ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τενοντίτιδα: Ο τραυματισμός που πήγε να τελειώσει την καριέρα του Κριστιάνο Ρονάλντο

Υγεία
Τενοντίτιδα: Ο τραυματισμός που πήγε να τελειώσει την καριέρα του Κριστιάνο Ρονάλντο
Πόσο σοβαρή είναι μία πάθηση, όπως η τενοντίτιδα για την καριέρα ενός αθλητή που αγωνίζεται στο κορυφαίο επίπεδο;
Δευτέρα, 13/07/2020 - 12:07
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

To 2014, o Κριστιάνο Ρονάλντο διαγνώστηκε με τενοντίτιδα στο γόνατο. Μία πάθηση ικανή να καταστρέψει μία καριέρα αθλητή που αγωνίζεται στο κορυφαίος επίπεδο. Ο διάσημος τενίστας, Ράφαελ Ναδάλ, χρειάστηκε να μείνει εκτός δράσης για 8 μήνες εκτός κορτ από το 2012 έως το 2013 για να επανέλθει.

"Η περίοδος αποθεραπείας για την τενοντίτιδα εξαρτάται από το μέγεθος της ζημιάς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως, διαρκεί αρκετούς μήνες" υποστήριξε ο ρεπόρτερ του BBC Health and Science, Τζέιμς Κάλαχερ μετά τη διάγνωση της πάθησης του Πορτογάλου.

Τι είναι, όμως, η τενοντίτιδα και πόσο μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την καριέρα ενός αθλητή;

Πόσο επικίνδυνη είναι η τενοντίτιδα;

Η τενοντίτιδα προκαλεί πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο στον τένοντα. Ωστόσο, συνήθως αναπτύσσεται σταδιακά ως αποτέλεσμα της μακροχρόνιας υπερβολικής χρήσης μετά από πολλά μικροτραβήγματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είναι φλεγμονή, είναι εκφυλισμός. Υπάρχει ένα πράγμα που ονομάζεται «κολλαγόνο» που ξαναχτίζει τις ίνες σας μετά την υπερβολική χρήση τους. Η τενοντίτιδα αποδυναμώνει το κολλαγόνο σας κάθε φορά που χρησιμοποιείτε το γόνατό σας. Αυτό σημαίνει ότι το γόνατό σας δεν μπορεί να αναρρώσει πλήρως μετά την άσκηση.

https://twitter.com/laligafrauds/status/1279289026307072000

Αυτό σημαίνει επίσης ότι όσο πιο ασθενές γίνεται το κολλαγόνο, τόσο μεγαλύτερη και πιο δύσκολη είναι η διαδικασία επούλωσης. Στην ουσία, όσο περισσότερο ο Ρονάλντο παίζει ποδόσφαιρο, τόσο πιο ασθενές γίνεται το γόνατό του, ανεξάρτητα από την ηλικία, τη διατροφή, τη θεραπεία και την εργατικότητά του. Το γόνατό του εκφυλίζεται κάθε κάθε φορά που τρέχει. Δεν μπορεί να σταματήσει ή να αντιστρέψει τη διαδικασία. Το καλύτερο που μπορεί να κάνει είναι να την επιβραδύνει.

Πώς να θεραπεύσετε την τενοντίτιδα

Η αρχική φάση του τρόπου αντιμετώπισης της τενοντίτιδας είναι να τεθεί υπό έλεγχο η φλεγμονή. Εάν ο τένοντας έχει έντονη φλεγμονή (ευαίσθητος στην αφή, πρησμένος και επώδυνος με κίνηση), η θεραπεία πρέπει να επικεντρωθεί στη μείωση της φλεγμονής.

Η οξεία φλεγμονή μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας την αρχή PRICE (Protection, Rest, Ice, Compression, and Elevation)/. Την προστασία δηλαδή, την ανάπαυση, τον πάγο πάγο, την συμπίεση και την ανύψωση με έμφαση στην ανάπαυση και τον πάγο. Η ανάπαυση είναι απολύτως απαραίτητη για τη θεραπεία της τενοντίτιδας και είναι το πιο δύσκολο συστατικό για να συμμορφωθεί ένας αθλητής. Ωστόσο, οι αθλητές που συνεχίζουν να παίζουν με πόνο κινδυνεύουν να μετακινήσουν τον τραυματισμό τους από τη φάση οξείας φλεγμονής σε μια χρόνια τενοντίτιδα που είναι πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί.

Όσο περισσότερο ένας αθλητής παίζει με τενοντίτιδα, τόσο πιο δομικές αλλαγές και ζημιά θα συμβεί στον τένοντα . Καθώς ο τένοντας επιδεινώνεται, το χρονικό πλαίσιο για την επούλωση του τένοντα αυξάνεται σημαντικά.

Κατά τη διάρκεια της πρώιμης θεραπείας τενοντίτιδας, ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να μειώσει τη φλεγμονή. Η ξεκούραση, ο πάγος και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι τα πιο σημαντικά πρωτόκολλα θεραπείας κατά την πρώιμη αποκατάσταση για τενοντίτιδα.

