Αν έχετε υψηλή πίεση στα μάτια, ξεχάστε τα πολλά μαξιλάρια στον ύπνο!

Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Ophthalmology δείχνει ότι ο ύπνος χωρίς μαξιλάρι μπορεί να είναι πιο ευεργετικός για όσους πάσχουν από γλαύκωμα, μια κοινή πάθηση των ματιών που μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση αν δεν αντιμετωπιστεί.

Πιο συγκεκριμένα, το γλαύκωμα είναι μια ομάδα οφθαλμικών παθήσεων που προκαλεί βλάβη στο οπτικό νεύρο, το οποίο μεταφέρει σήματα από το μάτι στον εγκέφαλο. Η βλάβη αυτή συνήθως σχετίζεται με αυξημένη πίεση μέσα στο μάτι, γνωστή και ως ενδοφθάλμια πίεση (IOP).

Όταν η πίεση στο μάτι είναι υψηλή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα ευαίσθητα νευρικά κύτταρα του οπτικού νεύρου μπορεί να καταστραφούν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρασης, που συχνά ξεκινά από το περιφερειακό οπτικό πεδίο και μπορεί να φτάσει ακόμα και σε τύφλωση αν δεν αντιμετωπιστεί.

Οι ερευνητές στην Κίνα μέτρησαν την ενδοφθάλμια πίεση 144 ασθενών κάθε δύο ώρες για 24 ώρες. Διαπίστωσαν ότι η χρήση δύο μαξιλαριών αύξανε την πίεση στο μάτι σε δύο τρίτα των συμμετεχόντων, πιθανώς λόγω πίεσης στην σφαγίτιδα φλέβα στον λαιμό, που μεταφέρει το αίμα από το κεφάλι στην καρδιά.

Η έρευνα έδειξε επίσης αυξημένη διακύμανση της πίεσης στο μάτι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και μείωση της πίεσης αίματος που εισέρχεται στο μάτι, ενώ υπέδειξε ότι η υψηλή θέση του κεφαλιού μπορεί να συμπιέζει σημαντικά τη σφαγίτιδα φλέβα.

Οι επιστήμονες τονίζουν ότι κάτι τόσο απλό όσο η αλλαγή στη στάση του ύπνου μπορεί να αποτελέσει έναν “απλό αλλά ενδεχομένως αποτελεσματικό” τρόπο για τη διατήρηση της ενδοφθάλμιας πίεσης σε βάθος χρόνου, αν και χρειάζεται περαιτέρω έρευνα.

Πηγή: Independent