Η κατανάλωση δύο έως τριών καφέδων την ημέρα συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, όπως δείχνει μία νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα. Το όφελος αφορά όλα τα είδη καφέ, καθώς επίσης με ή χωρίς καφεΐνη.

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους με μια κούπα καφέ. Ζεστός ή κρύος καφές δεν έχει σημασία. Το θέμα είναι αν πίνεις και εσύ καφέ πριν βάλεις κάτι στο στομάχι σου τότε ανήκεις στο κλαμπ εκείνων που κάνουν κακό όχι μόνο στο στομάχι τους αλλά και στο σάκχαρο του αίματός τους.

Η καφεΐνη είναι ένα φυτικό διεγερτικό το οποίο όπως όλοι γνωρίζουμε καλό θα είναι να αποφεύγουμε προτού πέσουμε για ύπνο το βράδυ, καθώς μπορεί να μας κρατήσει ξύπνιους. Παρόλα αυτά, υπάρχουν κάποιοι που πίνουν καφέ και μετά παίρνουν και έναν υπνάκο και από ότι φαίνεται έχει σημαντικά οφέλη. Τι δείχνουν οι αντικρουόμενες έρευνες.

Oι εγκυμονούσες γυναίκες που αγαπούν τον καφέ δεν είναι ανάγκη να τον στερούνται τελείως, σύμφωνα με νέα γενετική μελέτη που δείχνει ότι είναι ασφαλές να καταναλώνουν το αγαπημένο τους ρόφημα. Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Queensland, δείχνει ότι η κατανάλωση καφέ σε μέτριες ποσότητες δεν αυξάνει το ρίσκο αποβολής, πρόωρης γέννας ή θνησιγένειας .

Mια κούπα καφέ την ημέρα μπορεί να κρατήσει τον νεφρολόγο πέρα… Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ερευνητές από το πανεπιστήμιο Johns Hopkins. Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η πόση μιας κούπας καφέ την ημέρα μειώνει το ρίσκο οξείας νεφρικής βλάβης σε σύγκριση με αυτούς που δεν πίνουν καφέ.

Επιστήμονες από το Universitat Oberta de Catalunya αναφέρουν ότι η καφεΐνη μπορεί να είναι μια έγκυρη θεραπευτική επιλογή για ορισμένα συμπτώματα της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ).