρτογραφεί την έκθεσή μας στις χημικές ουσίες
      Digital Health
      12/08/2026 - 17:11
      Θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία; Η γνώση των διαφορών τους μπορεί να σώσει ζωές
      Υγεία
      12/08/2026 - 16:41
      Κλειστοί οι λόφοι Λυκαβηττού και Φινόπουλου για τον κίνδυνο φωτιάς
      Επικαιρότητα
      12/08/2026 - 15:48
      ΕΛΛΟΚ: Σημαντικό βήμα για την ογκολογική φροντίδα στη Δυτική Μακεδονία η αναβάθμιση του «Μποδοσάκειου»
      Patient Talk
      12/08/2026 - 15:26
      Αντίδραση του ΠΟΥ για το νέο διάταγμα Τραμπ σχετικά με τα εμβόλια
      Πολιτική Υγείας
      12/08/2026 - 14:44
      Θερμοκρασίες άνω των 35 βαθμών και σήμερα σε Γαλλία, Ιταλία και Ισπανία
      Επικαιρότητα
      12/08/2026 - 14:08
      Τα... πιάτα μας γίνονται όλο και πιο φτωχά σε ποικιλία φρέσκων λαχανικών
      Διατροφή
      12/08/2026 - 13:34
      Χαρδαλιάς: «Η Περιφέρεια Αττικής αύξησε κατά 30% τις δράσεις κατά των κουνουπιών»
      Πολιτική Υγείας
      12/08/2026 - 13:03
      Η Meta αντιμέτωπη με αγωγή τριάντα πολιτειών των ΗΠΑ για τον εθισμό ανηλίκων στα social media
      Επικαιρότητα
      12/08/2026 - 12:37
      Η πολυδιάστατη επιβάρυνση των φροντιστών ασθενών με καρκίνο
      Ψυχική Υγεία
      12/08/2026 - 11:59
      Βοήθεια 2 εκατ. ευρώ από την ΕΕ στη σεισμόπληκτη Κολομβία
      Επικαιρότητα
      12/08/2026 - 11:34
      Η μακροχρόνια περιπέτεια των ανθρώπων που χτυπήθηκαν από κεραυνούς
      Υγεία
      12/08/2026 - 11:12
      Ο ΙΣΑ ζητεί αμοιβή για τους ιατρούς που συμμετέχουν στις επιτροπές ελέγχου της περιφέρειας
      Πολιτική Υγείας
      12/08/2026 - 10:21
      Σχεδόν ποτέ δεν φταίει το φαγητό για τα κιλά των καλοκαιρινών διακοπών - Ο απλός κανόνας των 72 ωρών
      Health Talk
      12/08/2026 - 09:59
      Το BBQ αλλιώς: Επτά καλοκαιρινές και φιλικές προς την καρδιά συνταγές για... σχάρα
      Διατροφή
      11/08/2026 - 17:12
      Μετάθεση της πλήρους έναρξης του Ψηφιακού Αποθετηρίου για την 1η Ιανουαρίου ζητεί ο ΠΙΣ
      Πολιτική Υγείας
      11/08/2026 - 16:39
      Παγκόσμιος Μετεωρολογικός Οργανισμός: Πιο συχνές και περισσότερο έντονες οι ακραίες ζέστες
      Επικαιρότητα
      11/08/2026 - 16:04
      Κονγκό: Ξεπέρασαν τους 2.000 οι θάνατοι από την επιδημία του Έμπολα
      Επικαιρότητα
      11/08/2026 - 15:37
      Πρωτοποριακή επέμβαση σε επιβαρυμένο ηλικιωμένο ασθενή στο ΑΧΕΠΑ
      Υγεία
      11/08/2026 - 14:46
      Γεωργιάδης: «Το "Παπανικολάου" ενισχύεται με 88 θέσεις επικουρικού προσωπικού»
      Πολιτική Υγείας
      11/08/2026 - 13:51
      Safe Water Sports: Κανόνες ασφαλείας στη θάλασσα για τους ηλικιωμένους
      Υγεία
      11/08/2026 - 13:24
      Αγωνιστική Συσπείρωση Υγειονομικών: «Καμία ανοχή στη βία κατά των εργαζομένων στα νοσοκομεία»
      Πολιτική Υγείας
      11/08/2026 - 12:44
      Εμβολιασμός πτηνών κατά του στελέχους Η5 της γρίπης στην Αυστραλία
      Επικαιρότητα
      11/08/2026 - 12:18
      Η Καλιφόρνια ανάβει «κόκκινο» στους AI «ψυχοθεραπευτές» - Η παραδοχή της OpenAI για τις αυτοκτονίες
      Ψυχική Υγεία
      11/08/2026 - 11:53
      Όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται... νευρική ορθορεξία - Ποιος ο ρόλος των social media
      Διατροφή
      11/08/2026 - 11:09
      Γεωργιάδης για Βενιζέλειο: «Κλειστό και άδειο το γραφείο που έπεσαν οι σοβάδες»
      Πολιτική Υγείας
      11/08/2026 - 10:14
      H «άγνωστη» πλευρά της κλιματικής αλλαγής: Οι ζεστές νύχτες επιβαρύνουν το σώμα
      Υγεία
      11/08/2026 - 09:42
      Οι κίνδυνοι για τα μάτια μας από τα θαλάσσια σπορ και πως θα τα προστατεύσουμε
      Health Talk
      11/08/2026 - 09:18

      ΔΗΜΟΦΙΛΗ

      Χωρίς αξονικό τομογράφο το νοσοκομείο «Αττικόν» - Σε κίνδυνο η εξυπηρέτηση των ασθενών
      Πολιτική Υγείας
      10/08/2026 - 14:23
      Έκκληση για 10 κατεπείγουσες κοινές δράσεις κατά της επιδημίας Έμπολα στο Κονγκό
      Πολιτική Υγείας
      10/08/2026 - 16:46
      Γεωργιάδης για Βενιζέλειο: «Κλειστό και άδειο το γραφείο που έπεσαν οι σοβάδες»
      Πολιτική Υγείας
      11/08/2026 - 10:14
      Όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται... νευρική ορθορεξία - Ποιος ο ρόλος των social media
      Διατροφή
      11/08/2026 - 11:09
      Αγωνιστική Συσπείρωση Υγειονομικών: «Καμία ανοχή στη βία κατά των εργαζομένων στα νοσοκομεία»
      Πολιτική Υγείας
      11/08/2026 - 12:44
      News4Health.gr
      • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
      • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
      • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
      Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
      ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
      developed by Nuevvo