Ένα θαύμα της φύσης

Αυτό που καθιστά θαύμα της φύσης τον Κριστιάνο Ρονάλντο είναι το γεγονός ότι παρόλο που δεν σταμάτησε ούτε λεπτό να αγωνίζεται, έχει καταφέρει μέχρι σήμερα να συγκαταλάγεται στους 2 κορυφαίους ποδοσφαιρστές στον κόσμο. Όπως, προαναφέραμε, συνίσταται ξεκούραση. Ένα διάστημα 8 μηνών για να θεραπευτεί κάποιος από τον τραυματισμό είναι ιδανικό. Ακόμη και τότε μπορεί να μην είναι στο 100%, αλλά ίσως επουλωθεί κατά 95% η ζημιά. Ο Ράφα Ναδάλ αυτό έκανε.

https://twitter.com/laligafrauds/status/1279289213364690944

Και, όμως, ο Κριστιάνο δεν έδωσε ούτε μία μέρα ρεπό στον εαυτό του την περίοδο του τραυματισμού του. Το 2014 ήταν χρονιά Μουντιάλ και δεν ήταν διατεθειμένος να λείψει ούτε λεπτό από τα γήπεδα της Βραζιλίας. Επιπλέον, η θέληση του να αγωνιστεί στον τελικό του Τσάμπιονς Λιγκ κόντρα στην Ατλέτικο απομάκρυνε κάθε σκέψη ξεκούρασης έστω και για 3 μήνες, οι οποίοι θα βοηθούσαν. Αντ΄αυτού, Ο Ρονάλντο ξόδεψε 6 ώρες την ημέρα δουλεύοντας πάνω στο γόνατο του. Αυτές οι 6 ώρες δεν ήταν μέρος των υπόλοιπων ασκήσεων ή της ποδοσφαιρικής τους προπόνησης.

Άλλαξε το στυλ παιχνιδιού του για να επιβιώσει

Ο συγκεκριμένος τραυματισμός ήταν η βασική αιτία που μεταμόρφωσε τον Κριστιάνο από έναν θεαματικό ποδοσφαιριστή σε έναν θανατηφόρο στράικερ μέσα στο κουτί. Ο τραυματισμός τον ανάγκασε να τροποποιήσει το αγωνιστικό στυλ παιχνιδιού του. Έτσι, από ένα παίκτη που δοκίμαζε τη μία ντρίμπλα μετά την άλλη κινούμενος σε όλα τα μήκη και τα πλάτη του γηπέδου, μεταμορφώθηκε σε έναν παίκτη που αναζητάει περισσότερο την ουσία. Άρχισε να κινείται, δηλαδή, περισσότερο μέσα στη μεγάλη περιοχή ψάχοντας να τελειώσει τις φάσεις και ελαττώνοντας τα αχρείαστα "τσαλιμάκια" του.

Τελευταία τροποποίηση στις 13/07/2020 - 12:27
  • ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ
  • ΚΡΙΣΤΙΑΝΟ ΡΟΝΑΛΝΤΟ
  • ΚΑΡΙΕΡΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

To ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο συνδέεται με βαρύτερη νόσο από COVID-19
To ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο συνδέεται με βαρύτερη νόσο από COVID-19 13 Ιουλίου 2020
Καθηγήτρια Επιδημιολογίας: «Μόνο τότε θα σταματήσει να μας απασχολεί ο κορονοϊός» 13 Ιουλίου 2020
Καθηγήτρια Επιδημιολογίας: «Μόνο τότε θα σταματήσει να μας απασχολεί ο κορονοϊός»

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πως θα διατηρήσετε υγιείς και δυνατούς τους τένοντές σας για καλύτερη φυσική κατάσταση
Fitness
13/11/2024 - 09:37

Πως θα διατηρήσετε υγιείς και δυνατούς τους τένοντές σας για καλύτερη φυσική κατάσταση

Τενοντίτιδα ώμου: Αποκατάσταση με αρθροσκόπηση
Health Talk
17/04/2024 - 10:00

Τενοντίτιδα ώμου: Αποκατάσταση με αρθροσκόπηση

Τενοντίτιδα: Ποια επαγγέλματα σε καθιστούν πιο ευάλωτο
Υγεία
12/09/2022 - 16:27

Τενοντίτιδα: Ποια επαγγέλματα σε καθιστούν πιο ευάλωτο

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μήπως τελικά το έντερο μας μάς προστατεύει από τα τοξικά χημικά;
Υγεία
02/07/2025 - 08:37
Συστάσεις προστασίας από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών, για τον καύσωνα
Υγεία
02/07/2025 - 06:51
Novo Nordisk Hellas: Πρεμιέρα για την εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την παχυσαρκία
Pharma News
02/07/2025 - 03:23
Ο ΕΔΟΕΑΠ προειδοποιεί τους ασφαλισμένους του για απόπειρες vishing και phishing
Επικαιρότητα
02/07/2025 - 00:04
«Η φαρμακευτική μεταρρύθμιση στοχεύει στην πρόσβαση των Ευρωπαίων σε προσιτά σκευάσματα»
Pharma Policy
01/07/2025 - 21:17
Σε διαδικασία έγκρισης νέα γονιδιακή θεραπεία για την αμφιβληστροειδοπάθεια XLRP
Patient Talk
01/07/2025 - 20:47
Η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να προκαλεί εφιάλτες, ισχυρίζονται Καναδοί επιστήμονες
Διατροφή
01/07/2025 - 19:41
ΠΟΥ: Η μοναξιά «σκοτώνει» 100 ανθρώπους κάθε ώρα!
Ψυχική Υγεία
01/07/2025 - 19:06
Αερόβια προπόνηση 12-3-30: Το μυστικό της και τα οφέλη για την υγεία
Fitness
01/07/2025 - 18:37
Αφαίρεση εγκεφαλικών όγκων χωρίς κρανιοτομή αλλά μέσα από τη μύτη
Health Talk
01/07/2025 - 18:06
Παραίτηση Μανωλόπουλου από τον ΕΟΦ - Νέος πρόεδρος ο Σπύρος Σαπουνάς
Pharma Policy
01/07/2025 - 17:44
Παγκόσμιος Οργανισμός Μετεωρολογίας: Ο κόσμος πρέπει να μάθει να ζει με τους καύσωνες - «Είναι σιωπηλοί δολοφόνοι»
Επικαιρότητα
01/07/2025 - 17:34
«Μαμά ζαλίζομαι»: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη ναυτία κίνησης στα παιδιά
Υγεία
01/07/2025 - 17:09
Οδηγός του ECDC για την αντιμετώπιση ασθενειών που μεταδίδονται από κουνούπια σε όλη την Ευρώπη
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 16:48
Γάζα: ΜΚΟ ζητούν τον τερματισμό λειτουργίας του συστήματος GHF που υποστηρίζεται από ΗΠΑ και Ισραήλ
Επικαιρότητα
01/07/2025 - 16:28
Όταν η τεχνολογία συναντά την Ουρολογία - Αντιμετώπιση της λιθίασης με σύγχρονες μεθόδους!
Health Talk
01/07/2025 - 15:51
Επιστολή ΙΣΑ σε Αγαπηδάκη: Οι πολίτες να επιλέγουν και ιδιώτες ως προσωπικούς γιατρούς
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 15:33
Αγαπηδάκη: Νέα προγράμματα πρόληψης και έρευνα αξιολόγησης ΑΙ στη διάγνωση του καρκίνου
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 15:14
Ποιο είδος ορμονοθεραπείας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε νεαρές γυναίκες
Pharma News
01/07/2025 - 15:00
ΠΟΥ Ευρώπης: Σημαντικές οι ελληνικές πρωτοβουλίες για την αντιμετώπιση της χρήσης καπνού και αλκοόλ
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 14:19
Ο δείκτης μάζας σώματος δεν είναι αξιόπιστος - Ο καλύτερος τρόπος για τη μέτρηση του ιδανικού βάρους
Υγεία
01/07/2025 - 14:01
ΕΟΔΥ: Τριπλασιάστηκαν τα περιστατικά γονόρροιας-Διπλασιάστηκαν οι διαγνώσεις πρώιμης σύφιλης
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 13:00
Η κατανάλωση κουρκουμά καθημερινά ασπίδα κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου
Διατροφή
01/07/2025 - 12:00
Ανατροπή: Τα ωμέγα λιπαρά οξέα δεν είναι απαραίτητα καλά για την καρδιά
Διατροφή
01/07/2025 - 11:00
Η Microsoft υπόσχεται διαγνώσεις επιπέδου ιατρικού συμβουλίου μέσω AI
Digital Health
01/07/2025 - 10:00
Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε με τα γυαλιά ηλίου
Health Talk
01/07/2025 - 08:17
Οι περικοπές των ΗΠΑ στην διεθνή βοήθεια ενδέχεται να προκαλέσουν περισσότερους από 14 εκατ. θανάτους έως το 2030
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 08:14
Ενημερωτική ημερίδα για επαγγελματίες υγείας σχετικά με τη χορήγηση PrEP έναντι του HIV
Υγεία
01/07/2025 - 06:52
Ψηφιακός Μετασχηματισμός: Τι έχει πετύχει η Ελλάδα στην Υγεία και όχι μόνο...
Digital Health
01/07/2025 - 03:24
MSD Gives back: Όταν η προσφορά γίνεται πράξη
Pharma News
01/07/2025 - 00:06

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θειομερσάλη στα παιδικά εμβόλια: «Κόκκινο πανί» για τον Αμερικανό Υπουργό Υγείας - Η επιστημονική αλήθεια
Pharma News
30/06/2025 - 12:00
Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37
Γεωργιάδης: Ο μέσος όρος αναμονής κατά τη μεγάλη εφημερία στο « Γεννηματάς» ήταν 5 ώρες και 56 λεπτά
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 12:44
Συνάντηση ΠαΣΟΝοΠ με τον Γεωργιάδη και δέσμευση για ένταξη των νοσηλευτών στα ΒΑΕ!
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 16:18
ΕΟΦ: Σοκολάτα για τη λίμπιντο περιέχει απαγορευμένη φαρμακευτική ουσία
Διατροφή
30/06/2025 - 19:17
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo