Μετά την έκθεση σας στον ήλιο μέσα στο καλοκαίρι, χρειάζεστε να αναζωογονήσετε το δέρμα σας με κάποιον από τους παρακάτω τρόπους. 

Ιδιαίτερα σημαντική κρίνεται η τακτική αυτοεξέταση του δέρματος για την εύρεση τυχόν ύποπτων αλλαγών σε υπάρχοντες σπίλους ή γένεση βλαβών. Παρότι για τους αδαείς είναι δυσδιάκριτες, με την προσεκτική παρατήρηση είναι πιθανό να εντοπιστούν παθήσεις ή διαφοροποιήσεις που δύνανται να θέσουν σε κίνδυνο τη ζωή.

Κρίσιμο ρόλο στην ενίσχυση της άμυνας του δέρματος, για την αντιμετώπιση των πολλαπλών επιθέσεων που δέχεται καθημερινά, έχει η διατροφή. Οι διατροφικές ελλείψεις συχνά σχετίζονται με διαταραχές της υγείας του, ενώ οι δίαιτες μπορούν να το επηρεάσουν είτε θετικά είτε αρνητικά. Πώς θα εξασφαλίσετε λαμπερό και υγιές δέρμα το καλοκαίρι;

Αντιαισθητικές αλλά ακίνδυνες είναι στη συντριπτική πλειονότητά τους οι δυσχρωμίες που προκαλούνται στο δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, κάθε λεπτό που ο ήλιος αγγίζει το πρόσωπο, τα χέρια ή τους ώμους είναι επιβαρυντικό. 

Η φροντίδα της εξωτερικής εμφάνισης τα τελευταία χρόνια αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς. Η ηλικία που συνήθως αρχίζουν οι ανησυχίες μας και οι ανασφάλειες για τη νεότητα που χάνεται είναι λίγο μετά τα 40, οπότε κάνουν την εμφάνισή τους τα πρώτα σημάδια γήρανσης του δέρματος, τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο σώμα.

Άγνωστες στους περισσότερους ανθρώπους είναι οι επιπτώσεις των υψηλών θερμοκρασιών στο δέρμα, σε αντίθεση με εκείνες της έκθεσης στον ήλιο.