Από ένα δείγμα 1.000 ενηλικων, αποκαλύπτεται ότι το 57% αναβάλλει το ξεκίνημα μίας νέας δίαιτας - και ένας λόγος μπορεί να είναι η πληθώρα των διαθέσιμων διαιτητικών επιλογών.

Για ποιο λόγο ακολουθούν μία δίαιτα

Τα αποτελέσμα της έρευνας έδειξαν ότι από εκείνους που πειραματίστηκαν με τη δίαιτά τους (72%), το 76% πιστεύει ότι υπαρχει μία συντριπτική γκάμα διαιτητικών επιλογών. Αυτός ίσως είναι ο λόγος για τον οποίο ο μέσος συμμετέχοντας έχει ήδη δοκιμάζει 9 διαφορετικές δίαιτες.

Η έρευνα διεξήχθη από την One Poll εκ μέρους του The Vitamin Shoppe for plnt και έδειξε επίσης ότι το 73% πιστεύει ότι πραγματοποιεί αυτή τη στιγμή τη σωστή δίαιτα για το σώμα του. Το ίδιο ποσοστό θεωρεί ότι η τωρινή του δίαιτα είναι επωφελής για τη συνολική συναισθηματική ευημερία του.

Όταν ρωτήθηκαν γιατί ξεκίνησαν την τωρινή τους δίαιτα, ο κορυφαίος λόγος αφορούσε τη διαχείριση του βάρους τους (51%). Οι ανησυχίες για την υγεία τους και η επιθυμία για βελτίωση της διάθεσης ακολουθούσε (42%). Στους κορυφαίους λόγους συμπεριλαμβανόταν η επιθυμία για μία αλλαγή τρόπου ζωής (37%) και η επιθυμία για περισσότερη ενέγεια (36%).

Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν επίσης για το τωρινό τους διαιτητικό πλάνο: Ενώ το 33% απάντησε ότι δεν έχουν κάποιο συγκεκριμένο, το 24% απάντησε ότι αυτη τη στιγμή είναι vegetarian και το 15% ότι ακολουθούν μία φυτοφαγική διατροφή.

Γιατί επέλεξαν ή απέρριψαν μία φυτοφαγική διατροφή;

Οι ερωτηθέντες που ακολουθούσαν μια φυτοφαγική διατροφή ή ενδιαφέρονται να δοκιμάσουν μια (1.501 ερωτηθέντες) μοιράστηκαν τα κίνητρά τους. Ο κορυφαίος λόγος είναι οι ανησυχίες για την υγεία (45%), ακολουθούμενες από τη βελτίωση της διάθεσής τους και τη διαχείριση βάρους (41%).

Από εκείνους που δεν ακολουθούν φυτοφαγική διατροφή, το 46% λέει ότι είναι ανοιχτό στο να τη δοκιμάσει, αλλά δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι δεν ακολουθούν φυτοφαγική διατροφή είναι η λαχτάρα για τρόφιμα που δεν αποτελούν μέρος αυτής της δίαιτας (42%).

«Παρά ορισμένες κοινές ανησυχίες σχετικά με μια φυτική διατροφή, ενθαρρύνουμε τους ανθρώπους που θέλουν να μάθουν περισσότερα να εξετάσουν τα πλεονεκτήματά της. Μια φυτοφαγική διατροφή είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έχει θετικό αντίκτυπο στο περιβάλλον και να βοηθήσει να διατηρηθεί το κόστος των τροφίμων χαμηλότερο. Για να καλύψετε τυχόν κενά σε θρεπτικά συστατικά, τα συμπληρώματα μπορούν να είναι μια έξυπνη προσθήκη για να διασφαλίσετε ότι οποιαδήποτε δίαιτα περιλαμβάνει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα» ανέφερε η Muriel Gonzalez, διευθύντρια εμπορίας και μάρκετινγκ στο Vitamin Shoppe.

ΠΗΓΗ: studyfinds