ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Γιατί η νέα ενηλικίωση είναι να στρώνεις το κρεβάτι σου κάθε μέρα

Ψυχική Υγεία
Magnific
Παλιά η ενηλικίωση συνοδευόταν από μεγάλα ορόσημα, όπως οικογένεια και μια καλή δουλειά. Πια ο στοιχειώδης προγραμματισμός και η υπεύθυνη διαχείριση της καθημερινότητας σηματοδοτούν την ωρίμανση.
Τρίτη, 08/09/2026 - 09:00
— Photo: Magnific
News4Health Team News4Health Team

Κάποτε, θεωρούσαμε ότι έχουμε «τακτοποιήσει» τη ζωή μας όταν κατακτούσαμε συγκεκριμένους «σταθμούς»: σπίτι, οικογένεια και μια καλή δουλειά.

Τα πράγματα έχουν αλλάξει. Οι γάμοι και οι γεννήσεις μειώνονται εδώ και χρόνια, ενώ η ιδιοκτησία κατοικίας έχει γίνει όλο και πιο δύσκολος στόχος για τους νεότερους.

Έτσι, τα μεγάλα αυτά ορόσημα έχουν αντικατασταθεί από μικρές καθημερινές νίκες, όπως αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα με τη συμμετοχή 2.000 ενηλίκων στη Βρετανία που δημοσιεύτηκε στον Independent. Ποιες είναι αυτές;

1. Σωστή οικονομική διαχείρηση

Το πρώτο σημάδι είναι και ένα από τα πιο πρακτικά: η αποταμίευση για μια δύσκολη στιγμή. Για το 52% των συμμετεχόντων στην έρευνα, το να είναι κάποιος οικονομικά υπεύθυνος αποτελεί τη σημαντικότερη ένδειξη ότι έχει πλέον «τακτοποιήσει» τη ζωή του. Ένας υγιής τραπεζικός λογαριασμός, η τακτική εξόφληση της πιστωτικής κάρτας και κάποιες αποταμιεύσεις στην άκρη δείχνουν ότι υπάρχει πρόνοια για το μέλλον. Ακόμη καλύτερα, αν υπάρχει ένα οικονομικό «μαξιλάρι» που θα μπορούσε να καλύψει τουλάχιστον τρεις μήνες μισθού σε περίπτωση απώλειας της δουλειάς.

2. Καθημερινό στρώσιμο κρεβατιού

Το στρώσιμο του κρεβατιου μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, αλλά για το 34% των Βρετανών είναι ένα ακόμη σημάδι ότι έχουν τη ζωή τους υπό έλεγχο. Χρειάζονται μόλις πέντε λεπτά για να ισιώσουμε τα σεντόνια, να τακτοποιήσουμε το πάπλωμα και να φτιάξουμε τα μαξιλάρια. Κι όμως, αυτή η μικρή συνήθεια μπορεί να μας δώσει την αίσθηση ότι ξεκινάμε τη μέρα μας έχοντας ήδη βάλει λίγη τάξη γύρω μας.

3. Έλεγχος εξόδων

Για το 36% των ερωτηθέντων, ένα ακόμη σημάδι ότι κάποιος έχει αρχίσει να οργανώνει τη ζωή του είναι να γνωρίζει ακριβώς τι πληρώνει κάθε μήνα. Είναι σημαντικό να μην υπάρχουν μυστηριώδεις ή ξεχασμένες συνδρομές που συνεχίζουν να χρεώνονται στην κάρτα, παρόλο που η υπηρεσία δεν χρησιμοποιείται πλέον. Πραγματικά οργανωμένος είναι όποιος θυμάται να ακυρώσει μια δωρεάν συνδρομή πριν τελειώσει η δοκιμαστική περίοδος και αρχίσει η χρέωση.

4. «Όχι» χωρίς ενοχές

Εδώ μπαίνει η έννοια των ορίων. Μπορεί να έχουμε καταφέρει να οργανώσουμε τα οικονομικά μας, το σπίτι μας και τις υποχρεώσεις μας, αλλά να εξακολουθούμε να δυσκολευόμαστε να πούμε «όχι» στους άλλους. Είναι σημαντικό να μπορούμε να ζούμε με τους δικούς μας όρους και να μην προσπαθούμε συνεχώς να ικανοποιούμε τους πάντες. Το να λέμε «όχι» χωρίς να αισθανόμαστε ενοχές είναι επομένως ένα ακόμη σημάδι ότι έχουμε αρχίσει να ενηλικιωνόμαστε πραγματικά.

5. «Έκανα λάθος»

Για το 42% των συμμετεχόντων, η ανάληψη της ευθύνη μετά από ένα λάθος αποτελεί σημαντική ένδειξη ενηλικίωσης. Και αυτό γιατί όταν αναγνωρίζουμε τα λάθη μας αντί να ψάχνουμε κάποιον άλλο για να τα φορτώσουμε, δείχνουμε ότι αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τις πράξεις και τις επιλογές μας.

6. Όταν η μοναχικότητα δεν τρομάζει

Το τελευταίο σημάδι ίσως είναι και το πιο σημαντικό.Για το 43% των συμμετεχόντων, το να έχουμε καλή σχέση με τον εαυτό μας είναι βασική ένδειξη ότι έχουμε βάλει τη ζωή μας σε τάξη. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μπορούμε να πάμε μόνοι μας για έναν καφέ, να φάμε σε ένα εστιατόριο ή να κάνουμε μια βόλτα χωρίς να αισθανόμαστε ότι χρειαζόμαστε απαραίτητα κάποιον για συντροφιά.

a

Τελευταία τροποποίηση στις 08/09/2026 - 08:44
  • ΕΝΗΛΙΚΙΩΣΗ
  • ΕΥΘΥΝΗ
  • ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ
  • ΕΡΕΥΝΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Επιστροφή στο σχολείο: Οδηγός ομαλής προσαρμογής για μαθητές και γονείς
Επιστροφή στο σχολείο: Οδηγός ομαλής προσαρμογής για μαθητές και γονείς 04 Σεπτεμβρίου 2026
«Αργός Σεπτέμβριος»: 7 τρόποι να απολαύσουμε περισσότερο την καθημερινότητα 07 Σεπτεμβρίου 2026
«Αργός Σεπτέμβριος»: 7 τρόποι να απολαύσουμε περισσότερο την καθημερινότητα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τι αποκαλύπτει Ελληνική έρευνα για την αύξηση της οστικής πυκνότητας και την καινοτόμα μέθοδο OsteoStrong
Υπηρεσίες Υγείας
20/10/2026 - 18:44

Τι αποκαλύπτει Ελληνική έρευνα για την αύξηση της οστικής πυκνότητας και την καινοτόμα μέθοδο OsteoStrong

Πως το Πάρκο Καινοτομίας JOIST συνδέει την εργαστηριακή έρευνα με τις δομές υγείας
Digital Health
20/10/2026 - 18:18

Πως το Πάρκο Καινοτομίας JOIST συνδέει την εργαστηριακή έρευνα με τις δομές υγείας

Συνεργασία Affidea με το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών για την εκπαίδευση, την έρευνα και την πρόληψη στην υγεία
Υπηρεσίες Υγείας
30/09/2026 - 17:41

Συνεργασία Affidea με το Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών για την εκπαίδευση, την έρευνα και την πρόληψη στην υγεία

Καμπανάκι από τις φαρμακευτικές: Η Ευρώπη κινδυνεύει να μείνει πίσω από ΗΠΑ και Κίνα
Pharma Policy
23/09/2026 - 12:53

Καμπανάκι από τις φαρμακευτικές: Η Ευρώπη κινδυνεύει να μείνει πίσω από ΗΠΑ και Κίνα

Εργασία με τεχνητό λίθο: Ο σοβαρός κίνδυνος για τους πνεύμονες
Υγεία
21/09/2026 - 20:00

Εργασία με τεχνητό λίθο: Ο σοβαρός κίνδυνος για τους πνεύμονες

Τα ευρήματα νέας μελέτης της διαΝΕΟσις για την έρευνα και την καινοτομία στην Ελλάδα
Επικαιρότητα
14/09/2026 - 20:26

