Το ghosting είναι πολύ συνηθισμένο: Σχεδόν τρεις στους τέσσερις ενήλικες και τέσσερις στους πέντε millennials λένε ότι το έχουν βιώσει τουλάχιστον σε μια ερωτική τους σχέση.

Είναι τελικά το ghosting χειρότερο από το να ακούσουμε τον άλλο να μας λέει απλά ότι δεν επιθυμεί να επικοινωνεί μαζί μας πια, αναρωτήθηκε ο δημοφιλής συγγραφέας και ψυχολόγος Gregory L. Jantz Ph.D. δίνοντας το πλαίσιο του αντίκτυπου που έχει στην πνευματική μας υγεία η συγκεκριμένη συμπεριφορά...

Ο ορισμός του ghosting

Στην εποχή μας, σημειώνει ο Δρ Jantz, συχνά συνδέουμε το ghosting με τα ραντεβού, ειδικά με τα online. Όμως αυτό το μοτίβο συμπεριφοράς μπορεί να προκύψει και μεταξύ μελών μιας οικογένειας, μακροχρόνιων φίλων, απλά γνωστών, ακόμη και μεταξύ συναδέλφων.

Η ξαφνική αλλαγή στο μοτίβο επικοινωνίας με κάποιον μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, ο όρος ghosting εξάλλου εμπεριέχει ως συμπεριφορά έναν μεγάλο βαθμό ασάφειας και διαφοροποιείται από μια απομάκρυνση που μπορεί να προκύψει ανάμεσα σε δύο ανθρώπους λόγω αλλαγής των συνθηκών που στοιχειοθετούσαν την σχέση τους.
Είναι κάτι εντελώς διαφορετικό, κατά τον Δρ. Jantz, καθώς σχεδόν πάντα περιλαμβάνει μια συνειδητή απόφαση να αποκόψουμε κάποιον από τη ζωή μας και συχνά περιλαμβάνει χαρακτηριστικά παραμέλησης, δηλαδή την απουσία ενδιαφέροντος για την ευημερία του άλλου. Στη χειρότερη περίπτωση, λέει ο ειδικός, μπορεί να είναι κακόβουλο και εκδικητικό.

Η επίδραση της συμπεριφοράς στους άλλους

Το ghosting μερικές φορές οδηγεί σε μια σχέση που απλώς παύει να υπάρχει. Πολύ συχνά όμως, επιτρέπει την δημιουργία μιας ασαφούς κατάστασης κατά την οποία ο δεσμός μας με τον άλλο μένει σε μια ημιθανή παύση, στο περιθώριο, με τις πιθανότητες να ανακάμψει ή τελικά να τερματιστεί οριστικά να μοιάζουν ίσες..

Αυτή ακριβώς η μετέωρη κατάσταση είναι που έχει τον πιο έντονο αντίκτυπο στην πνευματική μας υγεία. Στην ουσία, λέει ο ειδικός, πρόκειται για μια ισχυρή και συναισθηματικά κακοποιητική συμπεριφορά που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την αυτοεκτίμηση, να δημιουργήσει αμφιβολίες για τον ίδιο μας τον εαυτό και να καλλιεργήσει βαθιά δυσπιστία για τους άλλους.

Υπάρχουν πιθανότητες μια σχέση που έχει φτάσει εκεί, να ανακάμψει; Μερικές φορές ναι… αν και υφίστανται προϋποθέσεις για να είναι αυτό εφικτό όπως η προθυμία του άλλου να αναλάβει την ευθύνη για την συμπεριφορά του ώστε να επιτρέψει εκ νέου την οικοδόμηση εμπιστοσύνης.
Όμως τελικά, σημειώνει ο Jantz, η απόφαση για το αν μπορούμε να επιστρέψουμε στη σχέση που έχει πληγεί με αυτή την συμπεριφορά, θα ληφθεί μόνο όταν καταφέρουμε και οι ίδιοι να διαχειριστούμε τα συναισθήματα μας χωρίς θυμό, ώστε να ξεκαθαρίσουμε αν είμαστε πρόθυμοι να επενδύσουμε ξανά στον άλλο.

Πρόκειται για απόρριψη;

Απορρίψτε την απόρριψη, είναι η συμβουλή του ειδικού. Η λέξη αυτή είναι αρνητική και μας εμποδίζει να αντιληφθούμε ότι τελικά ο ανώριμος τρόπος απομάκρυνσης του άλλου αφορά δικά του θέματα ψυχικής και πνευματικής υγείας και πολύ λίγο σχετίζεται με εμάς τους ίδιους.

Μην αφήνετε ένα μόνο επεισόδιο να καθορίσει τις σχέσεις σας, προσθέτει. Αρνηθείτε να νιώσετε κατώτεροι. Βιώστε όμως την λύπη που συνοδεύει την κατάσταση γιατί έτσι ξεκινάτε πιο γρήγορα την διαδικασία θεραπείας του τραύματος.

Πηγή: Psychologytoday