ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μελέτη ανέδειξε τον μεγαλύτερο κίνδυνο υγείας για τις χορτοφάγες γυναίκες

Πολιτική Υγείας
PEXELS
Μία μελέτη σε πάνω από 26.000 μεσήλικες γυναίκες στο Ηνωμένο Βασίλειο αποκάλυψε ότι όσες ακολουθούν δίαιτα για χορτοφάγους είχαν 33% υψηλότερο κίνδυνο κατάγματος ισχίου σε σχέση με όσους τρώνε τακτικά γεύματα με κρέας.
Πέμπτη, 11/08/2022 - 15:20
— Photo: PEXELS
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Η έρευνα από το Πανεπιστήμιο, δημοσιεύτηκε στο περιοδικό BMC Medicine, και εξέτασε το ρίσκο κατάγματος στο ισχίο σε περιστασιακούς καταναλωτές κρέατος, σε ιχθυοχορτοφάγους (ανθρώπους τρώνε ψάρι αλλά όχι κρέας και σε vegetarians - σε σύγκριση με όσους τρώνε τακτικά κρέας.

Ανάμεσα σε 26.318 γυναίκες, παρατηρήθηκαν 822 κατάγματα ισχίου σε περίπου 20 έτη. Αυτό συνιστούσε το 3% του πληθυσμού του δείγματος. Μετά την προσαρμογή με βάση παράγοντες, όπως το κάπνισμα και η ηλικία, οι χορτοφάγες γυναίκες ήταν το μοναδικό γκρουπ με αυξημένο κίνδυνο κατάγματος στο ισχίο.

Αυτή νέα μελέτη είναι μία από τις λίγες που συγκρίνουν το ρίσκο κατάγματος ισχίου σε χορτοφάγες και καταναλωτές κρέατος, όπου η εμφάνιση κατάγματος ισχίου επιβεβαιώθηκε από αρχεία νοσοκομείων.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν την ανάγκη για περισσότερη έρευνα σχετικά με τις αιτίες που κάνουν τις vegetarian γυναίκες πιο ευάλωτες στο κάταγμα ισχίου.

τθδυ

Η επίπτωση του χαμηλού ΔΜΣ

Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι ο μέσος δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) μεταξύ των χορτοφάγων ήταν ελαφρώς χαμηλότερος από τον μέσο όρο μεταξύ των τακτικών κρεατοφάγων. Προηγούμενη έρευνα έχει δείξει μια σχέση μεταξύ χαμηλού ΔΜΣ και υψηλού κινδύνου κατάγματος ισχίου.

Ο χαμηλότερος ΔΜΣ μπορεί να υποδεικνύει ότι οι άνθρωποι είναι λιποβαρείς, κάτι που μπορεί να υποδεικνύει φτωχότερη υγεία των οστών και των μυών και υψηλότερο κίνδυνο κατάγματος ισχίου. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να καθοριστεί εάν ο χαμηλός ΔΜΣ είναι ο λόγος για τον παρατηρούμενο υψηλότερο κίνδυνο στους χορτοφάγους.

Ο συν-συγγραφέας της μελέτης, Δρ Ντάρεν Γκρίνγουντ, βιοστατολόγος στη Σχολή Ιατρικής στο Λιντς, δήλωσε: «Αυτή η μελέτη είναι μόνο μέρος της ευρύτερης εικόνας της διατροφής και των υγιών οστών και μυών σε μεγαλύτερη ηλικία. Χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθεί εάν θα μπορούσαν να υπάρξουν παρόμοια αποτελέσματα στους άνδρες, να διερευνηθεί ο ρόλος του σωματικού βάρους και να εντοπιστούν οι λόγοι για διαφορετικά αποτελέσματα σε χορτοφάγους και κρεατοφάγους».

Οι επιστήμονες συστήνουν στις γυναίκες τους εξής τρόπους για να διασφαλίσουν την υγεία των οστών τους

  • Να μην είναι λιποβαρείς και να έχουν ΔΜΣ μεγαλύτερο 18,5kg/m2
  • Nα ενισχύουν τη δίαιτά τους με θρεπτικά συστατικά όπως Β12 και Ω-3 λιπαρά οξέα
  • Να είναι σωματικά ενεργές για να ενδυναμώσουν τα κόκκαλα και τους μυς

Οι vegetarian δίαιτες μπορεί να είναι «υγιεινές ή ανθυγιεινές»

Ο συγγραφέας της μελέτης, James Webster, διδακτορικός ερευνητής από τη Σχολή Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής στο Λιντς, δήλωσε: «Η μελέτη μας υπογραμμίζει τις πιθανές ανησυχίες αναφορικά με τον κίνδυνο κατάγματος ισχίου σε γυναίκες που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή. Ωστόσο, δεν προειδοποιεί τον κόσμο να εγκαταλείψει τις χορτοφαγικές δίαιτες. Όπως και με κάθε δίαιτα, είναι σημαντικό να γίνουν αντιληπτές οι προσωπικές συνθήκες και τι θρεπτικά συστατικά χρειάζονται για ένα ισορροπημένο υγιεινό τρόπο ζωής.

«Οι χορτοφαγικές δίαιτες μπορούν να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και να είναι υγιεινές ή το αντίθετο, όπως ακριβώς με τις δίαιτες που περιλαμβάνουν ζωικά προϊόντα.

«Ωστόσο, είναι ανησυχητικό ότι οι χορτοφαγικές δίαιτες συχνά έχουν χαμηλότερες προσλήψεις θρεπτικών συστατικών που συνδέονται με τα οστά και την υγεία των μυών. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται γενικά σε μεγαλύτερη αφθονία σε κρεατικά και άλλα ζωικά προϊόντα από ότι σε φυτά, όπως στην πρωτεΐνη, στο ασβέστιο και άλλα μικροθρεπτικά συστατικά.

«Η χαμηλή πρόσληψη αυτών των θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη οστική πυκνότητα και μυϊκή μάζα, γεγονός που μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς στον κίνδυνο κατάγματος του ισχίου. Αυτό καθιστά ιδιαίτερα σημαντικό για περαιτέρω έρευνα την καλύτερη κατανόηση των παραγόντων που οδηγούν στον αυξημένο κίνδυνο στους χορτοφάγους, είτε πρόκειται για ειδικές ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά είτε για διαχείριση βάρους, ώστε να μπορούμε να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να κάνουν υγιεινές επιλογές».

ΠΗΓΗ: leeds.ac.uk

  • ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΙ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΔΙΑΙΤΑ
  • ΚΑΤΑΓΜΑ
  • ΙΣΧΙΟ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πλεύρης: Σε δύο φάσεις τα επικαιροποιημένα εμβόλια - Πότε θα είναι έτοιμα
Πλεύρης: Σε δύο φάσεις τα επικαιροποιημένα εμβόλια - Πότε θα είναι έτοιμα 11 Αυγούστου 2022
Ευλογιά των πιθήκων: Εννιά νέα κρούσματα στην Ελλάδα - Όλοι άνδρες 11 Αυγούστου 2022
Ευλογιά των πιθήκων: Εννιά νέα κρούσματα στην Ελλάδα - Όλοι άνδρες

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφικός περιορισμός στη μάχη κατά της νόσου Alzheimer: Τα οφέλη και οι δυσκολίες
Health Talk
11/09/2025 - 20:00

Διατροφικός περιορισμός στη μάχη κατά της νόσου Alzheimer: Τα οφέλη και οι δυσκολίες

Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την εμμηνόπαυση: Οδηγός επιβίωσης για κάθε γυναίκα
Health Talk
02/09/2025 - 20:00

Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την εμμηνόπαυση: Οδηγός επιβίωσης για κάθε γυναίκα

Οστεοπόρωση στους άνδρες: Μια σιωπηλή απειλή που δεν πρέπει να αγνοούμε
Υγεία
29/08/2025 - 13:17

Οστεοπόρωση στους άνδρες: Μια σιωπηλή απειλή που δεν πρέπει να αγνοούμε

Φυτικές ίνες: Πρέπει να είναι μέρος της διατροφή των αθλητών;
Health Talk
26/08/2025 - 15:29

Φυτικές ίνες: Πρέπει να είναι μέρος της διατροφή των αθλητών;

Οστεοαρθρίτιδα και αρθροπλαστική ισχίου: Επιτρέπεται η κολύμβηση;
Health Talk
25/08/2025 - 17:39

Οστεοαρθρίτιδα και αρθροπλαστική ισχίου: Επιτρέπεται η κολύμβηση;

Καλοκαίρι και φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής: Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα
Υγεία
25/08/2025 - 14:22

Καλοκαίρι και φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής: Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Καλύτερη ποιότητα ζωής με 150 λεπτά αερόβιας άσκησης την εβδομάδα - Οι εναλλακτικές λύσεις
Fitness
16/09/2025 - 15:41
Πράσινο φως από τον FDA στο πρώτο διουρητικό ρινικό σπρέι για παθήσεις του ήπατος, της καρδιάς και των νεφρών
Pharma Policy
16/09/2025 - 15:22
Λοσιόν με αντιοξειδωτική πολυφαινόλη επιτυγχάνει μείωση ρυτίδων και σφριγηλότητα σε 28 μέρες
Ομορφιά
16/09/2025 - 15:00
Η TÜV NORD Ελλάδας συνυπογράφει την ίδρυση της πρώτης Βιο-Ακαδημίας στην Ελλάδα
Pharma News
16/09/2025 - 14:41
Η άνοια σε ηλικίες κάτω των 60: Τα συμπτώματα στην γκρίζα ζώνη και οι παράγοντες κινδύνου
Υγεία
16/09/2025 - 14:00
Γεωργιάδης: Στηρίζουμε την προσπάθεια ώστε οι χώρες της ΕΕ να γίνουν ελκυστικές για κλινικές δοκιμές
Πολιτική Υγείας
16/09/2025 - 13:33
Το πολύ χαμηλό βάρος είναι πιο απειλητικό για τη ζωή απ' ό,τι τα περιττά κιλά
Υγεία
16/09/2025 - 13:00
Έρευνα: Τα ενέσιμα φάρμακα απώλειας βάρους μπορούν να βοηθήσουν ακόμα και παιδιά από την ηλικία των έξι ετών
Pharma News
16/09/2025 - 12:00
Τι δημιουργεί το δέσιμο με μια γάτα στο δικό μας και στον δικό της εγκέφαλο
Pet
16/09/2025 - 11:58
Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα και για την στοματική υγεία
Υγεία
16/09/2025 - 11:00
Διαβούλευση για το Σχέδιο Δράσης της ΕΕ για την Καρδιαγγειακή Υγεία: Ο εμβολιασμός πυλώνας της πρόληψης
Pharma Policy
16/09/2025 - 10:00
Πανελλήνιος Σύλλογος Ασθενών με Κυστική Ίνωση: Τα θέματα που τέθηκαν στον πρωθυπουργό κατά την επίσκεψη του σε ασθενή
Patient Talk
16/09/2025 - 09:00
Ένας στους έξι Αμερικανούς αποφεύγει ή καθυστερεί τον εμβολιασμό των παιδιών του
Υγεία
16/09/2025 - 08:04
ΥΠΑΑΤ-Περιφερειάρχες συμφώνησαν σε σχέδιο δέκα ημερών για την ευλογιά των αιγοπροβάτων
Επικαιρότητα
16/09/2025 - 06:44
Η Haleon Ελλάς έλαβε την πιστοποίηση Great Place to Work
Pharma News