Τα ευρήματα νέας μελέτης της διαΝΕΟσις για την έρευνα και την καινοτομία στην Ελλάδα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ημερίδα με τίτλο «Τα αόρατα αδέλφια των σπάνιων νοσημάτων» στο Περιστέρι - Τα ερωτήματα που θα απαντηθούν
Patient Talk
23/10/2026 - 11:03
Προσβάσιμη και στην Ελλάδα νέα θεραπεία που διπλασιάζει την επιβίωση ασθενών με καρκίνο του παγκρέατος
Υγεία
23/10/2026 - 10:37
ΕΕ-UNICEF: Τέσσερις ερωταπαντήσεις για νέο εργαλείο πρόληψης που αφορά την υγεία και την ευημερία των παιδιών
Ψυχική Υγεία
23/10/2026 - 09:49
Καρκίνος του μαστού: Tο συναισθηματικό τίμημα της νόσου
Υγεία
23/10/2026 - 09:43
Πειραματικό mRNA εμβόλιο για τον καρκίνο μειώνει κατά 42% τον κίνδυνο υποτροπής ή θανάτου από μελάνωμα
Pharma News
23/10/2026 - 09:32
Αδηφαγία: Μια διατροφική διαταραχή που οδηγεί το άτομο σε φαύλους κύκλους
Διατροφή
23/10/2026 - 09:09
Νόμος του κράτους ο «κόφτης» στα social media για άτομα κάτω των 15 ετών - Σκέρτσος: «Χάσαμε πολύτιμο χρόνο»
Πολιτική Υγείας
23/10/2026 - 08:37
Αυτοεξέταση μαστού σε 10 απλά βήματα - Κάθε γυναίκα μπορεί και πρέπει να αφιερώσει μόλις πέντε λεπτά
Health Talk
23/10/2026 - 08:12
Νέο κείμενο πολιτικής για το well-being των νέων - Οι τέσσερις πυλώνες δράσεων που πρέπει να αναληφθούν
Επικαιρότητα
23/10/2026 - 07:23
Οι ψυχολόγοι του ΕΣΥ καταγγέλλουν τον αποκλεισμό τους από την κοινοβουλευτική ακρόαση
Πολιτική Υγείας
23/10/2026 - 03:49
Σφοδρή επίθεση από τον Ιατρικό Σύλλογο Αρκαδίας κατά της προσωρινής Διοικούσας Επιτροπής του ΠΙΣ
Επικαιρότητα
23/10/2026 - 00:09
Νέα ειδική σελίδα του ECDC με καθημερινή επικαιροποίηση για τις εξάρσεις των λοιμωδών νοσημάτων
Πολιτική Υγείας
22/10/2026 - 23:04
CAPSULaser: Νέα τεχνολογία στις χειρουργικές επεμβάσεις αφαίρεσης καταρράκτη
Health Talk
22/10/2026 - 22:22
Θεραπείες GLP-1 για την παχυσαρκία και τον διαβήτη: Γιατί χρειάζονται εξετάσεις πριν και μετά τη λήψη τους
Υπηρεσίες Υγείας
22/10/2026 - 21:34
Γιατί τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα έχουν αποκτήσει εξαιρετικά κακή φήμη για τη δημόσια υγεία
Διατροφή
22/10/2026 - 20:48
Καλά στην υγεία του ο Γιώργος Κώτσηρας - Φυσιολογικά τα ευρήματα της στεφανιογραφίας
Επικαιρότητα
22/10/2026 - 20:01
Παρτίδα με ακατάλληλα κατεψυγμένα μπέργκερ κοτόπουλου ανακάλεσε ο ΕΦΕΤ - Ανιχνεύθηκε σαλμονέλα
Επικαιρότητα
22/10/2026 - 19:39
Συγκίνηση, παιδικά χαμόγελα και μηνύματα αισιοδοξίας στη μεγάλη γιορτή της «Φλόγας»
Patient Talk
22/10/2026 - 19:14
Γεωργιάδης: «Αίσχος της αντιπολίτευσης να μην ψηφίσει το νομοσχέδιο για την απαγόρευση πρόσβασης ανηλίκων στο διαδίκτυο»
Πολιτική Υγείας
22/10/2026 - 18:41
ΕΟΔΥ: 114 νέες εισαγωγές κρουσμάτων COVID-19 και 52 για γρίπη την τελευταία εβδομάδα
Υγεία
22/10/2026 - 18:08
H ανοσοθεραπεία ως θεραπευτική επιλογή ανεξάρτητα από τον τύπο του καρκίνου
Υγεία
22/10/2026 - 17:33
Αρθροπλαστική γόνατος: Απαλλάσσει από τον πόνο η μέθοδος της 3D εκτυπωμένης πρόθεσης;
Health Talk
22/10/2026 - 17:06
Δωρεά νεφρών και κερατοειδών από δότη που πέθανε στο νοσοκομείο Παπανικολάου
Υγεία
22/10/2026 - 16:43
ΠΣΕΥ: Παρά τις συστάσεις υπάρχουν κενά στον εμβολιασμό και την προστασία των ευπαθών ομάδων
Υγεία
22/10/2026 - 16:26
Περισσότερα βήματα καθημερινά συνδέονται με καλύτερη συγκέντρωση και γνωστική υγεία
Υγεία
22/10/2026 - 16:00
Οι τροφές που βοηθούν στη μείωση των ρυτίδων και στη διατήρηση της υγείας του δέρματος
Ομορφιά
22/10/2026 - 15:00
Τι μπορεί να αποκαλύπτουν τα αυτιά για την υγεία μας
Υγεία
22/10/2026 - 14:00
Υπουργείο Υγείας: 235 νέα φάρμακα στον Κατάλογο Αποζημιούμενων Φαρμάκων
Pharma Policy
22/10/2026 - 13:02
Cottage cheese: Ποια είναι τελικά τα τεκμηριωμένα οφέλη του viral άπαχου τυριού;
Διατροφή
22/10/2026 - 13:00
Συναγερμός στην Ευρώπη για τον πρώτο θάνατο ανθρώπου που συνδέεται με τον ιό Shamonda
Υγεία
22/10/2026 - 12:15

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Πειραματικό φάρμακο φαίνεται να μειώνει κατά 55% τις υποτροπές
Pharma News
22/10/2026 - 10:00
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν ανακτούν τη γεύση τους μετά από νόσηση με Covid
Υγεία
20/10/2026 - 13:00
Γιατί τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα έχουν αποκτήσει εξαιρετικά κακή φήμη για τη δημόσια υγεία
Διατροφή
22/10/2026 - 20:48
Η Curity Pharma ξεκινά η διάθεση των πρώτων προϊόντων της φαρμακευτικής κάνναβης και στην ελληνική αγορά
Pharma News
21/10/2026 - 16:24
Νέα εργαλεία παρατήρησης των αυξανόμενων κινδύνων από την ακραία ζέστη που απειλούν έγκυες, νεογνά και παιδιά
Πολιτική Υγείας
21/10/2026 - 18:26
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo