Pilates στην καραντίνα: Έτσι θα κάνετε σφιχτό κορμί στο σπίτι (videos)

Ψυχική Υγεία

Γυμναστική στην καραντίνα: Το Pilates είναι μια γυμναστική που μπορεί να γυμνάσει όλο μας το κορμί. Είναι ιδανική για άτομα τα οποία αντιμετωπίζουν προβλήματα λόγω ατυχημάτων και όχι μόνο. Στα παρακάτω βίντεο μπορείτε "κλέψετε" ιδέες για ασκήσεις που θα κάνουν το κορμί σας πιο ευλίγιστο και σφριγηλό από ποτέ...

Δευτέρα, 06/04/2020 - 20:23

Αγγελική Μαξούρη

Γιατί να κάνουμε pilates τώρα;

Επειδή το κεφάλι μας έχει γίνει ... καζάνι με τον κορονοϊό και σίγουρα ο βομβαρδισμός αρνητικών ειδήσεων έχει πολύ κακές επιπτώσεις και στην ψυχική μας υγεία, καλό θα ήταν κάποια στιγμή μέσα στην ημέρα να τα αφήνουμε όλα πίσω και να κάνουμε ένα μεγάλο διάλλειμμα. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την γυμναστική που θα σας αποφορτίσει συναισθηματικά και θα κρατήσει το κορμί σας σε πολύ καλή κατάσταση.

Ακολουθούν κάποια βίντεο με ασκήσεις Pilates, όπως αλιεύτηκαν από το Facebook και το instagram της Κέλλυς Πετρίδη, που είναι ειδικός στο Pilates.

Μια φορά την εβδομάδα συνήθως, η ειδικός κάνει και δωρεάν live streaming στην σελίδα της στο Facebook.

Πάρτε ιδέες που μπορείτε να κάνετε και μόνοι σας στο σπίτι παρακάτω:

Αξίζει να σημειωθεί ότι λόγω του κορονοϊού δεν είναι λίγοι που πλέον παρακολουθούν διαδικτυακά μαθήματα ακόμα και ... Pilates. Υπάρχουν άπειρα άτομα και γυμναστές που κάνουν τέτοια μαθήματα. Ίσως ήρθε η ώρα να το πάρουμε απόφαση και να ξεκινήσουμε όλοι.

https://www.instagram.com/p/B-ZoQBzAN7-/?utm_source=ig_web_copy_link