16/09/2025 - 03:24
Ανοιχτή εκδήλωση για την Παγκόσμια Ημέρα Φαρμακοποιού στις 21 Σεπτεμβρίου, στη Θεσσαλονίκη
Pharma Policy
16/09/2025 - 00:12
Προδιαβήτης και παχυσαρκία: Είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος;
Health Talk
15/09/2025 - 20:36
Στις 26 και 27 Σεπτεμβρίου το InnoHealth Forum 2025 στο Πάρκο Καινοτομίας JOIST στη Λάρισα
Επικαιρότητα
15/09/2025 - 20:08
Ο καθηγητής Γιαμαρέλλος στο Διοικητικό Συμβούλιο του Global Sepsis Alliance
Επικαιρότητα
15/09/2025 - 19:49
Συνεργασία-ορόσημο με την Cleveland Clinic για τη Rafarm
Pharma News
15/09/2025 - 19:32
Στην Αθήνα το 34ο διεθνές συνέδριο ενδοσκοπικής χειρουργικής
Health Talk
15/09/2025 - 19:14
«GΟal στην Πρόληψη, Άμυνα στον Καρκίνο!» - Φιλικός αγώνας ποδοσφαίρου γυναικών στο Χαϊδάρι
Patient Talk
15/09/2025 - 18:52
Μνημόνιο συνεργασίας μεταξύ Affidea και ΕΣΑΕ για ένα ασθενοκεντρικό σύστημα υγείας
Υπηρεσίες Υγείας
15/09/2025 - 18:34
Η ΠΟΕΡΓΙ καταγγέλλει την αντιπαράθεση για το clawback - «Θλιβερός καυγάς με ψεύδη και μισές αλήθειες»
Πολιτική Υγείας
15/09/2025 - 18:17
Τροφικές Αλλεργίες: Τα φρούτα που πρέπει να προσέχουμε το φθινόπωρο!
Διατροφή
15/09/2025 - 17:58
«Οι Επισκέπτες Υγείας αναγκαίος κρίκος στην αλυσίδα ενός ισχυρού και ανθρωποκεντρικού συστήματος»
Υγεία
15/09/2025 - 17:37
PIF: Απειλή για ασθενείς και δημόσια υγεία ο εκτροχιασμός του νοσοκομειακού clawback
Pharma News
15/09/2025 - 17:19
«Light It Green»: Η εκστρατεία που δίνει φως στη μάχη κατά του λεμφώματος
Pharma News
15/09/2025 - 17:01
Αρναούτογλου: «Η κυβέρνηση αντιμετωπίζει αποσπασματικά την ευλογιά των αιγοπροβάτων»
Επικαιρότητα
15/09/2025 - 16:34
Καρδιακή ανεπάρκεια: Από την επιβράδυνση της νόσου στη βελτίωση της ποιότητας ζωής με τις νέες λύσεις της Bayer
Pharma News
15/09/2025 - 16:18

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

To «Σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς»: Είναι πραγματικό και μπορεί να είναι και θανατηφόρο
Υγεία
15/09/2025 - 12:20
Εκτελεστική δυσλειτουργία: Ειδικοί εξηγούν τι είναι και πως μπορεί να τη διαχειριστεί κανείς
Ψυχική Υγεία
15/09/2025 - 14:00
ChatGPT: Οι «συνομιλίες» μας με την τεχνητή νοημοσύνη και τα ερωτήματα που ανακύπτουν
Ψυχική Υγεία
15/09/2025 - 15:31
Η ΠΟΕΡΓΙ καταγγέλλει την αντιπαράθεση για το clawback - «Θλιβερός καυγάς με ψεύδη και μισές αλήθειες»
Πολιτική Υγείας
15/09/2025 - 18:17
Οι οφθαλμολογικοί έλεγχοι μπορεί να αναδείξουν τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνων του αίματος εντός δεκαετίας
Υγεία
15/09/2025 - 15:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo